O sexo é algo muito importante em nossas vidas. Mas, às vezes, diversos problemas e dificuldades podem surgir nesse sentido. Quando isso acontece, algumas pessoas sofrem em silêncio, por vergonha e medo. Mas você sabia que existem especialistas que podem ajudar com esse tipo de situação? É sobre eles que falaremos hoje: os terapeutas sexuais.
Quem é esse terapeuta sexual?
Em termos simples, um "terapeuta sexual" é um profissional de saúde licenciado que compreende as barreiras mentais e emocionais que afetam sua vida sexual e ajuda você a encontrar soluções para elas. Pense bem: às vezes, não conseguimos ter relações sexuais ou perdemos o interesse por medo, ansiedade ou uma experiência desagradável anterior. É para isso que esses profissionais oferecem suporte.
Um "terapeuta sexual" pode ser um assistente social, um clínico geral ou até mesmo um psicólogo. Mas , acima de tudo, ele deve ter formação específica em saúde sexual e problemas sexuais. Ele não pode simplesmente dar esse tipo de aconselhamento a qualquer pessoa. Trabalha com indivíduos ou casais para ajudá-los a resolver dificuldades sexuais, como, por exemplo, medo da relação sexual ( ansiedade de desempenho) ou problemas em relacionamentos íntimos (problemas de intimidade).
O que faz um terapeuta sexual?
Agora vejamos exatamente o que faz um "terapeuta sexual".
Eles ajudam a tratar uma variedade de disfunções sexuais, principalmente aquelas causadas por fatores psicológicos ou influenciadas por eles. Também auxiliam com problemas relacionados à vida sexual e aos relacionamentos. Tudo isso é feito em um ambiente acolhedor, respeitoso, seguro e livre de julgamentos.
Mas há algo muito importante a lembrar. Os terapeutas sexuais não tratam condições físicas que afetam a sexualidade. Por exemplo, eles não podem tratar a baixa testosterona . Portanto, se você estiver com algum problema na sua função sexual, deve primeiro consultar seu médico de família, um ginecologista (se for mulher) ou um urologista (se for homem) para determinar se existe uma causa física.Se não houver uma causa física, ou se houver um efeito psicológico juntamente com a causa física, então a ajuda de um terapeuta sexual é necessária.
Os terapeutas sexuais utilizam uma série de tratamentos cientificamente comprovados para melhorar a vida sexual das pessoas. Frequentemente, utilizam a psicoterapia. Em termos simples, trata-se de uma terapia verbal. Envolve falar sobre seus sentimentos, pensamentos e comportamentos, compreendê-los e tentar fazer as mudanças necessárias. Existem vários tipos de psicoterapia utilizados na terapia sexual :
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
- Terapia baseada nas emoções
- Intervenções baseadas em mindfulness
- Técnicas de comunicação para casais
Outro ponto importante é que os terapeutas sexuais prezam muito pela sua privacidade e confidencialidade. Aliás, isso faz parte do código de ética profissional deles. Terapeutas que violam a confidencialidade dos pacientes podem perder a licença profissional.
Por que você deve procurar um terapeuta sexual?
A atividade sexual (não apenas a relação sexual com penetração, mas também o sexo sem penetração e a masturbação) é uma experiência complexa que envolve três aspectos: emocional, mental e físico. Se você tem desejo sexual, uma função sexual saudável é uma parte importante da sua qualidade de vida. Ela está ligada ao bem-estar físico e mental, bem como à satisfação no relacionamento.
Profissionais de saúde e educadores sexuais dividem a atividade sexual em quatro etapas principais. Isso é chamado de ciclo de resposta sexual:
- Desejo/Libido: Isso significa o desejo de fazer sexo, a vontade de ter relações sexuais.
- Excitação/Excitação: A prontidão do corpo para a atividade sexual.
- Orgasmo: O ápice da satisfação sexual.
- Resolução: O processo pelo qual a excitação diminui e o corpo retorna ao normal.
Problemas sexuais podem surgir em qualquer fase desse ciclo. Saber como você reage mental e fisicamente em cada fase pode não só melhorar sua experiência sexual, como também ajudar a identificar as causas da disfunção sexual.
Um terapeuta sexual pode ajudar com os aspectos mentais e emocionais relacionados a diversas disfunções sexuais. Aqui estão alguns exemplos:
- Falta de desejo sexual.
- Falta de excitação sexual.
- Dificuldade em atingir o orgasmo (anorgasmia).
- Dor durante a relação sexual (dispareunia). Por exemplo, dor causada pelo estreitamento vaginal (vaginismo).
- Dificuldade em obter ou manter uma ereção (disfunção erétil).
- Ejaculação precoce, ejaculação retardada ou outros problemas de ejaculação.
Além disso, um terapeuta sexual pode ajudá-lo com muitos outros desafios:
- Proporcionar educação sexual correta e dissipar ideias erradas.
- Ter sofrido agressão sexual ou trauma sexual.
- Sentimentos de ansiedade, medo ou vergonha relacionados ao sexo.
- Problemas causados por visões culturais, religiosas e sociais sobre sexualidade.
- Melhore a comunicação entre você e seu parceiro(a) sobre sexo e intimidade .
- Desejo sexual incompatível entre os parceiros.
- Problemas de relacionamento devido a dificuldades sexuais.
- Má imagem corporal e como isso afeta a sexualidade.
- Vivendo bem com infecções sexualmente transmissíveis (ISTs).
- Transtorno de hipersexualidade ou vício em sexo.
- Vício em pornografia.
O que acontece durante uma sessão de terapia sexual?
Ok, agora vamos ver o que acontece durante uma sessão de "Terapia Sexual", ou seja, quando você vai consultar o terapeuta.
Durante essas sessões, você e seu terapeuta sexual trabalharão juntos para identificar e modificar os pensamentos e comportamentos que estão interferindo em sua vida sexual. Você pode se encontrar com seu terapeuta sozinho(a) ou acompanhado(a) de seu namorado(a), marido/esposa ou parceiro(a) sexual.
Seu terapeuta pode lhe fazer perguntas sobre coisas como:
- Sobre sua saúde e histórico sexual .
- Sobre a educação sexual que você recebeu.
- Suas crenças e atitudes em relação ao sexo .
- Quais são os problemas sexuais específicos que você tem?
É verdade que falar sobre sexo às vezes pode ser constrangedor e desconfortável. Os terapeutas sexuais sabem disso muito bem. Por isso, eles se esforçam ao máximo para criar um ambiente onde você possa falar livremente e sem medo.
Lembre-se: como a psicoterapia se baseia na conversa, você precisa ser um participante ativo no processo. A confiança e a afinidade entre você e seu terapeuta são essenciais para o sucesso dessa terapia.
Seu terapeuta sexual pode lhe dar "tarefas de casa".Você também pode sugerir atividades e exercícios que podem ser feitos em casa, de forma a proteger sua privacidade. Podem ser coisas como "experimentação", por exemplo, "encenação". Ou podem ser exercícios que vocês fazem sozinhos ou com o parceiro para construir confiança e intimidade.
Uma coisa que você definitivamente precisa saber é que, durante as sessões de "Terapia Sexual", não haverá contato físico ou atividade sexual entre você e o terapeuta. Isso não é possível. Se você se sentir desconfortável com qualquer aspecto da terapia, certifique-se de informar seu terapeuta. Ou, você tem o direito de interromper o atendimento e registrar uma queixa.
Qual a diferença entre um terapeuta sexual e um conselheiro sexual?
Você já deve ter ouvido falar dos termos "Terapeuta Sexual" e "Conselheiro Sexual". Ambos se referem a pessoas que receberam treinamento extensivo em sexualidade. Em países como os Estados Unidos, ambos devem ser certificados por uma organização chamada "Associação Americana de Educadores, Conselheiros e Terapeutas da Sexualidade" (AASECT). No Sri Lanka, eles também devem possuir qualificações reconhecidas para exercer essas funções.
A diferença reside na forma como cada um aborda as questões sexuais.
- Terapeuta sexual: Utilizam a psicoterapia, ou terapia da fala, para ajudar com problemas sexuais. Esses problemas podem ser simples ou complexos. Eles procuram a raiz do problema e investigam as causas mentais e emocionais.
- Conselheiro(a) sexual: Adotam uma abordagem prática. Oferecem informações sobre problemas de curto prazo, ensinam diversas técnicas e, frequentemente, focam em transmitir conhecimento e dar conselhos práticos.
Como se tornar um terapeuta sexual?
Tornar-se um "terapeuta sexual" não é fácil. Requer educação e treinamento significativos. O caminho geral é algo como isto (podendo variar ligeiramente de país para país):
- Bacharelado: Diploma de nível superior obtido em uma universidade.
- Mestrado ou doutorado: É necessário possuir mestrado ou doutorado em uma área relacionada, como psicologia ou serviço social. Além disso, é preciso ter experiência clínica.
- Formação específica: É obrigatória a formação em psicoterapia. Além disso, é necessário completar um número de horas de cursos relacionados à educação sexual (por exemplo, cerca de 90 horas).
- Licença: Você deve obter a licença adequada para exercer a terapia sexual no país ou estado em questão.
Como você pode ver, isso vai além de simples conselhos; trata-se de um nível mais profundo e profissional. Geralmente , leva pelo menos nove anos para se tornar um "Terapeuta Sexual" certificado. Isso inclui tudo, desde uma graduação básica, uma pós-graduação e treinamento clínico. Portanto, isso demonstra a dedicação dessas pessoas à área.
Qual é a mensagem que queremos levar desta história?
Falar sobre sexo e problemas sexuais às vezes pode ser difícil, constrangedor ou assustador. Isso é normal. Mas lembre-se, você não está sozinho(a).
Um "terapeuta sexual" é alguém que pode ajudá-lo a entender esses tipos de obstáculos sexuais, superá-los e viver uma vida plena e saudável.
Eles são especialistas nessa área. Possuem um bom conhecimento das pesquisas mais recentes e das melhores estratégias de tratamento que podem te ajudar.
Portanto, se você tiver algum problema relacionado à sua vida sexual, não guarde para si e não sofra, mas não tenha medo de procurar a ajuda de um terapeuta sexual qualificado. É uma grande ajuda que você pode dar a si mesmo.
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