آیا ستا غږ هم بدلېږي؟ (د غږ بدلون) - راځئ چې په دې اړه وغږیږو!

ته زوړ کېږې. نو، ستا بدن له ډېرو بدلونونو څخه تېرېږي. ته شاید لیدلی وي چې ستا غږ یو څه بدل شوی دی، سمه ده؟ ایا ته کله ناکله داسې احساس کوې چې ستا غږ د خبرو کولو پر مهال درېږي یا ماتېږي؟ اندیښنه مه کوه، دا ډېره عادي خبره ده. په دې مقاله کې به موږ د دې په اړه وغږېږو چې ولې دا پیښیږي، څه لامل کیږي، او کله به ښه شي.

ولې زموږ غږ دومره ناڅاپه بدلیږي؟

په ساده ډول، یو له هغو بدلونونو څخه چې د بلوغت ته رسیدو سره پیښیږي ستاسو په غږ کې بدلون دی. په ځانګړي توګه په هلکانو کې، د "ټیسټورسټون" په نوم یو هورمون په دې وخت کې په لوی مقدار کې تولید پیل کوي. دا هورمون په بدن کې د ډیری بدلونونو مسؤلیت لري، او د غږ بدلون یو له هغو څخه دی. تصور وکړئ، ستاسو په ستوني کې، په ځانګړې توګه د اصلي تنفسي ټیوب ("(ټراچیا)" یا د ساه بندۍ څخه پورته، د بکس په څیر یوه کوچنۍ برخه شتون لري. موږ دې ته larynx وایو. ځینې یې دې ته "د غږ بکس" هم وایی. دا larynx هغه اصلي ځای دی چیرې چې ستاسو غږ جوړیږي. د دې larynx دننه، دوه عضلات غځیدلي دي. لکه دوه ربړ بندونه. دا هغه څه دي چې موږ یې غږیز تارونه بولو.

• کله چې تاسو په ساده ډول ساه اخلئ، دا غږیز تارونه آرام دي او د کومي دیوالونو په وړاندې آرام کوي. دا هوا ته اجازه ورکوي چې پرته له کوم خنډ څخه سږو ته ننوځي او بهر ته لاړ شي.
• خو کله چې تاسو خبرې کوئ، دا غږیز تارونه ("(Vocal Cords)") سره یوځای کیږي او د larynx په اوږدو کې غځیږي. بیا، کله چې د سږو څخه هوا د دې غږیز تارونو څخه تیریږي او بهر راځي، دا غږیز تارونه ارتجاع کوي . دا ارتجاع هغه څه دي چې ستاسو غږ غږوي .

کله چې تاسو خپل غږ ټیټ کړئ، ستاسو د غږ تارونه نرم او آرام کیږي. کله چې تاسو خپل غږ پورته کوئ، دوی ډیر تنګ کیږي. تاسو کولی شئ دا پخپله هڅه وکړئ. تاسو ممکن د خپل غږ پورته کولو سره په خپل ستوني کې د دې غږ تارونو سختیدل او نرمیدل هم احساس کړئ. نو، لکه څنګه چې تاسو لوی شئ، ستاسو د "ټیسټورسټون" هورمون د نفوذ له امله ستاسو رګونه لوی کیږي. بیا ستاسو د غږ تارونه اوږد او غټ کیږي. نه یوازې دا، بلکې ستاسو د مخ هډوکي هم وده کوي. ستاسو د پزې غارونه، ستاسو د ستوني شاته غارونه، او د سینوس غارونه لوی کیږي. دا ستاسو غږ ته د "غږ" کولو لپاره ډیر ځای ورکوي. دا ټول یوځای ستاسو غږ ژور کوي.

د ګیتار په اړه فکر وکړئ. کله چې تاسو یو ټیټ تار راوباسئ، نو دا لوړ غږ کوي، سمه ده؟ مګر کله چې تاسو لوړ تار راوباسئ، نو دا ډیر ژور غږ کوي. زموږ غږونه همداسې دي. کله چې تاسو ځوان یاست، ستاسو د حلقې کوچنۍ وي او ستاسو د غږ تارونه نري وي. له همدې امله ستاسو غږ لوړ غږ لري، لکه د ماشومانو. مګر لکه څنګه چې تاسو لوی شئ، ستاسو د بدن د نورو برخو سره، ستاسو غږ ژور کیږي، لکه د یو لوی.

ستاسو په بدن کې د دې ټولو بدلونونو سره، تاسو ممکن وګورئ چې ستاسو ستونی هم یو څه بدلون مومي. لکه څنګه چې د هلکانو ستونی وده کوي، دا یو څه بهر ته راځي او د ستوني په مخ کې د یوې کوچنۍ ټوټې په څیر ښکاري. دا هغه څه دي چې موږ یې د آدم مڼه بولو. د نجونو ستونی هم وده کوي، مګر د هلکانو په څیر لوی نه دی. له همدې امله د نجونو د آدم مڼه لږ لیدل کیږي.

آیا تاسو د خپل غږ کنټرولول ستونزمن ګڼئ؟ آیا تاسو د خبرو کولو پر مهال بندېږئ؟

تر هغه چې ستاسو بدن ستاسو د نوي لوی شوي رګونو او غږیز تارونو سره عادت نشي، ستاسو د غږ کنټرول ممکن ستونزمن وي. ستاسو غږ ممکن ناڅاپه "مات شي" یا "مات شي" کله چې تاسو خبرې کوئ. دا د یو غږ څخه بل ته د ټوپ وهلو په څیر دی. د دې په اړه اندیښنه مه کوئ. دا درز یا ماتیدل یوازې لنډمهاله دي . دا معمولا د څو میاشتو څخه ډیر دوام نه کوي. همدارنګه، ستاسو غږ هرکله چې تاسو خبرې کوئ مات نه کیږي. دا یوازې کله ناکله پیښیږي. د ځینو هلکانو غږونه ممکن په تدریجي ډول ژور شي. نور ممکن ناڅاپه بدل شي. تاسو ممکن د دې په اړه یو څه شرمنده، شرمنده، یا حتی یو څه اضطراب احساس کړئ. دا خورا عادي خبره ده. په یاد ولرئ، دا د هرچا لپاره توپیر لري. ستاسو ملګري، وروڼه او کوچني وروڼه شاید له دې څخه تیر شوي وي، یا د دې څخه تیریږي. د وخت په تیریدو سره، ستاسو بدن به ستاسو د نوي لوی شوي رګونو او نوي غږ سره ډیر عادت شي.

زما غږ به کله بدل شي؟

تاسو شاید وګورئ چې ستاسو د ځینو ملګرو غږونه لا دمخه درز کوي. نور ډیر ژور شوي دي. مګر نور لاهم ورته غږ لري لکه څنګه چې دوی کوچني وو، لکه څنګه چې هیڅ بدلون نه دی راغلی. دا ترټولو مهمه خبره ده: د هرچا وخت توپیر لري. د ځینو خلکو غږونه مخکې بدلون پیل کوي، د ځینو لږ وروسته. دا د یو کس څخه بل کس ته توپیر لري. په اوسط ډول، د هلک غږ د 11 او 15 کلونو ترمنځ بدلون پیل کوي. مګر د ځینو لپاره دا دمخه پیښ کیدی شي، د نورو لپاره وروسته. دا سمه ده. دا ټول پدې پورې اړه لري چې تاسو کله بلوغ ته رسیږئ. ځینې هلکان د نورو په پرتله مخکې بلوغ ته رسیږئ، پداسې حال کې چې نور ناوخته دي. نو اندیښنه مه کوئ که ستاسو د ملګري غږ ژر بدل شي. ستاسو به هغه وخت بدل شي کله چې ستاسو وخت راشي.

زما نوی غږ به څومره ژور وي؟

دا هم یوه پوښتنه ده چې ډیری خلک یې پوښتنه کوي. زما غږ به څومره ژور وي؟ ایا دا به ډیر لوړ وي؟ د هلک د رګونو (غږ بکس) څومره لوی وي، د هغه د غږ تارونه (غږ بکس) څومره غټ وي، او د هغه په ​​مخ او ستوني کې د غارونو لخوا رامینځته شوي د غږ کولو ساحه څومره لویه وي چې ما مخکې یادونه وکړه دا ټاکي چې د هغه غږ به څومره ژور وي. دا د هغه ګیتار د غوړو تارونو غږ په څیر دی. یوځل چې ستاسو رګونه (غږ بکس) ښه وده وکړي، ستاسو غږ به ډیر ژور وي.دا به باثباته شي او کنټرول به یې اسانه شي. دا درز غږ به ورک شي. خو بیا هم، ستاسو غږ په بشپړه توګه نه دی وده کړی! حتی د دې ځوانۍ بدلونونو وروسته، ستاسو غږ وده ته دوام ورکوي. پداسې حال کې چې دا درز، ماتیدونکی غږ ډیر وخت نه تیروي، د ډیری هلکانو غږونه تر شلو کلونو پورې په بشپړه توګه نه پاخه کیږي او ثبات نه مومي. نو، تاسو باید صبر وکړئ.

نو، د هغه څه څخه چې موږ یې په اړه خبرې وکړې، کوم مهم شیان دي چې باید په یاد ولرئ؟

سمه ده، زه فکر کوم چې تاسو اوس د غږ بدلونونو په اړه ښه نظر لرئ. راځئ چې دا هم په یاد ولرو:

• د غږ بدلون یو ډیر عادي او طبیعي شی دی چې د عمر په زیاتیدو سره پیښیږي، په ځانګړي توګه کله چې تاسو د بلوغت څخه تیر شئ.
• په هلکانو کې، د دې اصلي لامل د " ټیسټورسټون " هورمون له امله د رګونو پراخوالی او د غږ په تارونو کې بدلونونه دي.
• د غږ درزېدل او ماتېدل لنډمهاله دي. دا یوازې لنډمهاله ده. دا یوازې تر هغه وخته پورې پیښیږي چې ستاسو بدن له نویو بدلونونو سره عادت شي. نو د دې په اړه اندیښنه مه کوئ.
• د هر چا غږ په مختلفو وختونو کې بدلیږي . ستاسو غږ ممکن ستاسو د ملګرو په پرتله مخکې یا وروسته بدل شي. دا عادي خبره ده.
• ستاسو غږ به څومره ژور وي ستاسو د بدن د ودې له مخې ټاکل کیږي. دا به د وخت په تیریدو سره په تدریجي ډول ثبات ومومي.
• په دې اړه د شرم، وېرې یا ځان سپکاوي لپاره هیڅ دلیل نشته . دا یوه تجربه ده چې هرڅوک ورسره مخ کیږي.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې تاسو یوازې له دې څخه نه تیریږئ! ستاسو ملګري، ښوونکي او والدین پدې اړه پوهیږي، او دوی به تاسو درک کړي. که تاسو کومه ستونزه یا اندیښنه لرئ، نو له هغوی سره خبرې وکړئ.

نو، کله چې ستاسو غږ بدل شي، نو دا د خپل ژوند د یوې ښکلې فصل په توګه ومنئ. دا ښیي چې تاسو روغ لوی شوي یاست!

---

د غږ بدلون، بلوغت، ټیسټورسټون، larynx، غږیز تارونه، د آدم مڼه، د بلوغت د غږ بدلون