آیا ستاسو میاشتنی عادت ناوخته دی؟ آیا ستاسو بدن یو څه عجیب او ستړی احساس کوي؟ ایا ستاسو په ذهن کې پوښتنه "ایا زه به ماشوم ولرم؟" ده؟ که داسې وي، نو دا مقاله به ستاسو لپاره ډیره مهمه وي. ډیری وختونه، کله چې دا ډول پوښتنه ذهن ته راځي، موږ یو څه اندیښمن کیږو، او یو بل وروسته یو شی ذهن ته راځي. دا ډیره عادي خبره ده. نن ورځ، راځئ چې د هغو نښو په اړه وغږیږو چې زموږ بدن موږ ته د امیندوارۍ په لومړیو مرحلو کې راکوي، یعنې نښې نښانې.
هغه عامې نښې کومې دي چې ډیری خلک یې تجربه کوي؟
لومړی شی چې په یاد ولرئ دا دی چې د هر چا بدن توپیر لري. نو، هغه څه چې یو کس د امیندوارۍ پرمهال احساس کوي ممکن د بل سره ورته نه وي. تاسو اړتیا نلرئ چې د خپل ملګري په څیر ورته نښې ولرئ. نو، خپله تجربه د بل چا سره مه پرتله کوئ.
سمه ده، نو راځئ چې وګورو هغه عام ځانګړتیاوې کومې دي چې ډیری خلک یې لومړی ګوري.
- د حیض له لاسه ورکول: دا تر ټولو عام او څرګند علامه ده. د امیندوارۍ وروسته، ستاسو د بدن هورمونل فعالیت بدلیږي، چې د تخمدان او ستاسو د رحم د استر د توییدو لامل کیږي. په ساده ډول، ستاسو میاشتنۍ میاشتنۍ دوره په موقتي ډول ودریږي. تاسو به د ماشوم له زیږون وروسته بیا خپله میاشتنۍ دوره ترلاسه کړئ. په هرصورت، هره له لاسه ورکړل شوې دوره د امیندوارۍ له امله نه ده. ډیر فشار، ډیر تمرین، رژیم، او نور هورمونل عدم توازن هم کولی شي د غیر منظم حیض لامل شي.
- پرله پسې ادرار کول: تاسو ممکن دا احساس حتی مخکې له دې چې ستاسو میاشتنۍ دوره پای ته ورسیږي. ایا تاسو احساس کوئ چې تاسو اړتیا لرئ چې د پخوا په پرتله ډیر تشناب ته لاړ شئ؟ دا ځکه چې ستاسو د وینې حجم د امیندوارۍ په جریان کې زیاتیږي. ستاسو پښتورګي بیا باید ډیر وینه فلټر کړي او غیر ضروري ضایعات لرې کړي. دا ضایعات د ادرار په توګه بهر کیږي. نو، کله چې په بدن کې ډیره وینه وي، د ادرار اندازه او فریکونسي زیاتیږي.
- ستړیا: په لومړیو مرحلو کې، ډیری خلک د ورځې په اوږدو کې خوب او سستي احساسوي. د دې اصلي دلیل په بدن کې د پروګیسټرون هورمون لوړه کچه ده. دا ستړیا معمولا د امیندوارۍ په دویمه درې میاشتنۍ کې یو څه کمیږي. په هرصورت، ډیری خلک په وروستي درې میاشتنۍ کې بیا دا ستړیا احساسوي.
- د سهار ناروغي: د نوم سره سره، دا زړه بدوالی او کانګې د ورځې په هر وخت کې، سهار، ماسپښین یا شپه کې واقع کیدی شي. ځینې خلک کولی شي د امیندوارۍ څخه دوه اونۍ وروسته د زړه بدوالی احساس کړي. هرڅوک کانګې نه کوي. ځینې خلک یوازې د زړه بدوالی احساس کوي. د ټولو امیندوارو میرمنو شاوخوا نیمایي کانګې کوي. دا معمولا د اندیښنې وړ خبره نه ده. په هرصورت، که تاسو د خوړلو یا څښلو لپاره پرته له ډیرې اندازې کانګې وکړئ، تاسو ممکن د اوبو کمښت ولرئ. دې حالت ته د هایپریمیسس ګریویډرم ویل کیږي.که تاسو دومره ډیر کانګې او د اوبو کمښت لرئ، نو خامخا ژر تر ژره خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- د سینې درد او پړسوب: په دې وخت کې، ستاسو سینې ممکن د لمس کولو لپاره نرمې وي. دا د هغه درد سره ورته ده چې تاسو یې د خپلې دورې دمخه احساس کوئ، مګر یو څه ډیر شدید. ستاسو د نپل (اریولا) شاوخوا تیاره سیمه هم تیاره کیدی شي او لوی شي. دا درد لنډمهاله دی. دا به له منځه لاړ شي ځکه چې ستاسو بدن د هورمون کچې زیاتوالي سره سمون لري. ستاسو سینې ممکن لویې هم احساس کړي او ستاسو برا ممکن تنګ احساس کړي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د ۱۰۰٪ ډاډ ترلاسه کولو لپاره یوازینۍ لار دا ده چې تاسو امیندواره یاست یا نه، د امیندوارۍ ازموینه واخلئ یا له خپل ډاکټر څخه د الټراساؤنډ سکین وغواړئ.
نورې نښې نښانې چې په هرچا کې شتون نلري، مګر په ځینو کې شتون لري
د هغو عامو نښو نښانو سربیره چې موږ یې په اړه بحث کړی، یو څو نورې نښې هم شته. مګر ډیری خلک یې نه تجربه کوي. په یاد ولرئ، تاسو ممکن له دې څخه هیڅ ونه لرئ، یا ممکن تاسو ټول ولرئ. دا له یو شخص څخه بل شخص ته توپیر لري.
د پوهیدو د اسانه کولو لپاره، راځئ چې دا ځانګړتیاوې په جدول کې وګورو.
| نښې نښانې | په ساده ډول... (تشریح) |
|---|---|
| داغونه | کله چې القاح شوې هګۍ د رحم په دیوال کې ځای پر ځای شي (امپلانټیشن)، تاسو ممکن د وینې څو څاڅکي یا نسواري خارجیدل تجربه کړئ. دې ته د امپلانټیشن خونریزي ویل کیږي. دا ممکن ستاسو د حیض په وخت کې نږدې پیښ شي، نو ځینې خلک فکر کوي چې د دوی حیض د یو څه مودې لپاره بند شوی دی. |
| د ځینو خوړو لپاره اشتها او لیوالتیا | دا ممکن وي چې تاسو د هغه قورمې په لیدلو سره کرکه احساس کړئ چې تاسو یې پخوا خوښوله، یا دا چې تاسو ناڅاپه د اچار او ترشو خوړو په څیر شیانو ته لیوالتیا لرئ. ځینې خلک هر وخت وږي احساسوي. |
| په خوله کې د فلزي خوند احساس کول | تاسو ممکن د فلزي خوند احساس وکړئ، لکه څنګه چې ستاسو په خوله کې سکې وي. دا کیدی شي د ځینې خواړو خوړلو یا حتی یوازې ناست کیدو پرمهال پیښ شي. |
| سر درد او سرخوږی | هورموني بدلونونه او په بدن کې د وینې زیات مقدار کولی شي د سر درد او سرګردانۍ لامل شي، لکه ستاسو سترګې نیلي کیږي. |
| دردونه | لږ درد، لکه د حیض په جریان کې، ممکن د څو ورځو لپاره راشي او لاړ شي. مګر که دا درد ډیر شدید وي، په ځانګړې توګه د بدن په یوه اړخ کې، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دا ممکن د ایکټوپیک امیندوارۍ په څیر د پیچلتیا نښه وي. |
| د مزاج بدلون | دا عادي خبره ده چې ناڅاپه غوسه شئ، په کوچنیو شیانو غمجن شئ، او د هورمونونو د اغیزو له امله ناڅاپه له خوښۍ څخه غمجن شئ. مګر که تاسو خورا اضطراب، خپګان، یا ځان ته د زیان رسولو فکرونه تجربه کوئ، مهرباني وکړئ له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. |
| د پزې بندښت | ځینې خلک ممکن د هورمونونو او د وینې د حجم د زیاتوالي له امله د پوزې بندښت تجربه کړي. د پوزې دننه برخه هم ممکن وچه شي او په اسانۍ سره وینه بهیږي. |
| پړسوب | که څه هم د ماشوم ګېډه د پام وړ لویېدو لپاره میاشتې وخت نیسي، هورمونونه کولی شي تاسو ډک احساس کړي او په لومړیو مرحلو کې ډیر ګاز تیر کړي. |
ستاسو په ذهن کې یو څو نورې پوښتنې...
دا نښې نښانې څومره ژر پیل کیږي؟
دا ډېر توپیر لري. ځینې خلک د امیندوارۍ په څو ورځو کې په خپلو بدنونو کې بدلونونه احساسوي. نور د امیندوارۍ د مثبتې ازموینې وروسته د اونیو لپاره هیڅ نښې نه احساسوي.
ایا دا نښې نښانې د حیض له پریښودو دمخه رامنځته کیدی شي؟
هو، دا ممکنه ده. ویل کیږي چې ځینې میرمنې د امیندوارۍ په یوه اونۍ کې د دې نښو تجربه کول پیل کوي، چې معنی یې د دوی د میاشتني دورې له پیل څخه شاوخوا یوه اونۍ مخکې ده.
ایا دا ممکنه ده چې د دې نښو نښانو سره سره بیا هم امیندواره نه شئ؟
هو، بالکل. د امیندوارۍ لومړنۍ نښې اکثرا د هغو نښو سره ورته وي چې ستاسو د عادي میاشتني دورې څخه مخکې راځي (د حیض څخه مخکې نښې - PMS). نو دا دواړه مغشوش کول اسانه دي. همدارنګه، لکه څنګه چې موږ مخکې بحث وکړ، فشار، د وزن کمیدل/زیاتوالی، او نور عوامل هم کولی شي ستاسو د میاشتني دورې د ځنډیدو لامل شي.
څنګه پوه شو چې کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
سمه ده، اوس چې تاسو د دې نښو څخه یو یا ډیر لرئ، نو تاسو باید بیا څه وکړئ؟
د معاینې لپاره تر ټولو ساده او دقیقه لاره د امیندوارۍ ازموینه اخیستل دي. تاسو کولی شئ د ازموینې کټ په درملتون یا سوپر مارکیټ کې واخلئ. دا ستاسو په ادرار کې د انسان کوریونک ګوناډوټروفین (hCG) په نوم د هورمون د کچې په چک کولو سره کار کوي.
تاسو کولی شئ دا ازموینه د خپلې حیض له بندیدو څخه یوه ورځ وروسته واخلئ. په هرصورت، د خورا دقیقو پایلو لپاره، دا غوره ده چې لږترلږه یوه اونۍ وروسته له دې چې ستاسو حیض ودریږي انتظار وکړئ مخکې له دې چې ازموینه واخلئ. ځینې وختونه، که تاسو ډیر ژر ازموینه وکړئ، پایله یې په غلط ډول "منفي" کیدی شي (تاسو امیندواره نه یاست)، حتی که تاسو امیندواره یاست.
که تاسو غواړئ چې حتی مخکې پوه شئ، ستاسو ډاکټر کولی شي د وینې معاینه وکړي ترڅو معلومه کړي چې ایا تاسو امیندواره یاست حتی ستاسو د میاشتني دورې له پای ته رسیدو یوه اونۍ دمخه.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که ستاسو میاشتنی دوره ناوخته وي او ستاسو د امیندوارۍ ازموینه "مثبت" وي (تاسو امیندواره یاست)، ستاسو بل ګام باید دا وي چې خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ او د خپلې لومړۍ لیدنې لپاره وخت وټاکئ.
کله چې تاسو د ملاقات لپاره زنګ ووهئ، دوی ممکن پوښتنه وکړي چې ایا تاسو دمخه د زیږون دمخه ویټامین اخلئ چې فولیک اسید لري. فولیک اسید د امیندوارۍ په لومړیو کې اړین دی ځکه چې دا د عصبي ټیوب سره مرسته کوي، چیرې چې د ماشوم دماغ او نخاعي رګ وده کوي. له همدې امله ډاکټران سپارښتنه کوي چې هر هغه څوک چې د ماشوم تمه لري مخکې له مخکې فولیک اسید اخیستل پیل کړي.
که تاسو پلان لرئ چې ماشوم ولرئ، نو دا ښه نظر دی چې د امیندوارۍ دمخه د ډاکټر سره وګورئ. دا ملاقات په ځانګړي ډول مهم دی که تاسو اوږدمهاله ناروغي لکه د شکر ناروغۍ یا د وینې لوړ فشار ولرئ، یا که تاسو د دې لپاره درمل اخلئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د امیندوارۍ نښې له یو کس څخه بل ته خورا توپیر لري، نو خپله تجربه له نورو سره مه پرتله کوئ.
- تر ټولو عام علامه د حیض بندیدل دي، خو نورې نښې یې کېدای شي د سینې نرمښت، ستړیا او پرله پسې ادرار کول وي.
- یوازې دا چې تاسو دا نښې لرئ پدې معنی ندي چې تاسو سل په سلو کې امیندواره یاست. د تایید لپاره د امیندوارۍ ازموینه اخیستل اړین دي.
- د خورا دقیقې پایلې لپاره، د خپلې دورې له بندیدو یوه اونۍ وروسته د امیندوارۍ ازموینه واخلئ.
- که چیرې ازموینه تایید کړي چې تاسو امیندواره یاست، ژر تر ژره خپل ډاکټر وګورئ او د زیږون دمخه اړین پاملرنه پیل کړئ.
- که تاسو د ماشوم تمه لرئ، نو د فولیک اسید اخیستلو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم