آیا تاسو کله هم په هنداره کې لیدلي او فکر یې کړی، "هممم ... زما شا لږ ځوړند ښکاري؟" یا تاسو کله هم لیدلي چې ستاسو د ماشوم اوږې مساوي نه دي، او داسې ښکاري چې دوی یوې خوا ته تکیه کوي؟ ځینې وختونه دا په ساده ډول د حالت ستونزه کیدی شي. مګر ځینې وختونه، دا زموږ د نخاع طبیعي انحن کې د بدلون له امله هم کیدی شي. اندیښنه مه کوئ، نن به موږ د دې ځوړندونو په اړه په ساده ډول خبرې وکړو.
سالم نخاع څه شی دی؟
لومړی، راځئ چې وګورو چې یو روغ نخاع څه ډول ښکاري. زموږ نخاع د یوې قوي ستنې په څیر دی چې د کوچنیو هډوکو (چې موږ یې فقرات بولو) څخه جوړ شوي دي چې د یو بل په سر کې ځای پرځای شوي دي. د دې هډوکو ترمنځ د جیلی په څیر ځایونه شتون لري چې ډیسکونه نومیږي چې د حرکت سره مرسته کوي.
کله چې تاسو له اړخ څخه ورته ګورئ، نو یو روغ نخاع په بشپړه توګه مستقیم نه وي. دا په طبیعي ډول کوچني منحني لري. لکه څنګه چې په موټر کې د 'شاک جذبونکو' په څیر، دا منحني د هغه فشار جذبولو سره د نخاع ساتنه کوي چې زموږ بدن ته راځي کله چې موږ ګرځو، منډه کوو یا وزن پورته کوو. په هرصورت، کله چې تاسو د شا څخه ورته ګورئ، نو یو روغ نخاع باید مستقیم له مینځه وي.
نو، که چیرې دا طبیعي منحني ډیر شي، یا که د ملا تیر یوې خوا ته منحني شي، موږ دې شرایطو ته د نخاعي منحني اختلالات وایو.
د شاته بندونو اصلي ډولونه کوم دي؟
موږ په عمده توګه درې ډولونه پیژندلی شو. که څه هم د دوی نومونه یو څه عجیب دي، خو پوهیدل یې خورا اسانه دي.
| د پوښلو ډول | په ساده ډول... |
|---|---|
| لارډوسس | د ملا ښکته برخه (د ملا د غاړې ملا) دننه خوا ته ډېره کږه شوې ده. ځینې یې دې ته "بېرته خوځېدل" وایي. شاته برخې ممکن شاته راووځي او داسې ښکاري چې بهر راوتلي وي. |
| کیفوسس | د ملا پورتنۍ برخه (د اوږو ترمنځ) ډیره بهر ته راښکته شوې ده، چې د "کوبړ" بڼه ورکوي. دلته د ۵۰ درجو څخه ډیر منحنی لیدل کیدی شي. |
| سکولوسیس | ملا په منځ کې مستقیمه نه ده، بلکې په "S" یا "C" شکل کې اړخ ته راښکته شوې ده. |
ولې داسې حالات رامنځته کېږي؟
د دې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري، او دلیلونه د وضعیت پورې اړه لري.
د لارډوسس لاملونه
- اچونډروپلاسیا : دا یو جینیاتي حالت دی چې هډوکي په سمه توګه وده نه کوي.
- سپونډیلولیسټیسس: د ملا د ښکته برخې د ملا د تیر مخکینۍ برخې ښویدنه.
- د هډوکو د هډوکو ناروغي: د عمر په زیاتیدو سره هډوکي کمزوري او ماتیدونکي کیږي. دا کولی شي د ماتېدو لامل شي.
- چاغښت: د بدن د وزن زیاتوالی په ملا تیر باندې فشار زیاتوي.
- ډیسکایټس: د نخاع د هډوکو ترمنځ د ډیسکونو التهاب چې د انتان له امله رامینځته کیږي.
- بېنین جوینال لارډوسس: یوه بې ضرره ناروغي چې په کوچنیو ماشومانو کې پیښیږي.
د کیفوسس لاملونه
- د پوستر کایفوسس : دا تر ټولو عام لامل دی. دا حالت د وخت په تیریدو سره د دوامداره مخ په وړاندې کوږوالي او کوږوالي له امله رامینځته کیدی شي.
- د شیورمن ناروغي: پدې حالت کې، د ملا د تیر هډوکي په غلط ډول وده کوي، د عادي مربع شکل پرځای د ویج شکل جوړوي.
- زیږونیز کیفوسس: هغه حالت چې د ماشوم نخاع په رحم کې په سمه توګه نه جوړیږي.
- نورې طبي ستونزې لکه د مفصلونو پاړسوب، اوستیوپوروسس ، د ملا د انتاناتو، یا سرطان .
- سپینا بیفیدا: د ملا د تیر یوه پیچلتیا چې د زیږون پرمهال پیښیږي.
د سکولوسیس لاملونه
په حقیقت کې، د سکولوزیس اصلي لامل، چې په کوچنیو ماشومانو کې ډېر عام دی، لا تر اوسه نه دی موندل شوی . په هرصورت، دا په کورنیو کې پیښیږي، پدې معنی چې دا په میراث پاتې کیدی شي. دا د طبي حالت، حادثې، انتان، یا د زیږون نیمګړتیا له امله هم رامینځته کیدی شي.
د دې شرایطو نښې نښانې څه دي؟
نښې نښانې د ناروغۍ ډول او شدت پورې اړه لري. راځئ چې دا په یوه جدول کې وګورو ترڅو ستاسو لپاره پوهیدل اسانه شي.
| طبي حالت | اغیزمنې نښې نښانې |
|---|---|
| لارډوسس |
|
| کیفوسس | |
| سکولوسیس |
مهمه خبره دا ده چې د پوستورل کایفوسس، چې د پوست ستونزې له امله رامینځته کیږي، معمولا د ملا درد نه رامینځته کوي. په هرصورت، یو څوک چې د "شیورمن کایفوسس" سره مخ وي ممکن د تمرین پرمهال یا د اوږدې مودې لپاره ولاړ یا ناست کیدو وروسته درد تجربه کړي.
دا څنګه درملنه کیږي؟
د درملنې انتخابونه ستاسو د ډول او د هغې د شدت پورې اړه لري. ځینې وختونه، د بدن د حالت د ستونزې له امله رامینځته شوی کوچنی سکولوزس ممکن هیڅ درملنې ته اړتیا ونلري. په هرصورت، که چیرې سکولوزس شدید وي، تاسو ممکن د شا لپاره ځانګړي تسمه واغوندئ یا جراحي ولرئ.
- د لارډوسس لپاره: د درد وژونکي درمل، د عضلاتو د پیاوړتیا تمرینونه او فزیکي درملنه، د ځانګړو بندونو اغوستل، د وزن کمول، او که اړتیا وي جراحي.
- د کیفوسس لپاره: د درد کمولو لپاره تمرینونه او درمل، د ځانګړو بندونو اغوستل، د عضلاتو پیاوړتیا تمرینونه، او که چیرې انحن شدید وي یا زیږونیز حالت وي، جراحي.
- د سکولوسیس لپاره:
- مشاهده:که چیرې انحنايي لږ وي، نو ډاکټر به یې هر 4-6 میاشتې وروسته وګوري ترڅو وګوري چې ایا دا خرابیږي که نه.
- د بندونو تړل: که چیرې د ماشوم د ودې انحنايي له یوې ټاکلې کچې څخه زیاته وي، نو دا ځانګړي بندونه کولی شي د هغه د خرابیدو مخه ونیسي.
- جراحي: که چیرې انحناء ډیره شدیده وي او دوام ومومي، نو ممکن جراحي ته اړتیا وي.
- د بدن اچول: که چیرې شک وي چې د کوچنیو ماشومانو د ودې سره سم به د دوی انحناء زیاته شي، نو د اوږې څخه تر ښکته ګېډې پورې د بې هوشۍ لاندې پلستر اچول کیږي. دا په هرو څو میاشتو کې تر شاوخوا ۳ کلنۍ پورې بدلیږي.
په یاد ولرئ، هیڅ داسې علمي شواهد شتون نلري چې تمرینونه، کایروپریکټیک درملنه، یا بریښنایی محرک کولی شي د سکولوزیس پرمختګ ودروي. په هرصورت، دا مهمه ده چې ځواک او انعطاف وساتل شي.
زه څنګه ډاډه شم چې زه دا ناروغي لرم؟
دا ډېره ساده ده. که تاسو یا ستاسو په کورنۍ کې څوک احساس کوي چې د دوی په ملا کې غیر معمولي کږه ده، نو یوازې دا له پامه مه غورځوئ، فکر وکړئ چې "دا یوازې د حالت ستونزه ده،" او خپل ډاکټر وګورئ.
ډاکټر به لومړی له تاسو څخه پوښتنې وکړي او وګوري چې ایا ستاسو په کورنۍ کې څوک دا ناروغي لري. بیا، د فزیکي معاینې په جریان کې، هغه به ستاسو د ملا انحنیت وګوري. د دقیق حالت موندلو لپاره، هغه به ستاسو د ملا د ایکس رې امر وکړي. ایکس رې کولی شي په سمه توګه اندازه کړي چې ایا د ملا د هډوکو کې کوم بدلونونه شتون لري او څومره انحنیت شتون لري (په درجو کې).
کور ته د وړلو پیغام
- یو روغ نخاع طبیعي کږوالی لري. کله چې دا کږوالی ډیر لوی شي یا یوې خوا ته منحرف شي، ناروغي رامینځته کیږي.
- لارډوسس، کیفوسس، او سکولوسیس درې اصلي ډولونه دي.
- دا د خراب حالت، زیږون نیمګړتیاوو، نورو طبي شرایطو، او ځینې وختونه د نامعلومو لاملونو له امله رامینځته کیدی شي.
- که تاسو د خپل یا ستاسو د ماشوم د ملا د تیر په شکل کې کوم غیر معمولي شی وګورئ یا شک وکړئ، نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
- ډیری ناروغۍ د تمرین، فزیکي درملنې، او ځانګړو بندونو سره اداره کیدی شي. جراحي یوازې په سختو قضیو کې اړینه ده.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم