آیا تاسو کله هم ځینې کوچني ماشومان لیدلي دي چې د څو مونګ دانو خوړلو وروسته ناروغه کیږي او ساه اخیستلو کې ستونزه لري؟ یا دا ستاسو د خپل ماشوم سره هم پیښ شوي دي؟ دا هغه څه دي چې موږ یې د مونګ دانو الرجی بولو. دا واقعیا جدي کیدی شي، نو دا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ. راځئ چې نن ورځ پدې اړه وغږیږو، سمه ده؟
د مونګ دانو الرجی څه شی دی؟
په ساده ډول، د مونګ د الرجی معنی دا ده چې د شخص د معافیت سیسټم - هغه سیسټم چې معمولا موږ د ناروغیو او میکروبونو څخه ساتي - په مونګ کې د ځینو پروټینونو په وړاندې ډیر غبرګون ښیې. تصور وکړئ که چیرې داسې یو کس د مونګ لرونکي شی وخوري یا وڅښي، د دوی بدن فکر کوي چې دا پروټینونه زیان رسونکي یرغلګر دي چې باید لرې شي. نو، د معافیت سیسټم د دې 'بریدګرو' سره د مبارزې لپاره په سمه توګه کار پیل کوي. دا هغه وخت دی چې الرجیک عکس العمل رامینځته کیږي.
ډیری خلک فکر کوي چې مونګ یو ریښتینی مغز دی. مګر مونګ په حقیقت کې د لوبیا د کورنۍ غړی دی، لکه د نخود او دال. مونګ د خوړو یو ډیر عام الرجین دی. ځینې وختونه، موږ کولی شو دوی په هغو خوړو کې ومومو چې موږ یې په اړه فکر هم نه کوو. د مثال په توګه، ځینې مرچ د دوی د غوړولو لپاره د ځمکني مونګ څخه کار اخلي. تاسو هیڅکله د دې په اړه فکر نه کاوه، ایا تاسو؟
د خوړو ځینې حساسیتونه د وخت په تیریدو سره له منځه ځي. خو د مونګ دانو حساسیت هغه څه دي چې ډیری خلک یې د خپل پاتې ژوند لپاره لري . نو دا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.
د مونګ د الرجی نښې نښانې څه دي؟
کله چې یو څوک د مونګ د الرجی سره مخ وي هغه څه وخوري چې مونګ لري، د دوی بدن کیمیاوي مواد لکه هسټامین خوشې کوي. دا هغه څه دي چې د دې نښې نښانې رامینځته کوي. دلته ځینې نښې دي:
- ساه بندېدل
- تنفس کې ستونزه
- ټوخی
- د غږ دروند والی
- داسې احساس کول چې ستاسو ستونی تنګ شوی دی
- د معدې درد
- کانګې کول
- نس ناستې
- د سترګو خارښ، اوبه، یا پړسوب
- د بدن دردونه، خارښت
- په بدن باندې سره داغونه
- پړسوب
- د وینې فشار کې ناڅاپي کمښت، سرخوږی، یا د شعور له لاسه ورکول
- د نا آرامۍ، اضطراب احساس کول، یا داسې احساس کول لکه یو څه بد پیښیږي
د مونګ دانو سره حساسیت لرونکي عکس العملونه له یو کس څخه بل کس ته توپیر کولی شي. ځینې وختونه، حتی ورته کس ممکن په مختلفو وختونو کې مختلف غبرګون وښيي. د مثال په توګه، یوه ورځ تاسو ممکن یوازې یو کوچنی خارښ ولرئ، او بله ورځ تاسو ممکن ډیر شدید عکس العمل ولرئ. ځینې عکس العملونه خورا نرم دي.دا کېدای شي معتدل وي، پدې معنی چې دا کولی شي په بدن کې یوازې یو سیسټم اغیزمن کړي، لکه د پوستکي زیان. په هرصورت، نور عکس العملونه کولی شي ډیر شدید وي او د بدن ډیری برخې اغیزمنې کړي.
تر ټولو مهمه خبره چې باید په یاد ولرئ دا ده چې حتی که تاسو په تیرو وختونو کې یوازې یو کوچنی الرجی درلودی وي، د مونګ دانو الرجی کولی شي د انافیلیکسس په نوم د خورا شدید، ژوند ګواښونکي غبرګون لامل شي. دا هغه څه دي چې باید په ذهن کې وساتل شي.
دا حالت چې انافیلاکسس نومېږي ممکن د پخوانۍ معتدل غبرګون په څیر ورته نښې نښانې سره پیل شي. په هرصورت، دا ډیر ژر خراب کیدی شي. دا کولی شي د تنفس کولو ستونزې او د شعور له لاسه ورکولو لامل شي. دا کولی شي د بدن په ډیری برخو اغیزه وکړي. که چیرې په سمه توګه درملنه ونشي، انافیلاکسس د ژوند ګواښونکی کیدی شي. نو تاسو باید پدې اړه ډیر محتاط اوسئ.
که تاسو حساسیت ولرئ څه وکړئ؟ څنګه یې درملنه وکړئ؟
که ستاسو ماشوم د مونګ دانو یا نورو شدیدو خوړو سره حساسیت ولري، نو دا اړینه ده چې تل د ایپینفرین دوه دوزونه په لاس کې وساتئ. دا کولی شي د شدید الرجیک عکس العمل په صورت کې ژوند ژغورونکی وي. دا د ژوند ژغورونکي په څیر دی.
ایپینفرین د نسخې درمل دی. دا په یوه کوچني، د لیږد وړ وسیله (آټو انجیکټر) کې راځي. کارول یې خورا اسانه دي. ستاسو ډاکټر به تاسو ته وښيي چې څنګه یې وکاروئ. لوی ماشومانو ته هم دا زده کیدی شي چې څنګه پخپله انجیک وکړي. که ستاسو ماشوم ایپینفرین ولري، نو دا باید تل د دوی سره وي. دا کافي ندي چې دا په خپل لاکر کې یا د ښوونځي نرس دفتر کې وساتئ. دا مهمه ده چې د بیړني حالت په صورت کې ژر تر ژره شتون ولري.
ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته د 'الرجی عمل پلان' هم درکړي. دا کولی شي تاسو سره د الرجیک عکس العمل لپاره چمتو کولو، پیژندلو او درملنې کې مرسته وکړي. دا پلان د هر هغه چا سره شریک کړئ چې ستاسو ماشوم ته پاملرنه کوي. پدې کې خپلوان، د ښوونځي چارواکي، او د نورو ماشومانو والدین شامل دي چې ستاسو ماشوم ورسره لوبې کوي. همدارنګه، په پام کې ونیسئ چې خپل ماشوم د طبي خبرتیا بریسلیټ واغوندي.
هره ثانیه د الرجیک عکس العمل لپاره حسابیږي. که ستاسو ماشوم شدید الرجیک نښې رامینځته کړي - لکه د خولې او ستوني پړسوب، تنفس کې ستونزه - سمدلاسه ایپیینفرین ورکړئ. همدارنګه، که چیرې نښې په یو وخت کې د بدن په دوو مختلفو برخو کې څرګندې شي، لکه د پوټکي درد او کانګې، ایپیینفرین ورکړئ. بیا سمدلاسه ۱۱۹ ته زنګ ووهئ (تاسو کولی شئ د پولیسو د بیړني شمیرې له لارې د امبولانس خدماتو سره اړیکه ونیسئ) او خپل ماشوم بیړني خونې ته بوځئ.ماشوم باید د طبي څارنې لاندې وي، ځکه چې ځینې وختونه، حتی کله چې بدترین حالت تیر شوی وي، د نښو نښانو دوهم څپه رامینځته کیدی شي .
ځینې وختونه الرجی پوهان سپارښتنه کوي چې انټي هسټامینونه (چې په کاونټر کې شتون لري (OTC)) په لاس کې وساتئ. دا کولی شي د الرجی د کوچنیو نښو سره مرسته وکړي. په هرصورت، په یاد ولرئ چې انټي هسټامینونه باید یوازې د شدید عکس العمل په صورت کې د ایپینفرین له ورکولو وروسته ورکړل شي، او هیڅکله باید د ایپینفرین د بدیل په توګه ونه کارول شي.
په دې اړه موږ نور کوم مهم شیان باید پوه شو؟
که ستاسو ماشوم د مونګ دانو سره حساسیت ولري، نو تاسو باید د هغوی سره د مونګ دانو د خوړلو څخه ډډه وکړئ. د خوړو لیبلونه په دقت سره ولولئ. اجزا کولی شي بدلون ومومي کله چې خواړه چمتو شي، او مونګ په هغه ځایونو کې موندل کیدی شي چې تاسو یې تمه نه لرئ.
د دې لپاره چې معلومه شي چې کوم خواړه د مونګ څخه پاک دي، غوره لاره دا ده چې لیبل ولولئ. په ځینو هیوادونو کې (د مثال په توګه امریکا)، د خوړو تولیدونکي اړ دي چې په لیبل باندې ووایی چې ایا خواړه مونګ لري یا نه. په سریلانکا کې، دا معلومات اوس په ډیری محصولاتو کې شتون لري. لومړی، د اجزاو لیست وګورئ.
ځینې خواړه ممکن د اجزاو په لیست کې ښه ښکاري، مګر کله چې جوړ شي، دوی کولی شي د مونګ سره په تماس کې راشي. دا هغه څه دي چې موږ یې کراس ککړتیا بولو. دا د ورته چمچ په څیر د مونګ مکھن خپرول او بیا د ورته چمچ سره بل خواړه شریکول په څیر فکر وکړئ. د مشورې بیانونو لپاره وګورئ لکه 'ممکن مونګ ولري'، 'په هغه تاسیساتو کې پروسس شوي چې مونګ هم پروسس کوي' یا 'په تجهیزاتو کې تولید شوي چې د مونګ لپاره هم کارول کیږي'. ټول شرکتونه دا کراس ککړتیا لیبل نه کوي. نو که تاسو کوم شک لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې شرکت ته زنګ ووهئ یا بریښنالیک وکړئ ترڅو تایید یې کړئ.
ځینې هغه خواړه چې د مونګ د الرجی لرونکو خلکو لپاره خورا خطر لري عبارت دي له پخه شوي توکي، خواږه، ساس او آیس کریم. همدارنګه، محتاط اوسئ چیرې چې تاسو تجهیزات شریکوئ، لکه د آیس کریم سکوپونه یا د نرم خدمت آیس کریم توزیع ماشینونه.
کله چې بهر خواړه خورئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم تل د ایپینفرین دوه ناتایید شوي خوراکونه ورسره ولري.همدارنګه، د خپل ماشوم د مونګ د الرجی په اړه روښانه اوسئ چې د هر هغه چا سره چې خواړه چمتو کوي یا یې وړاندې کوي. ځینې وختونه، تاسو کولی شئ له کوره هغه خواړه راوړئ چې تاسو پوهیږئ ستاسو د ماشوم لپاره خوندي دي. که چیرې د رستورانت شیف، مدیر، یا مالک ستاسو د خوندي خواړو غوښتنې سره نا آرامه ښکاري، نو غوره ده چې هلته له خوړلو ډډه وکړئ.
د ښوونځي له کارمندانو سره د کافېټیریا خواړو کې د متقابل ککړتیا د خطر په اړه خبرې وکړئ. ځینې کورنۍ د کور څخه د غرمې ډوډۍ بسته کولو کې ډیر آرام احساس کوي.
که تاسو غواړئ د خوړو د الرجیو د مدیریت په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ، تاسو کولی شئ د نړیوالو سازمانونو ویب پاڼې لکه د خوړو د الرجی څیړنه او تعلیم (FARE) وګورئ. (دا ډیری وخت په انګلیسي ژبه وي، مګر ډیر مهم معلومات لري.)
په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ
سمه ده، نو موږ د مونګ د الرجی په اړه ډیرې خبرې وکړې. دا ممکن یو څه ویرونکی ښکاري، مګر د سمې پوهې او چمتووالي سره، تاسو کولی شئ په بریالیتوب سره ورسره ژوند وکړئ.
- که تاسو شک لرئ یا تایید کوئ چې ستاسو ماشوم د مونګ دانو سره حساسیت لري، د خپل ډاکټر لارښوونې په دقت سره تعقیب کړئ.
- تل د اپینفرین اتومات انجیکټر له ځان سره ولرئ. تاسو، ستاسو ماشوم، او هر هغه څوک چې ستاسو د ماشوم پاملرنه کوي باید په سمه توګه پوه شي چې دا څنګه وکاروئ.
- د خوړو لیبل لوستل عادت کړئ. د 'پټو' مونګ پھلیو څخه هم خبر اوسئ.
- د متقابل ککړتیا په اړه محتاط اوسئ، په ځانګړې توګه کله چې بهر خواړه خورئ.
- د خپل ماشوم ښوونځي او د ملګرو والدینو ته په دې اړه خبر ورکړئ. دا ډیره مهمه ده چې ښه اړیکه وساتئ.
په یاد ولرئ، تاسو یوازې نه یاست. ډیری نور خلک هم شته چې د ورته شرایطو سره مخ دي. که اړتیا وي، د ډاکټرانو او نورو والدینو څخه مرسته وغواړئ. مه ویریږئ، موږ ټول پدې کې یوځای یو!
` د مونګ دانو الرجی، الرجی، د ماشومانو الرجی، ایپی نیفرین، انافیلیکسس، د خوړو الرجی
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم