Você está preso em casa há dois ou três dias, não é? Provavelmente está cansado de assistir TV e quer voltar ao trabalho. Mas há um pequeno problema. O resfriado comum e a gripe são duas doenças muito contagiosas. Infecções do Trato Respiratório Superior (ITRS) afetam milhões de pessoas todos os anos. O resfriado comum é o principal motivo pelo qual adultos faltam ao trabalho e crianças faltam à escola.
Então, se você estiver com gripe ou resfriado, por quanto tempo deve ficar em casa? Quando deve retomar suas atividades normais? Vamos falar sobre isso em detalhes.
Por quanto tempo você precisa ficar em casa?
O consenso geral entre os especialistas médicos é que o melhor é ficar em casa enquanto você apresentar sintomas graves, como tosse com catarro, vômito , diarreia , febre e fadiga . Isso porque, nesse período, você tem maior probabilidade de transmitir a doença para outras pessoas. Até mesmo o CDC (Centros de Controle e Prevenção de Doenças) recomenda ficar em casa por pelo menos 24 horas após a febre ter desaparecido completamente. Aliás, o ideal é ficar em casa, a menos que seja uma emergência, como ir buscar medicamentos.
Lembre-se também que o repouso é essencial para a recuperação de qualquer doença. Portanto, descansar quando seu corpo estiver debilitado ajudará na recuperação mais rápida.
A rapidez com que você se recupera de um resfriado ou gripe depende do seu estado geral de saúde. Geralmente, uma pessoa saudável leva de 7 a 10 dias para se recuperar de um resfriado. Os sintomas da gripe, juntamente com a febre, devem diminuir após cerca de 5 dias. No entanto, você ainda pode ter tosse e se sentir mal por alguns dias depois disso. A recuperação completa pode levar de uma a duas semanas.
Ao retornar ao trabalho ou enviar seu filho para a escola, não se esqueça de cobrir a boca ao tossir e lavar as mãos com frequência . Isso ajudará a evitar a propagação da doença para outras pessoas.
Em pessoas com sistema imunológico enfraquecido ou problemas respiratórios como asma, essas infecções virais podem, por vezes, evoluir para quadros mais graves, como pneumonia. Portanto, se você tem uma condição crônica, o tempo de recuperação pode variar.
Como essa doença é transmitida?
O resfriado comum é mais contagioso durante os primeiros 2 a 4 dias após o início dos sintomas. Mas você ainda pode ser contagioso por várias semanas depois disso. Os sintomas geralmente aparecem 2 a 3 dias após a exposição ao vírus. Isso significa que você pode transmiti-lo para outra pessoa antes mesmo de saber que está doente.
Você pode ficar doente mesmo estando perto de alguém doente. Quando alguém tosse ou espirra, as partículas do vírus podem viajar até 3,5 metros no ar e entrar na boca ou no nariz de outra pessoa, ou serem inaladas. Você também pode ficar doente se tocar em alguém doente ou em algo que essa pessoa tenha tocado (como uma mesa ou maçaneta) e depois tocar a boca ou o nariz.
Assim como o resfriado comum, a gripe é causada por um vírus. Ela também pode ser transmitida por tosse, espirro ou até mesmo pela fala . As gotículas contendo o vírus, liberadas por essas ações, podem se espalhar a uma distância de até 1,8 metro.
Você pode transmitir a gripe para alguém antes mesmo de saber que está infectado. Os sintomas geralmente começam de 1 a 4 dias após a infecção pelo vírus. Isso significa que você pode transmitir a doença para outra pessoa desde o dia anterior ao início dos sintomas até 5 a 7 dias depois. Crianças pequenas podem ser contagiosas por um período ainda maior, podendo transmitir o vírus por até uma semana.
O que fazer se o seu bebê estiver doente?
Se seu filho estiver doente, o melhor é mantê-lo em casa até que se sinta melhor. Se ele apresentar febre, náuseas, vômitos, diarreia, dores no corpo , não se alimentar bem ou parecer mais cansado que o normal, mantenha-o em casa.
Como saber com certeza se deve ou não mandar seu filho para a escola? Faça a si mesmo estas perguntas:
- Seu bebê está com febre? Uma febre de 38,3 graus Celsius (101 graus Fahrenheit) ou mais é sinal de doença. Portanto, mantenha seu bebê em casa.
- Seu filho está saudável o suficiente para participar das aulas? Se ele parecer muito cansado e não se sentir capaz de fazer a lição de casa, é melhor mantê-lo em casa.
- Seu filho está com alguma doença contagiosa, como gripe ou infecção ocular? Se você suspeitar que sim, não o mande para a escola até ter certeza de que não é contagiosa.
Antes de enviar seu filho de volta para a escola ou creche, verifique as leis locais. Em muitos lugares, existe uma lei que exige que as crianças fiquem em casa por pelo menos 24 horas, a menos que estejam tomando medicamentos ou apresentem febre.
| Sintoma | Coisas a considerar antes de enviar seu filho para a escola. |
|---|---|
| Febre | A febre é um sinal de que o corpo está combatendo germes que estão causando a doença. Se a febre for de 38,3 °C (101 °F) ou mais, espere pelo menos 24 horas após a febre ter desaparecido completamente sem o uso de medicamentos antes de enviar seu filho para a escola. |
| Diarréia | Pode ser uma infecção, intoxicação alimentar ou algum medicamento. Dê bastante líquido, pois pode ocorrer desidratação. Mantenha-o em casa até que as fezes voltem ao normal e o médico o libere. |
| Vômito | Se seu filho vomitou duas vezes ou mais nas últimas 24 horas, mantenha-o em casa. Envie-o para a escola somente quando os sintomas desaparecerem ou quando o médico disser que ele não é mais contagioso. |
| Tosse forte e resfriado | Pode ser um sintoma de doenças infecciosas como (Whooping cough) , bronquite (Viral bronchitis) e (Croup) . Portanto, é melhor ficar em casa se tiver uma tosse forte. |
| Dor de garganta | Pode ser sintoma de um resfriado comum ou de uma infecção de (Strep throat) . Se for infecção Strep throat , fique em casa por pelo menos 24 horas após começar a tomar antibióticos. |
| Doença ocular (Conjuntivite) | Esta é uma doença (Conjunctivitis) . Permaneça em casa durante as primeiras 24 horas após o início do tratamento. Os sintomas incluem vermelhidão, inflamação, inchaço e lacrimejamento. |
| Dor de cabeça | Febre, meningitePode ser sintoma de uma doença infecciosa como a meningite. Se não houver outros sintomas e o bebê estiver bem, você pode mandá-lo para a escola. Em caso de dúvida, procure orientação médica. |
| erupções cutâneas | (Chickenpox) pode ser um sinal de uma doença infecciosa, como a meningite (Bacterial meningitis) . Mantenha seu filho em casa até que o diagnóstico seja feito. Envie-o para a escola somente após a autorização do médico. |
| Infecções de ouvido | Essas doenças não são contagiosas. Se seu filho estiver saudável o suficiente para frequentar as aulas, não há necessidade de mantê-lo em casa por causa de uma leve dor de ouvido. |
Mensagem principal
- Se você apresentar sintomas graves, como febre, tosse intensa, vômito ou diarreia, fique em casa e descanse.
- O mais seguro é ficar em casa em vez de ir trabalhar ou a outros locais públicos até que a febre tenha desaparecido completamente sem o uso de medicamentos e tenham passado pelo menos 24 horas.
- Antes de mandar seu filho para a escola, verifique se ele apresenta algum sintoma que possa ser contagioso, como febre, vômito, diarreia ou tosse forte.
- Para evitar a propagação da doença para outras pessoas, lave as mãos frequentemente com água e sabão e cubra a boca e o nariz ao tossir e espirrar.
- Em qualquer momento dessa situação, se você não tiver certeza do que fazer, o melhor a fazer é conversar com seu médico.
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