Você já sentiu dificuldade para respirar? Talvez sinta aperto no peito ou tussa com frequência à noite? Esses podem ser sintomas de asma . Na Nirogi Lanka, queremos ajudar você a entender o que é asma, por que ela ocorre e como controlá-la de forma eficaz.
O que é asma?
Em termos simples, a asma é uma condição que afeta as vias respiratórias. Frequentemente chamada de "asma brônquica", é uma condição crônica . Isso significa que ela persiste por muito tempo e requer cuidados médicos contínuos, pois não existe uma "cura" imediata que a faça desaparecer para sempre. A asma é comum e afeta tanto crianças quanto adultos. Se não for controlada adequadamente, pode se tornar uma emergência com risco de vida , e é por isso que a conscientização e o controle proativo da doença são tão importantes.
O que é uma crise de asma?
Quando você respira normalmente, os músculos ao redor das vias aéreas permanecem relaxados, permitindo que o ar entre e saia facilmente. No entanto, durante uma crise de asma, ocorrem três mudanças principais:
- Broncoespasmo: Os músculos que envolvem as vias aéreas se contraem, estreitando o espaço e dificultando a passagem do ar.
- Inflamação : O revestimento das vias aéreas fica inchado, reduzindo ainda mais a quantidade de ar que chega aos pulmões.
- Produção de muco: Seu corpo produz muco em excesso, o que obstrui as vias aéreas e impede o fluxo de ar.
À medida que suas vias aéreas se estreitam, você pode ouvir um som de assobio ao expirar. Isso é conhecido como chiado no peito . Uma crise de asma — também chamada de exacerbação ou exacerbação — é um sinal de que sua asma não está controlada.
Existem diferentes tipos de asma?
Sim, a asma é classificada com base na causa e na gravidade dos sintomas. Os médicos geralmente a categorizam como:
- Asma intermitente: os sintomas vêm e vão. Você pode se sentir perfeitamente bem entre as crises.
- Asma persistente: você apresenta sintomas com mais frequência. A gravidade pode variar de leve a moderada ou grave, sendo determinada pelo seu médico com base na frequência dos sintomas e no quanto eles interferem na sua vida diária.
Os fatores desencadeantes da asma podem variar significativamente:
- Asma alérgica: desencadeada por alergias a substâncias como mofo, pólen ou pelos de animais.
- Asma não alérgica: desencadeada por fatores externos como exercícios físicos, estresse , doenças ou mudanças climáticas.
A asma também pode ser categorizada pela fase da vida ou pelo ambiente:
- Asma de início na idade adulta: Asma que se desenvolve após os 18 anos de idade.
- Asma pediátrica: também chamada de 'A asma infantil , muitas vezes, começa antes dos 5 anos de idade. Embora algumas crianças a superem com o tempo, é fundamental trabalhar em conjunto com o pediatra para criar um plano de ação, manter um inalador à mão e saber exatamente o que fazer durante uma crise.
Outros tipos específicos incluem:
- Asma induzida por exercício: manifesta-se durante a atividade física, também conhecida como broncoespasmo induzido por exercício.
- Asma ocupacional: causada pela exposição a substâncias irritantes no local de trabalho, como em fábricas ou ambientes agrícolas.
- Síndrome de Sobreposição Asma-DPOC (ACOS): Ocorre quando você tem asma e Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC), ambas condições que restringem a sua respiração.
Quem pode ter asma?
A asma pode afetar qualquer pessoa em qualquer idade. No entanto, pessoas com alergias preexistentes e aquelas expostas à fumaça do tabaco apresentam maior risco. Isso inclui a exposição à fumaça passiva (inalação da fumaça de outras pessoas) e à fumaça residual (resíduos em roupas e móveis). Proteger as crianças da exposição à fumaça é essencial. Estatisticamente, as mulheres também são mais propensas à asma, e a prevalência pode variar de acordo com a etnia.
Quais são as causas da asma?
Embora os pesquisadores ainda estejam trabalhando para entender exatamente por que algumas pessoas desenvolvem asma e outras não, vários fatores de risco foram identificados:
- Alergias: Se você sofre de alergias, seu risco de desenvolver asma é significativamente maior.
- Fatores ambientais: Algumas pessoas desenvolvem asma após a exposição a substâncias que irritam as vias aéreas. Isso inclui alérgenos, toxinas, vários tipos de fumaça e a já mencionada fumaça passiva ou residual. Essas substâncias são particularmente prejudiciais para bebês e crianças pequenas, cujo sistema imunológico ainda está em desenvolvimento.
- Genética: Se alguém na sua família tem asma ou alergias, você também tem um risco maior de desenvolver asma. Em resumo, pode ser hereditário.
- Infecções respiratórias: Certas infecções respiratórias, como o Vírus Sincicial Respiratório (VSR), podem danificar os pulmões em desenvolvimento de crianças pequenas, o que pode levar ao desenvolvimento de asma mais tarde na vida.
Quais são os fatores desencadeantes mais comuns de uma crise de asma?
Uma crise de asma pode ocorrer se você entrar em contato com substâncias que irritam ou provocam suas vias aéreas. Os médicos chamam essas substâncias de "gatilhos". Depois de identificar o que especificamente piora sua asma, fica mais fácil evitar possíveis crises.
Para algumas pessoas, um ataque pode ocorrer imediatamente após a exposição a um fator desencadeante. Para outras, os sintomas podem começar horas ou até dias depois.
Os gatilhos podem variar de pessoa para pessoa, mas aqui estão alguns dos mais comuns:
- Poluição do ar: Muitos fatores externos podem agravar a asma, incluindo fumaça de fábricas, escapamento de veículos e fumaça de incêndios florestais.
- Ácaros: Esses são bichinhos microscópicos que vivem em nossas casas. Se você tem alergia a ácaros, eles podem desencadear uma crise de asma. São especialmente comuns em colchões, travesseiros e carpetes velhos.
- Exercício: Para algumas pessoas, a atividade física pode desencadear uma crise.
- Mofo: O mofo prolifera em áreas úmidas. Se você tem asma, o mofo pode causar problemas significativos. Não é necessário ser alérgico a mofo para que ele desencadeie uma crise.
- Pragas: Pragas como baratas e roedores também podem contribuir para crises de asma.
- Animais de estimação: Seus animais de estimação podem desencadear uma crise de asma. Se você for alérgico à caspa de animais (pequenas partículas de pele descamadas pelos animais), inalá-las pode irritar suas vias respiratórias.
- Fumo de tabaco: Se você fuma ou se alguém na sua casa fuma, o risco de desenvolver asma aumenta. Nunca fume em espaços fechados, como carros ou dentro de casa. A melhor solução é parar de fumar; seu médico pode orientá-lo sobre como fazer isso.
- Produtos químicos ou cheiros fortes: Certos perfumes, produtos de limpeza e odores fortes podem piorar os sintomas da asma em algumas pessoas.
- Certas exposições ocupacionais: Você pode estar exposto a diversas substâncias no seu local de trabalho. Produtos de limpeza, poeira de farinha, poeira de madeira ou outros produtos químicos são exemplos. Se você tem asma, todos esses podem desencadear crises.
Quais são os sintomas da asma?
Pessoas com asma geralmente apresentam sintomas claros, muitos dos quais se assemelham a infecções respiratórias:
- Sensação de aperto, dor ou pressão no peito.
- Tosse (especialmente à noite).
- Falta de ar.
- Chiado (um som sibilante ao respirar).
Quem tem asma pode não apresentar todos os sintomas em todas as crises. Pessoas com asma crônica podem apresentar sintomas diferentes em momentos diferentes, e até mesmo os próprios sintomas podem variar ao longo de uma crise.
Como os médicos diagnosticam a asma?
Seu médico analisará seu histórico médico, incluindo informações sobre seus pais e irmãos. Ele também perguntará sobre seus sintomas específicos, bem como sobre quaisquer alergias existentes, eczema (uma condição de pele que causa erupções cutâneas devido a alergias) ou outras preocupações relacionadas aos pulmões.
Seu médico pode recomendar um teste de espirometria . Este exame mede a velocidade com que você consegue expelir o ar pelos pulmões. Ele é usado para diagnosticar asma e monitorar seu progresso com o tratamento. Além disso, ele pode sugerir uma radiografia de tórax, exames de sangue ou testes alérgicos cutâneos.
Quais são os tratamentos para a asma?
Existem diversas opções para controlar a asma de forma eficaz. Seu médico prescreverá medicamentos para controlar seus sintomas, que podem incluir:
- Broncodilatadores: Esses medicamentos relaxam os músculos ao redor das vias aéreas, permitindo que o ar flua com mais facilidade. Eles também facilitam a eliminação do muco das vias aéreas. São usados para proporcionar alívio rápido quando os sintomas surgem e são indicados tanto para asma intermitente quanto crônica.
- Medicamentos anti-inflamatórios: reduzem o inchaço e a produção de muco nas vias aéreas, facilitando a entrada e a saída de ar dos pulmões. Seu médico pode prescrevê-los como medicação de manutenção diária para controlar ou prevenir sintomas crônicos.
- Terapias biológicas para asma: São utilizadas em casos graves de asma, nos quais os sintomas persistem apesar do uso de tratamentos inalatórios padrão.
Existem várias maneiras de administrar seus medicamentos para asma. Você pode precisar de um inalador dosimetrado, um nebulizador ou outro tipo de dispositivo para inalar o medicamento. Em alguns casos, seu médico também pode prescrever medicamentos orais.
O que é controle da asma? por Nirogi Lanka
O principal objetivo do tratamento da asma é o controle dos sintomas. Quando dizemos que sua asma está bem controlada, significa que:
- Você pode realizar suas atividades diárias em casa e no trabalho sem interrupções.
- Você apresenta poucos ou nenhum sintoma de asma.
- Você raramente precisa recorrer ao seu inalador de resgate.
- Você consegue dormir profundamente sem que os sintomas da asma o acordem.
Alcançar esses objetivos significa que sua asma estará controlada de forma eficaz, permitindo que você leve uma vida normal e ativa.
Como monitorar os sintomas da asma?
Manter um registro dos seus sintomas é fundamental para o controle da sua condição. Seu médico pode solicitar que você utilize um medidor de pico de fluxo expiratório (PF) . Este dispositivo mede a força com que você consegue expirar dos pulmões. Esses dados ajudam seu médico a ajustar a medicação conforme necessário e a alertá-lo caso seus sintomas comecem a piorar.
Qual é o prognóstico para alguém com asma?
Mesmo com um diagnóstico de asma, você ainda pode levar uma vida muito produtiva e participar de esportes e outras atividades. Não tenha medo. Seu médico trabalhará com você para controlar seus sintomas, identificar seus gatilhos específicos e criar estratégias para prevenir ou controlar crises de asma de forma eficaz.
Como prevenir uma crise de asma?
Após o diagnóstico, identificar os seus gatilhos específicos é fundamental. Evitar esses gatilhos é a melhor maneira de prevenir uma crise. Embora não possamos prevenir o desenvolvimento da asma em si, certamente podemos prevenir as crises que ela causa.
O que é um Plano de Ação para Asma?
Seu médico criará um Plano de Ação para Asma personalizado com você. Este plano detalha como e quando usar seus medicamentos, como reagir a sintomas específicos e quando procurar atendimento de emergência. Se alguma parte do seu plano não estiver clara, peça ao seu médico que a explique.
O que fazer em caso de uma crise grave de asma?
Se você tiver uma crise de asma grave, precisa de atendimento médico imediato . Em casos graves, os pacientes podem ter dificuldade para respirar a ponto de seus níveis de oxigênio caírem perigosamente.
O primeiro passo é usar seu inalador de resgate . Esses inaladores contêm medicação de ação rápida que abre as vias aéreas rapidamente. Ele é diferente do seu inalador de uso diário. Se a crise for grave, você pode precisar usá-lo com mais frequência, de acordo com o seu plano de tratamento.
Se o seu inalador de resgate não fizer efeito, ou se você não o tiver, dirija-se imediatamente ao pronto-socorro do hospital mais próximo caso apresente estes sintomas:
- Ansiedade ou pânico severos.
- Tonalidade azulada nas unhas ou nos lábios (ou cinza/branco para tons de pele mais escuros).
- Dor no peito ou pressão intensa.
- Tosse incontrolável ou chiado intenso no peito.
- Dificuldade em falar em frases completas.
- Rosto pálido e suado.
- Respiração rápida e ofegante.
Como saber se você tem asma?
Para confirmar se você tem asma ou outra condição, é imprescindível consultar um médico. Outras doenças respiratórias podem apresentar sintomas semelhantes aos da asma, como falta de ar e chiado no peito. Evite o autodiagnóstico e confie na avaliação de um profissional de saúde.
A asma tem cura?
Não, atualmente não existe cura para a asma. No entanto, ela é altamente controlável. Em alguns casos, as crianças podem superar a asma na idade adulta.
Por que minha asma piora à noite?
A asma que piora à noite é frequentemente chamada de asma noturna . Embora a causa médica exata nem sempre seja clara, existem vários fatores que contribuem para o seu desenvolvimento.
- Sua posição ao dormir: Dormir de costas, com a barriga totalmente para baixo, pode causar acúmulo de muco na garganta ou desencadear refluxo ácido, o que pode piorar a asma. Além disso, essa posição exerce pressão sobre o peito e os pulmões, podendo dificultar a respiração. Por outro lado, dormir de bruços ou de lado também pode, às vezes, exercer pressão sobre os pulmões.
- Gatilhos no quarto e à noite: Sua roupa de cama, travesseiros e fronhas podem abrigar ácaros, mofo ou pelos de animais. Se você esteve ao ar livre à noite, pode ter trazido pólen para dentro de casa sem querer.
- Efeitos colaterais de medicamentos: Certos medicamentos para asma, como alguns esteroides e montelucaste, podem ocasionalmente interferir nos seus padrões de sono.
- Temperatura do ar: Inalar ar muito quente pode causar o estreitamento das vias aéreas, enquanto o ar frio atua como um importante gatilho da asma para muitas pessoas.
- Alterações naturais da função pulmonar: É um processo fisiológico normal que a função pulmonar diminua ligeiramente durante a noite.
- Controle inadequado da asma durante o dia: Se a sua asma não estiver bem controlada durante o dia, os sintomas provavelmente persistirão ou piorarão à noite. É fundamental trabalhar em conjunto com o seu médico para garantir que a sua asma esteja bem controlada tanto de dia quanto de noite. Tratar os sintomas noturnos é crucial; crises graves de asma — que podem ser fatais — ocorrem frequentemente à noite.
O que devo saber sobre COVID-19 e asma?
Se você tem asma moderada a grave ou se seus sintomas não estão bem controlados, você corre maior risco de precisar de hospitalização caso contraia a COVID-19. Portanto, use máscara em espaços públicos fechados, mantenha suas vacinas em dia e mantenha distância de pessoas doentes.
Muitas pessoas com asma levam vidas plenas e ativas — algumas até se tornam atletas profissionais de elite. Seu médico pode ajudá-lo a encontrar a melhor maneira de controlar sua condição. Por favor, converse abertamente com seu profissional de saúde sobre como manter seus sintomas sob controle de forma eficaz.
Mensagem principal
Hoje abordamos muitos assuntos relacionados à asma. Lembre-se: com o controle adequado, a asma não deve impedi-lo(a) de viver uma vida normal e plena.
- Identifique seus gatilhos específicos e evite-os ao máximo.
- Use os medicamentos prescritos exatamente como indicado. Mantenha sempre consigo o seu inalador de resgate.
- Siga seu Plano de Ação para Asma. Certifique-se de que você e sua família entendam o que fazer em caso de emergência.
- Se os seus sintomas piorarem à noite, fale com o seu médico imediatamente.
- Mantenha-se longe da fumaça. Certifique-se de que sua casa esteja livre de fumaça.
- Em caso de dúvida, procure ajuda médica profissional imediatamente. Se sentir dificuldade respiratória grave, ligue imediatamente para o 192 (ou o número de emergência local).
Viver com asma pode ser um desafio, mas você não está sozinho. Com orientação profissional e seu compromisso com a sua saúde, a Nirogi Lanka está aqui para apoiá-lo(a) a manter uma vida confortável e saudável.
