تصور وکړئ چې تاسو انګړ جارو کوئ یا ځینې زاړه شیان پاکوئ. ناڅاپه، تاسو په خپل لاس یا پښه کې تیز درد احساس کوئ، لکه د اغزي. کله چې تاسو ګورئ، تاسو یو لړم وینئ چې په ځمکه کې ګرځي! دا عادي خبره ده چې په داسې وختونو کې ویره احساس کړئ. مګر د ویرې کولو پرځای، په سمه توګه پوهیدل چې څه وکړئ د ځان او خپلې کورنۍ د ساتنې لپاره غوره لاره ده. نن، موږ به د دې په اړه وغږیږو چې که تاسو لړم وخوړئ نو څه وکړئ.
کله چې لړم چیچلی کوي، بدن ته څه پیښیږي؟ (نښې نښانې)
لومړی، په سریلانکا کې د لړمانو ډیری ډولونه ډیر زهرجن ندي. دا چې ډیری وختونه نښې نښانې د چیچلو ځای پورې محدودې وي. په هرصورت، ځینې وختونه، په ځانګړي توګه په کوچنیو ماشومانو، لویانو، یا هغو کسانو کې چې نورې ناروغۍ لري، دا یو څه شدید کیدی شي. همدارنګه، که تاسو د "هینایا" یا "دهیا" (هندي سور لړم) په نوم سره لړم چیچئ، چې په سریلانکا کې ترټولو خطرناک لړم دی، نښې نښانې یې شدیدې کیدی شي.
راځئ چې هغه نښې چې معمولا لیدل کیږي په دوو برخو وویشو.
| ځانګړتیا ډول | تفصیل |
|---|---|
| ځايي نښې نښانې | دا تر ټولو ډیر لیدل کیږي.
|
| سیسټمیک نښې نښانې | دا خطرناک کیدی شي. که تاسو داسې یو څه وګورئ، نو تاسو باید سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ.
|
په یاد ولرئ، د لړم ټولې چیچلې جدي نه دي، خو د نښو نښانو څخه خبرتیا مهمه ده.
په کور کې د لومړنۍ مرستې چټکه درملنه
که تاسو لړم ووینئ نو مه وېرېږئ، یوازې دا ګامونه تعقیب کړئ.
۱. ارام اوسئ: لومړی، مه وېرېږئ. کله چې تاسو وېرېږئ، ستاسو د زړه ضربان زیاتیږي او زهر ستاسو په ټول بدن کې په چټکۍ سره خپریږي.
۲. د زخم مینځل: د زخم ځای په صابون او پاکو اوبو سره په ښه توګه ومینځئ. دا کولی شي د انتان مخنیوي کې مرسته وکړي.
۳. یو څه ساړه واچوئ: یو څو یخ ټوټې په یوه پاک ټوکر کې وتړئ او د شاوخوا ۱۰ دقیقو لپاره یې په اغیزمنه سیمه کې واچوئ. بیا یې د ۱۰ دقیقو لپاره لرې کړئ او بیا یې واچوئ. دا کولی شي د درد او پړسوب کمولو کې مرسته وکړي. هیڅکله یخ په مستقیم ډول په پوستکي مه لګوئ ، ځکه چې دا کولی شي پوستکي ته زیان ورسوي.
۴. لاس/پښه پورته کړئ: که چیرې د پنکچر ځای په لاس یا پښه کې وي، نو هغه ساحه د زړه څخه تر ممکنه حده لوړه وساتئ. غوره ده چې بالښت پرې وساتئ.
۵. د درد وژونکي درمل: تاسو کولی شئ د درد وژونکي درمل لکه پاراسیټامول وخورئ. مګر، که تاسو بله ناروغي لرئ یا که دا ماشوم وي، نو د طبي مشورې پرته هیڅ درمل مه ورکوئ.
۶. د خارش لپاره: ځینې وختونه خارش کیدی شي. د دې لپاره، تاسو کولی شئ د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي انټي هسټامین یا هایدروکارټیسون کریم وکاروئ. په هرصورت، دا خوندي ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
دا تېروتنې هیڅکله مه کوئ!
زموږ د خلکو په منځ کې ځینې غلط فهمۍ شتون لري. د دې شیانو یادونه مه کوئ.
- د زخم پرې کول یا سکریچ کول.
- هڅه کول چې د خولې سره د زخم څخه زهر وباسي.
- د رسۍ یا کمربند سره په کلکه د سوري تړل.
- د ډاکټر سره له مشورې پرته په زخم باندې د مختلفو پاڼو، ونو پوستکیو یا نورو شیانو ایښودل (دا کولی شي د زخم د پړسوب لامل شي).
کله باید سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
ځینې داسې شرایط شتون لري چې د لومړنۍ مرستې وروسته په کور کې پاتې کیدل مناسب نه دي. په داسې حالتونو کې، پرته له ځنډه د نږدې روغتون د بیړني درملنې واحد (ETU) ته لاړ شئ.
- که لړم یو کوچنی ماشوم یا یو سپین ږیری سړی وخوري.
- که چیرې هغه کس چې چیچل شوی وي نورې طبي ستونزې ولري، لکه د زړه ناروغي، د وینې لوړ فشار ، یا شدید الرجی .
- که تاسو د هغو نښو نښانو څخه کوم تجربه کوئ چې په ټول بدن اغیزه کوي چې موږ یې مخکې بحث وکړ (لکه د تنفس ستونزه، د زړه ضربان زیاتیدل، کانګې).
- که درد زیاتیږي او بې کنټروله وي.
- سره لړم (هنایا) د ځایی خلکو لخوا خطرناک ګڼل کیږي.
که تاسو کولی شئ، لړم په خوندي ډول ووژنئ، په یوه کانتینر کې یې واچوئ، او روغتون ته یې یوسئ. دا به د ډاکټرانو لپاره د لړم ډول پیژندل او درملنه اسانه کړي. مګر دا کار مه کوئ او د نورو ټپي کیدو خطر ولرئ.
که تاسو کوم شک لرئ، تاسو کولی شئ د مشورې لپاره د کولمبو ملي روغتون کې د زهرجنو ملي معلوماتو مرکز ته هم زنګ ووهئ.
څنګه د لړمانو څخه ځان وژغورو؟ (مخنیوی)
دوی وايي: "مخنیوی د درملنې څخه غوره دی." د لړمانو څخه د خوندي پاتې کیدو لپاره دا ساده شیان عادت کړئ.
- بوټان واغوندئ: بوټان واغوندئ، په ځانګړې توګه کله چې د شپې بهر ځئ او کله چې په باغ کې کار کوئ.
- دستکشې واغوندئ: ډاډ ترلاسه کړئ چې په باغ کې د کار کولو، د لرګیو راټولولو، د ډبرو ګرځولو، او زړو لرګیو لرې کولو پر مهال دستکشې واغوندئ.
- خپل بوټان او جامې وګورئ: د بوټانو د اغوستلو دمخه، هغه په ښه توګه وښوروئ. په ځانګړې توګه هغه بوټان چې بهر یا په ګراج کې وي. همدارنګه، هغه جامې او تولیې چې بهر ځړول شوي وي د اغوستلو دمخه یې وښوروئ.
- خپل کور پاک وساتئ: د خپل کور شاوخوا څخه غیر ضروري شیان لکه لرګي، د ډبرو ډېرۍ او زاړه فرنیچر لرې کړئ. دا د لړمانو د پټیدو لپاره غوره ځایونه دي.
- بستر وګورئ: دا یو ښه عادت دی چې د خوب کولو دمخه بستر او بالښتونه په بشپړه توګه وګورئ، په ځانګړې توګه که تاسو په کلیوالي سیمه کې ژوند کوئ.
- په خپل کور کې درزونه مهر کړئ: په دیوالونو او بنسټونو کې درزونه او سوري مهر کړئ. لړمان کولی شي ستاسو کور ته د دې سیمو له لارې ننوځي.
کور ته د وړلو پیغام
- د لړم ډیری چیچنې خطرناکې نه دي، خو د نښو نښانو څخه خبر اوسئ.
- مه وېرېږئ، یوازې ساحه په صابون سره ومینځئ او د یخ کڅوړه واچوئ.
- که چیرې تاسو د ماشوم، زاړه کس، یا کوم بل ناروغ لخوا چیچل شوي یاست، نو سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ.
- که تاسو سختې نښې نښانې لکه د ساه اخیستلو ستونزه، د زړه چټک ضربان، او کانګې تجربه کړئ، نو سمدلاسه د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- کله چې په باغ کې او د شپې کار کوئ، نو محافظتي وسایل لکه بوټان او دستکشې واغوندئ. که شک ولرئ، له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 کله چې لړم تاسو وخوري، لومړی څه باید وکړئ؟
که لړم تاسو وخوري، نو مه وېرېږئ. لومړی، ساحه په صابون او اوبو سره په ښه توګه ومینځئ. بیا، د یخ مکعب په ټوکر کې وتړئ او د پړسوب او درد کمولو لپاره یې د شاوخوا 10 دقیقو لپاره په زخم باندې واچوئ.
💬 ایا تاسو باید د لړم له چیچلو وروسته روغتون ته لاړ شئ؟
په سریلانکا کې د ډیری لړمانو زهر په ځانګړي ډول خطرناک ندي. په هرصورت، که چیرې یو کوچنی ماشوم یا یو بوډا سړی وخوړل شي، یا که دوی په تنفس کې ستونزه ولري یا د ټول بدن پړسوب په څیر نښې نښانې تجربه کړي، نو دوی باید خامخا سمدلاسه روغتون ته لاړ شي.
💬 د لړم د چیچلو د درد کمولو لپاره کوم درمل خوړلی شئ؟
تاسو معمولا د درد کمولو لپاره د پاراسټامول یا ایبوپروفین ګولۍ اخلئ. مګر هیڅکله د چیچلو ځای د خلاصولو لپاره مه پرې کوئ، یا یې د خولې له لارې مه چوسئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم