آیا ستاسو د کیټونز کچه لوړه ده؟ راځئ چې په ساده ډول د دې په اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله هم د 'کیټونز' کلمه اوریدلې ده؟ که تاسو د شکر ناروغي لرئ، تاسو ممکن د دې اصطلاح سره بلد یاست. یا تاسو ممکن د 'کیټو' رژیم په اړه اوریدلي وي. کیټونز په حقیقت کې څه دي؟ ایا دوی زموږ د بدن لپاره ښه دي یا بد؟ که چیرې دوی زیات شي نو څه پیښیږي؟ راځئ چې د دې ټولو په اړه په ساده او روښانه توګه وغږیږو.

په ساده ډول، کیټونز څه شی دی؟

خپل بدن د موټر په څیر فکر وکړئ. د دې موټر د چلولو لپاره اصلي سونګ ګلوکوز دی. دا ډول بوره چې ګلوکوز نومیږي په عمده توګه د هغو خواړو څخه راځي چې موږ یې خورو چې کاربوهایډریټ لري (د مثال په توګه وریجې، ډوډۍ، کچالو).

اوس فکر وکړئ، که چیرې د کوم دلیل لپاره بدن د دې ګلوکوز سونګ توکي ونه کاروي یا کافي نه وي نو څه پیښیږي؟ ایا موټر به ودریږي؟ نه. زموږ بدن ډیر هوښیار دی. په هغه وخت کې، بدن د انرژۍ تولید لپاره ذخیره شوي غوړ سوځول پیل کوي. لکه څنګه چې یو موټر چې په ریزرو ټانک کې روان وي کله چې پټرول ختم شي.

دا کیټونز په وینه کې خوشې کیږي او په ټول بدن کې سفر کوي ترڅو حجرو ته انرژي چمتو کړي. پاتې کیټونز بیا په ادرار کې بهر کیږي.

په حقیقت کې، دا عادي او صحي ده چې زموږ په وینه کې ځینې کیټونز شتون ولري، ځکه چې دا زموږ د بدن لپاره یوه عادي پروسه ده چې د اړتیا په وخت کې د دې بیک اپ انرژي سرچینې څخه کار واخلو.

خو ستونزه هغه وخت پیل کیږي کله چې د کیټونونو کچه له کنټرول پرته ډیره لوړه شي. بیا زموږ وینه ډیره تیزابي کیږي او زهرجن کیږي. موږ دې ته کیټوآسیډوسس وایو. دا یو خطرناک حالت دی چې بیړني طبي درملنې ته اړتیا لري.

د کیټون کچه په نورمال ډول کله لوړیږي؟

د کیټونونو د تولید پروسې ته کیټوسس ویل کیږي. دا خطرناک حالت نه دی، دا عادي خبره ده. د مثال په توګه، ستاسو د بدن د کیټونونو کچه ممکن په طبیعي ډول په لاندې حالتونو کې یو څه لوړه شي:

• کله چې ویده کیږې: ځکه چې تاسو د ساعتونو لپاره خواړه نه دي خوړلي.
• د روژې په وخت کې: بدن غوړ سوځوي ځکه چې خواړه نه خوري.
• کله چې تمرین کوئ: ځکه چې ډیرې انرژۍ ته اړتیا ده.
• کله چې د کیټو رژیم ترسره کوئ: پدې رژیم کې، تاسو کاربوهایډریټ ډیر کم کوئ او ډیر غوړ خورئ، نو ستاسو بدن تقریبا په زور سره د غوړ سوځولو سره عادت کیږي.

کیټونز د چا لپاره خطرناک دي؟ شکر ناروغي او کیټونز

کله چې د کیټونز خبره راځي، د شکرې ناروغۍ لرونکي خلک، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د لومړي ډول شکر ناروغي لري، باید د دوی په اړه ډیره اندیښنه ولري.

دلیل یې دا دی. لکه څنګه چې موږ مخکې بحث وکړ، د انسولین په نوم یو هورمون زموږ د بدن حجرو سره مرسته کوي چې ګلوکوز (بوره) واخلي او د انرژۍ لپاره یې وکاروي. یو څوک چې د لومړي ډول شکر ناروغي لري دا هورمون نه تولیدوي.

نو، کله چې تاسو انسولین له لاسه ورکړئ نو څه پیښیږي؟

۱. په وینه کې شکر حجرو ته نشي ننوتلی او په وینه کې راټولیږي. دا د وینې د شکر کچه خورا لوړه کوي ('هایپرګلیسیمیا').

۲. ځکه چې حجرات انرژي نلري، بدن فکر کوي چې "وږی" دی.

۳. قوت پیدا کړئ، او ستاسو بدن به په چټکۍ سره غوړ سوځول پیل کړي.

۴. په پایله کې، د کیټونز ډیره لویه اندازه په یو وخت کې جوړیږي او په وینه کې راټولیږي.

۵. د کیټونز دا لوړه کچه د وینې تیزابي کیدو لامل کیږي، چې د ډایبېټیک کیټوآسیډوسس (DKA) په نوم خطرناک حالت رامینځته کوي.

که څه هم دا حالت په هغو خلکو کې ډیر عام دی چې د لومړي ډول شکر ناروغي لري، دا په ځینو مواردو کې د دوهم ډول شکر ناروغۍ لرونکو خلکو کې هم پیښ کیدی شي.

سربیره پردې، هغه خلک چې ډیر څښاک کوي د "الکوليک کیټوآسیډوسس" په نوم د ورته حالت د رامینځته کیدو خطر سره هم مخ دي.

د کیټون د کچې د زیاتوالي نښې نښانې څه دي؟ (د DKA نښې نښانې)

که تاسو د شکر ناروغي لرئ او د لاندې نښو نښانو څخه یو یا ډیر تجربه کوئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ یا نږدې بیړني خونې (ETU) ته لاړ شئ. DKA کولی شي په چټکۍ سره، په 24 ساعتونو یا لږ وخت کې ډیر جدي شي.

د کیټون کچه څنګه چیک کوئ؟

که تاسو د DKA لپاره خطر سره مخ یاست، ستاسو ډاکټر ممکن د کیټون ازموینې کټ وړاندیز وکړي. تاسو کولی شئ دا له درملتون څخه ترلاسه کړئ. دا مهمه ده چې دا په کور کې ولرئ.

• د وینې معاینات: داسې کټونه شته چې تاسو یې په کور کې کولی شئ. لکه څنګه چې ستاسو د وینې شکر معاینه کوئ، تاسو خپله ګوته د وینې یو کوچنی څاڅکی سره وخورئ او په ټیسټ پټۍ کې یې واچوئ او په میټر یې ولولئ. دا تاسو ته په هغه وخت کې ستاسو د کیټون کچه دقیق لوستل درکوي. ځینې ګلوکومیټرونه کولی شي د کیټونونو لپاره هم معاینه وکړي.
• د ادرار معاینات: پدې کې ستاسو په ادرار کې د ازموینې پټه اچول او د رنګ بدلون لیدل شامل دي. په هرصورت، دا یوازې تاسو ته وایی چې ستاسو د کیټون کچه څو ساعته دمخه څه وه، نه دا چې اوس مهال څه ده.
• د ساه اخیستلو ازموینې: دا لا هم یوه نوې ټیکنالوژي ده. دا د DKA خطر سره مخ د چا لپاره د باور وړ ندي. له همدې امله، دوی باید د کیټونز اندازه کولو لپاره ونه کارول شي.

د کیټون کچه باید کله وڅېړل شي؟

که تاسو د شکر ناروغي لرئ، ستاسو ډاکټر به تاسو ته پدې اړه مشوره درکړي. دوی معمولا تاسو ته وايي چې خپل کیټونز په لاندې حالتونو کې وګورئ:

• که تاسو د DKA نښې لرئ.
• که تاسو تبه، زکام، یا حادثه ولرئ.
• که تاسو د انسولین یو یا څو انجیکشنونه له لاسه ورکړئ.
• که ستاسو د وینې د شکر کچه له ۲۴۰ ملی ګرامه/ډیسی لیټر څخه لوړه وي.
• که تاسو امیندواره یاست (د امیندوارۍ پرمهال د انسولین کچه کنټرول کول ستونزمن کیدی شي).

د کیټون د لوړې کچې درملنه څنګه وکړو؟

درملنه ستاسو د کیټون کچه څومره لوړه ده پورې اړه لري.

هغه شیان چې تاسو یې په کور کې کولی شئ (یوازې د طبي مشورې په اساس)

ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته مشوره درکړي چې څنګه په کور کې د وینې د شکر کچه کنټرول کړئ مخکې لدې چې خطرناکه لوړه شي. پدې لارښوونو کې شامل کیدی شي:

• د انسولین اندازه چې باید واخیستل شي.
• د اوبو او خوړو اندازه چې څښل کیږي.
• آیا تمرین کول مناسب دي یا نه.
• څو ځله باید د خپلې شکرې او کیټون کچه وګورئ؟

د روغتون درملنه

که چیرې د کیټون کچه ډیره لوړه وي، نو روغتون ته بستر کیدل اړین دي. دا هغه ځای دی چې درملنه یې په عمده توګه د رګونو له لارې مالګین (IV مایعات) او انسولین ورکول کیږي ترڅو د وینې تیزابیت کم کړي او د کیټون کچه او د شکر کچه نورمال حالت ته راولي.

څنګه د DKA مخه ونیسو او د کیټون کچه خوندي وساتو؟

که تاسو د DKA لپاره خطر لرئ، نو مخنیوی غوره انتخاب دی. د دې کولو لپاره له خپل ډاکټر سره کار وکړئ.

• یو مناسب معمول وساتئ: د خپل ډاکټر د خوړو پلان او د انسولین رژیم په سمه توګه تعقیب کړئ. دا به ستاسو د وینې د شکر کچه کنټرولولو کې مرسته وکړي او د کیټونز رامینځته کیدو خطر کم کړي.
• د خپلو کچو څخه خبر اوسئ: پوه شئ چې ستاسو د کیټون نورمال کچه څه ده، کله یې وګورئ، او که ستاسو کچه لوړه وي نو څه وکړئ.
• چمتو اوسئ: د کیټون ټیسټ کټونه په کور کې وساتئ. له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او د هغه پلان جوړ کړئ چې تعقیب یې کړئ که ستاسو د کیټون کچه لوړه شي. په سمه توګه پوه شئ چې د خپل ډاکټر سره د کومې کچې په اړه خبرې وکړئ او په کومه کچه ETU ته لاړ شئ.

ډیری وخت، کیټونز زموږ د بدن لپاره خاموشه مرسته وي. مګر که تاسو د شکر ناروغي لرئ، نو د دوی په اړه پوهیدل او د خپل خطر اداره کول ستاسو د ژوند ژغورلو کې مرسته کولی شي.