نن، موږ د هغه څه په اړه خبرې کوو چې په سترګو نه لیدل کیږي، خو زموږ په ژوند باندې د پام وړ اغیزه کولی شي. هو، موږ د میکروبونو په اړه خبرې کوو! نو، په حقیقت کې میکروبونه څه دي، دوی څومره خطرناک کیدی شي، او تاسو څنګه کولی شئ ځان، خپله کورنۍ او په ځانګړي توګه خپل کوچنيان خوندي کړئ؟ د دې پوهیدل ستاسو د روغتیا او ذهني سکون لپاره خورا مهم دي.
میکروبونه په حقیقت کې څه دي؟
په ساده ډول، میکروبونه کوچني ژوندي موجودات دي چې د سترګو له لارې نه لیدل کیږي - تاسو به د دوی د لیدلو لپاره مایکروسکوپ ته اړتیا ولرئ. کله چې دا ژوندي موجودات ستاسو بدن ته ننوځي، دوی کولی شي د ناروغۍ لامل شي. په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ټول میکروبونه بد ندي.
د میکروبونو څلور اصلي ډولونه شتون لري:
- باکتریا
- ویروسونه
- فنګس
- پروتوزوا
د انتاناتو څخه د ځان ساتلو لپاره ترټولو غوره او ساده لاره دا ده چې خپل لاسونه په بشپړه توګه او ډیری وخت ومینځئ . دا ستاسو د دفاع لومړۍ کرښه ده.
راځئ چې د میکروبونو مختلف ډولونه وګورو
راځئ چې د هر ډول میکروب په اړه ژوره مطالعه وکړو ترڅو تاسو په ښه توګه پوه شئ.
لومړی، راځئ چې د باکتریا په اړه وغږیږو
باکتریا یو حجروي ژوندي موجودات دي چې د خپل چاپیریال څخه د مغذي موادو په اخیستلو سره ژوندي پاتې کیږي. دا چاپیریال ستاسو بدن، ستاسو د ماشوم بدن، یا حتی بل څاروی یا نبات کیدی شي.
د ښه باکتریا ګټې
په یاد ولرئ، ټول باکتریا زیانمنونکي ندي. په حقیقت کې، ګټور باکتریا شتون لري چې ستاسو د بدن لپاره خورا ښه دي.
- د مثال په توګه، ستاسو په کولمو کې ځینې باکتریاوې ستاسو د خوړو په هضم کې مرسته کوي.
- دا ښه باکتریا د زیان رسوونکو باکتریاو په راټولولو کې هم مرسته کوي، او ستاسو په بدن کې د دوی د ځای پرځای کیدو مخه نیسي.
- سربېره پردې، ځینې باکتریا په حقیقت کې د مهمو درملو تولید لپاره کارول کیږي، لکه ځینې انټي بیوټیکونه او واکسینونه .
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، باکتریا یوازې ستونزې رامینځته کونکي ندي؛ دوی زموږ روغتیا ته د پام وړ ګټې رسوي.
زیان رسونکي باکتریاوې او انټي بیوټیکونه
البته، ځینې باکتریا ستونزې رامینځته کوي او کولی شي د ناروغیو لامل شي، لکه:
- د غاښونو سوری کېدل (غارونه)
- د ادرار د لارې انتانات (UTIs)
- د غوږ انتانات
- د ستوني ځینې انتانات، لکه د ستوني درد
ډاکټران د دې باکتریایي انتاناتو د درملنې لپاره انټي بیوټیکونه لیکي. لکه څنګه چې تاسو ماشوم وئ او د غوږ انتان لپاره انټي بیوټیکونو ته اړتیا لرئ، دا درمل د باکتریاو د وژلو یا د دوی د ضرب کولو مخه نیولو سره کار کوي.
بیا، راځئ چې ویروسونه وګورو
ویروسونه حتی د باکتریا څخه کوچني دي. په حقیقت کې، ویروس حتی بشپړ حجره نه ده؛ دا په اصل کې د جینیاتي موادو (DNA یا RNA) یوه ټوټه ده چې د پروټین پوښ کې پوښل شوې ده. د لارښوونو لرونکي کوچني کڅوړې په څیر فکر وکړئ - دا پخپله هیڅ نشي کولی.
کله چې ویروس ستاسو بدن ته ننوځي څه پیښیږي؟
ویروسونه په خپله تکثیر یا وده نشي کولی. دوی د ژوندي پاتې کیدو او ضرب کولو لپاره ژوندي کوربه ته اړتیا لري - که هغه انسان وي، حیوان وي یا نبات وي.
د ژوندۍ حجرې څخه بهر، لکه په میز یا د دروازې په هټۍ کې، ویروسونه یوازې د ډیر لنډ وخت لپاره ژوندي پاتې کیدی شي. حتی که ویروسونه د یو اخته کس د بدن د مایعاتو څخه په دې سطحو کې شتون ولري، نو دوی به ژر له منځه لاړ شي که چیرې دوی د اوسیدو لپاره نوی کوربه ونه موندل شي.
خو، کله چې دوی ستاسو بدن ته ننوځي، دوی کولی شي په اسانۍ سره خپریږي او د ناروغۍ لامل شي.
- عام زکام
- عامې ناروغۍ لکه انفلونزا
- جدي ناروغۍ لکه چیچک یا HIV/AIDS هم د ویروسونو له امله رامینځته کیږي.
ولې انټي بیوټیکونه د ویروسونو په وړاندې بې اغیزې دي؟
دا یو ډیر مهم ټکی دی: انټي بیوټیکونه د ویروسي انتاناتو په وړاندې په بشپړ ډول بې ګټې دي. انټي بیوټیکونه په ځانګړي ډول د باکتریا په نښه کولو لپاره ډیزاین شوي. د ویروسونو جوړښت او بیولوژیکي چلند په بنسټیز ډول د باکتریا څخه توپیر لري. له همدې امله د زکام لپاره د انټي بیوټیکونو اخیستل به مرسته ونکړي. له نېکه مرغه، د ویروسونو د ځانګړو ډولونو درملنې لپاره ځانګړي انټي ویروس درمل رامینځته شوي دي.
راځئ چې د فنګس په اړه وغږیږو
فنګسي څو حجروي ژوندي موجودات دي چې د نباتاتو سره ځینې ځانګړتیاوې شریکوي. دوی خپل تغذیه په ګرم او مرطوب چاپیریال کې د نباتاتو، خواړو او څارویو په تغذیه کولو سره ترلاسه کوي.
ډیری فنګسي انتانات چې موږ ورسره مخ کیږو، لکه د لوبغاړو پښه (کوم چې کولی شي د ګوتو ترمنځ خارښ لرونکي تڼاکې رامینځته کړي) او د خمیر انتانات، معمولا د صحي اشخاصو لپاره خطرناک ندي. دا شرایط معمولا د درملنې وړ دي.
په هرصورت، که ستاسو د معافیت سیسټم د HIV یا د سرطان درملنې په څیر شرایطو له امله زیانمن شي ، نو د فنګسي انتانات کولی شي جدي شي، ځکه چې تاسو ممکن د جدي اختلاطاتو لوړ خطر سره مخ شئ.
په پای کې، راځئ چې د پروتوزوا په اړه زده کړه وکړو
پروتوزوا یو حجروي ژوندي موجودات دي، د باکتریا په څیر، مګر دوی په اندازې کې لوی دي. دوی یو هسته او نور داخلي حجروي جوړښتونه لري، چې دوی د نباتاتو او حیواني حجرو سره ډیر ورته کوي.
پروتوزوا په رطوبت کې وده کوي. په پایله کې، د نس ناستې او د معدې د نورو ناروغیو په څیر ناروغۍ (د بیلګې په توګه، امیبیاسس، جیارډیاسس) ډیری وختونه د ککړو اوبو سرچینو له لارې خپریږي.
ځینې پروتوزوا پرازیتونه دي، پدې معنی چې دوی باید د ژوندي پاتې کیدو لپاره په بل ژوندي موجود (کوربه حیوان یا نبات) کې یا دننه ژوند وکړي.
- د مثال په توګه، هغه پروتوزوا چې د ملاریا لامل کیږي د انسان د وینې سره حجرو دننه وده کوي او بالاخره یې له منځه وړي.
د پام وړ خبره دا ده چې ځینې پروتوزوا کولی شي یو قوي، محافظتي پوښ رامینځته کړي چې سیسټ نومیږي. دا دوی ته اجازه ورکوي چې د انسان له بدن څخه بهر په سختو او وچو چاپیریالونو کې د اوږدې مودې لپاره ژوندي پاتې شي.
څنګه کولی شئ روغ پاتې شئ او د دې میکروبونو څخه ځان وساتئ؟
اوس چې تاسو پوهیږئ چې دا میکروبونه څه دي، څنګه کولی شئ ځان د هغو ستونزو څخه وساتئ چې دوی یې رامینځته کوي؟
- خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ: دا تر ټولو مهم ګام دی. تل خپل لاسونه د خوړلو دمخه، د خوړو چمتو کولو دمخه، د تشناب کارولو وروسته، او له بهر څخه کور ته د راستنیدو وروسته لږ تر لږه د 20 ثانیو لپاره په صابون سره ومینځئ.
- خپل چاپیریال پاک وساتئ: د خپل کور، پخلنځي او تشناب په څیر سیمې پاکې وساتئ.
- د خوړو او اوبو په اړه محتاط اوسئ: ښه پخه شوي خواړه وخورئ او پاکې او خوندي اوبه وڅښئ.
- ښه شخصي حفظ الصحه تمرین کړئ: کله چې پرنجی یا ټوخی کوئ نو خپله خوله په دستمال پټه کړئ.
- د سالم ژوند طرزالعمل ساتل: د متوازن رژیم، کافي خوب او منظم تمرین سره خپل معافیت سیسټم پیاوړی کړئ. دا ستاسو بدن ته د ناروغیو په وړاندې مقاومت اسانه کوي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
یوه کوچنۍ ستونزه لکه عام زکام ممکن په څو ورځو کې حل شي. په هرصورت، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ که چیرې:
- تاسو تبه لرئ چې د څو ورځو لپاره دوام کوي.
- تاسو د تنفس کولو ستونزه تجربه کوئ.
- تاسو دوامداره کانګې یا اسهال لرئ.
- تاسو د خپل حالت په اړه ډاډه یا اندیښمن احساس کوئ.
په ځانګړې توګه، د کوچنیو ماشومانو د روغتیا په اړه، خطر مه اخلئ. که تاسو حتی یو کوچنی غیر معمولي حالت وګورئ، نو غوره ده چې دوی د ډاکټر لخوا معاینه کړئ. که دا یو بیړنی حالت وي، نو په خپل نږدې روغتون یا بیړني خدماتو کې سمدستي پاملرنه وغواړئ.
کور ته د وړلو پیغام
د لنډیز لپاره، دلته زموږ د بحث څخه ترټولو مهم ټکي دي چې تاسو یې باید په یاد ولرئ:
- میکروبونه کوچني ژوندي موجودات دي چې زموږ شاوخوا ګرځي. ټول زیانمنونکي نه دي؛ ځینې یې ګټور دي.
- څلور اصلي ډولونه شتون لري: باکتریا، ویروسونه، فنګسي او پروتوزوا، چې هر یو یې ځانګړي ځانګړتیاوې لري.
- د لاسونو مینځل د میکروبونو څخه د ځان ساتلو غوره لاره ده!
- انټي بیوټیکونه په ویروسي انتاناتو کار نه کوي. هیڅکله د ډاکټر له مشورې پرته انټي بیوټیکونه مه اخلئ.
- د دې میکروبونو په اړه خبر پاتې کیدل او د پاک او صحي ژوند طرز ژوند کول خورا مهم دي. اړتیا نشته چې غیر ضروري ویره ولرئ، مګر محتاط اوسیدل خورا ارزښتناک دي.
زه هیله لرم چې دا معلومات ستاسو لپاره ګټور وي. د نیروګي لنکا څخه ستاسو او ستاسو کورنۍ ته د ښې روغتیا هیله کوم!
کلیدي کلمې: میکروبونه، باکتریا، ویروسونه، فنګسي، پروتوزوا، د لاس مینځل، انټي بیوټیکونه
