ایا تاسو کله هم فکر کړی چې ځینې شیان چې موږ یې هره ورځ کاروو، لکه د خوړو بسته بندي او جامې، ممکن هغه کیمیاوي توکي پټ کړي وي چې زموږ بدن ته زیان رسوي، مګر موږ ورته ډیره پاملرنه نه کوو؟ دې ته PFAS ویل کیږي. ځینې یې 'د تل لپاره کیمیاوي توکي' بولي. نو نن، راځئ چې د دې PFAS په اړه وغږیږو چې دا څه دي، دوی زموږ روغتیا څنګه اغیزه کوي، او څنګه د امکان تر حده له دوی څخه ځان وساتو.
دا 'دوامداره کیمیاوي توکي' (PFAS) څه دي؟
په ساده ډول، PFAS (Perfluoroalkyl او Polyfluoroalkyl Substances) د انسان جوړ شوي کیمیاوي موادو یوه ډله ده. دوی د اوبو، تیلو او خاورې په څیر شیانو د شنډولو حیرانونکې وړتیا لري. دا ده چې، اوبه او تیل په هغه سطحه نه چپکیږي چې دوی پکې وي. لکه د اوبو یو څاڅکی د لوټس په پاڼه کې.
د دې ملکیت له امله، جوړونکي دا کیمیاوي مواد چې PFAS نومیږي په ډیری شیانو کې کاروي. د هغه نان سټیک پین په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې په پخلنځي کې کاروئ. دا د دې کیمیاوي موادو له امله دی چې خواړه ورسره نه نښلي. دا هم دي:
- د اوبو ضد جامې
- د داغونو په وړاندې مقاومت لرونکي غالۍ او صوفې
- د غوړو په وړاندې مقاومت لرونکی کاغذ
- د میک اپ ځینې ډولونه (کاسمیټکس)
- د اور وژنې فوم
یو دلیل شته چې ولې دوی ته 'د تل لپاره کیمیاوي مواد' ویل کیږي. دا ځکه چې دا کیمیاوي مواد په چاپیریال یا زموږ په بدن کې په اسانۍ سره نه ماتیږي . دوی د کلونو، حتی لسیزو لپاره همداسې پاتې کیږي. له همدې امله، ساینس پوهان شک لري چې دوی کولی شي په ورو ورو په چاپیریال او زموږ په بدنونو کې راټول شي، چې د وخت په تیریدو سره روغتیایی ستونزې رامینځته کوي.
PFAS زموږ په بدنونو څه اغیزه کوي؟ (روغتیایي خطرونه)
دا PFAS، چې زموږ بدن ته د هغو اوبو او خوړو له لارې ننوځي چې موږ یې څښو، په اسانۍ سره له منځه نه ځي، نو په بدن کې راټولیږي. مطالعې ښیې چې په بدن کې د PFAS لوړه کچه کولی شي د مختلفو روغتیایی ستونزو لامل شي. مګر په یاد ولرئ، پدې اړه څیړنې لاهم روانې دي.
مهمه خبره دا ده چې هرڅوک چې د PFAS سره مخ کیږي دا ناروغۍ به رامینځته نه کړي. مګر خطر ممکن ډیر شي. نو دا خورا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.
لاندې ځینې لوی روغتیایی خطرونه دي چې ممکن د PFAS څخه رامینځته شي.
| اغیزمن شوی سیسټم/غړی | احتمالي روغتیايي ستونزه |
|---|---|
| د کولیسټرول کچه | په بدن کې د کولیسټرول کچه لوړه شوې. |
| امیندوارۍ او ماشومان | د جنین د ودې د ځنډ، د زیږون په وخت کې د وزن کموالي، د ماشومتوب چاغوالي، او د امیندوارۍ په جریان کې د وینې لوړ فشار (پریکلامپیا) خطر. |
| د معافیت سیسټم | د معافیت سیسټم کمزوری کیدل، د واکسینونو اغیزمنتوب کمیدل. |
| د سرطان خطر | د پښتورګو، پروستات او خصیو د سرطان خطر زیاتیږي. |
| نورې اغیزې | د تایرایډ ناروغي، د ځيګر زیان، د زیږون کمښت، او د السر ناروغي په څیر شرایط. |
ایا د وینې لوړ فشار سره اړیکه شته؟
هو، ځینو مطالعاتو د PFAS او د وینې لوړ فشار ترمنځ اړیکه ښودلې ده. دا موندل شوې چې د PFAS لوړه کچه د وینې لوړ فشار د زیاتوالي خطر سره تړاو لري، په ځانګړې توګه د منځني عمر لرونکو میرمنو او امیندواره میندو په منځ کې.
PFAS زموږ بدن ته څنګه ننوځي؟
دا کیمیاوي مواد زموږ بدن ته د ننوتلو لپاره څو لارې شتون لري. که موږ له دې څخه خبر شو، موږ کولی شو خپل مخاطي ظهور کم کړو.
- د څښاک اوبه: د اخته کېدو اصلي لاره د PFAS ککړو اوبو له لارې ده. فابریکو او د اور وژنې روزنیزو مرکزونو ته نږدې سیمې د اوبو د ککړتیا له لوړ خطر سره مخ دي.
- خواړه: د سبزیجاتو، میوو او حیواني محصولاتو لکه غوښې او شیدو له لارې چې د PFAS ککړې خاورې یا اوبو کې کرل کیږي. په ځانګړي توګه د ککړو زیرمو څخه د کبانو خوړلو سره.
- د خوړو بسته بندي: د تیلو او اوبو په وړاندې مقاومت لرونکي بسته بندۍ کې PFAS، لکه د خوړو بکسونه او د مایکروویو پاپ کارن کڅوړې، په خوړو کې جذب کیدی شي.
- کورني محصولات: PFAS هغه وخت خوشې کیدی شي کله چې د نان سټیک پخلي لوښو سطحه خارښ شي. همدارنګه، د غالیو او فرنیچر څخه د دوړو ذراتو تنفس کولو سره چې د داغونو مخه نیسي.
- د ښکلا ځینې محصولات: ځینې بنسټونه، د اوبو ضد ماسکارونه، او د نوکانو پالشونه ممکن PFAS هم ولري.
څنګه کولی شئ د دې PFAS څخه ځان وساتئ؟
دا ستونزمنه ده چې په بشپړه توګه د دې کیمیاوي موادو څخه ډډه وشي، ځکه چې دا اوس په چاپیریال کې خورا عام دي. په هرصورت، موږ کولی شو خپل مخ په زیاتیدونکي توګه کم کړو.
۱. د څښاک اوبو سره محتاط اوسئ: که تاسو د عامه اوبو رسولو څخه اوبه کاروئ، نو د خپل محلي اوبو کیفیت راپور وګورئ. که ستاسو اوبه د PFAS لوړه کچه ولري، نو دا ښه نظر دی چې د تصدیق شوي اوبو فلټر وکاروئ. کله چې شک وي، نو د بوتل اوبو سره څښل او پخلی کول خوندي دي.
۲. د غیر لرګي پخولو لوښو کارولو پر مهال محتاط اوسئ: که ستاسو غیر لرګي پخولو لوښو په سطحه خراشونه یا درزونه ولري، نو غوره ده چې هغه وغورځوئ او د سټینلیس سټیل، کاسټ اوسپنې، یا سیرامیک پخولو لوښو ته واړوئ. که تاسو غیر لرګي پخولو لوښو کاروئ، نو په لوړه تودوخه کې د پخولو څخه ډډه وکړئ.
۳. د خوړو د بسته بندۍ په اړه فکر وکړئ: د امکان تر حده د لرې کولو او فاسټ فوډ کارول کم کړئ. په کور کې پخه شوی خواړه تل صحي وي. د هټۍ څخه په ورته بسته بندۍ کې د خوړو د ګرمولو څخه ډډه وکړئ.
۴. خپل کور پاک وساتئ: PFAS کولی شي د کور په دوړو کې راټول شي، نو خپل کور په منظم ډول ویکیوم کړئ او په لوند ټوکر سره یې پاک کړئ.
۵. د محصول لیبلونه ولولئ: که چیرې یو محصول د اجزاو په لیست کې د "PTFE" یا "فلورو" په څیر کلمې ولري، نو احتمال لري چې PFAS ولري. هغه محصولات غوره کړئ چې "PFAS-free" لیبل شوي وي.
که تاسو د دې په اړه کومه روغتیایی اندیښنه یا اندیښنه لرئ، نو غوره کار دا دی چې د مشورې لپاره خپل د کورنۍ ډاکټر (ډاکټر) وګورئ . دا په ځانګړې توګه مهمه ده چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ که تاسو امیندواره یاست یا د ماشوم زیږولو پلان لرئ.
کور ته د وړلو پیغام
- PFAS د "تل لپاره" کیمیاوي موادو یو ډول دی. دوی په چاپیریال یا زموږ په بدن کې په اسانۍ سره نه ماتیږي.
- دا کولی شي زموږ بدن ته د غیر لرګیو پخلي لوښو، د اوبو ضد جامو، د خوړو بسته بندۍ، او ککړو اوبو له لارې ننوځي.
- د PFAS سره اوږدمهاله تماس کولی شي روغتیایی ستونزې رامینځته کړي لکه د کولیسټرول زیاتوالی، د سرطان خطر، او د معافیت کمښت.
- د سترګو د رپېدو خطر د هغو لوښو څخه چې خارښ کوي، ډډه کول، د اوبو تصدیق شوي فلټرونه کارول، او د فاسټ فوډ کمول دي.
- که تاسو د خپلې روغتیا په اړه کوم شک لرئ، نو ځنډ مه کوئ او له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment