آیا ستاسو د ماشوم غږ بدلیږي؟ (د کومي وده او د غږ بدلون) – اندیښنه مه کوئ، راځئ چې خبرې وکړو!

لکه څنګه چې ستاسو ماشوم لوی کیږي، یعنې بلوغ ته رسیږي، تاسو به شاید ډیر نور بدلونونه هم وګورئ، نه یوازې د دوی په فزیکي بڼه کې. یو له دې څخه خورا مهم د دوی په غږ کې بدلون دی. په ځانګړې توګه په هلکانو کې، د دوی غږونه پدې وخت کې ډیر ژور کیږي، ځینې وختونه ماتیږي او داسې غږ کوي لکه څنګه چې دوی سکریپ کوي. نو، دا په حقیقت کې څه دي، ولې دا پیښیږي، ایا دا عادي ده، او که دا پیښ شي نو موږ باید څه وکړو؟

د غږ د دې بدلون لامل څه دی؟

په ساده ډول، ستاسو د ماشوم غږ د دې ډول بدلون اصلي دلیل په ستوني کې د larynx له امله دی. موږ دې ته په انګلیسي کې "larynx" یا "Voice Box" هم وایو. دا larynx په تدریجي ډول وده کول او غټیدل پیل کوي کله چې ماشوم بلوغ ته رسیږي.

دا په حقیقت کې د هلکانو او نجونو لپاره توپیر لري. مګر په نجونو کې د رګونو پراخوالی دومره شدید نه دی، دا په لویه کچه نه پیښیږي. له همدې امله، د دوی په غږونو کې توپیر هم خورا نازک دی. د دوی غږونه یوازې په څو نوټونو کې ژور کیږي، او ځینې وختونه دا حتی د پام وړ نه وي. مګر تاسو به وګورئ چې د هلکانو غږونه په څرګنده توګه، ډیر ژور دي.

ولې دا غږ کله ناکله ماتېږي او ټکان کوي؟

اوس تاسو شاید فکر کوئ، "ښه، که چیرې د ستوني غشا لویه شي، نو دا معنی لري چې غږ به ژور شي. مګر ولې غږ ناڅاپه ژور نه کیږي لکه څنګه چې لوی کیږي، او ځینې وختونه دا د درز غږ، د ګریټ غږ، یا ناڅاپه ټیټ غږ کوي؟" د دې لپاره یو ښه دلیل شتون لري. راځئ چې دا په یو څه نور تفصیل سره وګورو.

د رګونو او غږیزو تارونو کار څنګه دی؟

راځئ چې لومړی پوه شو چې کله موږ خبرې کوو نو غږ څنګه راوځي. زموږ په ستوني کې، موږ هغه "(لارینکس)" لرو چې ما مخکې یادونه وکړه، دا د larynx دی. د دې دننه، دوه کوچني عضلاتي غشاګانې شتون لري چې د دوه ربړ بندونو په څیر مخ او شا غځیدلي دي. موږ دې ته غږیز تارونه وایو. په انګلیسي کې، "(Vocal Cords)" هغه څه دي چې موږ یې وایو.

کله چې موږ خبرې کوو، نو له سږو څخه هوا د دې غږیزو تارونو څخه تیریږي، چې د دوی د اهتزا لامل کیږي. دا اهتزازه هغه څه دي چې غږ تولیدوي. دا د هغه غږ په څیر دی چې کله تاسو په ګیتار کې تار راوباسئ.

د دې غږ لوړوالی د غږیزو تارونو د کلکوالي پورې اړه لري، یعنې څومره لرې غځیدلي دي. تصور وکړئ، که تاسو یو کوچنی، نری ربړ بینډ واخلئ او په کلکه یې وغځوئ او ووهئ، نو دا به یو ټیټ، لوړ غږ وکړي، سمه ده؟ په ورته ډول، که تاسو یو لوی، غټ ربړ بینډ واخلئ او ووهئ، نو دا به یو دروند، ژور غږ وکړي. زموږ د غږیزو تارونو کار په دې ډول دی.

کله چې بلوغت ته ورسیږئ څه پیښیږي؟

مخکې له دې چې هلک بلوغ ته ورسیږي، د هغه د خولې رګونه ډېر کوچني وي. او د هغه د غږ تارونه هم نري او کوچني وي. له همدې امله د دوی غږونه د لویانو په پرتله ټیټ او لوړ وي.

خو لکه څنګه چې ماشوم بلوغ ته رسیږي، په بدن کې د هورمونل بدلونونو له امله "لارینکس" ورو ورو لوییدل پیل کوي. په ورته وخت کې، "غږي تارونه" هم اوږد او غټ کیږي. دا د لوی، غوړ ربړ بینډ په څیر دی چې د کوچني ربړ بینډ ځای نیسي.

نه یوازې دا، بلکې د مخ هډوکي هم په دې وخت کې وده کوي. د پوزې او د ستوني په شا کې د هوا غارونه، چې موږ یې "ساینوس" هم بولو، هم لوی کیږي. دا غږ ته د غږ غږولو یا "غږولو" لپاره ډیر ځای ورکوي. دا ټول یوځای هغه څه دي چې ورو ورو غږ ژوروي.

نو، لکه څنګه چې ستاسو د ماشوم بدن د دې نوي، لوی شوي "(لیرینکس)" او نورو بدلونونو سره سمون خوري، د دوی غږ ممکن ځینې وختونه "مات شي". دا ممکن ناڅاپه په ټیټ غږ بدل شي، یا دا ممکن په لوړ غږ بدل شي. دا د بوټانو نوې جوړه اغوستلو وروسته د څو ورځو لپاره یو څه سخت تګ په څیر دی. دا لنډمهاله ده. دا "ماتیدل" معمولا یوازې څو میاشتې دوام کوي. یوځل چې "(لیرینکس)" په بشپړ ډول وده وکړي، ستاسو د ماشوم غږ به بیرته خپل عادي، ثابت، کنټرول شوي غږ ته راستون شي.

ایا دا واقعیا عادي خبره ده؟

هو، بالکل! هغه درزونه، مات شوي او تیز غږونه چې تاسو یې د هلکانو په غږونو کې اورئ د بلوغت یوه بشپړه عادي او طبیعي برخه ده. دا کومه ناروغي یا بل څه نه ده چې باید ترې ویره ولرئ.

لکه څنګه چې تاسو بلوغت ته رسېږئ، ستاسو بدن ورو ورو د نوي، پراخ شوي larynx سره عادت کیږي. بیا ستاسو د غږ درز او درز ورو ورو کمیږي. له هغې وروسته، ستاسو نوی، ژور غږ ډیر باثباته او کنټرول کول اسانه کیږي. نو په هیڅ ډول د دې په اړه اندیښنه مه کوئ.

دا 'د آدم مڼه' څه شی دی؟

تاسو شاید د هلکانو او حتی لویانو په ستوني کې یوه غټه برخه لیدلې وي چې مخ په وړاندې راښکته کیږي. موږ ورته د "آدم مڼه" وایو. په انګلیسي کې، دې ته "آدم مڼه" ویل کیږي.

دا د دې له امله رامنځته کېږي چې کومي لویېږي. لکه څنګه چې کومي وده کوي، دا د غاړې دننه په یو بل زاویه کې یو څه خمېږي، او د هغې یوه برخه په دې ډول مخ په وړاندې خپریږي. نو دا د بلوغت په جریان کې د هلکانو لپاره هم یو عام شی دی.

د نجونو رګونه هم وده کوي، خو د هلکانو په څېر نه. له همدې امله نجونې د "آدم مڼه" څرګند وده نه کوي.

دا بدلون به کله راشي؟ ایا دا د ټولو لپاره یو شان وخت دی؟

دا هم یوه ستونزه ده چې ډیری والدین یې لري. تاسو شاید فکر وکړئ، "او، د ګاونډي ماشوم غږ بدل شوی، مګر زموږ زوی لا تر اوسه نه دی بدل شوی." مګر حقیقت دا دی، ټول ماشومان په ورته وخت کې دا غږ نه رامینځته کوي. د ځینو هلکانو غږونه ممکن یو څه دمخه بدلون پیل کړي، پداسې حال کې چې نور ممکن یو څه وروسته پیل شي. دا د ماشوم څخه ماشوم ته توپیر لري. نو ځان له نورو سره مه پرتله کوئ.

معمولا، د هلک غږ د ۱۱ او ۱۴ کلونو ترمنځ بدلون مومي. دا ډیری وخت د بدن د ودې له ترټولو لویې چټکتیا څخه لږ وروسته پیښیږي.

په ورته ډول، د ځینو ماشومانو غږونه ډیر نرم وي او په تدریجي ډول بدلون مومي. د نورو لپاره، دا کولی شي په چټکۍ سره بدلون ومومي، تقریبا ناڅاپه. دا ټول عادي دي، نو د دې په اړه اندیښنه مه کوئ.

که ستاسو ماشوم له دې ستونزې سره مخ وي نو څه وکړئ؟

کله ناکله، کله چې د دوی غږ بدل شي یا مات شي، ماشومان ممکن یو څه شرم، شرم یا حتی شرم احساس کړي. دوی ممکن حتی ویره ولري چې د دوی ملګري به په ښوونځي کې د دوی ملنډې ووهي. ځکه چې دا عمر خورا حساس وخت دی.

په دې وخت کې، تاسو باید له خپل ماشوم سره خبرې وکړئ. هغه ته دا درک کړئ چې دا یوازې لنډمهاله ده، او هرڅوک تر یوې اندازې پورې له دې مرحلې څخه تیریږي. هغه ته د داسې شیانو په ویلو سره ډاډ ورکړئ لکه "زویه، دا یوازې ستاسو لپاره نه ده، ټول هلکان له دې څخه تیریږي. ستاسو ملګرو هم باید دا تجربه کړې وي، یا دوی به یې وکړي." هغه ته دا احساس ورکړئ چې دا یوازې د هغه ستونزه نه ده.

هغه ته یادونه وکړئ چې څو میاشتې وروسته، د هغه غږ به د یو بالغ په څیر یو ثابت او ژور غږ شي.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې خپل ماشوم ته مینه، پوهه او ملاتړ ورکړئ. کله چې هغه احساس وکړي چې دا عادي خبره ده، هغه بار او شرم چې هغه یې احساسوي خورا کم شي. هغه وهڅوئ چې دا یوازې یو بل شی دی چې کله هغه لوی شي نو پیښیږي.

لنډ ټکي چې باید په یاد ولرئ

سمه ده، نو، د هغه څه څخه چې موږ یې په اړه خبرې وکړې، دا هغه خورا مهم شیان دي چې تاسو یې باید په یاد ولرئ:

• دا په بشپړه توګه عادي او طبیعي ده چې هلکان ژور غږ ولري او کله ناکله د بلوغت په وخت کې د کرک یا کرک غږ ولري. دا کومه ناروغي نه ده.
• د دې اصلي دلیل دا دی چې په دې وخت کې په ستوني کې د larynx او غږیز تارونه وده کوي.
• د غږ درز او درز لنډمهاله دی. دا حالت به په څو میاشتو کې ورک شي، او یو باثباته، ژور غږ به ترلاسه شي.
• د "آدم مڼه" د کومي د پراخېدو له امله رامنځته کېږي. دا هم عادي خبره ده.
• د هر ماشوم د غږ د بدلون وخت او سرعت ممکن توپیر ولري. هغوی له نورو سره مه پرتله کوئ.
• که ستاسو ماشوم په دې اړه نارامه یا شرمنده احساس کوي، ورسره خبرې وکړئ، تشریح کړئ چې دا عادي او لنډمهاله ده، او د هغوی ملاتړ وکړئ. ستاسو پوهه به د دوی لپاره لویه ځواک وي.

نو، که ستاسو ماشوم له دې وخت څخه تیریږي، هغه/هغې وپیژنئ او هغه ملاتړ ورته ورکړئ چې هغه ورته اړتیا لري. دا د ژوند د یوې ښکلې فصل یوه برخه ده!

د غږ بدلون، بلوغت، د ستوني درد، د غږ بدلون، بلوغت، هلکان، د آدم مڼه، غږیز تارونه