هر هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د خپلو عقل غاښونو په اړه پوه شئ!

ایا تاسو د ۱۷ او ۲۵ کلونو ترمنځ عمر لرئ او د خولې په شا کې یو عجیب درد احساس کوئ، لکه یو څه د درنې ژامې په څیر؟ شاید ستاسو وروستي غاښونه، یا هغه څه چې موږ یې په اړه خبرې کوو، په راتلو پیل وکړي. ډیری خلک دا وخت یو څه ځورونکی موندلی شي. د ځینو لپاره، دا غاښونه پرته له کومې ستونزې راځي. مګر د ځینو لپاره، دا یو څه دردناک تجربه کیدی شي. نو راځئ چې وګورو چې دا حکمت غاښونه څه دي، ولې دوی د ځینو خلکو لپاره ستونزې رامینځته کوي کله چې دوی راځي، او د دوی په اړه څه کیدی شي.

دا د حکمت غاښونه څه دي؟

په ساده ډول، د عقل غاښونه ستاسو د دایمي غاښونو په سیټ کې وروستي څلور غاښونه دي. دوی ته دریم غاښ هم ویل کیږي. دوی ستاسو د خولې په شا کې موقعیت لري.

یو دلیل شته چې ولې دې ته 'حکمت غاښونه' ویل کیږي. پداسې حال کې چې زموږ نور دایمي غاښونه معمولا په ماشومتوب کې راځي، دا غاښونه هغه وخت راځي کله چې موږ یو څه لوی یو، د 17 او 25 کلونو ترمنځ. دوی ته دا ځکه ویل کیږي چې تر هغه وخته موږ یو څه 'هوښیار' یو.

ځینې ​​وختونه دا د عقل غاښونه د نورو غاښونو سره په سمون کې پرته له کومې ستونزې وده کوي. که داسې پیښ شي، نو تاسو د اندیښنې لپاره هیڅ نلرئ. مګر هغه څه چې ډیری خلکو ته پیښیږي دا دي چې په خوله کې دومره ځای نشته چې دا غاښونه په سمه توګه راووځي. بیا دا غاښونه کولی شي د وریو دننه "اغیزمن" شي. دا هغه وخت دی چې ډیری ستونزې پیل کیږي. د غاښ درد، د وریو پړسوب او انتاناتو په څیر شیان رامینځته کیدی شي. له همدې امله ډاکټران ډیری وختونه د دې غاښونو لرې کولو مشوره ورکوي.

ولې موږ دا غاښونه لرو؟ ایا موږ اوس واقعیا ورته اړتیا لرو؟

زموږ د لومړنیو نیکونو په اړه فکر وکړئ. دوی د ښکار څخه خام غوښه، د ژوولو لپاره سخت مغز، او د کچالو په څیر سخت او سخت خواړه خوړل. نو د دې شیانو په سمه توګه ژوولو لپاره، دوی قوي، لوی ژامو او ډیرو غاښونو ته اړتیا درلوده. په هغه وخت کې، دا دریم غاښونه، چې د اکا غاښونو په نوم یادیږي، د دوی لپاره خورا ګټور وو.

خو وختونه بدل شوي دي. موږ ښه پخه شوي، نرم خواړه خورو. موږ د چمچو، فورکونو او چاقوګانو په څیر لوښو څخه کار اخلو. نو د وخت په تیریدو سره، لکه څنګه چې موږ وده وکړه، زموږ غاښونه یو څه کوچني شول. ځکه چې موږ نور دومره لوی ژامې ته اړتیا نلرو. مګر د غاښونو شمیر کم نه شو. له همدې امله ډیری وختونه په خوله کې دومره ځای نه وي چې دا وروستي غاښونه راووځي.

يعنې، که ستاسو غاښونه په سمه توګه سره سمون ولري، نو دوی کولی شي ستاسو د ژامې شاته ځواک چمتو کړي. خو په عمومي توګه، دا غاښونه زموږ د ژوندي پاتې کېدو لپاره ضروري نه دي.

که چیرې د ماشوم غاښونه په سمه توګه ونه وځي نو کومې ستونزې رامنځته کیدی شي؟

که چیرې د غاښ غاښ په بشپړه توګه اغیزمن نشي، یا که اغیزمن شي، نو مختلفې ستونزې رامینځته کیدی شي. دا د ترافیک جام په څیر دی. کله چې بل موټر هڅه کوي چې له یوې تنګ ځای څخه تیر شي، نور موټرونه هم بند پاتې کیږي، چې ستونزې رامینځته کوي.

راځئ چې دا اصلي مسایل د لاندې جدول څخه لږ څه په روښانه توګه درک کړو.

هغه نښې نښانې چې د دې ستونزو له امله رامنځته کېدای شي

که تاسو د عقل غاښونو ستونزه لرئ، تاسو ممکن د دې په څیر نښې تجربه کړئ:

• د ژامې درد: د خولې په شا کې تیز درد یا د دروندوالي احساس.
• د وریو پړسوب: هغه وریوګانې چې عقل غاښ پکې راځي سور، پړسوب شوي او د لمس کولو لپاره دردناک وي.
• د خولې خلاصولو کې مشکل:د ژامې بند پړسېدلی دی، چې د خولې په سمه توګه خلاصول یې ناممکن کوي.
• د خولې بد بوی: انتان کولی شي د بد خوند یا بوی لامل شي.
• د مخ درد: ځینې وختونه دا درد غوږ، غاړې او سر ته خپریږي.

که تاسو دا نښې نښانې لرئ، نو خامخا خپل ډاکټر یا د غاښونو ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

خور، آیا ته رښتیا هم غاښونه ایستلو ته اړتیا لرې؟

دا هغه پوښتنه ده چې ډیری خلک یې کوي. هرڅوک اړتیا نلري چې خپل د عقل غاښونه وباسي.

ستا د خور غاښونه:

• که تاسو په بشپړه توګه، په صحي توګه هوښیار یاست
• که چیرې دوی د نورو غاښونو سره په مطابقت کې وي، او په سمه توګه موقعیت ولري
• که چیرې پاکول اسانه وي
• که دا د کوم درد یا ستونزې لامل نه شي

... نو بیا د هغوی د لرې کولو اړتیا نشته.

خو، که تاسو پورته کومې ستونزې لرئ، لکه درد، انتان، یا نورو غاښونو ته زیان، نو د غاښونو ډاکټر به احتمالاً د هغوی د لرې کولو سپارښتنه وکړي. د دې غاښونو لرې کول اسانه دي، په ځانګړې توګه کله چې تاسو ځوان یاست، ستاسو د 20 کلونو په لومړیو کې. دا ځکه چې د غاښونو ریښې په هغه وخت کې په بشپړه توګه وده نه وي کړې او د ژامې هډوکی دومره غټ نه وي، نو د درملنې پروسه ګړندۍ ده.

دا جراحي معمولا د غاښونو د جراح لخوا ترسره کیږي. ستاسو د حالت پورې اړه لري، تاسو ته ممکن سیمه ایز انستیزیا ورکړل شي ترڅو هغه ساحه بې حسه شي چیرې چې غاښ موقعیت لري، یا ممکن تاسو ته د خوب کولو لپاره آرامۍ درمل ورکړل شي. په ځینو پیچلو قضیو کې، دا جراحي ممکن په روغتون کې د عمومي انستیزیا لاندې ترسره شي.

د خپلې خور د غاښونو ساتنه څنګه وکړم؟

که ستاسو خور پریکړه کړې وي چې خپل غاښونه وساتي، نو دا ډیره مهمه ده چې د هغوی ښه پاملرنه وکړئ.

• د غاښونو منظم معاینات: د غاښونو ډاکټر ته په منظم ډول مراجعه وکړئ ترڅو خپل غاښونه وګورئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې ستونزې وپیژنئ مخکې لدې چې دوی ستونزه شي.
• په بشپړه توګه پاکول: څرنګه چې دا غاښونه د خولې په شا کې موقعیت لري، نو د منظم برش کولو سره یې پاکول یو څه ستونزمن کیدی شي. نو خپل وخت ونیسئ او برش وکړئ تر هغه چې تاسو د خپلې خولې شاته برخه په بشپړه توګه پاکه نه کړئ . د غاښونو برش چې کوچنی سر لري کولی شي پدې کې مرسته وکړي.
• د غاښونو فلوس وکاروئ: هره ورځ د غاښونو فلوس وکاروئ ترڅو د غاښونو ترمنځ بند پاتې شوي خواړه لرې کړئ.

په پای کې، د عقل غاښونه یوه عامه ناروغي ده چې ډیری خلک یې د ځوانۍ په جریان کې ورسره مخ کیږي. پداسې حال کې چې ځینې خلک دا غاښونه پرته له کومې ستونزې لري، نور کولی شي درد او ستونزې تجربه کړي. که تاسو پدې اړه کومه پوښتنه یا اندیښنه لرئ، نو غوره کار دا دی چې د مشورې لپاره خپل ډاکټر یا د غاښونو ډاکټر وګورئ.