Seu filho foi diagnosticado com Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade ( TDAH ) ? Se sim, seu médico pode ter mencionado a Terapia Comportamental. É normal sentir-se um pouco intimidado e confuso com o nome. Então, hoje, vamos conversar sobre o que é a terapia comportamental, sua importância para o seu filho e como você, como pai ou mãe, pode ajudar.
Em termos simples, o que é terapia comportamental?
Muitas pessoas pensam nisso como " psicoterapia" , que é um tipo de terapia que investiga a mente da criança. Outras pensam nisso como "terapia lúdica", que é um tipo de terapia que envolve brincar com a criança. Mas, na verdade, não é nenhuma das duas.
A terapia comportamental é um método que se concentra nas ações da criança, em vez de seus sentimentos . Em termos simples, ela ajuda a criança a canalizar sua energia inquieta e caótica em pensamentos e ações positivas . Mais importante ainda, essa terapia começa em casa, ou seja, com você.
Este é um método prático que ensina as crianças a gerenciar seus padrões de comportamento. Ele minimiza o mau comportamento da criança e incentiva o bom comportamento.
Além disso, não confunda isso com coaching para TDAH ou terapia ocupacional. Coaches para TDAH são pessoas que ajudam uma criança a atingir determinados objetivos , não terapeutas ou médicos. A terapia ocupacional visa desenvolver as habilidades que uma criança precisa para realizar tarefas diárias.
Qual é o melhor momento para iniciar esse tratamento?
Os médicos recomendam iniciar essa terapia comportamental assim que uma criança for diagnosticada com TDAH.
- Crianças em idade pré-escolar (4 a 5 anos): Este geralmente é o único tratamento administrado a crianças nessa faixa etária. Estudos demonstraram que a terapia comportamental é tão eficaz quanto a medicação para crianças nessa idade. No entanto, se os sintomas do seu filho forem moderados a graves, ou se esses tratamentos isoladamente não forem suficientes, o médico poderá prescrever medicamentos.
- Para crianças a partir de 6 anos: A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda que crianças nessa faixa etária recebam terapia comportamental juntamente com medicação . Essa combinação é às vezes chamada de "abordagem multimodal".
Treinamento para pais – Você é o terapeuta mais importante!
Esta é a parte mais importante deste artigo. Neste método de terapia comportamental , o principal terapeuta é você, quem cria seu filho . Sim, pode parecer estranho. Mas é verdade. Como seu filho passa a maior parte do tempo com você, você pode ter a maior influência na mudança de comportamento dele.
O "treinamento parental " é um programa que ensina as habilidades, o conhecimento e os métodos necessários para essa tarefa. Geralmente, envolve pelo menos 8 sessões com um terapeuta.
Lembre-se: se crianças pequenas têm TDAH, o único tratamento recomendado até mesmo pelo CDC é o treinamento dos pais.
Às vezes, você pode se sentir cansado e frustrado por causa do comportamento do seu filho. Isso é normal. Portanto, participar de programas de treinamento em gerenciamento de estresse para pais também é muito útil. Todos, incluindo professores e outros cuidadores, devem ajudar nesse processo. Assim, a criança receberá a mesma mensagem de todos ao seu redor, o que incentivará um bom comportamento.
Quais são os principais métodos desse tratamento?
Este tratamento consiste em três etapas básicas:
1. Estabeleça uma meta clara: Declare o que se espera do seu filho de forma clara, simples e compreensível para ele. Por exemplo, "Preciso terminar minha lição de casa até as 17h" é uma meta clara.
2. Seja consistente com as recompensas e as consequências: Sempre recompense seu filho quando ele fizer algo bom. Além disso, certifique-se de que ele saiba quais são as consequências para o mau comportamento e as aplique conforme necessário.
3. Continue usando este método: Seguir este método continuamente ao longo da infância do seu filho ajudará a construir um padrão de comportamento positivo.
A tabela abaixo lista algumas das principais técnicas utilizadas para esse fim.
| Tecnologia | Resumindo… |
|---|---|
| Reforço Positivo | Oferecer uma recompensa quando uma criança faz algo bom. Por exemplo: "Se você terminar a lição de casa no prazo e corretamente, eu deixo você jogar videogame." |
| Economia de Tokens | É um sistema parecido com o de adesivos que os professores dão na escola. Eles dão algo como uma estrela por bom trabalho, e quando você acumula estrelas suficientes, ganha uma recompensa maior. Isso também pode ser usado em casa. |
| Perda de privilégios como consequência (Custo de Resposta) | Se uma criança faz algo errado, ela é privada de um privilégio ou recompensa. Por exemplo: “Se você não fizer a sua lição de casa, não poderá usar o computador hoje.” |
| Tempo esgotado | Essa é uma punição comum, frequentemente usada para mau comportamento em crianças pequenas. Por exemplo: “Se você bater na sua irmã, terá que sentar-se sozinha em uma cadeira e ficar quieta por alguns minutos.” |
Como ajudar seu filho na escola?
Além do que vocês, pais, podem fazer em casa, os professores também podem ajudar seu filho na escola. É importante conversar com o professor, explicar a situação da criança e chegar a um acordo. Aqui estão algumas coisas que os professores podem fazer:
- Proporcionar um local separado e tranquilo para escrever respostas a exames e trabalhos.
- Coloque a carteira da criança na frente da sala de aula, longe de distrações.
- Dar mais tempo para os exames.
- Alterar a quantidade de trabalhos de casa.
- Dar à criança a oportunidade de se movimentar um pouco, atribuindo-lhe uma pequena tarefa, como ir à biblioteca ajudar o professor.
- Remover objetos como elásticos que distraem a atenção.
Mensagem principal
- O primeiro e mais importante tratamento recomendado para uma criança com TDAH, especialmente uma criança em idade pré-escolar, é a Terapia Comportamental.
- O terapeuta mais importante neste tratamento é você, o pai ou a mãe da criança. Portanto, participar de programas de capacitação para pais é essencial.
- Seja consistente e firme nas recompensas que seu filho dá por bom comportamento e nas consequências que dá por mau comportamento .
- Este é um trabalho de equipe.Pais, médicos e professores trabalhando juntos podem acelerar os resultados.
- Isso não é algo que mudará da noite para o dia. Seja paciente e persistente . Você certamente verá uma mudança positiva na vida do seu filho.
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