که تاسو امیندواره یاست، نو دا عادي خبره ده چې ځینې وختونه د ساه لنډۍ احساس وکړئ. مګر که تاسو سالنډۍ لرئ، نو تاسو ممکن د ساه لنډۍ دا احساس لږ څه نور هم وکړئ. بیا، د سینې سختوالي، ټوخی، او لږ ویره سره چې ایا تاسو او ستاسو ماشوم کافي اکسیجن ترلاسه کوئ، سمه ده؟ اندیښنه مه کوئ، راځئ چې پدې اړه په تفصیل سره وغږیږو.
د امیندوارۍ پرمهال اسما څه شی دی؟
په ساده ډول، ساه لنډي یوه اوږدمهاله ناروغي ده. دا هغه وخت ده کله چې زموږ د هوا لارې، یا د تنفس لارې، تنګ او بندې شي. دا تنفس کول ستونزمن کوي. د امیندوارۍ په جریان کې، دا عادي خبره ده چې ستاسو په تنفس کې ځینې بدلونونه تجربه کړئ. په هرصورت، د هغه چا لپاره چې د ساه لنډي لري، دا ډیر د پام وړ کیدی شي. ساه لنډي، دوامداره ټوخی، او په سینه کې د سختوالي احساس ټول ورسره راځي.
که تاسو د سالنډۍ ناروغي لرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې د امیندوارۍ وروسته د ناروغۍ د زیاتوالي مخنیوي لپاره درملنه دوام ورکړئ . که چیرې په سمه توګه اداره نشي، نو سالنډۍ کولی شي ستاسو او ستاسو ماشوم دواړو ته روغتیایی خطرونه رامینځته کړي.
خو دا په یاد ولرئ: که تاسو د خپل ډاکټر لارښوونې په دقت سره تعقیب کړئ او خپل درمل په وخت وخورئ، نو هیڅ شی به ستاسو د سالم امیندوارۍ او سالم ماشوم زیږولو مخه ونه نیسي.
آیا د امیندوارۍ په جریان کې د ساه لنډۍ ناروغي خرابیږي؟
دا له یو کس څخه بل کس ته توپیر کولی شي. د ځینو خلکو لپاره، د امیندوارۍ په جریان کې د ساه لنډۍ ناروغي په حقیقت کې خرابیدلی شي. وروستۍ څیړنې ښیي چې شاوخوا 40٪ امیندواره میرمنې د ساه لنډۍ نښې نښانې تجربه کوي . مګر دا ډیری یې هغه کسان اغیزمن کوي چې د امیندوارۍ دمخه یې معتدل یا متوسطه ساه لنډۍ درلوده. پاتې 60٪ یا په خپلو نښو کې ډیر بدلون نه تجربه کوي یا په حقیقت کې د دوی په ساه لنډۍ کې یو څه ښه والی تجربه کوي.
دلته هغه څه دي چې څیړونکو موندلي دي:
- که چیرې سالنډۍ خرابه شي، نو دا ډیری وخت د امیندوارۍ د ۲۹ او ۳۶ اونیو ترمنځ پیښیږي .
- که چیرې د ساه لنډۍ ناروغي ښه شي، نو دا به په تدریجي ډول د امیندوارۍ په اوږدو کې پیښ شي.
- د سالنډۍ نښې معمولا د زیږون او زیږون پرمهال نه زیاتیږي .
- که ستاسو د سالنډۍ نښې نښانې د امیندوارۍ په جریان کې بدلون ومومي، نو معمولا به د زیږون وروسته په لومړیو دریو میاشتو کې بیرته عادي حالت ته راشي .
- که تاسو د تیر امیندوارۍ په جریان کې د سالنډۍ په نښو کې بدلونونه تجربه کړي وي، نو احتمال لري چې تاسو به په راتلونکو امیندوارۍ کې ورته بدلونونه تجربه کړئ.
آیا د امیندوارۍ پرمهال د ساه لنډۍ ناروغي پر ماشوم اغیزه کوي؟
هو، که چیرې په سمه توګه درملنه ونشي، نو ساه لنډي ماشوم ته روغتیايي خطرونه پېښولی شي.. دا "غیر منظم" برخه تر ټولو مهمه ده. د امیندوارۍ پرمهال د هر ډول طبي حالت مناسب مدیریت ستاسو او ستاسو د ماشوم دواړو روغتیا لپاره اړین دی. غیر کنټرول شوی سالنډۍ کولی شي ستاسو په وینه کې د اکسیجن مقدار کم کړي، کوم چې کولی شي ستاسو ماشوم ته کافي اکسیجن ونه رسوي. دا د امیندوارۍ د اختلاطاتو خطر هم زیاتوي.
ډیری وختونه، د امیندوارۍ په جریان کې د سالنډۍ سره د میندو لپاره پیچلتیاوې رامینځته کیږي ځکه چې دوی نه پوهیږي چې څنګه د امیندوارۍ په جریان کې د خپل سالنډۍ په سمه توګه اداره کړي. د مثال په توګه، ځینې خلک فکر کوي چې د سالنډۍ درمل به ماشوم ته زیان ورسوي، نو دوی یې اخیستل ودروي. مګر حقیقت دا دی چې د دوی د سالنډۍ کنټرول نه کول کولی شي په ماشوم باندې د هر ډول درملو د جانبي عوارضو په پرتله خورا بد اغیز ولري.
له بلې خوا، که تاسو د خپلې سالنډۍ د کنټرول لپاره اړین ګامونه پورته کړئ (د مثال په توګه، خپل درمل په سمه توګه د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي سره سم وخورئ)، نو تاسو ډیر احتمال لرئ چې روغ امیندوارۍ ولرئ او روغ ماشوم ولرئ.
د امیندوارو میرمنو په منځ کې د ساه لنډۍ ناروغي څومره عامه ده؟
په متحده ایالاتو کې، د 3٪ څخه تر 8٪ پورې امیندواره میرمنې د سالنډۍ ناروغي لري . دا د سږو ترټولو عام ناروغي ده چې ډاکټران یې د امیندوارۍ پرمهال درملنه کوي. وضعیت ممکن په سریلانکا کې ورته وي.
د امیندوارۍ پرمهال د اسما نښې نښانې څه دي؟
د امیندوارۍ په جریان کې د سالنډۍ نښې نښانې د هغو کسانو سره ورته دي چې په عمومي ډول د سالنډۍ سره مخ وي. تاسو ممکن دوامداره نښې ولرئ، یا ممکن کله ناکله د سالنډۍ حملې ولرئ. دا پدې مانا ده چې تاسو د ښه کیدو وروسته ناڅاپه په تنفس کې ستونزه لرئ.
اصلي نښې نښانې یې دا دي:
- د ساه لنډۍ
- ټوخی (په ځانګړې توګه د شپې)
- د سينې تنګوالی، درد يا فشار
- د ساه بندۍ غږ - دا هغه وخت پیښیږي کله چې ستاسو د هوا لارې په جزوي ډول بندې شي.
د امیندوارۍ په جریان کې د دې نښو شدت توپیر لري. نښې نښانې ممکن ښه شي، خراب شي، یا بدلې نه شي.
د امیندوارۍ په جریان کې د اسما د بدلون لاملونه څه دي؟
امیندوارۍ د نوي سالنډۍ لامل نه کیږي. په هرصورت، ستاسو بدن د امیندوارۍ په جریان کې بدلون مومي، نو تاسو ممکن خپل حالت په مختلف ډول تجربه کړئ. دلته ځینې بدلونونه دي چې کولی شي ستاسو تنفس اغیزمن کړي:
- د رحم غټېدل: لکه څنګه چې ستاسو ماشوم وده کوي، ستاسو رحم غټېږي. دا ستاسو په ډایفرام فشار راوړي - هغه عضله چې تاسو سره ستاسو د سږو دننه او بهر تنفس کولو کې مرسته کوي. دا کولی شي ستاسو ډایفرام لپاره په آزاده توګه حرکت کول او بشپړ ساه اخیستل ستونزمن کړي.
- د امیندوارۍ هورمونونو زیاتوالی: د امیندوارۍ په جریان کې، د هورمونونو کچه بدلیږي. دا کولی شي ستاسو د سینوسونو پړسوب لامل شي.دا کولی شي وچ او پړسوب شي. دا کولی شي ستاسو پوزه بنده احساس کړي او تنفس کول ستونزمن کړي. په ځانګړي توګه، د پروجیسټرون هورمون زیاتوالی کولی شي ستاسو د تنفس کچه لوړه کړي.
- د زړه ضربان زیاتیدل: ستاسو زړه باید ډیر کار وکړي ترڅو تاسو او ستاسو ماشوم دواړو ته وینه ورسوي. دا اضافي هڅه کولی شي تاسو ستړي او د ساه لنډۍ احساس کړي.
که تاسو مخکې هیڅکله د سالنډۍ ناروغي نه وي تشخیص شوې، او ناڅاپه تاسو د تنفس کولو ستونزه ولرئ، دا ممکن د دې فزیکي بدلونونو له امله رامینځته شوې عادي تنفسي ستونزه وي. دا سالنډۍ نه ده. په هرصورت، تاسو ممکن مخکې له دې چې نرمه، نا تشخیص شوې سالنډۍ ولرئ چې د امیندوارۍ پرمهال د بدلونونو له امله رامینځته شوې وي.
له همدې امله، که تاسو د تنفس کولو کومه ستونزه لرئ، نو خامخا د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ .
آیا د امیندوارۍ یا زیږون پرمهال د ساه لنډۍ ناروغي پیچلتیاوې رامینځته کولی شي؟
هو، بې کنټروله سالنډۍ کولی شي د امیندوارۍ د ځینو اختلاطاتو خطر زیات کړي . همدارنګه، هغه خلک چې شدید سالنډۍ لري د هغو کسانو په پرتله چې معتدل یا متوسط سالنډۍ لري د پیچلتیاوو د رامینځته کیدو احتمال ډیر وي. دا پیچلتیاوې کېدای شي پدې کې شامل وي:
- پری ایکلامپسیا: دا یوه جدي ناروغي ده چې د وینې لوړ فشار سره تړاو لري. دا کولی شي ستاسو داخلي ارګانونه اغیزمن کړي او ستاسو ماشوم ته جدي خطرونه رامینځته کړي.
- له وخته مخکې زیږون: هغه ماشوم چې د ۳۷ اونیو څخه مخکې زیږیدلی وي. دا ډول ماشومان ممکن د ودې ستونزو له امله روغتیايي ستونزې ولري.
- د امیندوارۍ کم عمر یا د زیږون کم وزن: هغه ماشومان چې له نورمال څخه کوچني وي ممکن روغتیايي ستونزې ولري ځکه چې د دوی د غړو سیسټمونه په بشپړه توګه نه وي وده شوي.
که ستاسو د ساه لنډۍ ناروغي نرمه، متوسطه یا شدیده وي، د سالنډۍ د زیاتوالي مخنیوي او کنټرول لپاره د درملنې پلان درلودل کولی شي هغه ستونزې کمې کړي چې ستاسو او ستاسو ماشوم دواړو لپاره رامینځته کیدی شي.
کوم عوامل د اختلاطاتو خطر زیاتوي؟
ځینې عوامل شته چې کولی شي د امیندوارۍ په جریان کې د سالنډۍ ناروغي زیاته کړي او د اختلاطاتو خطر زیات کړي:
- سګرټ څکول.
- د سالنډۍ لپاره د نسخې درمل نه اخیستل یا د درملنې پلان په سمه توګه نه تعقیبول.
- ډیر وزن (د ۲۵ او ۲۹ ترمنځ BMI) یا چاغښت (د ۳۰ یا لوړ BMI).
ډاکټران د امیندوارۍ په جریان کې د سالنډۍ تشخیص څنګه کوي؟
په ډیری مواردو کې، د حمل څخه مخکې د سالنډۍ تشخیص کیږي. په هرصورت، د امیندوارۍ په جریان کې یا وروسته د سالنډۍ تشخیص کولو پروسه تر ډیره حده ورته ده. ستاسو ډاکټر به یوازې هغه ازموینې وکړي چې ستاسو او ستاسو ماشوم دواړو لپاره خوندي وي.
تشخیص کېدای شي پدې کې شامل وي:
- طبي تاریخ: ستاسو د نښو نښانو په اړه جزئیات، لکه کله چې ډیری وختونه پیښیږي.
- فزیکي معاینه.
- د سپیرومیټري ازموینه: دا ستاسو په سږو کې د هوا جریان سرعت او موثریت اندازه کوي.
د وینې معاینې او نورو امیجنگ پروسیجرونو ته اړتیا لیدل کیدی شي ترڅو معلومه شي چې ستاسو د تنفسي ستونزو لامل دمې ده یا بله طبي ستونزه.
د امیندوارۍ په جریان کې د خپلې سالنډۍ درملنه څنګه کولی شم؟
تاسو باید د امیندوارۍ په جریان کې د خپل د سالنډۍ د مدیریت پلان تعقیب ته دوام ورکړئ. پدې کې ستاسو د ټاکل شوي د سالنډۍ درملو اخیستل شامل دي. ستاسو ډاکټر به تایید کړي چې کوم درمل ستاسو او ستاسو ماشوم دواړو لپاره خوندي دي.
دا هغه څه دي چې ستاسو د سالنډۍ ښه اداره کول یې معنی لري:
- د ورځې په اوږدو کې د نښو نښانو لږ تر لږه (یا نه) راحت.
- د سالنډۍ نښې نښانې پرته ټوله شپه ښه خوب کول.
- په عادي ډول د ورځنيو دندو د ترسره کولو توان ولري.
- دا ډېره نادره ده چې د راحت ورکوونکي ساه اخیستونکي (د ژغورنې ساه اخیستونکي) کارولو ته اړتیا وي.
- د سږو فعالیت نورمال یا نږدې نورمال دی.
د خپل ډاکټر سره د درملنې پلان جوړ کړئ.
ډیری ډاکټران سپارښتنه کوي چې د ماشوم د زیږون هڅه کولو دمخه د امیندوارۍ دمخه ملاقات ولرئ. دا هغه وخت دی چې تاسو کولی شئ د امیندوارۍ پرمهال د هر ډول طبي شرایطو لکه دمې د درملنې لپاره پلان جوړ کړئ، او د امیندوارۍ وروسته کوم بدلونونه راوستلو ته اړتیا لرئ.
وروسته له دې چې تاسو امیندواره شئ، د خپل ډاکټر سره د خپلې سالنډۍ د څارنې لپاره د پلان په اړه خبرې وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا په سمه توګه اداره کیږي.
خپل حالت وڅارئ.
پدې کې ستاسو او ستاسو د ماشوم د روغتیا څارنه شامله ده. ستاسو ډاکټر به لاندې کارونه وکړي:
- د سږو او تنفس معاینه کول: ستاسو تنفس ممکن په منظم ډول معاینه شي. تاسو ممکن د خپل سږو د فعالیت د چک کولو لپاره د سپیرومیټري ازموینه هم ولرئ. دا یوه ازموینه ده چې د ډاکټر په دفتر یا روغتون کې ترسره کیږي. تاسو ممکن په کور کې د پیک فلو میټر هم ولرئ ترڅو هره ورځ ستاسو د هوا جریان اندازه کړئ.
- د ماشوم د غړو د فعالیت او ودې معاینه کول: تاسو ممکن د خپل ماشوم د ودې د چک کولو لپاره ازموینې ته اړتیا ولرئ. الټراساؤنډ اکثرا د امیندوارۍ په جریان کې ترسره کیږي ترڅو وګورئ چې ستاسو ماشوم څنګه وده کوي. که تاسو منځنۍ یا شدیده سالنډۍ لرئ، یا که ستاسو سالنډۍ په ښه توګه کنټرول نه وي، نو تاسو ممکن د امیندوارۍ له 32 اونیو وروسته د خپل ماشوم د زړه ضربان د چک کولو لپاره الټراساؤنډ یا غیر فشار ازموینې ته اړتیا ولرئ.
د امکان تر حده د سالنډۍ د محرکاتو څخه لرې اوسئ.
تاسو باید د هغو شیانو څخه خبر اوسئ چې ستاسو د سالنډۍ لامل کیږي، چې "محرکات" بلل کیږي، او د امکان تر حده له هغوی څخه ډډه وکړئ. عام محرکات عبارت دي له:
- د تنباکو لوګی.
- د حشراتو څاڅکي (کاکروچ، موږکان).
- سخت کیمیاوي بوی (لکه د پاکولو محصولات).
- قوي بوی (لکه عطر، کولون).
- د کور د دوړو مایتونه.
- ناروغه کېدل (زکام، تبه).
- د څارویو خارښت. زموږ په کورونو کې سپي د پیشوګانو په څیر دي.
- فشار.
- ګرده.
- مولډ.
د درملنې پلان سره سم درمل وخورئ.
د سالنډۍ د درملو څو ډولونه شتون لري چې خوندي او مؤثر دي. پدې کې ساه اخیستونکي، د خولې له لارې اخیستل شوي درمل (ګولۍ، او مایعات) شامل دي. کله چې د امیندوارۍ پرمهال د سالنډۍ درمل وړاندیز کوئ، ستاسو ډاکټر به ډیری عوامل په پام کې ونیسي:
- کوم درمل د امیندوارۍ پرمهال د خوندي استعمال تر ټولو اوږده ریکارډ لري؟
- ستاسو د سالنډۍ په کنټرول کې کوم درمل خورا اغیزمن دي (د هغې شدت پورې اړه لري)؟
- د امیندوارۍ په هره درې میاشتنۍ کې تر ټولو خوندي او اغیزمن درمل کوم دي؟
ډیری خلک کولی شي د امیندوارۍ، زیږون او شیدې ورکولو په جریان کې د خپلو معمول نسخې درملو اخیستلو ته دوام ورکړي.
د امیندوارۍ په جریان کې د سالنډۍ ناروغانو لپاره لید څه دی؟
د هغو خلکو په پرتله چې د سالنډۍ ناروغي نلري، د سالنډۍ لرونکي خلک د امیندوارۍ د اختلاطاتو یو څه لوړ خطر لري. مګر دا خطر خورا لوړ دی که چیرې ستاسو د سالنډۍ ناروغي په ښه توګه اداره نه شي. له همدې امله دا خورا مهمه ده چې د امیندوارۍ په اوږدو کې د درملنې پلان تعقیب کړئ. پرته لدې چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایی د هیڅ درملو اخیستل مه پریږدئ.
د امیندوارۍ په جریان کې د سالنډۍ پورې اړوند اختلاطاتو خطر څنګه کم کړو؟
د خطر کمولو لپاره غوره لاره دا ده چې د خپل درملنې پلان په سمه توګه تعقیب کړئ. پدې کې د محرکاتو څخه مخنیوی او په وخت سره درمل اخیستل شامل دي. ډیری خلک د امیندوارۍ پرمهال د خپلو درملو اخیستل بندوي ځکه چې دوی ویره لري چې دوی به ماشوم اغیزمن کړي.
په یاد ولرئ، د سالنډۍ ناروغي په کمزوري ډول کنټرول کیدی شي ستاسو په ماشوم باندې د ډیری عامو درملنو د جانبي عوارضو په پرتله ډیره بده اغیزه ولري. همدارنګه، ستاسو ډاکټر به تاسو له نږدې وڅاري ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو ترټولو خوندي درملنه ترلاسه کوئ.
له خپل ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟
کله چې تاسو خپل ډاکټر ته ورځئ، نو د دې ډول پوښتنو څخه ډډه مه کوئ:
- کوم ډول ډاکټران زما د سالنډۍ په اداره کولو کې مرسته کولی شي؟ (د مثال په توګه، الرجیسټ، معافیت پوه )
- ایا موږ به خپل درمل بدل کړو؟
- د خپلې سالنډۍ د څارنې لپاره څو ځله ډاکټر ته اړتیا لرم؟
- څنګه کولی شم په کور کې د خپلې سالنډۍ څارنه وکړم؟
- د کومو نښو نښانو لپاره باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟ یا بیړني خونې ته لاړ شم؟(ETU) غواړې لاړ شې؟
د امیندوارۍ په جریان کې د سالنډۍ په اړه "یو-درې قاعده" څه ده؟
پخوانیو څیړنو وړاندیز کړی چې د امیندوارۍ پرمهال د سالنډۍ په نښو کې بدلونونه په دریو لارو درک کیدی شي:
- د هرو دریو کسانو نښې نښانې ښه کیږي.
- د هرو دریو کسانو نښې نښانې خرابېږي.
- د نښو دریمه برخه بدله پاتې ده.
په هرصورت، وروستۍ څیړنې ښیي چې د هغو خلکو شمیر چې نښې یې خرابیږي نږدې 40٪ دی .
ایا د امیندوارۍ پرمهال د البوترول اخیستل خوندي دي؟
البوترول د امیندوارۍ پرمهال د کارولو لپاره یو له خوندي درملو څخه ګڼل کیږي. ځکه چې دا درمل له ډیرې مودې راهیسې کارول کیږي، ډیری امیندواره میندې چې د خپلې سالنډۍ کنټرول لپاره یې کارولي دي، روغ ماشومان یې زیږولي دي.
خو، تر ټولو خوندي درمل چې تاسو یې اخلئ هغه دي چې ستاسو د سالنډۍ کنټرول په غوره توګه کوي او تاسو د امیندوارۍ د اختلاطاتو له خطر څخه ساتي. ستاسو ډاکټر به هغه درمل وړاندیز کړي چې ستاسو د حالت لپاره غوره وي.
ایا زه کولی شم د امیندوارۍ پرمهال د الرجی واکسین ترلاسه کړم؟
ډاکټران د امیندوارۍ په جریان کې د الرجی نوي واکسینونه نه ورکوي. مګر که تاسو دمخه یې ترلاسه کوئ، ستاسو ډاکټر ممکن دوی ته دوام ورکړي.
ایا زه کولی شم د امیندوارۍ پرمهال د انفلونزا واکسین ترلاسه کړم؟
هو، تاسو باید خامخا د انفلونزا واکسین واخلئ. د امیندوارۍ په هره درې میاشتنۍ کې د انفلونزا واکسین سپارښتنه کیږي. دا کولی شي تاسو د ناروغۍ څخه وژغوري - د سالنډۍ د زیاتوالي یو لوی لامل.
په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)
د بریالي امیندوارۍ لپاره، دا مهمه ده چې د ځان ښه پاملرنه وکړئ. دا ریښتیا ده که تاسو د اوږدې مودې ناروغي لکه سالنډۍ ولرئ یا نه. د خپل زیږون دمخه پاملرنې چمتو کونکي سره خبرې وکړئ چې سالنډۍ ستاسو امیندوارۍ باندې څنګه اغیزه کولی شي او تاسو ممکن په خپلو درملو یا ورځني معمول کې کوم بدلونونه راوستلو ته اړتیا ولرئ. یوځل چې تاسو پلان ولرئ، په هغې باندې ودریږئ. د خپل سالنډۍ د مدیریت لپاره ګامونه اخیستل به ستاسو د روغ ماشوم د زیږون چانس زیات کړي.
له خپل ډاکټر څخه د هرې پوښتنې کولو څخه مه وېرېږئ، مهمه نه ده چې څومره کوچنۍ وي. ستاسو او ستاسو د ماشوم روغتیا تر ټولو مهمه ده!
` د ساه لنډۍ، امیندوارۍ، د تنفس ستونزې، د ساه لنډۍ درمل، د ماشوم روغتیا، د امیندوارۍ پیچلتیاوې، د ساه لنډۍ کنټرول
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم