Você às vezes se sente rígido e dolorido ao acordar pela manhã? Ou já teve uma dor muscular após levantar um objeto pesado e ficou impossibilitado de trabalhar? Na verdade, a dor nas costas é um problema comum não só no nosso país, mas também em muitas pessoas ao redor do mundo. Então, antes de se desesperar, vamos falar sobre isso de forma clara e simples.
Quais são os sintomas de dor nas costas?
A dor nas costas não é sentida da mesma forma por todas as pessoas. A sensação pode variar dependendo da causa. Você pode apresentar sintomas como:
- Sensação de queimação nas costas.
- É como uma dor constante e incômoda .
- Dá a sensação de estar sendo espremido .
- Parece uma facada aguda .
- Uma dor que desce pela perna como eletricidade .
- Sinto como se meu peito estivesse batendo forte e minhas costas estivessem latejando.
Além dessa dor, podem existir outros sintomas. Por exemplo:
- Rigidez muscular ou dor nas costas .
- Dormência nas pernas, sensação de perda de sensibilidade ou sensação de falta de vida nas pernas.
- Espasmos musculares . Podem variar de uma leve contração a uma dor intensa.
Às vezes, essa dor pode começar nas costas e irradiar para as nádegas, quadris ou pernas. A dor pode aumentar em certas posições (em pé, curvado) e diminuir em outras, como ao deitar.
Principais tipos de dor nas costas
Os médicos geralmente classificam a dor nas costas com base em sua localização.
- Dor na parte superior e média das costas: É uma dor sentida desde a base do pescoço até o final das costelas.
- Dor lombar: Esta é a dor mais comum sentida por muitas pessoas. Isso ocorre porque a região lombar suporta a maior parte do peso do nosso corpo. Além disso, quando levantamos objetos pesados ou nos curvamos, essa área fica sujeita à maior pressão. Portanto, essa região é mais propensa a lesões.
Além disso, também é classificada de acordo com a duração da dor.
| Tipo de dor | Limite de tempo |
|---|---|
| Dor lombar aguda | Dura menos de 4 semanas. |
| Dor lombar subaguda | Dura entre 4 e 12 semanas. |
| Dor crônica nas costas | Continua por mais de 12 semanas. |
Quais são as principais causas de dor nas costas?
A causa mais comum de dor nas costas são as distensões e entorses . Imagine levantar repentinamente um cilindro de gás pesado ou se abaixar para pegar algo. Isso pode acontecer em momentos como esses.
- Distensões: São causadas por danos aos músculos ou tecidos das costas. Isso pode acontecer ao levantar um objeto pesado de uma só vez ou ao trabalhar na mesma posição por muito tempo.
- Entorses: São causadas por danos nos ligamentos entre as vértebras da coluna vertebral. Essas lesões podem ocorrer quando você é puxado de forma inesperada, como em uma queda.
Com esse tipo de lesão, você pode sentir rigidez nas costas, a dor aumenta ao se movimentar e você pode não conseguir andar ou se curvar normalmente .
Poderiam existir outros motivos sérios?
Sim. A dor nas costas pode ser causada por razões mais sérias do que uma simples distensão muscular.
Problemas estruturais na coluna vertebral
Esses são problemas relacionados aos ossos da coluna vertebral, aos discos entre as vértebras ou aos músculos circundantes.
- Artrite: Dor e rigidez nas costas podem ocorrer devido ao desgaste das articulações. Exemplos incluem osteoartrite.
- Doença degenerativa do disco: a dor ocorre na região lombar e pode irradiar para as nádegas e pernas.
- Fratura na coluna vertebral: Pode ocorrer em um acidente. A dor piora ao caminhar.
- Hérnia de disco: Também conhecida como "deslizamento de disco", ocorre quando um disco intervertebral se projeta para fora e pressiona um nervo próximo, causando uma condição chamada ciática . Isso pode provocar uma dor aguda e intensa que irradia da parte posterior da perna para a lateral do corpo. Em alguns casos, pode evoluir para uma condição grave chamada "Síndrome da Cauda Equina", que requer tratamento de emergência.
- Escoliose: Curvatura lateral da coluna vertebral. Em casos graves, pode causar dor.
- Estenose espinhal:A compressão nervosa pode causar dor nas costas, sensação de peso nas pernas e dormência.
Dor nas costas causada por outras doenças no corpo
Às vezes o problema não está nas costas, mas a dor é sentida nas costas.
- Infecção renal ou pedras nos rins: a dor pode irradiar para a lateral das costas. Sintomas como infecção do trato urinário e febre também podem ocorrer.
- Infecção da vesícula biliar: Dor na parte superior direita do abdômen que pode irradiar para as costas.
- Causas específicas em mulheres: Condições como miomas uterinos ou endometriose também podem causar dor lombar.
O mais importante é que, embora a dor nas costas possa parecer algo simples, às vezes pode ser sintoma de um problema sério. Portanto, em caso de dúvida, o melhor é consultar um médico.
Como você sabe o motivo exato?
Ao consultar um médico, ele ou ela irá examiná-lo(a) e fazer perguntas sobre a dor. (Por exemplo, como você a sente? Há quanto tempo? O que a piora?) Em seguida, se necessário, ele(a) poderá solicitar exames como estes para ajudar a determinar a causa:
- exames de raios X
- Ressonância magnética ou tomografia computadorizada
- Testes neurológicos (EMG)
- Exames de sangue
Formas de aliviar a dor nas costas em casa
Para uma dor lombar simples e repentina, você pode tentar estas dicas antes de consultar um médico.
- Aplicar uma bolsa de água quente: Isso pode proporcionar alívio se seus músculos estiverem tensos.
- Aplicar uma compressa de gelo: O ideal é fazê-lo nas primeiras 48 horas, caso haja inchaço ou dor intensa.
- Exercícios leves: Muitas pessoas pensam que, quando têm dor nas costas, devem ficar na cama. Mas, em muitos casos, caminhar devagar e fazer alongamentos leves pode ajudar a reduzir a dor. No entanto, se a dor aumentar, pare de se exercitar .
- Analgésicos: Você pode usar temporariamente um anti-inflamatório não esteroide (AINE) de venda livre, como paracetamol ou ibuprofeno. No entanto, se você pretende usá-lo continuamente , deve consultar um médico .
Em momentos como este, você definitivamente deve consultar um médico!
Se você apresentar esses sintomas juntamente com dor nas costas, não fique em casa e procure um médico imediatamente.
| Quando consultar um médico | |
|---|---|
| 1. | Se a dor for intensa e insuportável. |
| 2. | Se a dor não diminuir após cerca de uma semana. |
| 3. | Se você perder peso repentinamente. |
| 4. | Se houver outros sintomas, como febre, infecção do trato urinário ou sangue na urina. |
| 5. | Se você tiver dor no peito e nas costas junto com a tosse. |
Emergência! Se você tiver dor nas costas com esses sintomas, dirija-se imediatamente ao Pronto-Socorro!
Os sintomas abaixo podem ser sinais de uma condição muito séria . Se algum deles for acompanhado de dor nas costas, não perca tempo e dirija-se ao Pronto-Socorro do hospital mais próximo .
| Sinais de alerta que exigem hospitalização imediata. | |
|---|---|
| 🚨 | Incapacidade de controlar a urina ou as fezes. |
| 🚨 | Perda de sensibilidade (dormência) em ambas as pernas ou nádegas. |
| 🚨 | Sensação de dormência nas pernas, dificuldade para andar. |
| 🚨 | Dor nas costas acompanhada de febre alta, vômitos e cólicas estomacais insuportáveis. |
Mensagem principal
- A dor nas costas é uma condição muito comum, portanto não tenha medo sem necessidade.
- A maioria das dores nas costas é causada por distensões musculares simples, que geralmente se resolvem em poucos dias ou semanas.
- Quando se sente dor, costuma ser melhor movimentar-se levemente do que ficar na cama. Mas consulte seu médico sobre isso.
- Se você apresentar sinais de alerta como febre, dormência nas pernas ou perda do controle urinário juntamente com dor nas costas, trata-se de uma emergência. Vá imediatamente ao hospital.
- Se você suspeitar de alguma dor nas costas, é aconselhável consultar um médico qualificado para descobrir a causa exata e receber o tratamento adequado, em vez de tentar se automedicar.
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