آیا ستاسو په بدن هم دا کرښې شته؟ راځئ چې د غځېدو نښو په اړه وغږیږو.

آیا تاسو کله هم په هنداره کې لیدلي او په خپل معدې، پښو، کولمو یا لاسونو کې ګلابي، ارغواني او ځینې وختونه سپینې کرښې لیدلي دي؟ دا د ډیری خلکو لپاره یوه ډیره پیژندل شوې تجربه ده. موږ دې ته د غځولو نښې وایو. ځینې خلک ورته ګوري او فکر کوي، "او، دا عادي خبره ده،" پداسې حال کې چې د نورو لپاره، دا د لوی فشار او اندیښنې سرچینه ده. نو نن، راځئ چې د دې په اړه وغږیږو چې د غځولو نښې څه دي، ولې څرګندیږي، ایا دوی مخنیوی کیدی شي، او د دوی په اړه څه کیدی شي.

دا د اوږدېدو نښې څه دي؟

په ساده ډول، د غځولو نښې هغه کرښې دي چې د پوستکي څخه یو څه ژورې ښکاري، او د داغونو په څیر ښکاري، چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې زموږ پوټکی ډیر ژر غځیږي یا انقباض کوي. په طبي اصطلاح کې، موږ دې ته د striae وایو.

دا معمولا زموږ د بدن په دې ځایونو کې موندل کیږي:

• په معده کې (د معدې ساحه)
• په رانونو کې
• د هپ په ساحه کې
• په سينو کې
• په پورتنیو لاسونو کې
• د ملا ښکته برخه
• د کولمو په ساحه کې

دا کرښې ممکن په پیل کې سره، ګلابي، ارغواني، یا حتی تور/نسواري رنګ ولري. دوی ممکن یو څه خارش هم احساس کړي. په هرصورت، د وخت په تیریدو سره، کرښې سپین یا سپین زر، ځلیدونکي بڼه ته له منځه ځي.

څوک د اوږدې نښې نښانې د رامینځته کیدو احتمال ډیر لري؟

په حقیقت کې، دا هغه څه دي چې هرڅوک ورته رسیدلی شي، پرته له دې چې جنسیت یا عمر وي. مګر د ځینو خلکو لپاره، دا خطر یو څه ډیر لوړ دی. راځئ چې وګورو چې دوی څوک دي.

ولې د اوږدې نښې نښانې په ریښتیا سره رامنځته کیږي؟

دا پوهیدل خورا اسانه دي. زموږ د پوستکي په اړه د ربړ بند په څیر فکر وکړئ. د دې پوستکي لچک یا انعطاف د ایلیسټین په نوم پروټین لخوا ورکول کیږي. او د پوستکي ځواک، جوړښت یا ځواک د کولیجن په نوم پروټین لخوا ورکول کیږي.

اوس، که چیرې پوستکی ناڅاپه ډېر ژر غځېږي، لکه د ربړ بند چې راښکته کېږي، زموږ د پوستکي په منځنۍ طبقه (ډرمیس) کې د ایلیسټین او کولیجن فایبرونه ماتېږي. لکه څنګه چې زموږ بدن هڅه کوي چې دا مات شوي سیمې روغې کړي، دا کرښې، یا د غځېدو نښې، څرګندیږي. په لومړي سر کې، دوی سور / ارغواني ښکاري ځکه چې د پوستکي لاندې د وینې رګونه لیدل کیږي. د وخت په تیریدو سره، زخم روغ کیږي او سپین کیږي، لکه داغ.

دا زموږ په بدنونو څه اغیزه کوي؟

د پښو د سوروالي نښې په حقیقت کې فزیکي درد نه رامنځته کوي، خو کولی شي په ډېرو خلکو رواني اغېز وکړي.

دا یوه لویه ستونزه کیدی شي، په ځانګړې توګه د هغه چا لپاره چې د خپل ظاهر په اړه ډیر اندیښمن وي. دوی ممکن داسې شیان فکر وکړي لکه "نور خلک به ما ته څنګه وګوري؟"، "ایا زما بدن نور ښکلی نه دی؟"، "زه لنډ پتلون نشم اغوستلی." د دې له امله، ځینې خلک باید د فشار، اضطراب او حتی خپګان سره مخ شي.

د اوږدې نښې لپاره درملنې څه دي؟

لومړی شی چې باید په پام کې ونیول شي دا دی چې د پښو د سوروالي درملنه یو څه ستونزمنه ده. پداسې حال کې چې درملنه کولی شي د دوی ظاهري بڼه کمولو کې مرسته وکړي او دوی له منځه یوسي، دوی ممکن په بشپړه توګه له منځه یوسي.

دا د درملنې ځینې اصلي انتخابونه دي. په هرصورت، د دې درملنې هڅه کولو دمخه، دا اړینه ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو هغه یو غوره کړئ چې ستاسو لپاره غوره وي.

هغه شیان چې تاسو یې په کور کې کولی شئ او افسانې

هغه شیان چې تاسو یې په کور کې هڅه کولی شئ

ځینو څیړنو موندلې چې ډیری طبیعي شیان کولی شي د اوږدې نښې نښانې کمولو کې مرسته وکړي.

• د الو ویرا جیل
• هغه کاسمیټکس چې هایالورونیک اسید لري
• هغه کاسمیټکس چې د سینټیلا آسیاټیکا استخراج لري

د غوره پایلو لپاره، دا هره ورځ د پښو په نښو مساج کړئ. په هرصورت، تاسو اړتیا لرئ چې صبر وکړئ او لږترلږه د څو اونیو لپاره یې وکړئ.

مهم: که تاسو امیندواره یاست، نو دا غوره او خوندي ده چې د دې ډول شیانو کارولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

زموږ ترمنځ افسانې

ډیری خلک فکر کوي چې د کوکو مکھن، د ناریل غوړ، د زیتون غوړ او بادام غوړ په څیر شیانو لګول به د پښو د درد نښې ښه کړي او د بیرته راګرځیدو مخه به یې ونیسي. په ځانګړي توګه د امیندوارۍ په جریان کې، میندې ډیری وختونه دا په خپلو معدې کې لګوي. په هرصورت، ساینسي مطالعاتو په څرګنده توګه ښودلې چې دا د پښو د درد نښې مخنیوي یا درملنه کې خورا اغیزمن ندي.

ایا د دې مخه نه شي نیول کېدای؟

په ریښتیا سره، دا تضمین کول ناممکن دي چې د سټرچ مارکس ۱۰۰٪ وخت مخنیوی کیدی شي، ځکه چې دا جینیاتي اغیزه هم لري. مګر یو څو شیان شتون لري چې موږ یې د خطر کمولو لپاره کولی شو.

۱. ډېرې اوبه وڅښئ.

اوبه ترټولو غوره شی دی چې زموږ د پوستکي د لچک او رطوبت ساتلو کې مرسته کوي. کله چې پوستکی ښه هایډریټ وي، نو په اسانۍ سره نه ماتیږي. دا یو ښه عادت دی چې په ورځ کې لږترلږه 2-3 لیټره اوبه وڅښئ. که تاسو ډیر کافین لرونکي مشروبات لکه کافي او چای وڅښئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې ډیرې اوبه وڅښئ، ځکه چې کافین کولی شي بدن ډیهایډریټ کړي.

۲. متوازن خواړه وخورئ

دا ډېره مهمه ده چې هغه خواړه وخورئ چې مغذي مواد ولري او د پوستکي روغتیا سره مرسته وکړي.

• هغه خواړه چې په زنک کې بډایه وي: مغز (کاجو، مونګ)، کب.
• هغه خواړه چې په ویټامین A، C او D کې بډایه وي: ګازرې، د ليمويي ميوو (نارنج، ټانګرين)، شيدې.
• د پروټین څخه بډایه خواړه: دال، لوبیا، بروکولي، کم غوړ غوښه، چرګ.

۳. تمرین

منظم تمرین په بدن کې د وینې جریان ښه کوي. دا د پوستکي سره مرسته کوي چې هغه اکسیجن او مغذي مواد ترلاسه کړي چې ورته اړتیا لري. تمرین د کولیجن تولید هم هڅوي، چې د پوستکي قوي او نرم ساتلو کې مرسته کوي.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

د پښو د سوروالي نښې یوه جدي ناروغي نه ده چې ډاکټر ته د تګ اړتیا ولري. په هرصورت، دا ښه نظر دی چې په لاندې حالتونو کې ډاکټر ته مراجعه وکړئ:

• که دا ستاسو د بدن په یوه لویه برخه کې خپاره شوي وي.
• که دا شیان ستاسو د لویې اندیښنې او ذهني فشار لامل شي.
• که تاسو د دې درملنې سره علاقه لرئ او غواړئ د هغې په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.
• که چیرې د پښو د اوږدېدو نښې ناڅاپه څرګندې شي، پرته له کوم څرګند دلیل (لکه د وزن زیاتوالی، امیندوارۍ).

ځکه چې ځینې وختونه هغه کریمونه او درمل چې تاسو یې کاروئ ستاسو په پوستکي منفي عکس العملونه رامینځته کولی شي. له همدې امله، دا تل خوندي ده چې د ډاکټر تر لارښوونې لاندې درملنه وشي.