آیا تاسو کله هم د ځینو خوړو خوړلو پر مهال یو څه عجیب یا نا آرامه احساس کړی دی؟ ځینې وختونه دا ویل ګران وي چې دا د 'خوراکي الرجی ' ده یا د هاضمې ستونزه، سمه ده؟ دا واقعیا اسانه ده چې دواړه مغشوش کړئ. مګر د دواړو ترمنځ لوی توپیرونه شتون لري. نن، راځئ چې د خوړو الرجی څه شی دی او د دواړو ترمنځ څه توپیر دی په اړه وغږیږو.
دا د خوړو نه زغم څه شی دی؟
سمه ده، لومړی راځئ چې وګورو چې دا د هاضمې اختلال څه شی دی، یا لکه څنګه چې ډاکټران ورته وايي، "(د خوړو عدم برداشت)". په ساده ډول، دا هغه وخت دی کله چې ستاسو بدن ځینې خواړه په سمه توګه هضم نشي کولی. یا، هغه خواړه چې تاسو یې خورئ ستاسو د کولمو سیسټم ته یو څه تکلیف یا تکلیف رامینځته کوي. د دې په اړه فکر وکړئ، ځینې ملګري شتون لري چې د شیدو څښلو پرمهال معدې خرابوي. دا هغه څه دي چې موږ یې "(لاکټوز عدم برداشت)" وایو، پدې معنی چې د دوی بدن په شیدو کې د لیکتوز په نوم شکر هضمولو کې ستونزه لري. بله بیلګه یې "(سیلیک ناروغي)" نومیږي. پدې کې، بدن د ګلوټین په نوم پروټین ته حساس کیږي (چې په شیانو لکه ډوډۍ او پاستا کې موندل کیږي).
اوس، کله چې تاسو دا "(د خوړو عدم برداشت)" ولرئ، نو تاسو کوم ډول نښې نښانې تجربه کولی شئ؟
- تاسو ممکن د زړه بدوالي احساس وکړئ.
- تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې ستاسو معده له ګازو ډکه ده .
- تاسو ممکن په معده کې دردناک درد تجربه کړئ.
- د معدې درد ممکن وي.
- تاسو ممکن اسهال ولرئ .
- ځینې خلک ممکن هر وخت خارښ احساس کړي یا حتی سر درد ولري.
دا نښې نښانې کولی شي تاسو ته ډېر ناروغ او نارامه احساس درکړي. خو مهمه خبره دا ده چې "د خوړو نه زغمل" معمولا د ژوند ګواښونکی حالت نه وي، لکه د خوړو الرجی. دا اصلي ټکی دی.
نو، د خوړو الرجی څه شی دی؟
اوس راځئ چې د خوړو د الرجی په اړه وغږیږو، یا "( د خوړو الرجی )". دا د "(د خوړو د نه زغملو)" څخه یو څه توپیر لري چې مخکې یادونه وشوه، او دا ځینې وختونه خورا خطرناک کیدی شي.
په دې ډول فکر وکړئ. موږ ټول د خپل بدن دننه یو سیسټم لرو چې د یوې کوچنۍ اردو په څیر دی. موږ ورته د معافیت سیسټم وایو. د دې سیسټم اصلي دنده د ناروغیو رامینځته کونکو میکروبونو، باکتریا او ویروسونو سره د مبارزې له لارې زموږ ساتنه ده چې زموږ بدن ته ننوځي. دا د یو هیواد د ساتنې په څیر پوځ دی.
خو، د خوړو د الرجی په صورت کې یو څه ډېر عجیب واقع کیږي. دا زموږ د معافیت سیسټم دی، کله چې هغه څه وویني چې معمولا زموږ بدن ته زیان نه رسوي، هغه څه چې موږ یې خورو (د مثال په توګه، مونګ، شیدې، هګۍ، کب)، نو په غلطۍ سره یې د لوی دښمن، بدن ته د زیان رسونکي یرغلګر په توګه پیژني. کله چې دا په دې ډول پیژني، زموږ 'پوځ' د هغه 'دښمن' په وړاندې لویه جګړه پیل کوي. په دې جګړه کې، دوی بدن ته د '(هیسټامین)' په څیر کیمیاوي مواد خوشې کوي. دا د هغو کیمیاوي موادو د خوشې کیدو له امله ده چې د الرجیک غبرګون '(الرجیک غبرګون)' رامنځته کیږي.
د "(د خوړو د حساسیت)" نښې نښانې څه دي؟ دا ممکن د "(د خوړو د نه زغم)" له نښو څخه توپیر ولري، او ځینې وختونه ډیر شدید کیدی شي:
- په پوستکي ناڅاپه ، سور ، خارښ لرونکی داغونه. موږ دې ته "(د پوستکي پوستکي)" هم وایو.
- کانګې کېدای شي.
- تاسو ممکن د معدې سخت درد تجربه کړئ.
- تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې ستاسو ستونی تنګ شوی دی ، لکه یو څه چې ستاسو په ستوني کې بند پاتې وي.
- غږ ممکن دروند شي ، او تاسو ممکن د خبرو کولو پرمهال توپیر احساس کړئ.
