موږ ټول په ورځ کې څو ځله پیشاب کوو، سمه ده؟ خو ایا موږ په ریښتیا هم د دې په اړه ډیر فکر کوو؟ د ځینو لپاره، دا یو څه ناخوښه کیدی شي، او حتی د دې په اړه خبرې کول شرمونکي وي. خو ایا تاسو پوهیږئ چې ستاسو پیشاب یو ډیر مهم پیغام رسونکی دی چې تاسو ته ستاسو د بدن دننه د څه پیښیدو په اړه وایی. دا زموږ د بدن د روغتیا په اړه د 'راپور کارت' په څیر دی. نو راځئ چې نن ورځ پدې اړه په یو څه تفصیل سره وغږیږو.
په ساده ډول، دا ادرار څه شی دی؟
ادرار یو ضایع شوی مایع دی چې زموږ د پښتورګو لخوا د وینې پاکولو وروسته تولید کیږي. تصور وکړئ چې زموږ بدن د یوې لویې فابریکې په څیر دی. د دې فابریکې د کار کولو سره ضایعات راټولیږي. په ورته ډول، پښتورګي زموږ له وینې څخه غیر ضروري شیان او فاضله مواد لرې کوي. هغه مایع چې د وینې د فلټر کولو او غیر ضروري اوبو او فاضله موادو راټولولو له لارې تولید کیږي د ادرار په نوم یادیږي.
دا پیشاب د دوو ټیوبونو له لارې چې د ureter په نوم یادیږي، تیریږي او په مثانه کې راټولیږي. کله چې مثانه ډکه شي، موږ د ادرار کولو اړتیا احساسوو. بیا، ادرار د ادرار له لارې له بدن څخه وځي. دا د ادرار کولو ساده پروسه ده.
نو ولې دا ادرار زموږ لپاره دومره مهم دی؟
ادرار یوازې ضایعات نه دي. دا زموږ په بدن کې څو مهمې دندې ترسره کوي.
- له وینې څخه د فاضله موادو لرې کول: ادرار د وینې څخه د زهرجنو او غیر ضروري کیمیاوي موادو لرې کولو سره د بدن پاک ساتلو کې مرسته کوي چې زموږ په بدن کې د ترسره کیدونکو پروسو له امله تولیدیږي.
- د وینې د حجم کنټرول: دا په بدن کې د اوبو مقدار متوازن کولو کې مرسته کوي. ډیرې اوبه څښل هغه څه دي چې د ډیرو ادرار خارجیدو لامل کیږي.
- د وینې فشار تنظیمول: دا د وینې فشار کنټرولولو لپاره هم مهم دی ځکه چې دا په بدن کې د مالګې او اوبو مقدار کنټرولوي.
- د وینې کیمیاوي توازن ساتل: د ادرار پروسه په وینه کې د مالګې او اسید-اساس توازن مناسب کچې ساتلو لپاره اړینه ده.
په ادرار کې په حقیقت کې څه دي؟
د یو روغ کس ادرار د ۹۱٪ څخه تر ۹۶٪ پورې اوبو څخه جوړ شوی دی . پاتې نور د هغو فاضله موادو څخه جوړ شوي دي چې موږ یې یادونه وکړه. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
| منځپانګې | ساده وضاحت |
|---|---|
| مالګه (سوډیم) | د بدن اړتیا څخه ډیر سوډیم مالګې. |
| یوریا | د پروټینونو د هضم په جریان کې جوړ شوي ضایع محصول. |
| یوریک اسید | د نایتروجن لرونکي ضایعاتو محصول چې د حجرو د ماتیدو پرمهال تولیدیږي. |
| الکترولیتونه | د بدن لپاره اړین منرالونه، لکه پوټاشیم او فاسفورس، لوړه کچه. |
خو، که ستاسو پښتورګي په سمه توګه کار نه کوي، ستاسو ادرار ممکن اضافي زهرجن مواد، پروټین، او ځینې وختونه حتی وینه (هیماتوریا) هم ولري.
صحي ادرار کوم رنګ دی؟
په نورمال ډول، صحي پیشاب روښانه ژیړ رنګ لري . د دقیقیت لپاره، دا باید سپک وښو رنګ وي، یا د سپک لیمو رنګ وي.
دا رنګ پدې معنی دی چې تاسو کافي اوبه څښئ او ستاسو د ادرار سره کومه لویه ستونزه نشته (د مثال په توګه، فوم کول، په ادرار کې وینه).
نو ولې ادرار ژیړ وي؟
ادرار خپل ژیړ رنګ د 'یوروکروم' په نوم کیمیاوي موادو څخه ترلاسه کوي، کوم چې هغه وخت تولیدیږي کله چې زموږ ځیګر پروټینونه میټابولیز کوي.
کله چې پښتورګي ناکام شي، نو پیشاب کوم رنګ وي؟
لکه څنګه چې د پښتورګو فعالیت کمیږي، ادرار ممکن تیاره ژیړ، نسواري، یا حتی سور شي. ادرار ممکن د ځګ/بلبل رنګ هم شي، او د تولید شوي ادرار اندازه ممکن کمه شي.
د ادرار رنګ او بوی کې د بدلون لاملونه
ډیری دلیلونه شته چې ولې د ادرار رنګ، بوی یا بڼه بدلیږي. ځینې یې عادي دي، پداسې حال کې چې نور یې د طبي حالت نښه کیدی شي.
| دلیل | په ادرار کې بدلونونه |
|---|---|
| ډیهایډریشن | کله چې بدن کافي اوبه ونه ترلاسه کړي، ادرار تیاره ژیړ کیږي او ممکن د امونیا په څیر قوي بوی ولري. |
| د ادرار د لارې انتانات (UTIs) | د ادرار رنګ ممکن تیاره شي، یو ناخوښه بوی ولري (لکه خرابې هګۍ)، او ممکن د ادرار د لارې انتان هم رامینځته کړي. |
| ځینې خواړه | د اسپرګوس، لہسن او قورمې خوړل ستاسو د ادرار بوی بدلولی شي. د گاجر او چغندر په څیر شیان هم کولی شي رنګ بدل کړي. |
| ویټامینونه او درمل | د B ویټامین ګولۍ کولی شي ادرار روښانه ژیړ کړي. ځینې انټي بیوټیکونه او نور درمل کولی شي د ادرار رنګ (لکه نارنجي) او بوی بدل کړي. |
| د شکر ناروغي | کله چې تاسو د شکر ناروغي کنټرول نه کړئ، ستاسو ادرار ممکن خوږ بوی ولري. |
| د پښتورګو یا ځيګر ناروغي | په دې ناروغیو کې د نسواري پیشاب او فوم کولو په څیر نښې لیدل کیدی شي. |
| د پښتورګو تيږې | ادرار ممکن ګلابي یا سور رنګ ولري (د وینې له امله). |
که ستاسو د ادرار په رنګ یا بوی کې د څو ورځو لپاره څرګند بدلون راشي، نه د هغه خواړو یا درملو له امله چې تاسو یې اخلئ، نو تاسو باید خامخا د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ .
د ادرار معاینې عامې طریقې
ستاسو د ادرار سره د ستونزو د معاینې لپاره اصلي ازموینه د ادرار تحلیل دی. پدې کې ستاسو د ادرار نمونه اخیستل او په لابراتوار کې د رنګ، بڼه، کیمیاوي جوړښت، او د مایکروسکوپ لاندې د حجرو ډولونو لپاره معاینه کول شامل دي. دا کولی شي د ډیری ناروغیو په اړه نښې چمتو کړي، پشمول د ادرار د لارې انتانات، د پښتورګو ناروغي، او شکر ناروغي.
په ورځ کې څو ځله ادرار کول عادي خبره ده؟
دا له شخص څخه بل ته توپیر لري. په اوسط ډول، یو بالغ په ورځ کې شاوخوا شپږ یا اوه ځله ادرار کوي. په هرصورت، دا شمیره د لاندې فکتورونو پورې اړه لري توپیر کولی شي:
- ستاسو عمر
- د اوبو او مایعاتو مقدار چې تاسو هره ورځ څښئ
- تاسو کوم درمل اخلئ؟
- آیا تاسو کومه طبي ستونزه لرئ لکه د ادرار د لارې انتان
د پرله پسې ادرار لاملونه څه دي؟
- د اميندوارۍ په
- د شکر ناروغي
- د پروستات غدې غټیدل (Benign Prostatic Hyperplasia)
- ځینې درمل، په ځانګړې توګه ډیوریتیکس
- د ادرار د لارې انتانات (UTIs)
- د کافین (چای، قهوه) او الکولو ډیر مصرف
د ادرار د کمښت لاملونه څه دي؟
- ډیهایډریشن
- کانګې یا اسهال
- د ادرار د لارې خنډ
- ځینې درمل
- هغه شرایط چې عصبي سیسټم اغیزمن کوي (د بیلګې په توګه سټروک، د نخاعي رګ ټپ)
- جراحي
که تاسو د دې په اړه کومه اندیښنه یا اندیښنه لرئ چې تاسو څو ځله ادرار کوئ، نو غوره کار دا دی چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د ادرار په اړه په خبرو کولو کې مه شرمېږئ. دا ستاسو په بدن کې یوه ډیره مهمه پروسه ده. دې ته پاملرنه کولی شي تاسو سره د لویو ناروغیو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- ستاسو ادرار ستاسو د روغتیا یو مهم شاخص دی.
- صحي ادرار روښانه ژیړ، شفاف او قوي بوی نلري.
- د ورځې په اوږدو کې ډېرې اوبه وڅښئ. دا به ستاسو د پښتورګو او د ادرار رنګ په سالم ساتلو کې مرسته وکړي.
- که تاسو د خپل ادرار په رنګ، بوی یا فریکونسۍ کې څرګند بدلون وګورئ چې د څو ورځو لپاره دوام کوي او د هغه خواړو یا درملو له امله نه وي چې تاسو یې اخلئ، نو له پامه یې مه غورځوئ.
- په داسې حالت کې، دا ډیره مهمه ده چې شرمنده نه شئ او د مشورې لپاره خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment