Você também tem um medo incontrolável de objetos pontiagudos? (Aicmofobia)

Você já sentiu um grande choque e um medo incontrolável ao pegar uma faca para cortar um legume na cozinha, ou ao ver uma agulha para costurar um vestido? Não um medo qualquer, mas um medo tão grande que você não conseguia nem olhar para o objeto pontiagudo, queria se afastar dele e fugir daquele lugar. Talvez você sinta esse tipo de desconforto até mesmo ao ver uma quina afiada em uma mesa. Isso não é algo exclusivo seu. Trata-se de uma condição mental reconhecida pela ciência médica. Hoje, falaremos sobre isso.

O que é exatamente aicmofobia?

Em termos simples, a aicmofobia é um medo excessivo, anormal e incontrolável de objetos pontiagudos. É classificada como um transtorno de ansiedade.

Imagine que uma pessoa normal teria receio de facas e tesouras. Isso é normal, pois sabemos que elas podem nos cortar. Mas para alguém com aicmofobia, a situação é muito mais grave. Quando essa pessoa vê qualquer objeto cortante, como uma faca, tesoura, agulha, ponta de lápis ou alfinete, mesmo que sinta que está por perto, ela sente um medo e uma ansiedade insuportáveis. Por isso, ela faz o possível para evitar lugares e situações onde esses objetos cortantes estejam presentes. Por exemplo, ir à cozinha cozinhar, costurar e até mesmo ir ao médico pode ser muito difícil para ela.

Será que é medo de agulhas (tripanofobia) ou de duas coisas?

Sim, existe uma pequena diferença entre os dois.

• Aicmofobia: É o medo de qualquer coisa pontiaguda em geral . Isso pode incluir facas, tesouras, agulhas, cacos de vidro e bordas afiadas de mesas.
• Tripanofobia: É o medo de agulhas ou injeções, especialmente . Esse medo está frequentemente associado a um ambiente médico. Ou seja, o medo de receber uma injeção em um hospital ou clínica.

Uma pessoa com aicmofobia também pode ter tripanofobia, porque agulhas também são objetos cortantes. Mas uma pessoa com apenas tripanofobia pode não ter medo de uma faca de cozinha. Entende a diferença?

Quem pode desenvolver essa condição? Qual a sua frequência?

Assim como outras fobias, essa condição pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade. No entanto, pesquisas mostram que fobias específicas geralmente começam na adolescência e no início da vida adulta. Elas também são mais comuns em mulheres do que em homens.

Não existem estatísticas exatas sobre quantas pessoas têm aicmofobia. Mas, em geral, fobias específicas não são tão raras quanto se imagina. Entre 7% e 10% da população mundial sofre com isso.Acredita-se que exista uma fobia específica, então, se você está sentindo esse tipo de medo, lembre-se de que não está sozinho .

Por que surge esse medo incontrolável?

Os médicos ainda não encontraram uma única causa definitiva para isso, mas existem alguns fatores-chave que eles acreditam que possam contribuir:

• Evento Traumático: Talvez você tenha sofrido um acidente grave com um objeto cortante, seja na infância ou em algum momento da sua vida. Por exemplo, você pode ter se ferido profundamente com uma faca e sentido muita dor. Ou pode ter presenciado alguém sofrendo um acidente semelhante. Quando um evento como esse está profundamente gravado na sua mente, o medo pode ressurgir sempre que você vir objetos cortantes relacionados a ele.
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC): Às vezes, isso pode fazer parte do próprio TOC. Significa que, ao ver algo pontiagudo, você tem pensamentos incontroláveis ​​e indesejados, como: "Isso vai me machucar?" "Isso vai machucar alguém que eu amo?" O medo desses pensamentos leva você a evitar o objeto.
• Histórico familiar: Se alguém na sua família tem transtornos de ansiedade ou outras fobias, você pode ter um risco ligeiramente maior de desenvolver a condição.

Quais são os sintomas de alguém com aicmofobia?

Se uma pessoa com aicmofobia for exposta a um objeto pontiagudo ou estiver muito próxima dele, poderá apresentar uma série de sintomas psicológicos e físicos. Trata-se de uma sensação de perigo repentino e grave.

Devido a essas características, essas pessoas começam a se comportar de maneiras que afetam muito seu cotidiano. Por exemplo, podem evitar até mesmo coisas simples como usar talheres para comer, fazer a barba e cortar legumes.

Como um médico diagnostica isso como uma fobia?

Seu médico fará o diagnóstico conversando cuidadosamente com você e fazendo perguntas detalhadas sobre suas experiências, sintomas e histórico. Geralmente, para ser diagnosticada uma fobia, o medo de objetos pontiagudos deve persistir por mais de seis meses .

Os médicos geralmente utilizam o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), publicado pela Associação Psiquiátrica Americana, como guia. Seu médico também verificará outras condições de saúde física ou mental que possam estar contribuindo para seus sintomas.

Existem quatro aspectos principais a serem observados ao diagnosticar uma fobia:

1. Medo excessivo e irracional: Medo persistente, inadequado e incontrolável, muito maior do que o medo que se deveria sentir.

2. Ansiedade antecipatória: Quando você pensa que terá que enfrentar algo estressante, começa a se sentir ansioso e preocupado com isso antes mesmo do evento acontecer.

3. Evitação: Evitar ativamente o objeto ou a situação temida. Algumas pessoas chegam a fazer mudanças drásticas em suas vidas para alcançar essa evitação.

4. Impacto na vida diária: Se esse medo interfere em suas atividades normais (escola, trabalho, vida familiar), pode ser considerado uma fobia.

Esse medo pode ser tratado? Quais são os tratamentos disponíveis?

É definitivamente possível. Essa condição pode ser controlada e curada. A psicoterapia é o principal tratamento. Às vezes, além da terapia, medicamentos podem ser administrados por um curto período para ajudar a controlar temporariamente o medo e a ansiedade.

1. Terapia de Exposição

Este é o tratamento mais eficaz e principal para fobias específicas.Isso envolve parar de evitar aquilo que você teme e gradualmente se expor a isso em um ambiente muito seguro e controlado, sob a orientação de um terapeuta ou psicólogo.

Imagine que você tem um medo extremo de tesouras. O tratamento poderia ser assim:

• Passo 1: O terapeuta conversará com você sobre tesouras. Em seguida, mostrará uma imagem de uma tesoura.
• Passo Dois: Quando você estiver um pouco mais à vontade, o terapeuta terá uma tesoura de verdade em um canto da sala, bem longe de você.
• Passo três: Na próxima sessão, aproxime um pouco mais a tesoura.
• Passo Quatro: Depois disso, você será solicitado a tocar na tesoura.
• Etapa final: Por fim, sob a supervisão do terapeuta, você será solicitado a cortar algo como papel com a tesoura.

2. Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Este é outro tratamento psicoterapêutico eficaz. Ele se concentra em mudar seus padrões de pensamento. Este tratamento ajuda você a identificar pensamentos negativos e irracionais que surgem quando você vê algo perigoso (por exemplo, "Isso definitivamente vai me machucar"), questionar esses pensamentos e substituí-los por pensamentos mais realistas e positivos. À medida que seus pensamentos mudam, torna-se mais fácil controlar os sentimentos (medo) e os comportamentos (evitação) que surgem em resposta.

Você usa medicamentos?

Na maioria dos casos, a psicoterapia sozinha é suficiente. No entanto, para algumas pessoas, especialmente no início do tratamento, o médico pode prescrever medicamentos temporariamente para ajudar a controlar o medo e a ansiedade excessivos.

• Betabloqueadores: ajudam a controlar sintomas físicos como batimentos cardíacos acelerados e tremores.
• Sedativos (benzodiazepínicos): Ajudam a reduzir o medo e a ansiedade, acalmando a mente. No entanto, seu uso é limitado a períodos muito curtos e sob orientação médica, devido ao risco de dependência.

É possível se livrar completamente desse medo?

As palavras "gestão" e "cura" são mais apropriadas do que a palavra "cura". Atualmente, não existe uma cura definitiva para isso. No entanto, tratamentos como a terapia de exposição podem ter mais de 90% de sucesso . Se o tratamento for feito corretamente, você certamente poderá levar uma vida normal sem medo de objetos cortantes.

Mas o que acontece se você tentar conviver com esse medo sem buscar tratamento? Muitas pessoas não procuram tratamento porque conseguem evitar o que temem e conviver com isso. Mas para alguém com aicmofobia, evitar é muito difícil. Isso porque facas e tesouras estão por toda parte em nossas casas, locais de trabalho e assim por diante. Se você tentar evitá-las, pode perder muitas coisas importantes na vida, como jardinagem, hobbies e cuidados médicos. Além disso, o risco de desenvolver outras doenças mentais, como transtornos de ansiedade e depressão, aumenta em cerca de duas vezes entre aqueles que não buscam tratamento.

Se eu tiver essa condição, o que posso fazer?

Se você acha que apresenta esses sintomas, o mais importante e o primeiro passo é conversar com seu médico. Pode ser um pouco desconfortável, mas lembre-se: sua saúde física é tão importante quanto sua saúde mental.

Se um médico já lhe disse que você tem essa condição, estas dicas, juntamente com o tratamento, podem ajudar a tornar sua vida mais fácil:

• Dormir e fazer exercícios adequadamente: são muito importantes para a saúde mental.
• Consulte o terapeuta regularmente: Compareça ao tratamento regularmente.
• Técnicas de atenção plena: Práticas como a meditação podem ajudar a acalmar a mente.
• Técnicas de relaxamento: Pratique exercícios como respiração profunda e ioga.
• Busque apoio: Converse com sua família e amigos de confiança sobre isso. O apoio deles será uma grande fonte de força para você.
• Grupos de apoio: Se você puder participar de grupos onde pessoas com fobias se reúnem, isso fará com que você se sinta menos sozinho.

Você também pode fazer perguntas como estas ao seu médico:

• Qual o melhor tratamento para mim?
• Devo consultar um psiquiatra ou um psicólogo?
• Você conhece algum bom especialista que possa recomendar?
• Quanto tempo dura o tratamento?