- تاسو ممکن بې کنټروله ټوخی رامینځته کړئ.
- ممکن ساه اخیستل ستونزمن وي ، او تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې ساه مو بنده شوې ده.
- ځینې وختونه د وینې فشار ناڅاپه راټیټیږي . دا خورا خطرناک دی.
تر ټولو مهم: ځینې الرجیک عکس العملونه خورا شدید کیدی شي. دا د ژوند لپاره ګواښونکی کیدی شي. ترټولو شدید، خطرناک الرجیک عکس العمل د انافیلاکسیس په نوم یادیږي. دا یو داسې حالت دی چې بیړني طبي درملنې ته اړتیا لري.
ولې تاسو باید دومره محتاط اوسئ کله چې تاسو الرجی لرئ؟
ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې یو څوک د خواړو سره حساسیت لري باید ډیر محتاط وي.
لومړۍ خبره دا ده چې دا فکر مه کوئ چې یوازې د دې لپاره چې مخکینی عکس العمل نرم و، راتلونکی به هم ورته وي. تصور وکړئ، یو چا څو مونګ خوړلي او یوازې په لومړي ځل یې په پوستکي یو کوچنی خارښ رامینځته شوی. مګر، بل ځل چې دا کس مونګ وخوري، دوی کولی شي شدید "انافیلیکسس" رامینځته کړي چې ممکن د ژوند لپاره ګواښ وي. نو، تل یو خطر شتون لري.
دوهمه خبره دا ده چې د الرجی د رامنځته کولو لپاره ډېر خوراک ته اړتیا نشته. حتی د پیشاب یوه کوچنۍ ذره، چې په پټو سترګو نه لیدل کېږي، یا حتی یوه کوچنۍ ذره چې یوازې د مایکروسکوپ سره لیدل کېدای شي، کولی شي د شدید الرجیک عکس العمل لامل شي، حتی "انافیلیکسس". دا هغه څه دي چې دا حساس کیدی شي.
نو، له همدې امله موږ وایو:
- یو څوک چې د خوړو سره حساسیت لريتاسو باید د دې ځانګړي خواړو یا خواړو څخه په بشپړ ډول ډډه وکړئ، پرته له دې چې یو ګوله هم وخورئ. دا ښه نظر نه دی چې یوازې فکر وکړئ، "دا سمه ده چې لږ څه وخورئ."
- همدارنګه، تاسو باید تل د "(ایپینیفرین)" په نوم یو بیړني درمل له ځان سره وساتئ. ډیری خلک دا د "(ایپي پین)" په نوم پیژني. دا د ژوند ژغورونکي درمل دی. که ستاسو ډاکټر دا وړاندیز کړی وي، تاسو باید په سمه توګه پوه شئ چې څنګه یې وکاروئ، او تاسو باید د پای نیټې څخه هم خبر اوسئ.
آیا لږ څه خوړل سم دي؟ دلته اصلي توپیر دی!
اوس تاسو د دواړو ترمنځ د توپیر په اړه یو څه مفصل نظر لرئ. په هرصورت، د دواړو ترمنځ یو بل مهم او څرګند توپیر د خوړو په مقدار کې توپیر دی.
راځئ چې د هغه چا په اړه فکر وکړو چې د هاضمې اختلال لري چې موږ یې په اړه مخکې خبرې وکړې، چې "د خوړو نه زغم" بلل کیږي. د مثال په توګه، یو څوک چې لیکتوز نشي هضم کولی. دوی ممکن د شیدو چای څښلو وروسته یو څه معدې خراب کړي. مګر شاید د مستو یوه پیاله به کومه لویه ستونزه رامینځته نکړي. دا پدې مانا ده چې دوی ممکن د بدن د زغم دننه، د ناوړه خواړو ډیره لږه اندازه وخوري، او هیڅ لوی نښې نښانې تجربه نه کړي. مګر دا هم د شخص څخه بل شخص ته توپیر لري.
خو، د هغه چا لپاره چې د خوړو سره حساسیت لري، کیسه په بشپړه توګه توپیر لري. دوی نشي کولی د هغه خواړو یوه کوچنۍ برخه هم وخوري چې دوی ورسره حساسیت لري. په یاد ولرئ چې موږ څنګه وویل چې حتی یو کوچنی مقدار هم خطرناک کیدی شي؟ له همدې امله. د خوړو د الرجی په حالت کې، دا وینا "لږ څه سمه ده" په بشپړه توګه غیر اړونده ده. تاسو باید د خپل پاتې ژوند لپاره په بشپړه توګه له دې خواړو څخه ډډه وکړئ. که نه نو، پایلې یې خورا خطرناک کیدی شي.
په ساده ډول:
* هغه څوک چې "د خوړو نه زغم" لري شاید لږ څه وخوري.
* هغه څوک چې د "(د خوړو الرجی)" سره وي، حتی لږ څه نشي خوړلی.
دا د دواړو ترمنځ تر ټولو لوی عملي توپیر دی.
ایا تاسو شک لرئ چې دا ډول یو څه ستاسو سره پیښیږي؟
تصور وکړئ چې تاسو هم د ځینو خوړو له خوړلو وروسته یو څه تکلیف تجربه کوئ. دا ممکن د معدې درد وي، یا دا ممکن د پوستکي خارښت وي. په داسې قضیو کې، د دې فکر کولو پرځای چې "زه نه پوهیږم چې دا څه دي"، غوره کار دا دی چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او مشوره وغواړئ.
کله چې تاسو ډاکټر ته مراجعه کوئ، نو هغه ته په سمه توګه ووایاست چې ستاسو نښې نښانې څه دي، کوم خواړه خورئ، او څومره وخت یې تیر کړی دی. بیا ډاکټر کولی شي ځینې ازموینې ترسره کړي (د مثال په توګه، ځینې "الرجی ازموینې" شتون لري) که اړتیا وي، ترڅو معلومه کړي چې ایا تاسو واقعیا "د خوړو الرجی"، "د خوړو عدم برداشت"، یا کوم بل حالت لرئ.
دا ښه نظر نه دی چې د اټکلونو پر بنسټ د ځان درملنه وکړئ.په ځانګړې توګه که دا د "خوراکي الرجی" په څیر یو څه وي، نو دا خورا مهمه ده چې دا په سمه توګه وپیژنئ او خپل ژوند د هغې سره سم تنظیم کړئ. ځکه چې دا هغه څه دي چې ستاسو خوندیتوب تضمینوي.
لنډیز: هغه شیان چې باید په یاد ولرئ!
سمه ده، راځئ چې هر هغه څه چې موږ یې په اړه خبرې کړې دي یو څه سره یوځای کړو او د یادولو لپاره خورا مهم ټکي بیاکتنه وکړو.
- د خوړو نه زغم:
- دا هغه وخت وي کله چې بدن د خوړو په هضم کې ستونزه ولري یا خواړه کولمو ته زیان رسوي.
- نښې نښانې معمولا په معده کې احساس کیږي (لکه د معدې درد، ګاز، او پړسوب).
- دا نارامه ده، خو معمولا د ژوند ګواښونکې نه وي.
- ځینې وختونه، د پوښتنې وړ خواړو ډیره لږه اندازه خوړل ممکن لویه خبره نه وي (مګر د هرچا لپاره نه).
- د خوړو حساسیت:
- په دې حالت کې څه پیښیږي دا دي چې د بدن معافیت سیسټم د عادي خواړو په وړاندې غبرګون ښیې.
- نښې نښانې کولی شي په ټول بدن اغیزه وکړي (لکه د پوستکي خارښت، د ساه اخیستلو ستونزه، د ستوني درد، کانګې).
- دا ډېر خطرناک کېدای شي. شدید، د ژوند ګواښونکي غبرګونونه لکه "انافیلیکسس" رامنځته کېدای شي.
- دا ښه نه ده چې لږ څه خواړه وخورئ چې تاسو ورسره حساسیت لرئ. تاسو باید په بشپړ ډول له دې څخه ډډه وکړئ.
- که چیرې د ډاکټر لخوا تجویز شي، نو تاسو باید تل "(ایپینیفرین)" (د مثال په توګه "(ایپي پین)") له ځان سره وساتئ.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو دا نښې نښانې ولرئ، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ او معلومه کړئ چې ستونزه څه ده. په دې توګه تاسو کولی شئ خوندي او صحتمند پاتې شئ. اندیښنه مه کوئ، دا شیان اداره کیدی شي. اصلي خبره دا ده چې خبر اوسئ او سمې لارښوونې تعقیب کړئ.
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 ایا د خوړو حساسیت او د خوړو نه زغمل دوه مختلفې ناروغۍ دي؟
په بشپړه توګه! د خوړو سره حساسیت زموږ د معافیت سیسټم (معافیت سیسټم، د معافیت سیسټم) سره مستقیم تړاو لري. په هرصورت، د خوړو عدم برداشت هغه وخت دی کله چې معده او کولمې نشي کولی خواړه هضم کړي، چې د معدې درد لامل کیږي.
💬 ولې ځینې خلک د شیدو څښلو وروسته د معدې درد او پړسوب (د لکتوز عدم برداشت) کوي؟
د دې دلیل دا دی چې د دوی کولمې هغه انزایم (Lactase) نه تولیدوي چې په شیدو کې د شکر (Lactose) هضمولو لپاره اړین وي. بیا شیدې په معدې کې تخمر کوي او ګاز تولیدوي. دا الرجی نه ده، دا یوازې د هاضمې ستونزه ده.
💬 له دې دواړو څخه کوم یو یې خورا جدي دی او په حقیقت کې د ژوند لپاره ګواښونکی کیدی شي؟
د دې تر ټولو سخته او د ژوند ګواښونکې الرجی د خوړو الرجی دی. که څوک د مونګ یا چنګاښ سره الرجی ولري، نو هغه کولی شي ساه بنده کړي او مړ شي. مګر دا به هیڅکله د هاضمې اختلال سره پیښ نشي.
`د خوړو الرجی، د خوړو نه زغمل، د معافیت سیسټم، انافیلیکسس، ایپیینفرین، هسټامین
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم