آیا تاسو کله هم په هنداره کې خپلو سترګو ته کتلي دي؟ کله چې تاسو ورته ګورئ، تاسو د سترګو د رنګ شوي برخې په مینځ کې یو کوچنی تور ځای ګورئ (موږ دې ته ایریس وایو). دا هغه څه دي چې موږ یې د سترګو پیپل بولو. دا یوازې تور ځای نه دی. دا یوه حیرانونکې برخه ده چې زموږ د لید او همدارنګه زموږ د بدن روغتیا په اړه ډیر مهم معلومات بیانوي. نو نن به موږ د دې تور ځای په اړه په ساده ډول خبرې وکړو.
دا تور جادو په حقیقت کې څه دی؟ څه کوي؟
په ساده ډول، ستاسو په سترګه کې تور سوری د سترګو دروازه ده، لکه د کیمرې اپرچر. دا په حقیقت کې تور نه دی، دا یوازې یو خالي ځای دی چې سترګې ته خلاصیږي.
ستاسو د سترګو په رنګینه برخه کې عضلات، ایرس، کنټرولوي چې دا تور حلقه باید څومره لویه یا کوچنۍ وي.
- کله چې تاسو داسې ځای ته ځئ چې قوي لمر پکې وي، نو سترګې ته ډېره رڼا ننوځي. بیا د ایرس عضلات تور حلقه فعالوي او تنګوي . دا د سترګو ته د رڼا د ننوتلو اندازه محدودوي.
- کله چې تاسو یوې تیارې خونې ته ځئ، نو ستاسو سترګو ته کافي رڼا نه رسیږي. د ایرس عضلات تور حلقه پراخوي ترڅو څومره چې امکان ولري رڼا دننه کړي او تاسو ته اجازه درکړي چې په روښانه توګه وګورئ.
د رڼا په ځواب کې د مور د سترګو د پراخېدو دا پروسه د مور د سترګو د رڼا غبرګون بلل کیږي. دا زموږ د لید د روښانه ساتلو لپاره اړینه ده.
تصور وکړئ چې ولې تاسو د یو څه وخت لپاره هیڅ شی نشئ لیدلی کله چې تاسو ناڅاپه د روښانه لمر څخه دننه راشئ. څه پیښیږي چې ستاسو توره سترګه، چې په روښانه رڼا کې کمه شوې وه، یو څه وخت نیسي چې بیرته وده وکړي کله چې تاسو بیرته تیاره ته راشئ.
دا نه یوازې رڼا ته اجازه ورکوي چې دننه شي، بلکې د دې تورې حلقې له لارې د اوبو مایع ، یو مایع چې سترګې ته تغذیه کوي، د سترګو مخې ته سفر کوي.
ولې دا تور مار تور ښکاري؟
که دا واقعیا تشه فضا وي، نو ولې موږ توروالی وینو؟ دلیل یې دا دی چې هغه رڼا چې سترګې ته ننوځي معمولا بیرته نه راځي. دا رڼا د سترګو دننه د شبکیې لخوا جذب کیږي. دا د تیاره خونې کې د کړکۍ له لارې د لیدلو او دننه د تور په څیر لیدلو په څیر ده.
خو آیا تاسو کله هم لیدلي دي چې کله تاسو عکس اخلئ، په ځانګړې توګه د فلش په فعالولو سره، ستاسو سترګې سره ښکاري؟ دې ته د 'سور سترګو اغیز' ویل کیږي. څه پیښیږي چې د کیمرې د فلش څخه روښانه رڼا ناڅاپه سترګو ته ځي او د سترګو په شا کې د وینې رګونو لخوا بیرته منعکس کیږي. دا هغه وخت دی چې موږ د سترګو دننه رنګ وینو.
کوم ناروغۍ تور ګروس اغیزمن کوي؟
ځینې وختونه، د تورې سترګې په اندازه کې بدلون پخپله یوه ستونزه کیدی شي. مګر ډیری وختونه، دا په بدن کې د بلې طبي ناروغۍ نښه کیدی شي. له همدې امله ډاکټران لومړی تورې سترګې ته ګوري کله چې د هغه چا معاینه کوي چې د سر زخم لري.
راځئ چې هغه اصلي شرایط وګورو چې تور ګروس اغیزه کوي.
| حالت | په ساده ډول، دا هغه څه دي چې پیښیږي. |
|---|---|
| انیسکوریا (د دواړو سترګو د عنبیه نا مساوي اندازه) | په دواړو سترګو کې تورې حلقې یو شان اندازې نه لري، چې یوه یې له بلې څخه لویه ده. ځینې وختونه دا عادي کیدی شي، مګر ځینې وختونه دا د جدي حالت نښه کیدی شي لکه د دماغ تومور یا سټروک. |
| د سترګو د سترګو تنګوالی ( میوسس ) | تور مقعد اکثره وخت ډېر کوچنی (تنګ شوی) وي. دا حالت د ځینو درملو، د مخدره توکو (اپیوټ) کارولو، یا د ځینو عصبي ناروغیو له امله رامینځته کیدی شي. |
| مایډریاسیس (د ایرس پراخیدل) | د مایوسس بل اړخ دا دی چې د سترګو شاته تل پراخه وي. دا د سترګو د ځینو څاڅکو، د اعصابو زیان، یا د دماغ زیان له امله رامینځته کیدی شي. |
| مارکس ګن زده کوونکی | که ستاسو توره سترګه په نورمال ډول ځواب نه ورکوي کله چې ډاکټر ستاسو سترګې ته فلش لائټ روښانه کوي، دا ممکن د آپټیک اعصابو د ستونزې نښه وي. |
| د هورنر سنډروم | دا یوه نادره ناروغي ده. دا د مخ او سترګو یو اړخ اغیزه کوي. له دې سره تړاو لرينښې نښانې یې د سترګو ښکته کېدل، د سترګو ښکته کېدل، او د مخ په هغه اړخ کې د خولې کموالی شامل دي. |
| د دریم کرینیل اعصابو فالج | دا هغه ناروغي ده چې په هغه لوی اعصاب اغیزه کوي چې زموږ د سترګو حرکت او تورې سترګې کنټرولوي. دا د تورې سترګې د پراخیدو او سترګې د بهر او ښکته خوا ته د ګرځیدو لامل کیږي. |
| د دماغي صدماتو ټپ (TBI) | کنکشن د دماغ یو ټپ دی چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې سر په کوم ځای کې سخت ووهل شي. کنکشن یو له دې څخه دی. په داسې یوه حادثه کې، لومړی شی چې ډاکټر به یې د دې معلومولو لپاره وګوري چې ایا په دماغ فشار شتون لري دا دی چې ایا په تور انګوینل لیګامینټ کې بدلون راغلی دی. |
د دې شرایطو سربیره، د موتیا بند او د کلستر سر درد ځینې ډولونه هم کولی شي د تورې سترګې فعالیت او اندازه اغیزمنه کړي.
ډاکټر څنګه د دې ناروغیو معاینه کوي؟
تاسو شاید حیران یاست چې څنګه به یو ډاکټر ستاسو په توره ژبه کې یو غیر معمولي شی ومومي. ډیری ازموینې شتون لري چې دوی یې د موندلو لپاره ترسره کولی شي.
- د سترګو جامع معاینه: دلته، ډاکټر ستاسو په دواړو سترګو باندې په متناسب ډول د رڼا اچولو لپاره یو کوچنی فلش لائټ کاروي ترڅو وګوري چې ایا دواړه ریټینا په مساوي او سمه توګه غبرګون ښیې.
- د ځانګړو درملو لرونکو سترګو څاڅکو کارول: ځینې وختونه د سترګو څاڅکي چې توره سترګه غټوي یا لنډوي کارول کیږي، او توره سترګه دوی ته ځواب ورکوي ترڅو هڅه وکړي چې ستونزه څه ده.
- د نورو ناروغیو لپاره ازموینې: د تورو سترګو ستونزه یوازې د سترګو ستونزه نه ده. دا د بدن په بل ځای کې د جدي ناروغۍ نښه کیدی شي، شاید دماغ. ستاسو ډاکټر ممکن د لامل موندلو لپاره د وینې معاینې، CT سکین، یا MRI سکین امر وکړي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو د خپلو تورو حلقو په اندازې کې بدلون وګورئ، یا ستاسو په لید کې کوم بدلون وګورئ، نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
د سترګو د روغتیا لپاره څه کولای شو؟
سمه ده، نو موږ څه کولی شو چې خپلې سترګې، په شمول د تورو سترګو، روغې وساتو؟ که تاسو دا کوچني شیان عادت کړئ، نو ستاسو سترګې به ډیرې قوي وي.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: که تاسو سګرټ څکوئ، نو د پریښودو هڅه کول ستاسو د سترګو لپاره یو له لویو شیانو څخه دی. سګرټ څکول په مستقیم ډول د ډیری ناروغیو سره تړاو لري، لکه د سترګو د سترګو موتیا او د سترګو د سترګو زیان.
- ښه تغذیه ترلاسه کړئ: په خپل رژیم کې شنه سبزیجات او پاڼې لرونکي سبزیجات (لکه پالک او کیل)، اومیګا-۳ کبان لکه سالمون، ټونا، او میکریل، اخروټ او د زغر تخمونه شامل کړئ. همدارنګه، ډیرې اوبه وڅښئ.
- ورزش: په اونۍ کې پنځه ورځې، لږ تر لږه ۳۰ دقیقې ورزش وکړئ. هغه خلک چې د شکر ناروغۍ په څیر ناروغۍ لري د سترګو د ستونزو د رامینځته کیدو احتمال ډیر وي. ورزش کولی شي دا خطر کم کړي.
- د خوندیتوب عینکې واغوندئ: لمر ته د وتلو پر مهال د UV وړانګو په وړاندې د ساتنې لپاره د لمر عینکې واغوندئ. همدارنګه، که تاسو د فلزاتو کار کوئ، د لرګیو کار کوئ، یا سپورت کوئ، د خوندیتوب عینکې اغوستل کولی شي د سترګو د احتمالي ټپونو مخه ونیسي.
- د تماس لینزونو کارولو پرمهال محتاط اوسئ: که تاسو د تماس لینزونه اغوستي وي، نو خپل لاسونه په صابون او اوبو سره په ښه توګه ومینځئ مخکې لدې چې دوی دننه کړئ او وباسئ. د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ چې څنګه یې پاک کړئ او څومره وخت یې واغوندئ.
- سترګو ته یو څه وخت ورکړئ (د ۲۰-۲۰-۲۰ قاعده): که تاسو ډیر وخت خپل کمپیوټر یا تلیفون ته په کتلو تیروئ، نو هر ۲۰ دقیقې وروسته، د ۲۰ ثانیو لپاره ۲۰ فوټ لرې یو څه ته وګورئ. دې ته د ۲۰-۲۰-۲۰ قاعده ویل کیږي. دا د سترګو فشار خورا کموي.
- خپلې سترګې په منظم ډول معاینه کړئ: حتی که تاسو کومه ستونزه نلرئ، نو د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي په منظم ډول خپلې سترګې معاینه کړئ. که تاسو د ګلوکوما یا شکر ناروغۍ په څیر ناروغۍ لرئ، نو منظم معاینات اړین دي.
کور ته د وړلو پیغام
- ستاسو د سترګې سترګې یوازې تور ځای نه دی، دا ترټولو مهمه دروازه ده چې رڼا ستاسو سترګې ته ننوځي.
- دا په بشپړه توګه عادي او صحي ده چې د تورې حلقې اندازه د رڼا د اندازې پورې اړه لري بدله شي.
- که ستاسو تورې حلقې ناڅاپه په اندازې کې بدلون راولي (یوه لویه کیږي، بله کوچنۍ کیږي)، یا که دوی رڼا ته ځواب نه ورکوي، دا ممکن د جدي طبي حالت نښه وي. په داسې حالت کې ، وخت مه ضایع کوئ او ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- ښه خواړه، تمرین، د سګرټ څکولو څخه ډډه کول، او د سترګو منظم معاینات کولی شي ستاسو د قیمتي سترګو ساتنه د اوږدې مودې لپاره وکړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم