Se você tem transtorno bipolar, pode estar pensando que, além dos medicamentos prescritos pelo seu médico, seria uma boa ideia experimentar vitaminas, remédios naturais ou suplementos. Esses produtos são facilmente encontrados na internet e em farmácias, então é natural ter interesse neles. Mas será que são realmente bons para a saúde? Trazem benefícios? Existem riscos? Vamos descobrir mais sobre eles hoje.
Que suplementos alimentares são esses?
Em termos simples, são substâncias que ingerimos além dos alimentos que consumimos diariamente para complementar a nutrição do nosso organismo. Elas podem se apresentar de diversas formas. Por exemplo:
- Vitaminas
- Minerais
- Ervas ou outros produtos botânicos
- Aminoácidos
- Coisas como enzimas
- Extrato obtido de uma parte de planta ou animal
Mas o importante aqui é que esses suplementos não são submetidos aos mesmos testes rigorosos que os medicamentos prescritos por um médico. Isso significa que, muitas vezes, há poucas evidências científicas que comprovem sua qualidade, segurança e eficácia na cura de doenças. Portanto, pense duas vezes antes de usá-los.
Nunca se esqueça: usar esses suplementos em vez da medicação prescrita pelo seu médico para o transtorno bipolar pode ser muito perigoso.
Alguns suplementos que se acredita ajudarem no transtorno bipolar
Vamos agora analisar alguns dos suplementos nutricionais populares disponíveis no mercado que algumas pessoas usam para ajudar com o transtorno bipolar.
1. O que é 5-HTP (5-hidroxitriptofano)?
O 5-HTP é uma substância que ajuda a produzir um neurotransmissor chamado serotonina no nosso cérebro. A serotonina é um mensageiro que controla funções como o nosso humor, sono e estado de calma. Quando os níveis de serotonina estão baixos, podemos sentir sintomas como depressão, irritabilidade e insônia.
Portanto, algumas pessoas acreditam que tomar 5-HTP aumentará os níveis de serotonina e melhorará o humor. Pequenos estudos mostraram que ele pode proporcionar algum alívio para a depressão leve.
Mas isso pode ser perigoso para alguém com transtorno bipolar!
Como o 5-HTP pode aumentar repentinamente os níveis de serotonina no cérebro, ele pode desencadear um episódio de mania bipolar ou piorar um episódio de mania já existente. Portanto, não é recomendável tomar 5-HTP sem consultar um médico.
2. O que é DHEA (deidroepiandrosterona)?
O DHEA é um hormônio produzido naturalmente pelo nosso corpo. Sua produção é abundante até meados dos 20 anos, mas depois diminui gradualmente. Algumas propagandas afirmam que o uso de DHEA retarda o envelhecimento, melhora o humor e reduz a depressão.
Embora alguns estudos tenham demonstrado que o DHEA pode proporcionar algum alívio para a depressão, ele também apresenta riscos para pessoas com transtorno bipolar. Como o DHEA é um hormônio, seu uso pode alterar o equilíbrio hormonal do organismo. Além disso, há relatos de que o DHEA pode causar mania, irritabilidade excessiva e comportamento impulsivo . Portanto, também não é recomendável utilizá-lo sem orientação médica.
3. Existe algum benefício no consumo de óleo de peixe (Óleo de Peixe - Ômega-3)?
O óleo de peixe contém ácidos graxos ômega-3, especialmente EPA e DHA, que são muito importantes para o funcionamento do cérebro e do sistema nervoso.
Pesquisas demonstraram que os ômega-3 podem proporcionar algum alívio da depressão no transtorno bipolar, mas não apresentaram efeito significativo sobre a mania .
O importante é que o óleo de peixe é apenas um complemento aos medicamentos prescritos pelo seu médico. Ele nunca substitui o medicamento principal. Se você usar óleo de peixe, escolha um produto de boa qualidade que contenha EPA e DHA. Converse também com seu médico sobre isso.
4. A erva-de-são-joão é boa?
A erva-de-são-joão é um remédio fitoterápico bem conhecido, usado há muito tempo na Europa para tratar depressão leve a moderada. Ela também atua sobre neurotransmissores no cérebro, como a serotonina.
No entanto, a erva-de-são-joão é muito perigosa para quem tem transtorno bipolar.
Em vez de aliviar a depressão, isso pode levar a um estado de mania. Além disso, se você estiver tomando medicamentos para transtorno bipolar ou outra condição, a erva-de-são-joão pode ter interações medicamentosas graves com esses medicamentos. Portanto, o uso da erva-de-são-joão para transtorno bipolar não é recomendado.
Por fim, sobre suplementos.
Vamos resumir esses pontos em uma tabela.
| Suplemento | Benefício potencial | Risco em pacientes bipolares |
|---|---|---|
| 5-HTP | Pode ajudar em casos de depressão leve. | Pode causar ou agravar a mania. |
| DHEA | Pode melhorar o humor. | A mania pode causar irritabilidade. |
| Óleo de peixe (Óleo de peixe - Ômega-3) | A depressão pode ser tratada (com medicação). | Não tem muito efeito sobre a mania. Somente sob orientação médica. |
| Erva de São João | Isso ajuda outras pessoas com depressão leve. | Não recomendado para transtorno bipolar. Pode desencadear mania. Interage negativamente com outros medicamentos. |
Não se deixe enganar pela palavra "natural". Algumas plantas (como a calêndula) são naturais, mas tóxicas, não é mesmo? E esses suplementos também são. Eles podem ter efeitos colaterais. Além disso, podem interagir com medicamentos que você toma e causar problemas de saúde perigosos.
Portanto, certifique-se de conversar com seu médico sobre todos os medicamentos, vitaminas e suplementos fitoterápicos que você toma. Somente ele ou ela pode lhe dizer exatamente o que é melhor e mais seguro para o seu caso.
Mensagem principal
- É muito perigoso usar suplementos em vez da medicação prescrita pelo seu médico para o transtorno bipolar. Nunca faça isso.
- A palavra "natural" não significa "seguro". Esses produtos também têm efeitos colaterais e riscos.
- Se você estiver tomando medicamentos para transtorno bipolar ou qualquer outra condição, certifique-se de informar seu médico antes de começar a tomar qualquer novo suplemento (vitaminas, ervas, etc.).
- Plantas como a erva-de-são-joão, em particular, podem ser muito arriscadas para pessoas com transtorno bipolar e podem desencadear um episódio maníaco.
- Por vezes, suplementos como o óleo de peixe podem ser úteis como complemento ao tratamento principal, mas essa decisão só deve ser tomada após consulta com o seu médico.
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