A alegria que você sente ao descobrir que um pequeno hóspede está a caminho é indescritível, não é? Mas também é normal sentir um pouco de medo e ansiedade ao mesmo tempo. Algumas mães, em particular, podem apresentar riscos de saúde maiores durante a gravidez. Em momentos como esses, é essencial contar ao seu médico exatamente o que você está pensando e sentindo, e receber o atendimento necessário. Então, hoje, vamos falar sobre como se expressar e encontrar espaço para a sua voz durante a gravidez.
Por que é tão importante falar sobre isso?
Embora a gravidez seja um processo natural, o corpo de cada pessoa é diferente. Algumas pessoas podem ter maior risco devido a condições pré-existentes, como pressão alta e diabetes. Outras podem apresentar complicações devido a condições como miomas uterinos.
Considere, por exemplo, a equipe médica da tenista mundialmente famosa Serena Williams, que inicialmente não lhe deu ouvidos quando ela teve um problema de saúde após o parto. Ela tinha histórico de trombose venosa profunda, mas quando mencionou isso, eles ignoraram. Isso nos mostra que, não importa o quão famosa e experiente você seja, às vezes sua equipe de saúde pode simplesmente não ouvir o que você tem a dizer.
Portanto, lembre-se sempre de que você é o membro mais importante da sua equipe de saúde . Você conhece o seu corpo e o que está sentindo melhor do que ninguém.
Como faço para falar diretamente com o médico?
Não tenha receio de falar com seu médico sobre seus medos e preocupações. É um direito seu. Os médicos sempre conversam sobre as diversas preocupações e medos das gestantes. Portanto, sua pergunta não é estranha.
Você pode começar a história assim:
"Doutor, estou um pouco preocupada com os riscos durante a gravidez. O senhor poderia me explicar quais medidas são tomadas para reduzir os riscos à saúde de alguém como eu?"
Uma pergunta simples como essa pode abrir caminho para uma ótima conversa. Também ajudará a construir uma boa comunicação entre você e seu médico.
O que você deve considerar primeiro ao planejar a chegada de um bebê?
O ideal é pensar nisso o quanto antes, antes mesmo de tentar engravidar. Ou então, consulte um médico assim que descobrir que está grávida.
Planejar com antecedência traz diversas vantagens:
- O melhor para vocêNão tenha pressa para escolher um médico : É importante escolher um médico que o ouça e responda às suas perguntas com paciência. Se não se sentir à vontade para conversar com esse médico, você terá bastante tempo para consultar outro.
- É possível identificar riscos precocemente: converse com seu médico sobre seu histórico familiar de saúde e quaisquer doenças que você tenha, e faça os exames necessários o quanto antes.
| Assuntos para conversar | Por que isso é importante? |
|---|---|
| Seu histórico de saúde e o de sua família | É possível ter conhecimento prévio de doenças hereditárias (diabetes, hipertensão). |
| Miomas uterinos | Algumas mulheres podem desenvolver complicações decorrentes dessas condições. A detecção precoce facilita o tratamento. |
| Que medicamentos você está tomando atualmente? | Alguns medicamentos não são adequados durante a gravidez, por isso você deve conversar com seu médico e trocá-los. |
O que devo fazer se sentir que não estou sendo ouvido?
Isso é algo que muitas pessoas vivenciam. Seja no hospital ou na clínica, existem algumas coisas que você pode fazer caso isso aconteça.
1. Pergunte diretamente: "Preciso esclarecer isso um pouco mais. Há mais alguém com quem eu possa conversar sobre isso?" Talvez o médico chefe ou o especialista da ala possa te encaminhar.
2. Peça uma segunda opinião: Você tem todo o direito de dizer: "Gostaria de ouvir a opinião de outro especialista sobre isso". Você pode pedir para ser encaminhada a um "especialista em medicina materno-fetal ", especialmente se sua gravidez for de alto risco.
Devemos estar atentos à pré-eclâmpsia?
A pré-eclâmpsia é uma condição perigosa causada pela pressão alta durante a gravidez. É muito importante estar ciente disso.
- Meça sua pressão arterial em casa: Se possível, tenha um aparelho de medição de pressão arterial (aparelho de pressão arterial) em casa.
- Esteja ciente dos fatores de risco:
- Pressão arterial superior a 140/90.
- Inchaço repentino ao redor dos olhos, mãos e pés.
- Dor de cabeça intensa e persistente.
- Alterações na visão (visão turva).
- Existe risco mesmo após o parto: essa condição pode ocorrer mesmo depois do nascimento do bebê. Portanto, fique atento a esses sintomas por algumas semanas após o nascimento do bebê.
Posso ter um parto vaginal normal após uma cesariana? (PVAC)
Muitas mães se perguntam se podem ter um parto vaginal no próximo filho, caso o anterior tenha nascido por cesariana. Esse método é chamado de VBAC (Parto Vaginal Após Cesárea) .
Existem diversas vantagens em um parto vaginal após cesárea (VBAC). Recuperação mais rápida, menos sangramento e menor risco de infecção são apenas algumas delas.
Mas isso não é possível para todas as mulheres. Seu médico tomará essa decisão com base no motivo da sua cesárea anterior, na condição da sua cicatriz uterina e no seu estado de saúde atual. Portanto, seja sincera com seu médico sobre isso.
Às vezes, você pode ouvir dizer que um determinado hospital tem uma taxa de cesáreas mais alta. Não se alarme com isso. É comum que hospitais que aceitam mais gestações de alto risco tenham taxas de cesáreas mais elevadas.
Você sente que tudo isso pesa no coração?
É normal ter muitos pensamentos e esquecer coisas durante a gravidez (o chamado "cérebro de grávida"). Existem algumas coisas que você pode fazer para lidar com isso.
- Anote as perguntas: Anote em um caderno as perguntas que deseja fazer ao médico. Assim, você não se esquecerá de nada.
- Leve alguém com você para lhe dar apoio: Sempre que possível, leve alguém de sua confiança, como seu marido, mãe ou irmã, à consulta médica. Isso pode ser de grande ajuda para lembrá-la de coisas que você possa esquecer e para lhe dar força.
- Peça ajuda, aceite ajuda: Não diga "não" quando outros se oferecerem para ajudar. Você precisará de muito descanso, especialmente nas primeiras semanas após o parto.
- Pense na sua saúde mental: se você estiver se sentindo estressado, ansioso ou deprimido, não ignore. Certifique-se de conversar com seu médico sobre isso.Eles irão encaminhá-lo a um especialista em saúde mental, se necessário.
Mensagem principal
- Você é a líder da sua equipe de saúde durante a gravidez, portanto, participe ativamente de tudo.
- Fale diretamente com seu médico sobre seus medos, dúvidas e perguntas.
- Se você sentir que não está sendo ouvido, não tenha medo de pedir uma segunda opinião. É seu direito.
- Esteja bem atento aos sintomas de condições perigosas como a pré-eclâmpsia.
- Construa uma rede de apoio sólida ao seu redor, composta por sua família e amigos.
- Cuide da sua saúde mental tanto quanto da sua saúde física. Se você estiver se sentindo para baixo, fale sobre isso.
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