آیا تاسو کله هم د هیندارې مخې ته ولاړ یاست او خپل پوستکي ته مو ښه کتنه کړې ده؟ تاسو شاید فکر کوئ چې پوستکی یوازې هغه څه دي چې زموږ بدن پوښي او باید ښه ښکاره شي. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې زموږ پوستکی په حقیقت کې زموږ په بدن کې ترټولو لوی ارګان دی چې ډیر څه کوي؟ هو، دا ریښتیا ده. زموږ پوستکی یوازې یو پوښ نه دی، دا د یوې حیرانونکې ډال په څیر دی چې زموږ د بدن دننه هرڅه ساتي. نن، راځئ چې د دې ښکلي پوستکي په اړه وغږیږو.
په ساده ډول، دا پوستکی څه شی دی؟
زموږ پوستکی یو پیچلی ارګان دی چې په عمده توګه له اوبو، پروټینونو، غوړو او منرالونو څخه جوړ شوی دی. د دیوال په څیر، زموږ پوستکی بدن ته د میکروبونو د ننوتلو مخه نیسي. دا د بدن د تودوخې تنظیمولو کې هم مرسته کوي. کله چې تاسو ګرم، سړه یاست، یا یو څه لمس کوئ، تاسو دا ستاسو د پوستکي د اعصابو له امله احساس کوئ.
پوستکی یوازې کار نه کوي. ستاسو ویښتان، نوکان، د خولې غدې، او د غوړو غدې ټول د یو سیسټم په توګه یوځای کار کوي. په طب کې، موږ دې ته "انټیګومینټري" سیسټم وایو. په ساده ډول، دا د "د بدن بهرنۍ پوښ" معنی لري.
زموږ د پوستکي درې اصلي طبقې
زموږ د پوستکي په اړه د درې طبقو کیک په څیر فکر وکړئ. هر طبقه یو ځانګړی فعالیت لري. دا درې طبقې دا دي:
- اپیډرمیس: تر ټولو پورته طبقه چې موږ یې لیدلی او لمس کولی شو.
- ډرمیس: په منځ کې تر ټولو غټ او مهم طبقه.
- هایپوډرمیس: د غوړو لاندې طبقه.
اوس راځئ چې د دې طبقو هر یو په جلا توګه وګورو.
۱. ایپیډرمیس - هغه پورتنۍ طبقه چې موږ یې ګورو
دا زموږ د پوستکي ساتونکی دی. تاسو وګورئ، دا پورتنۍ طبقه چې تاسو یې لمس کوئ ډیر کار کوي. د دې طبقې حجرې د "کیراټین" په نوم د یو ځانګړي پروټین څخه جوړې شوي دي.
- د محافظتي ډال په توګه عمل کول: دا طبقه د باکتریا او ویروسونو په څیر میکروبونو بدن ته د ننوتلو، د وینې سره د ګډیدو او د انتاناتو رامینځته کیدو مخه نیسي. دا بدن د باران او لمر په څیر بهرنیو عواملو څخه هم ساتي.
- نوی پوستکی: ایا تاسو پوهیږئ چې ستاسو پوستکی په دوامداره توګه ځان تازه کوي؟ اپیډرمیس په دوامداره توګه د پوستکي نوي حجرات تولیدوي. هره ورځ، زموږ بدنونه شاوخوا 40,000 زاړه پوستکي حجرات له لاسه ورکوي. دا نوي حجرات بدلیږي. دا پدې مانا ده چې تاسو په میاشت کې یو ځل په بشپړه توګه نوی پوستکی ترلاسه کوئ!
- د بدن ساتنه: دا طبقه یو ځانګړی ډول حجره لري چې "لینګرهانس حجرات" نومیږي. دوی زموږ د بدن د معافیت سیسټم برخه ده. د ساتونکو په څیر، دوی د میکروبونو سره مبارزه کوي کله چې دوی دننه راشي او موږ سره د ناروغۍ څخه ساتلو کې مرسته کوي.
- د پوستکي رنګ ورکول:زموږ پوستکي، ویښتان او سترګې خپل رنګ د "میلانین" په نوم د یو رنګ څخه ترلاسه کوي. دا رنګ په ایپیډرمیس کې موندل کیږي. که چیرې د یو چا بدن ډیر میلانین تولید کړي، نو د هغه کس د پوستکي رنګ تیاره کیږي. له همدې امله کله چې لمر ته ښکاره شي نو ژر تیاره کیږي.
۲. ډرمیس - په مینځ کې ترټولو مهم طبقه
دا منځنۍ طبقه د پوستکي د ټول ضخامت ۹۰٪ جوړوي. په حقیقت کې، د پوستکي ډیری مهم کارونه دلته ترسره کیږي.
- قوت او انعطاف: په دې طبقه کې دوه ډوله پروټینونه موندل کیږي چې "کولیجن" او "ایلاسټین" نومیږي. د کولیجن په اړه فکر وکړئ چې د کانکریټ ستنې دي چې زموږ پوستکي ته ځواک ورکوي. ایلاسټین د دې ستنو ترمنځ د لچک لرونکي بندونو په څیر دی. دا د دې ایلاسټین له امله ده چې پوټکی د غځولو وروسته بیرته خپل اصلي شکل ته راستنیږي.
- د ویښتانو وده: زموږ د ویښتانو او د بدن د ویښتانو ریښې په دې dermis طبقه کې دي.
- د لمس حس: تاسو کولی شئ د دې طبقې د اعصابو له امله یو څه ګرم، سړه، خارښ لرونکی یا ډیر نرم احساس کړئ. دا اعصاب د درد د احساس لپاره هم مسؤل دي.
- د غوړو تولید: په دې طبقه کې د غوړو غدې هغه غوړ تولیدوي چې پوستکي ته اړتیا لري. دا غوړ هغه څه دي چې پوستکي نرم ساتي او د وچیدو مخه یې نیسي. دا هم دلیل دی چې ستاسو پوستکی کله چې تاسو غسل کوئ یا په باران کې لوند شئ ډیرې اوبه نه جذبوي.
- د خولې تولید: د خولې غدې هم په دې طبقه کې موقعیت لري. د بدن تودوخه هغه وخت کنټرول کیږي کله چې خوله د پوستکي له سطحې څخه تبخیر شي.
- د وینې رسولو: ایپیډرمیس (پورته طبقه) خپل غذايي مواد د پوستکي د وینې له رګونو څخه ترلاسه کوي.
۳. هایپوډرمیس - د غوړو لاندې طبقه
دا د پوستکي لاندې طبقه ده. دا په عمده توګه د غوړ څخه جوړه شوې ده.
- د عضلاتو او هډوکو ساتنه: تصور وکړئ چې تاسو لوېږئ. ستاسو هډوکي او عضلات د زیان څخه خوندي دي ځکه چې د غوړ دا طبقه لاندې د 'شاک جذبونکي' په څیر عمل کوي.
- د نښلونکي نسج شتون: پوستکی د دې طبقې د نښلونکي نسج په واسطه د عضلاتو او هډوکو سره وصل دی.
- د اعصابو او وینې رګونو سره مرسته کول: د پوستکي څخه اعصاب او د وینې رګونه په دې طبقه کې پراخیږي او د بدن نورو برخو سره وصل کیږي.
- د بدن د تودوخې کنټرول: د غوړ دا طبقه د 'عایق کونکي' په څیر عمل کوي، پدې معنی چې دا بدن د ډیر سړه یا ډیر ګرم کیدو مخه نیسي.
د پوستکي درې طبقې او د هغوی دندې په یوه نظر کې
د هغه څه د روښانه کولو لپاره چې موږ یې په اړه خبرې کړې دي، لاندې لنډیز وګورئ.
| د پوستکي طبقه (طبقه) | کلیدي دندې |
|---|---|
| ایپیډرمیس - پورتنۍ طبقه | د میکروبونو په وړاندې ساتنه، د نوي پوستکي تولید، او د پوستکي رنګ ورکول. |
| پوستکي - منځنۍ طبقه | د قوت او انعطاف، د لمس کولو حس، د خولې او غوړو تولید، د وینې رسولو چمتو کول. |
| هایپوډرمیس - لاندې طبقه | د داخلي ارګانونو ساتنه (بالښت)، د بدن د تودوخې تنظیم، د انرژۍ ذخیره کول. |
عامې ناروغۍ او شرایط چې پوستکي اغیزمنوي
زموږ د بدن د بهرني ساتونکي په توګه، پوستکی له مختلفو ستونزو سره مخ کیږي، چې ځینې یې عامې دي.
| د ستونزې ډول | مثالونه |
|---|---|
| الرجی | د تماس ډرماتیتس د پوستکي یوه ناروغي ده چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې تاسو ځینې شیانو ته لاس ورکړئ. |
| انتانات | باکتریایي انتانات لکه سیلولیتس. |
| د پوستکي سرطان | خطرناک حالتونه لکه میلانوما. |
| د پوستکي عامې ناروغۍ | جواني دانې، اکزیما، سوریاسیس، ویټیلیګو. |
| نورې ستونزې | تڼاکې، د حشراتو چیچلو، داغونه، زخو، ټپونه، سوځیدنه. |
د پوستکي د سالم ساتلو لپاره څه کولای شو؟
لکه څنګه چې موږ عمر کوو، زموږ په پوستکي کې د "کولیجن" او "ایلاسټین" مقدار کمیږي. دا د پوستکي منځنۍ طبقه (ډرمیس) نری کیدو لامل کیږي، او پوستکی لوڅیدل او ګونځې کیدل پیل کوي. که څه هم موږ نشو کولی د عمر مخه ونیسو، یو څو شیان شتون لري چې موږ یې کولی شو د خپل پوستکي سالم او ځوان ساتلو لپاره وکړو.
- تل ځان د لمر څخه وساتئ: حتی که تاسو خپل ډیری وخت په کور کې تیروئ، تل کله چې بهر ځئ د سنسکرین څخه کار واخلئ. یو غوره کړئ چې لږترلږه SPF 30 یا لوړ وي.
- د لمر سوځېدو څخه ډډه وکړئ: حتی که تاسو په لمر کې یاست، د مصنوعي لارو له لارې 'ټان' ترلاسه کول ستاسو پوستکي ته زیان رسولی شي. دا کولی شي ستاسو پوست ژر زوړ کړي او حتی د پوستکي سرطان لامل شي.
- فشار اداره کړئ: ډیر فشار کولی شي د پوستکي ناروغۍ لکه ایکزیما او جواني دانې خرابې کړي. نو د آرام کولو لارې ومومئ.
- خپل پوستکی په منظم ډول وګورئ: خپل خارونه په منظم ډول وګورئ چې په اندازې، رنګ یا شکل کې بدلون راځي. د هر نوي خار څخه خبر اوسئ چې څرګندیږي. دا د پوستکي سرطان لومړنۍ نښې کیدی شي.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: په سګرټو او برېښنايي سګرټو کې نیکوتین او نور کیمیاوي مواد پوستکي ژر زړوي.
- خپل پوستکی په نرمۍ سره پاک کړئ: خپل مخ په ورځ کې دوه ځله (سهار او شپه) د نرم پاکوونکي په کارولو سره ومینځئ.
- خپل پوستکی مرطوب کړئ: خپل بدن په منظم ډول ومینځئ او د بدن وچولو دمخه یو ښه مرطوب کوونکی وکاروئ. دا کولی شي ستاسو د پوستکي د وچیدو مخه ونیسي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړو؟
که څه هم د پوستکي عامې ستونزې په کور کې درملنه کیدی شي، ځینې داسې قضیې شتون لري چې طبي مشوره یقینا اړینه ده.
که تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، مهرباني وکړئ له پامه یې مه غورځوئ. حتی که تاسو فکر کوئ چې دا یوه کوچنۍ خبره ده، دا ممکن د یو جدي شی لومړنۍ نښه وي. د مشورې لپاره سمدلاسه خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ:
- د زیږون په نښه کې بدلون: که چیرې د زیږون په نښه اندازه، رنګ، شکل، یا توازن بدل شي.
- د پوستکي نوي بدلونونه: که چیرې د نوي زیږون نښه یا تومور په څیر یو څه څرګند شي.
- نه رغېدونکي زخمونه:دومره لوی زخم چې په عادي پلستر سره نشي پوښل کیدی او داسې ښکاري چې ګنډلو ته اړتیا لري.
- شدید سوځیدنه: هغه سوځیدنه چې دومره شدیده وي چې د تڼاکو لامل شي.
- د پوستکي د انتان نښې: که چیرې زخم شاوخوا سره لکۍ ولري، که چیرې ژیړ پزه ترې راوځي، یا که چیرې ساحه ګرمه احساس کړي.
- ناڅرګنده خارښت: د پوستکي دوامداره خارښت یا د پوستکي بل حالت چې هیڅ لامل یې نه شي موندل کیدی.
زموږ په بدن کې د تر ټولو لوی ارګان په توګه، پوستکی زموږ د ژوند لپاره اړین دی. له همدې امله، دا زموږ مسؤلیت دی چې هغه روغ وساتو.
کور ته د وړلو پیغام
- ستاسو پوستکی په بدن کې تر ټولو لوی ارګان دی او له دریو اصلي طبقو (ایپیډرمیس، ډرمیس، هایپوډرمیس) څخه جوړ شوی دی.
- دا تاسو د میکروبونو څخه ساتي، د بدن تودوخه تنظیموي، او تاسو سره د لمس احساس کولو کې مرسته کوي.
- د لمر څخه هره ورځ ساتنه (د لمر وړانګې) او د پوستکي رطوبت کول د سالم پوستکي لپاره اړین دي.
- په خپل پوستکي کې کوم بدلون یا د زیږون نښې له پامه مه غورځوئ. دا ممکن د جدي ناروغۍ نښه وي.
- که تاسو د خپل پوستکي په اړه کوم شک یا اندیښنه لرئ، نو سمدلاسه خپل ډاکټر سره وګورئ او مناسبه مشوره وغواړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment