ایا تاسو کله ناکله د مقعد شاوخوا تکلیف احساس کوئ، لکه درد، سوځیدنه، یا خارش؟ دا په ځانګړي ډول د بواسیر لرونکو کسانو لپاره یا د زیږون وروسته عام دی. نو نن موږ د یوې خورا ساده، کور پر بنسټ درملنې په اړه خبرې کوو چې کولی شي دا تکلیفونه کم کړي. دا د سیټز غسل په نوم یادیږي. دا نوم ممکن ستاسو لپاره نوی وي، مګر دا یو ډیر ګټور او خوندي میتود دی.
سیټز حمام څه شی دی؟
په ساده ډول، سیټز حمام هغه پروسه ده چې تاسو پکې خپل ښکته بدن، په ځانګړې توګه د مقعد او تناسلي برخې، د لنډ وخت لپاره په ګرمو اوبو کې ډوب کړئ. دا هغه ساحه ده چې موږ یې په طبي توګه پیرینیم بولو.
تصور وکړئ کله چې تاسو په ګرمو اوبو کې داسې یاست نو څه پیښیږي.
۱. عضلات آرام کوي: د مقعد په پای کې د حلقوي شکل عضله، چې "مقعد سپینکټر" نومیږي، په دې تودوخه کې آرام کوي. دا هغه وخت دی کله چې دا عضله تنګ وي چې درد اکثرا احساس کیږي.
۲. د وینې جریان ښه کوي: کله چې عضلات آرام شي، سیمې ته د وینې جریان زیاتیږي. د وینې ښه جریان پدې معنی دی چې په هغه سیمه کې هر ډول ټپونه به په چټکۍ سره روغ شي.
۳. درد او خارش کمېږي: دا پروسه د درد، التهاب او خارش په څېر تکلیفونه خورا کموي.
دا طریقه له لرغونو وختونو راهیسې د درملنې په توګه کارول کیږي. نن ورځ، ډاکټران هم د ډیری طبي شرایطو لپاره دا سپارښتنه کوي.
په کومو حالاتو کې د سیټز حمام ګټور دی؟
د سیټز حمام کارول په څو حالتونو کې کیدی شي. راځئ چې هغه اصلي وختونه وګورو چې کله ګټور وي.
| حالت / موقع | د سیټز حمام ګټې |
|---|---|
| بواسیر | دا د بواسیر له امله رامینځته شوی درد، پړسوب او خارش کموي. دا د بواسیر جراحي وروسته د ناراحتۍ کمولو کې هم مرسته کوي. |
| د زیږون وروسته بیا رغونه | دا د ماشوم له زیږون وروسته په مهبل او مقعد کې د درد، پړسوب او زخمونو د درملنې سرعت زیاتوي. دا تکلیفونه کیدی شي که تاسو د مهبل له لارې زیږون وکړئ یا د سیزیرین برخې له لارې. |
| د بارتولین سیسټ | دا ډول سیسټ، چې په مهبل کې جوړیږي، د تودوخې په وخت کې ماتیږي، چې د پزې په ایستلو کې مرسته کوي. |
| د مقعد فشر | په مقعد کې درزونه کولی شي د کولمو حرکت په جریان کې یا وروسته سخت درد رامینځته کړي. سیټز حمام کولی شي شاوخوا عضلات آرام کړي، درد کم کړي، او درزونه په رغیدو کې مرسته وکړي. |
| نورې قضیې | دا د پریانال ابسو، مقعد فستولا، او په سیمه کې د جراحي وروسته د رغیدو لپاره هم ګټور دی. |
سربیره پردې، تاسو کولی شئ منظم سیټز حمام وکړئ ترڅو ساحه پاکه وساتئ او د کولمو حرکتونو پرمهال تکلیف کم کړئ.
تاسو په سمه توګه د سیټز حمام څنګه کوئ؟
د دې کولو لپاره دوه لارې شتون لري. یو دا دی چې خپل تشناب وکاروئ. بل دا چې د ځانګړي پلاستيکي ډنډ څخه کار واخلئ چې تاسو کولی شئ په درملتونونو یا طبي توکو پلورنځیو کې واخلئ چې د تشناب کڅوړې باندې موقعیت لري. دا ډنډ ډیری وختونه د یوې کوچنۍ کڅوړې او ټیوب سره راځي. دا تاسو ته اجازه درکوي چې اوبه کنټرول کړئ.
سمه ده نو، راځئ چې وګورو چې دا څنګه ګام په ګام ترسره کړو.
۱. پاک یې کړئ: که تاسو د تشناب یا ځانګړي سنک څخه کار اخلئ، لومړی یې په ښه توګه ومینځئ او پاک یې کړئ. دا خورا مهم دی.
۲. د اوبو سره ډک کړئ: ګرمې اوبه سره ډک کړئ تر هغه چې ستاسو د پیرینیم شاوخوا ۳-۴ انچه لوړوالی پوښي . د اوبو د تودوخې په اړه ډیر محتاط اوسئ. اوبه باید دومره ګرمې وي چې ستاسو پوټکی ونه سوځوي . د تودوخې شاوخوا ۴۰ درجې سیلسیس (۱۰۴ درجې فارنهایټ) مثالی دی. هیڅکله ګرمې اوبه مه کاروئ.
۳. لمدول: اوس په دې ګرمو اوبو کې د ۱۵ څخه تر ۲۰ دقیقو لپاره ډوب کړئ.کېنئ. که تاسو دا ځانګړی ډنډ کاروئ، نو تاسو کولی شئ د کڅوړې له لارې یو څه نوي ګرمې اوبه اضافه کړئ کله چې اوبه ختمې شي.
تر ټولو مهمه خبره!
معمولا، د سیټز حمام لپاره یوازې ګرمې اوبه کافي دي. ځینې خلک د ایپسوم مالګې په څیر شیان اضافه کوي، مګر پرته لدې چې ستاسو ډاکټر په ځانګړي ډول سپارښتنه وکړي، په اوبو کې هیڅ مالګه، غوړي یا نور مواد مه اضافه کوئ. دا کار کولی شي حساسه سیمه نوره هم اخته کړي یا خارښ کړي .
۴. وچول: وروسته له دې چې تاسو د سیټز حمام کار پای ته ورسوئ، په نرمۍ سره ځان د پاک، نرم تولیه سره وچ کړئ. ډیر سخت مه مسح کوئ، ځکه چې دا کولی شي نازک پوستکي ته زیان ورسوي.
۵. بیا پاک کړئ: د استعمال وروسته د تشناب یا پلاستيکي ډنډ په ښه توګه ومینځئ او پاک یې وساتئ.
ستاسو د ډاکټر لارښوونو پورې اړه لري، تاسو کولی شئ دا په ورځ کې له دریو څخه تر څلورو ځله ترسره کړئ.
د سیټز حمام ګټې او خطرونه څه دي؟
ګټې
- دا یوه ساده، غیر برید کوونکې درملنه ده چې د بدن څخه بهر ترسره کیږي.
- تاسو کولی شئ دا په ډیره اسانۍ سره په کور کې جوړ کړئ.
- لګښت یې ډېر ټیټ دی. که تاسو د لامبو حوض وکاروئ نو هیڅ لګښت نشته.
خطرونه
د سیټز حمام اخیستلو خطرونه خورا ټیټ دي، مګر یو څو شیان شتون لري چې باید په پام کې ونیول شي.
- که چیرې هغه سنک یا تشناب چې تاسو یې کاروئ په سمه توګه پاک نه وي، نو په هغه سیمه کې د انتان لږ چانس شتون لري. په ځانګړي توګه د جراحي وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې د پاکوالي په اړه ډیر فکر وکړئ.
- هغه پلاستيکي کاسه چې تاسو یې کاروئ له نورو خلکو سره مه شریکوئ.
- که تاسو د درد زیاتوالی تجربه کوئ، یا که ساحه سور او پړسوب احساس کوي، سمدلاسه د سیټز حمام اخیستل ودروئ او خپل ډاکټر وګورئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که ستاسو درد او خارش د دوه یا دریو سیټز حمامونو وروسته هم کم نشي، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. تاسو ممکن انتان ولرئ یا ممکن د درد لپاره بل لامل وي.
که تاسو امیندواره مور یاست یا په دې وروستیو کې مو ماشوم زیږولی وي، نو د سیټز حمام پیل کولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. هغه به تاسو ته په سمه توګه مشوره درکړي چې دا کله او څنګه ترسره کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- سیټز حمام د ګرمو اوبو سره د ناراحتۍ لکه درد، خارش، او په مقعد او پیرینیم کې پړسوب لپاره یو ساده درملنه ده.
- دا د بواسیر، د زیږون وروسته رغیدو، او د مقعد درزونو په څیر شرایطو لپاره خورا ګټور دی.
- د دې لپاره یوازې پاکې او ګرمې اوبه وکاروئ. پرته لدې چې د ډاکټر لخوا سپارښتنه وشي، په اوبو کې هیڅ شی مه اضافه کوئ.
- د هغو وسایلو پاک ساتل چې تاسو یې کاروئ کولی شي د انتاناتو مخنیوي کې مرسته وکړي.
- که درد زیات شي، ساحه سور او پړسوب شي، یا نښې یې ښه نشي، سمدلاسه درملنه ودروئ او خپل ډاکټر وګورئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم