آیا تاسو کله هم په هنداره کې ځان ته کتلي او فکر مو کړی دی، 'دا پوستکی په حقیقت کې څه شی دی، او ولې دومره مهم دی؟' شاید تاسو د دې په اړه د فکر کولو وخت نه وي لرئ، مګر ستاسو پوست واقعیا یو غیر معمولي ارګان دی. راځئ چې ستاسو د پوستکي او هغه څه په اړه وغږیږو چې دا یې کوي، لکه څنګه چې ملګري په عادي خبرو اترو کې وي.
نو، په حقیقت کې 'پوستکی' څه شی دی؟
په ساده ډول، ستاسو پوټکی ستاسو په بدن کې ترټولو لوی ارګان دی. هو، تاسو دا سمه لوستلې - ترټولو لوی! دا د سر څخه تر پښو پورې د محافظتي جامو په توګه فکر وکړئ. ستاسو د پوټکي هر انچ په ملیونونو کوچني حجرات لري. له دې هاخوا، دا د خولې غدود، د غوړ غدود، د اعصابو پایونه (د احساساتو لیږدولو لپاره د کوچنیو انټینا په څیر عمل کوي)، او د وینې ډیری رګونو څخه ډک دي. دا ټول د یوې ډلې په توګه یوځای کار کوي ترڅو ستاسو پوټکی په بشپړ ډول فعالیت وکړي.
زموږ د پوستکي ګټې څه دي؟
ستاسو پوټکی ستاسو د بدن پوښلو څخه ډیر څه کوي. هغه خدمات چې دا یې وړاندې کوي د نه منلو وړ دي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي:
- د داخلي ارګانونو ساتنه: د خپلو مهمو ارګانونو لکه زړه، سږو او پښتورګو په اړه فکر وکړئ. ستاسو پوټکی د محافظتي ډال په توګه کار کوي، ډاډ ترلاسه کوي چې کوچني ټپونه یا سکریچونه سمدلاسه دې نازک داخلي جوړښتونو ته زیان ونه رسوي.
- د خنډ په توګه عمل کول: چاپیریال د میکروبونو او زیان رسوونکو کیمیاوي موادو څخه ډک دی. ستاسو پوټکی د یو سخت او محافظتي جامو په توګه عمل کوي، دا ګواښونه ستاسو بدن ته په اسانۍ سره د ننوتلو څخه ساتي. له همدې امله تاسو ډیری وخت صحتمند پاتې کیږئ.
- د ټپي کیدو څخه ساتنه:کله چې تاسو منډه وهئ، لوبې کوئ، یا په ناڅاپي ډول راولوېږئ، ستاسو پوټکی د شاک جذبولو کې مرسته کوي، د لاندې نازک نسجونه ساتي - تقریبا د شاک جذبونکي چټۍ په څیر.
- د بدن د تودوخې تنظیمول: کله چې تاسو ګرم شئ، ستاسو د خولې غدې رطوبت خوشې کوي. لکه څنګه چې خوله تبخیر کیږي، دا ستاسو بدن یخ کوي. برعکس، په سړه هوا کې، ستاسو پوټکی د بدن تودوخې ساتلو کې مرسته کوي، تاسو ګرم ساتي. دا واقعیا د پام وړ ده، ایا دا نه ده؟
- د اوبو کمښت ساتل: ستاسو پوستکی ستاسو د بدن دننه اوبه د غیر ضروري تبخیر څخه ساتي، تاسو د ډیهایډریشن څخه ساتي. دا ستاسو بدن د حمام کولو یا لامبو وهلو پرمهال د ډیرو اوبو جذبولو څخه هم منع کوي - که نه نو، تاسو ممکن د سپنج په څیر اوبه جذب کړئ!
- احساسات ورکول: که تودوخه وي، یخ وي، د زخم درد وي، یا نرم لمس وي، تاسو دا ستاسو په پوستکي کې د ځانګړو عصبي پایونو له لارې احساس کوئ. دا د سینسرونو په څیر عمل کوي، ستاسو دماغ ته سیګنالونه لیږي چې تاسو سره د عکس العمل ښودلو او خوندي پاتې کیدو کې مرسته کوي.
د پوستکي جوړښت څنګه دی؟ د پوستکي طبقې کومې دي؟
اوس، راځئ چې وګورو چې دا حیرانونکې پوستکی څنګه جوړ شوی دی. دا د دریو اصلي طبقو څخه جوړ شوی دی، لکه د طبقې کیک په څیر:
۱. پورتنۍ طبقه: (د اپیډرمیس)
۲. منځنۍ طبقه: (ډرمیس)
۳. لاندې طبقه: (د پوستکي لاندې نسج)
دا درې طبقې د یوې واحدې ډلې په توګه یوځای کار کوي ترڅو ټولې هغه دندې ترسره کړي چې مخکې یې یادونه وشوه. ایا موږ به هر طبقې ته په یو څه تفصیل سره وګورو؟
(اپیډرمیس) - ستاسو د پوستکي لیدلی ساتونکی
اپیډرمیس ستاسو د پوستکي تر ټولو بهرنۍ طبقه ده - هغه برخه چې تاسو، زه، او هرڅوک یې لیدلی شئ. دا د هغه کلا دیوال په توګه فکر وکړئ چې ستاسو ټول بدن ساتي. په ځینو برخو کې، لکه ستاسو پلکونه، دا په زړه پورې ډول نری دی. برعکس، په هغو سیمو کې چې د درنو ټپونو او اوښکو تجربه کوي، لکه ستاسو د لاسونو لاسونه یا ستاسو د پښو تلوونه، دا طبقه ډیره غټه ده ترڅو اضافي محافظت چمتو کړي.
ایا دا په زړه پورې نه ده چې زموږ پوست زموږ د بدن مختلفو اړتیاوو سره څنګه تطابق کوي؟
د اپیډرمیس یوه د پام وړ ځانګړتیا د هغې دوامداره بیا رغونه ده. لکه څنګه چې د پوستکي زړې حجرې مړه کیږي او له منځه ځي، د ژورو طبقو څخه تازه حجرې د دوی ځای نیسي. دا ټوله دوره - د نوي حجرو له زیږون څخه تر هغې پورې چې وروستۍ له منځه ځي - شاوخوا 28 ورځې تر یوې میاشتې پورې وخت نیسي. ایا تاسو پوهیږئ چې تاسو په اصل کې هره میاشت د پوستکي یوه نوې طبقه ترلاسه کوئ؟
اپیډرمیس په عمده توګه درې ډوله حجرات لري، چې هر یو یې ځانګړی رول لري:
- میلانوسایټونه - د رنګ چمتو کونکي: دا حجرات د (میلانین) په نوم یو رنګ تولیدوي، کوم چې ستاسو د پوستکي او ویښتو رنګ ټاکي. د میلانین په کچه کې توپیر تشریح کوي چې ولې د پوستکي رنګونه توپیر لري - لوړ میلانین د تیاره پوستکي پایله لري، پداسې حال کې چې ټیټه کچه د پوستکي روښانه کیدو پایله لري. کله چې تاسو د لمر وړانګو سره مخ شئ، ستاسو میلانوسایټونه د ډیر میلانین تولید لپاره هڅول کیږي. له همدې امله ستاسو پوټکی رنګ کوي یا فریکلونه رامینځته کوي؛ دا په حقیقت کې یو محافظتي اقدام دی چې ستاسو بدن یې د لمر د زیان رسونکي الټرا وایلیټ وړانګو څخه د ساتنې لپاره اخلي.
- کیراټینوسایټونه - ځواک او ساتنه: دا حجرات یو ځانګړی پروټین تولیدوي چې (کیراټین) نومیږي، کوم چې ستاسو د ویښتو او نوکانو اصلي جوړښتي برخه هم ده. کیراټین ساختماني بشپړتیا چمتو کوي او د یو سخت ډال په توګه کار کوي، ستاسو بدن د میکروبونو او کوچنیو زخمونو څخه ساتي.
- د لینګرهانس حجرات - د پوستکي د معافیت سرتیري: دا حجرات ستاسو د معافیت سیسټم یوه مهمه برخه ده. د کوچنیو ساتونکو په څیر عمل کوي، دوی هغه زیان رسونکي ناروغۍ پیژني او ورسره مبارزه کې مرسته کوي چې ستاسو بدن ته د پوستکي له لارې د ننوتلو هڅه کوي.
(ډرمیس) - د پوستکي د ګڼې ګوڼې قوماندې مرکز
د اپیډرمیس لاندې مستقیم پروت دی (ډرمیس)، ستاسو د پوستکي منځنۍ طبقه. دا د ایپیډرمیس په پرتله د پام وړ ضخامت لري او د یو بوخت ښار په څیر کار کوي، د پوستکي روغتیا لپاره خورا مهم پروسې ځای په ځای کوي.
د پوستکي پوستکي په عمده توګه د دوو مهمو فایبرونو څخه جوړ شوی دی:
- (کولیجن): دا ستاسو پوستکي ته قوت او جوړښتي ټینګښت ورکوي، چې د ځوانۍ بڼه ساتلو کې مهم رول لوبوي.
- (ایلسټین): دا ستاسو پوستکي ته انعطاف ورکوي. د ربړ بینډ په څیر، دا ستاسو پوستکي ته اجازه ورکوي چې غځیږي او بیرته خپل ځای ته راشي.
لکه څنګه چې موږ عمر لرو، د کولیجن او ایلیسټین تولید په طبیعي ډول کمیږي، له همدې امله د وخت په تیریدو سره د پوستکي ګونځې یا پړسوب پیل کیدی شي.
د دې فایبرونو هاخوا، د پوستکي پوستکي څو اړینې برخې لري:
- د وینې رګونه: دا هغه مهم مغذي مواد او اکسیجن رسوي چې د اپیډرمیس د فعالیت او بیا رغولو لپاره اړین دي. کله چې تاسو شرم یا اندیښنه احساس کوئ، دا رګونه پراخیږي، چې ستاسو مخ سور کوي.
- د اعصابو پایونه: لکه څنګه چې موږ بحث وکړ، دا تاسو ته اجازه درکوي چې درد، د تودوخې بدلونونه (ګرم/سړه)، فشار او لمس احساس کړئ. د دوی پرته، ستاسو بدن به د خپل چاپیریال سره تعامل یا درک کولو توان ونلري.
- د خولې غدې: دا ستاسو د بدن د تودوخې تنظیمولو لپاره خوله تولیدوي. لکه څنګه چې خوله د پوستکي له سطحې څخه تبخیر کیږي، دا بدن سړه کوي.
- د ویښتانو فولیکونه: ستاسو د بدن هر ویښتان د پوستکي په یوه کوچنۍ جیب کې سرچینه اخلي چیرې چې د ویښتانو ریښه تړلې وي.
- سیباسیوس غدې - د غوړو تولیدونکي: دا غدې (سیبم) ترشح کوي، یو غوړ ماده چې ستاسو پوټکی نرم او رطوبت ساتي. سیبم د پوستکي د اوبو ضد ساتلو کې هم مرسته کوي. په هرصورت، د سیبم ډیر تولید اکثرا هغه څه دي چې د جواني دانو لامل کیږي.
(د پوستکي لاندې نسج) - د ساتنې او عایق ژوره طبقه
په پای کې، موږ د پوستکي تر ټولو ژورې طبقې ته رسېږو، چې د (Subcutaneous tissue) یا (Hypodermis) په نوم پیژندل کیږي. دا د dermis لاندې موقعیت لري، مستقیم ستاسو د عضلاتو او هډوکو څخه پورته موقعیت لري.
دا طبقه په عمده توګه د غوړ څخه جوړه شوې ده، کوم چې ډیری مهمې ګټې وړاندې کوي:
- د بالښت ساتنه: دا د شاک جذبونکي په توګه کار کوي، ستاسو داخلي ارګانونه او هډوکي د ټکر څخه ساتي که تاسو راښکته شئ یا ټکر تجربه کړئ.
- حرارتي عایق: دا طبقه د عایق کوونکي په څیر کار کوي، ستاسو د بدن تودوخه بندوي ترڅو تاسو ګرم او د سړې هوا څخه خوندي وساتي.
- د انرژۍ ذخیره کول: ستاسو بدن اضافي انرژي په دې طبقه کې د غوړ په توګه ذخیره کوي، چې دا کولی شي هغه وخت وکاروي کله چې تاسو روژه نیسئ یا اضافي سونګ توکو ته اړتیا لرئ.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، ستاسو د پوستکي درې طبقې په ژوره توګه سره تړلي دي او ستاسو د عمومي روغتیا ملاتړ لپاره په بشپړ همغږۍ کې کار کوي.
د کور د اخیستلو پیغام
ستاسو پوټکی یوازې د پوښ څخه ډیر څه دي؛ دا ستاسو د ټول بدن لپاره یو د پام وړ، څو اړخیز ساتونکی، تنظیم کوونکی او سینسر دی.
- ستاسو پوستکی درې لومړني طبقې لري: ایپیډرمیس، ډرمیس، او فرعي نسج، چې هر یو یې یو ځانګړی او مهم هدف لري.
- هره طبقه ستاسو د ساتنې، د تودوخې تنظیم او حسي ادراک لپاره اړینه ده. که چیرې یوه طبقه زیانمنه شي، نو دا کولی شي د پام وړ روغتیایی ستونزو لامل شي.
- د نیروګي لنکا سره ستاسو د پوستکي ښه درملنه - د پاک، هایډریټ او د لمر څخه د ساتنې له لارې - ستاسو د عمومي روغتیا لپاره خورا مهم دی.
بل ځل چې تاسو خپل پوستکي ته ګورئ، په یاد ولرئ چې دا په ریښتیا څومره ارزښتناکه او سخت کار دی. په مینه یې پاملرنه وکړئ، ځکه چې دا یو ژوندی ملګری دی چې هره ورځ ستاسو ساتنه کوي.
پوستکی، د پوستکي طبقې، ایپیډرمیس، ډرمیس، د پوستکي لاندې نسج، د پوستکي فعالیت، د پوستکي روغتیا
