موږ ټول په خپل ژوند کې فشار تجربه کوو، نه؟ که دا د دفتر کار وي، ازموینې وي، کورنۍ ستونزې وي، یا مالي ستونزې وي ، زموږ په بدن کې یو څه شتون لري چې موږ د دې وضعیت سره مخ کیدو لپاره چمتو کوي، لکه یو داخلي 'الارم سیسټم'. دا هغه څه دي چې موږ یې 'د فشار هورمون' یا کورټیسول بولو. نن ورځ ، راځئ چې زموږ په بدن کې د دې مهم ملګري په اړه لږ څه نور وغږیږو.
کورټیسول څه شی دی او په بدن څه کوي؟
په ساده ډول، کورټیسول زموږ د بدن اصلي فشار هورمون دی. دا زموږ د پښتورګو څخه پورته موقعیت لرونکي دوه مثلثي غدودونو کې تولید کیږي، د اډرینال غدود . دا هورمون زموږ د دماغ د برخو سره کار کوي ترڅو زموږ د مزاج ، هڅونې او ویرې په څیر شیانو کنټرول کې مرسته وکړي.
کورټیسول یوازې د فشار سره تړاو نلري. دا زموږ په بدن کې ډیری مهمو پروسو کې مرسته کوي. د مثال په توګه:
- دا اداره کوي چې زموږ بدن څنګه کاربوهایډریټ، غوړ او پروټین کاروي.
- دا په بدن کې التهاب کنټرولوي، چې پړسوب او سوروالی پکې شامل دی.
- دا زموږ د وینې فشار په سمه کچه ساتلو کې مرسته کوي.
- د اړتیا په وخت کې د وینې د شکر ( ګلوکوز ) کچه لوړیږي.
- دا زموږ د خوب او ویښیدو دوره کنټرولوي.
- دا د فشار یا بیړني حالت سره د مقابلې لپاره اړین ځواک چمتو کوي، او بیا د پیښې له تیریدو وروسته بدن خپل عادي حالت (توازن) ته راګرځوي.
دا هورمون په بدن کې څنګه کار کوي؟
دا یو ډېر حیرانونکی کنټرول سیسټم دی. ستاسو په دماغ کې هایپوتالامس او پیټیوټري غده.دا دوه برخې په دوامداره توګه ستاسو په وینه کې د کورټیسول کچه څاري. تصور وکړئ چې ستاسو په وینه کې د کورټیسول کچه ټیټه ده. په دې وخت کې، دماغ دا سیګنال پیژني او په ځواب کې نور هورمونونه خپروي. کله چې زموږ اډرینال غدې دا سیګنال ترلاسه کوي، دوی د کورټیسول اړین مقدار تولیدوي او په وینه کې یې اضافه کوي.
تصور وکړئ چې تاسو ناڅاپه د یوې لویې ویرې یا بیړني حالت احساس کوئ. دا د یو موټر په څیر دی چې ناڅاپه تاسو ته نږدې کیږي پداسې حال کې چې تاسو په سړک روان یاست. په دې شیبه کې، کورټیسول راځي او په لنډمهاله توګه ځینې شیان لرې کوي چې په هغه شیبه کې اړین ندي. لکه، ستاسو د هاضمې سیسټم او معافیت سیسټم یو څه ورو کیږي او خپله ټوله انرژي د خطر څخه په تیښته تمرکز کوي.
زموږ په بدن کې تقریبا هره حجره د دې کورټیسول منلو لپاره ځانګړي ریسیپټرونه لري. له همدې امله، د کورټیسول فعالیت د اړتیا سره سم ورځ په ورځ بدلیږي.
که فشار دوام وکړي نو څه به پیښ شي؟
په نورمال ډول، وروسته له هغه چې فشار یا خطرناک حالت چې موږ یې په اړه مخکې خبرې وکړې، تیر شي، د کورټیسول کچه باید بیا راټیټه شي، او هرڅه لکه د زړه ضربان او د وینې فشار باید بیرته عادي حالت ته راشي.
خو تصور وکړئ، که ستاسو فشار په یوه یا دوه ورځو کې له منځه لاړ نشي نو څه به وي؟ که تاسو په دوامداره توګه د فشار لاندې یاست نو څه به وي؟ بیا دا د الارم تڼۍ تل فعاله ساتلو په څیر ده. د اوږدې مودې لپاره د دې لوړ کورټیسول کچه درلودل کولی شي زموږ په بدن کې خورا مهمې پروسې ګډوډ کړي. او دا کولی شي د روغتیا یو شمیر ستونزې هم رامینځته کړي.
- اندیښنه او خپګان
- پرله پسې سر دردونه
- د زړه ناروغي
- د حافظې او پاملرنې ستونزې
- د هاضمې ستونزې
- د بې خوبۍ ستونزې
- د وزن زیاتوالی (په ځانګړي توګه د معدې شاوخوا)
ایا د کورټیسول کچه د نورو دلیلونو لپاره بدلون موندلی شي؟
هو، دا ممکنه ده. ځینې وختونه، د کورټیسول کچه نه یوازې د فشار له امله، بلکې د نورو طبي دلایلو له امله هم غیر متوازن کیدی شي. دا په عمده توګه په دوه کټګوریو ویشل کیدی شي. دا ده، د کورټیسول کچه کې زیاتوالی او کمښت.
راځئ چې د لاندې جدول څخه دا دوه شرایط په روښانه توګه درک کړو.
| د کورټیسول کچه لوړه شوې (د کشینګ سنډروم) | د کورټیسول ټیټه کچه (د اډیسن ناروغي) |
|---|---|
دا د بدن لخوا د ډیر کورټیسول تولید له امله رامینځته کیدی شي، لکه په اډرینال غدود کې تومور یا په دماغ کې پیټیوټري غدود. اصلي نښې نښانې: د وزن چټک زیاتوالی (په ځانګړې توګه په مخ، د غاړې شا او د معدې په برخه کې)، د پوستکي نری کیدل چې په اسانۍ سره زخمونه لري، د عضلاتو کمزوری، د شکر ناروغۍ خطر، او د وینې لوړ فشار. | دا حالت هغه وخت رامنځته کېږي کله چې بدن د کافي کورټیسول تولید توان ونلري. نښې نښانې معمولا په تدریجي ډول، د وخت په تیریدو سره څرګندیږي. اصلي نښې نښانې: د پوستکي رنګ بدلېدل (په ځانګړي ډول د داغونو او د پوستکي د پوښونو تیاره کېدل)، د سختې ستړیا دوامداره احساس، د عضلاتو کمزوری چې د وخت په تیریدو سره زیاتیږي، اسهال، زړه بدوالی، کانګې، د اشتها او وزن کمیدل، او د وینې ټیټ فشار. |
که تاسو دا نښې لرئ، نو یوازې دا فرض مه کوئ، "دا شاید فشار وي." دا هغه شرایط دي چې طبي پاملرنې ته اړتیا لري. نو، خامخا خپل ډاکټر وګورئ او په اړه یې خبرې وکړئ. بیا، دوی کولی شي اړین ازموینې ترسره کړي ترڅو معلومه کړي چې دا څه لامل کیږي. ستاسو ډاکټر ممکن د ټیټ کورټیسول کچې (د اډیسن ناروغي) درملنې لپاره د ډیکسامیتازون او هایدروکارټیسون په څیر درمل وړاندیز کړي.
کور ته د وړلو پیغام
- کورټیسول اصلي 'د فشار هورمون' دی چې زموږ په بدن کې په طبیعي ډول تولیدیږي.
- که څه هم دا د لنډمهاله فشار سره د مقابلې لپاره اړین دی، اوږدمهاله فشار کولی شي یو شمیر روغتیایی ستونزې رامینځته کړي، لکه اضطراب، د وزن زیاتوالی، او د خوب ستونزې.
- د کشینګ سنډروم، چې د کورټیسول زیاتوالی دی، او د اډیسن ناروغي، چې د کورټیسول کمښت دی، دوه هغه ناروغۍ دي چې باید د ډاکټر لخوا ورته پاملرنه وشي.
- که تاسو په دې مقاله کې ذکر شوي کومې نښې لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ او خامخا د مشورې لپاره خپل ډاکټر وګورئ.
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 کورټیسول هورمون څه شی دی؟
کورټیسول یو مهم هورمون دی چې د اډرینال غدود لخوا تولید کیږي، چې زموږ د پښتورګو څخه پورته موقعیت لري. ډیری خلک ورته د "سټریس هورمون" هم وايي. دا زموږ د بدن د شکرې کچې کنټرول او د ورځني بدني دندو لپاره مهم دی.
💬 د کورټیسول د لوړې کچې نښې نښانې څه دي؟
که چیرې دا هورمون د اوږدې مودې لپاره په بدن کې لوړ وي، نو دا کولی شي د وزن زیاتوالي، د سپوږمۍ مخ، د پوستکي نریوالی چې په اسانۍ سره زخمونه رامینځته کوي، او د وینې لوړ فشار لامل شي. دې حالت ته د کشینګ سنډروم ویل کیږي.
💬 که په بدن کې د کورټیسول اندازه کمه شي نو څه پیښیږي؟
د کورټیسول ټیټه کچه کولی شي ستړیا، د وزن کمیدل، د عضلاتو کمزوری او د وینې ټیټ فشار لامل شي. دا حالت د اډیسن ناروغۍ په نوم هم پیژندل کیږي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم