Você também tem asma? Vamos aprender mais sobre asma?

Você às vezes sente dificuldade para respirar? Sente aperto no peito ou tosse com frequência à noite? Esses podem ser sintomas de asma . Hoje, vamos falar sobre asma em termos simples: o que exatamente é, como se desenvolve e o que fazer a respeito.

O que é asma?

Em termos simples, a asma é uma doença que afeta os pulmões. Algumas pessoas também a chamam de "asma brônquica". É uma doença crônica . Isso significa que não melhora repentinamente; é uma condição contínua que requer tratamento médico. Há muitas pessoas com asma no Sri Lanka, incluindo crianças pequenas. Se não for tratada adequadamente, a asma pode ser fatal , por isso é muito importante estar ciente disso.

O que é uma crise de asma?

Quando você respira normalmente, os músculos ao redor das vias aéreas estão relaxados. Isso permite que o ar entre e saia com facilidade. Mas, durante uma crise de asma, três coisas principais podem acontecer:

• Broncoespasmo: É quando os músculos ao redor das vias aéreas se contraem. Quando se contraem, as vias aéreas se estreitam, dificultando a entrada e a saída de ar.
• Inflamação : O revestimento das vias aéreas fica inchado. Esse inchaço reduz a quantidade de ar que pode entrar e sair dos pulmões.
• Produção de muco: Durante uma crise, seu corpo produz mais muco. Esse muco espesso fica preso nas vias aéreas, bloqueando-as.

Quando as vias aéreas estão tão estreitas, você emite um som de "assobio" ao expirar, alguns dizem um som de "ri-ri". É o que chamamos de " chiado " . Às vezes, uma crise de asma também é chamada de "exacerbação" ou "crise aguda". Isso significa que sua asma está piorando progressivamente.

Existem tipos de asma?

Sim, a asma pode ser dividida em vários tipos. Essas classificações são baseadas na causa e na gravidade dos sintomas. Os médicos diagnosticam a asma da seguinte forma:

• Asma intermitente : Este tipo de asma apresenta períodos de melhora e piora. Isso significa que você pode ter uma vida normal entre os períodos de asma grave.
• Asma persistente: neste caso, você apresenta sintomas constantes. Esses sintomas podem ser leves, moderados ou graves. Os médicos determinam a gravidade da sua asma observando a frequência dos sintomas e o seu nível de funcionalidade após uma crise.

Existem vários motivos pelos quais a asma se desenvolve:

• Asma alérgica: Algumas pessoas podem ter crises de asma devido a alergias . Por exemplo, mofo, pólen , pelos de animais e ácaros podem desencadear esse quadro.
• Asma não alérgica: A asma também pode ser agravada por fatores externos. Coisas como exercício físico, estresse , certas doenças e mudanças climáticas podem exacerbar a asma.

Além disso, a asma também pode ser classificada como:

• Asma de início na idade adulta : Este tipo de asma começa após os 18 anos.
• Asma Pediátrica: Também chamada de " Asma Infantil". Geralmente começa antes dos 5 anos de idade. Às vezes, pode afetar bebês e crianças pequenas. Lembre-se de que algumas crianças superam a asma à medida que crescem. No entanto, se seu filho tem asma, você deve conversar com o médico sobre questões como a necessidade de ele carregar um inalador e o que fazer em caso de crise. O médico poderá explicar os riscos para você.

Além disso, existem também outros tipos de asma, como:

• Asma induzida por exercício: Esta condição é agravada pelo exercício. Também é chamada de "broncoespasmo induzido por exercício".
• Asma ocupacional:Isso ocorre principalmente em pessoas expostas a substâncias irritantes em seu ambiente de trabalho. Por exemplo, pessoas que trabalham em algumas fábricas ou em locais de trabalho agrícolas podem estar em risco.
• Síndrome de Sobreposição Asma-DPOC (ACOS): Isso ocorre quando você tem asma e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Ambas as condições causam dificuldades respiratórias.

Quem pode desenvolver asma?

Na verdade, qualquer pessoa pode desenvolver asma em qualquer idade. No entanto, pessoas com alergias e aquelas expostas à fumaça do tabaco têm maior risco de desenvolver asma. Isso inclui a "fumaça passiva" (fumo passivo), que é a inalação da fumaça quando outra pessoa está fumando, e a "fumaça residual", que é a exposição à fumaça em roupas e móveis em um local onde houve fumo. Fumar é especialmente prejudicial em locais onde há crianças pequenas. A asma é mais comum entre mulheres. Além disso, há diferenças na prevalência entre alguns grupos étnicos.

Quais são as causas da asma?

Os pesquisadores ainda não sabem exatamente por que algumas pessoas desenvolvem asma e outras não, mas descobriram que certos fatores aumentam o risco:

• Alergias: Se você tem alergias, corre maior risco de desenvolver asma.
• Fatores ambientais: Algumas pessoas desenvolvem asma após a exposição a substâncias nocivas ao trato respiratório. Estas incluem alérgenos, toxinas, fumaça e, como mencionado anteriormente, fumaça de cigarro de segunda ou terceira mão. Essas substâncias são especialmente prejudiciais para bebês e crianças pequenas, cujo sistema imunológico ainda não está totalmente desenvolvido.
• Genética: Se alguém na sua família tem asma ou alergias, você tem um risco maior de desenvolver asma. Isso significa que pode ser hereditária.
• Infecções respiratórias: Algumas infecções respiratórias, como o vírus sincicial respiratório (VSR), podem danificar os pulmões em desenvolvimento de crianças pequenas, o que pode levar ao desenvolvimento de asma mais tarde na vida.

Quais são os fatores desencadeantes mais comuns de uma crise de asma?

Você pode ter uma crise de asma se entrar em contato com substâncias que lhe são prejudiciais, ou seja, coisas que o irritam. Os médicos chamam essas substâncias de "gatilhos". Quando você sabe o que piora sua asma, fica mais fácil evitar uma crise.

Para algumas pessoas, o ataque pode ocorrer imediatamente após a exposição a esse "gatilho". Para outras, o ataque pode começar em um momento diferente, horas ou dias depois.

Esses 'gatilhos' podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos mais comuns são:

• Poluição do ar: Muitas coisas ao ar livre podem piorar a asma. Isso inclui fumaça de fábricas, escapamento de veículos e fumaça de incêndios florestais.
• Ácaros: Embora não possamos ver essas criaturas, elas estão presentes em nossas casas. Se você for alérgico a ácaros, eles podem desencadear uma crise de asma. São especialmente comuns em colchões, travesseiros e carpetes velhos.
• Exercício: Algumas pessoas podem sofrer um ataque durante o exercício físico.
• Mofo: O mofo cresce em locais úmidos. Se você tem asma, esse mofo pode causar problemas. Não é preciso ser alérgico a mofo para ter uma crise.
• Pragas: Pragas domésticas, como baratas e ratos, também podem causar crises de asma.
• Animais de estimação: Seus animais de estimação também podem desencadear crises de asma. Se você for alérgico às minúsculas partículas (caspa de animais) que seus animais liberam, inalá-las pode irritar suas vias respiratórias.
• Fumo: Se você ou alguém em sua casa fuma, o risco de desenvolver asma é maior. Nunca fume em ambientes fechados, como dentro do carro ou de casa. O melhor a fazer é parar de fumar. Seu médico pode ajudá-lo(a) com isso.
• Produtos químicos ou odores fortes: Algumas substâncias, como perfumes e produtos de limpeza, podem agravar a asma em algumas pessoas.
• Certas exposições ocupacionais: Você pode estar exposto a várias coisas no trabalho. Exemplos incluem produtos de limpeza, poeira, pó de madeira ou outros produtos químicos. Todos esses podem ser gatilhos se você tiver asma.

Quais são os sintomas da asma?

Pessoas com asma geralmente apresentam sintomas claros. Esses sintomas são muito semelhantes aos de infecções respiratórias:

• Sensação de aperto, dor ou pressão no peito.
• Tosse (especialmente à noite).
• Falta de ar.
• Respiração ofegante (emitindo um som de "ri-ri" ao respirar).

Quem tem asma pode não apresentar todos esses sintomas em todas as crises. Uma pessoa com asma crônica pode ter sintomas diferentes em momentos diferentes. Além disso, os sintomas podem mudar durante uma crise de asma.

Como os médicos diagnosticam a asma?

Seu médico irá revisar seu histórico médico. Isso incluirá informações sobre seus pais e irmãos. Ele ou ela também perguntará sobre seus sintomas. O médico também precisará saber sobre quaisquer alergias, eczema (uma condição de pele com bolhas causada por alergias) e outras doenças pulmonares.

Seu médico pode solicitar um exame de espirometria . Este exame mede a velocidade com que o ar passa pelos seus pulmões. Ele é usado para diagnosticar asma e monitorar seu progresso com o tratamento. Além disso, você pode ser solicitado a fazer uma radiografia do tórax , um exame de sangue ou um teste cutâneo.

Quais são os tratamentos para a asma?

Você tem diferentes opções para controlar sua asma. Seu médico irá prescrever medicamentos para controlar seus sintomas. Estes incluem:

• Broncodilatadores: Esses medicamentos atuam relaxando os músculos ao redor das vias aéreas . Quando os músculos relaxam, o ar pode passar pelas vias aéreas com mais facilidade. Isso também facilita a passagem do muco pelas vias aéreas . Esses medicamentos ajudam a aliviar os sintomas quando eles ocorrem. São usados ​​tanto para asma intermitente quanto para asma crônica.
• Medicamentos anti-inflamatórios: Esses medicamentos reduzem o inchaço e a produção de muco nas vias aéreas , facilitando a entrada e a saída de ar dos pulmões. Seu médico pode prescrevê-los diariamente para controlar ou prevenir os sintomas da asma crônica.
• Terapias biológicas para asma: São utilizadas para casos graves de asma, como quando os sintomas persistem apesar do tratamento com um inalador.

Existem diferentes maneiras de tomar a medicação para asma. Você pode inalar o medicamento usando um inalador dosimetrado, um nebulizador ou outro tipo de inalador para asma. Seu médico também pode prescrever medicamentos orais.

O que é o controle da asma?

O principal objetivo do tratamento da asma é controlar os sintomas. O controle da asma significa que as seguintes coisas acontecem:

• Poder fazer as coisas que você gosta em casa e no trabalho.
• Ausência (ou muito poucos) sintomas de asma.
• Você raramente precisa usar seu inalador de resgate.
• Conseguir dormir sem ser incomodado pela asma.

Se você conseguir chegar a esse ponto, significa que sua asma está bem controlada. Então você poderá levar uma vida normal.

Como monitorar os sintomas da asma?

É importante manter um registro dos seus sintomas de asma. Isso é fundamental para o controle da sua condição. Seu médico pode pedir que você use um medidor de pico de fluxo expiratório (PF) . Este dispositivo mede a velocidade com que você consegue expirar o ar dos pulmões. Ele pode ajudar seu médico a ajustar sua medicação e também a verificar se seus sintomas estão piorando.

Qual é o prognóstico para alguém com asma?

Mesmo que você tenha asma, ainda pode levar uma vida muito produtiva e praticar esportes e outras atividades. Não se preocupe. Seu médico pode ajudá-lo a controlar seus sintomas, descobrir quais são os seus gatilhos e ajudá-lo a prevenir ou controlar as crises.

Como prevenir uma crise de asma?

Se o seu médico lhe disser que tem asma, precisa de descobrir quais são os seus "gatilhos" que podem provocar uma crise. Evitar esses "gatilhos" pode ajudar a prevenir uma crise. Mas não podemos impedir que a asma se desenvolva.

O que é um Plano de Ação para Asma?

Seu médico irá elaborar com você um plano de ação para a asma. Esse plano indica como e quando tomar seus medicamentos. Ele também orienta sobre o que fazer caso os sintomas da asma se manifestem e quando procurar atendimento de emergência. Peça ao seu médico que explique qualquer dúvida que você tenha.

O que fazer em caso de uma crise grave de asma?

Se você tiver uma crise de asma grave, precisa de atendimento médico imediato . Pense bem: algumas pessoas podem ficar roxas e ter dificuldade para respirar. A situação pode ser tão grave quanto isso.

A primeira coisa que você precisa fazer é usar seu inalador de resgate.Modo de usar. Este inalador de resgate contém um medicamento de ação rápida que desobstrui as vias aéreas. Ele é diferente do inalador de manutenção que você usa diariamente. Você deve usar o inalador de resgate quando os sintomas estiverem incomodando. Se a crise for grave, você pode usá-lo com mais frequência.

Se o seu inalador de resgate não fizer efeito, ou se você não o tiver consigo, dirija-se imediatamente ao pronto-socorro de um hospital caso apresente algum destes sintomas:

• Ansiedade ou pânico.
• Unhas azuis, lábios azuis (para pessoas de pele clara) ou lábios ou gengivas cinza ou brancos (para pessoas de pele escura).
• Dor ou pressão no peito.
• Tosse persistente ou um chiado alto ao respirar.
• Dificuldade para falar.
• Um rosto pálido e suado.
• Respiração muito rápida.

Como saber se você tem asma ou não?

Para descobrir se você tem asma ou outra condição, é fundamental consultar um médico. Existem outras doenças respiratórias que causam falta de ar, tosse e chiado no peito. Portanto, é sensato buscar orientação médica em vez de tentar se autodiagnosticar.

A asma tem cura?

Não. A asma não tem cura definitiva. No entanto, pode ser bem controlada. Algumas crianças até mesmo superam a asma à medida que crescem.

Por que minha asma piora à noite?

A asma que piora à noite é por vezes chamada de "asma noturna" ou "asma da madrugada". Não é possível afirmar com certeza o que a causa, mas existem algumas hipóteses:

• Como você dorme?Dormir de costas pode fazer com que o muco suba até a garganta ou que o ácido do estômago retorne (refluxo ácido). Além disso, dormir de costas pode pressionar o peito e os pulmões, dificultando a respiração. No entanto, dormir de bruços ou de lado também pode pressionar os pulmões.
• Gatilhos no quarto e à noite: Seus lençóis, fronhas e travesseiros podem conter ácaros, mofo ou pelos de animais. Se você esteve ao ar livre à noite, pode ter trazido pólen para dentro de casa.
• Efeitos colaterais de medicamentos: Alguns medicamentos para asma, como esteroides e montelucaste, podem afetar o sono.
• Ar muito quente ou muito frio: Inalar ar quente pode estreitar as vias aéreas. O ar frio pode desencadear crises de asma em algumas pessoas.
• Alterações na função pulmonar: Como um processo natural, a função pulmonar diminui ligeiramente durante a noite.
• Asma mal controlada durante o dia: Os sintomas que não são controlados durante o dia não melhoram à noite. É muito importante conversar com seu médico sobre como controlar os sintomas da asma tanto durante o dia quanto à noite. É fundamental tratar os sintomas noturnos. Crises graves de asma, às vezes até fatais, podem ocorrer à noite.

O que preciso saber sobre COVID-19 e asma?

Se você tem asma moderada a grave, ou se seus sintomas de asma não estão bem controlados, você corre maior risco de ser hospitalizado caso contraia COVID-19. Portanto, use máscara quando estiver em locais fechados com outras pessoas, vacine-se e mantenha distância de pessoas infectadas com o vírus.

Muitas pessoas com asma levam vidas plenas. Alguns atletas profissionais com asma até mesmo estabeleceram recordes em seus esportes. Seu médico pode ajudá-lo a encontrar a melhor maneira de controlar sua asma. Converse com seu médico sobre como controlar seus sintomas.

Mensagem final para levar para casa

Certo, então já falamos bastante sobre asma, não é? Lembre-se, a asma é uma doença que, se controlada adequadamente, não interfere na sua capacidade de levar uma vida normal.

• Identifique os fatores que desencadeiam sua asma e evite-os o máximo possível.
• Use a medicação prescrita pelo seu médico exatamente como prescrito e no horário correto. Em particular, mantenha sempre consigo o seu inalador de resgate.
• Conheça seu Plano de Ação para Asma. Saiba o que fazer em caso de emergência.
• Se sua asma piorar à noite, converse também com seu médico sobre isso.
• Evite lugares onde as pessoas fumam. Se alguém em sua casa fuma, avise essa pessoa também.
• Em caso de dúvidas, não hesite em consultar um médico.

Viver com asma pode ser um desafio, mas você não está sozinho. Com a orientação médica adequada e seu comprometimento, você também pode ter uma vida confortável.