Você também cutuca a pele ou puxa os cabelos quando está sozinho(a)? Isso é um Comportamento Repetitivo Focado no Corpo (CRFC)?

Você às vezes se pega roendo as unhas, puxando os cabelos ou mordendo os lábios? Você pode pensar que esses são apenas pequenos "hábitos nervosos" ocasionais. Mas eles podem ser um pouco mais complicados do que isso. Hoje, vamos falar sobre esses hábitos que praticamos para prejudicar nosso próprio corpo sem nem perceber. Em termos médicos, esses são chamados de Comportamentos Repetitivos Focados no Corpo (CRFC).

O que são exatamente os comportamentos repetitivos focados no corpo (CRFC)?

Em termos simples, um "(BFRB)" é uma ação que você realiza repetidamente com algo em seu corpo. O que acontece é que, sem que você perceba, causa pequenos danos ao seu próprio corpo. Muitas pessoas consideram isso apenas "coisas de nervos". Por exemplo, coisas como roer a pele ao redor das unhas quando está entediado ou assoar os dedos.

Mas essas não são apenas coisas que fazemos para passar o tempo. Pesquisas mostram que nossos genes, estrutura cerebral e emoções influenciam esses comportamentos. Você pode ter tentado diminuir a frequência dessas atividades, mas provavelmente descobriu que é difícil parar. Um Transtorno de Comportamento Repetitivo Focado no Corpo (TCRFC) é um impulso forte e incontrolável. E você pode sentir um pouco de prazer ou satisfação ao realizá-lo. Mas não se preocupe, existem tratamentos disponíveis se você precisar de ajuda.

Quais são os principais tipos desses `(BFRB)`?

Existem vários tipos de `(BFRB)`. Os dois tipos principais e mais comuns são:

• Dermatilomania ou escoriação: Isso é conhecido medicamente como "escoriação" ou "dermatilomania". Envolve cutucar, arranhar e cutucar repetidamente áreas da pele.
• Arrancar os cabelos: Isso se chama "tricotilomania". Consiste em arrancar os cabelos de áreas como o couro cabeludo, as sobrancelhas e os cílios.

Esses dois tipos são também os principais identificados no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais da Associação Psiquiátrica Americana (DSM-5-TR).

Existem outros tipos de `(BFRB)`?

Sim, existem vários outros tipos de `(BFRB)`. São eles:

• Ranger os dentes: `(Bruxismo)`
• Estalos nos dedos: (Crepitus) (Geralmente é inofensivo, mas algumas pessoas fazem isso por hábito)
• Mordida na pele: `(Dermatofagia)`
• Chupar o dedo: (Chupar o dedo) (Isso é comum entre crianças pequenas, mas também pode ocorrer em alguns adultos)
• Ceratose por mordida labial:
• Morder a parte interna das bochechas: `(Morsicatio buccarum)`
• Roer as unhas: `(Onicofagia)`
• Roer/quebrar as unhas: (Onicotilomania)
• Cutucar o nariz: `(Rinotilexomania)` (Isso também é algo que muitas pessoas fazem por hábito)
• Canibalismo: `(Trichophagnia)` (Arrancamento de cabelo)

Embora esses outros tipos não sejam mencionados especificamente no DSM-5-TR, um médico pode identificá-los classificando-os na categoria apropriada de BFRB (Transtorno de Comportamento Repetitivo Focado no Corpo).

Quão comuns são essas condições?

De acordo com diversos estudos, médicos identificaram oficialmente entre 0,5% e 4,4% da população com Transtorno de Comportamento Repetitivo Focado no Corpo (TCRFC). No entanto, o número real provavelmente é muito maior. Isso ocorre porque muitas pessoas não procuram ajuda médica para essa condição, talvez por vergonha ou por desconhecerem que se trata de uma doença.

Quais são os sintomas de um Transtorno de Comportamento Repetitivo Focado no Corpo (BFRB)?

Os comportamentos típicos de "BFRB" (comportamento repetitivo focado no corpo) são:

• Puxar, arranhar e quebrar os cabelos, as unhas e a pele.
• Roer as unhas, os lábios e as bochechas.
• Dedos que explodem, articulações que explodem.
• Ranger os dentes.

Ao fazer essas coisas, você pode se sentir assim:

• Antes de realizar esse comportamento, você sente muita ansiedade e pressão , e depois de realizá-lo, sente um alívio temporário .
• A sensação é de que você não tem controle quando faz isso (como se não conseguisse parar).
• Às vezes você faz isso conscientemente , e outras vezes inconscientemente . Imagine que, enquanto você assiste à TV ou lê um livro, você acidentalmente corta o dedo ou puxa um fio de cabelo.

Por que esse transtorno comportamental repetitivo focado no corpo (BFRB) ocorre? Quais são as causas?

Os médicos ainda não sabem exatamente o que causa os comportamentos repetitivos focados no corpo (BFRBs), mas pesquisas descobriram que os seguintes fatores podem contribuir:

• Estrutura cerebral e genes: Nossos cérebros possuem partes que controlam aspectos como felicidade e satisfação, e partes que controlam as emoções. Algumas alterações na estrutura dessas partes podem causar comportamentos repetitivos focados no corpo (BFRBs). Nossos genes determinam como essas partes do cérebro são formadas e como funcionam. Além disso, os genes podem afetar a regulação dos neurotransmissores que controlam nosso humor e impulsos, como a serotonina e a dopamina.
• Controlando as emoções: Às vezes, esses "Traumas Corporais Competitivos Focados no Corpo" podem ser uma forma de usarmos nossos corpos para lidar com ou evitar emoções negativas como constrangimento, vergonha, tédio e tristeza.
• Distração: Quando você se sente estressado ou sobrecarregado, esse comportamento repetitivo focado no corpo (BFRB, na sigla em inglês) pode ser uma forma de se distrair. Ou seja, esses comportamentos podem parecer ajudar a reduzir o estresse, o desconforto e a desviar a atenção do que está acontecendo ao seu redor.

O importante é que esse distúrbio comportamental repetitivo focado no corpo (BFRB, na sigla em inglês) não é causado por um desejo de melhorar sua imagem ou mudar sua aparência. Existem outras condições mentais que podem ser causadas por tais coisas, mas o BFRB não é assim.

Quem corre maior risco de desenvolver comportamentos repetitivos focados no corpo (BFRBs)?

Pessoas com esses fatores podem apresentar maior risco de desenvolver comportamentos repetitivos focados no corpo (BFRBs):

• Ser mulher.
• Ter sido exposto a alguma forma de abuso ou trauma grave durante a infância ou posteriormente na vida.
• Ter um membro da família com uma condição de "BFRB" (com relação biológica).
• Ter baixa autoestima.
• Ter Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
• Ter um transtorno por uso de substâncias ou dependência de drogas ou álcool.

Que complicações podem ocorrer devido a esse transtorno comportamental repetitivo focado no corpo (BFRB)?

Mastigar, cutucar e puxar constantemente várias partes do corpo pode levar a complicações como:

• Infecções bacterianas: Infecções podem ocorrer facilmente quando a pele está lesionada.
• Sangramento: Às vezes, os ferimentos podem sangrar.
• Queda de cabelo: Puxar o cabelo com frequência pode causar falhas no couro cabeludo.
• Cicatrizes: Danos à pele podem causar cicatrizes permanentes.

Quando sua aparência é alterada sem que você perceba por suas próprias ações, isso pode afetar seu humor, autoestima e confiança. Você pode buscar ajuda de um profissional de saúde mental para lidar com esses sentimentos.

Como descobrir se você tem `(BFRB)`?

Seu médico de atenção primária, dermatologista ou dentista podem ser os primeiros a examiná-lo caso você tenha um Transtorno de Comportamento Repetitivo Focado no Corpo (TCRFC). Por exemplo, se você tem um problema de pele, seu médico pode achar que você está constantemente cutucando a pele. O médico perguntará sobre seus sintomas e como você está se sentindo. Ele poderá então encaminhá-lo a um profissional de saúde mental, como um psiquiatra ou psicólogo.

Um profissional de saúde mental irá examiná-lo para verificar se seus sintomas se enquadram nos critérios para o diagnóstico de BFRB (Transtorno de Comportamento Recorrente Focado no Corpo).

• Você se envolve em comportamentos repetitivos que são prejudiciais ao seu corpo.
• Você tenta impedir (ou reduzir) esse comportamento, mas não consegue.
• Esse comportamento causa estresse ou interfere na sua capacidade de realizar suas tarefas diárias adequadamente.

Quais são os tratamentos para o transtorno de comportamento repetitivo focado no corpo (BFRB)?

Um ou ambos podem ser usados ​​como tratamentos para BFRBs:

• Terapia: Um terapeuta irá ensinar-lhe técnicas de reversão de hábitos através de um método de tratamento chamado Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Isto ajudará você a tornar-se mais consciente dos gatilhos que desencadeiam esses comportamentos. Você também será treinado para encontrar maneiras alternativas de reagir a eles, em vez de praticá-los. Imagine que, toda vez que sentir vontade de socar alguém, você aprenderá a apertar uma bolinha ou fazer outra coisa em vez disso.
• Medicamentos: Atualmente, não existe nenhum medicamento especificamente aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA para o Transtorno de Comportamento Repetitivo Focado no Corpo (TCRFC). No entanto, existem medicamentos que podem ajudar a controlar os sintomas. Um médico pode prescrever antidepressivos chamados Inibidores Seletivos da Recaptação de Serotonina (ISRS). Um suplemento chamado NAC (N-acetilcisteína) também pode ser útil para algumas pessoas.

O mais importante é continuar com o seu plano de tratamento, mesmo que se sinta melhor. Tome os medicamentos exatamente como o seu médico lhe orientou. Não faça nenhuma alteração no seu plano de tratamento sem a aprovação do seu médico.

Que tipo de experiência tem alguém com `(BFRB)`?

Um BFRB (Transtorno de Repetição Corporal Focado no Corpo) pode ser sentido e manifestado de forma diferente por cada pessoa. Você pode sentir ansiedade, alívio ou estresse. É difícil saber exatamente quando você sentirá a vontade de praticá-lo. Às vezes, você nem percebe que está fazendo isso até que alguém lhe chame a atenção para o fato. Com o tempo, esses comportamentos podem danificar seu corpo, causar cicatrizes e levar a infecções.

Mas não se preocupe. O tratamento, geralmente uma combinação de terapia e medicação, pode ajudar você a controlar os sintomas do seu Transtorno de Comportamento Repetitivo Focado no Corpo (TCRFC). Leva tempo e prática — você não consegue parar esses comportamentos da noite para o dia. Se tiver alguma dúvida sobre esse plano de tratamento, converse com seu médico.

Quando você deve consultar um médico?

Consulte um médico se você tiver comportamentos repetitivos relacionados ao corpo que deseja interromper, mas está tendo dificuldade em controlar sozinho. Esses comportamentos podem incluir cutucar a pele, ranger os dentes e arrancar os cabelos.

Além disso, se você apresentar sinais de infecção em um ferimento, como dor, inchaço ou pus, procure um médico imediatamente.

Que perguntas você deve fazer ao seu médico?

Você pode fazer essas perguntas quando for ao médico:

• Como faço para parar esse `(BFRB)`?
• Devo falar com um profissional de saúde mental ?
• Você recomenda que eu tome algum medicamento?
• Tomar medicamentos pode causar efeitos colaterais?

A mensagem que devemos tirar disto

Ninguém gosta de se sentir sem controle sobre as próprias ações. Não importa o quanto você se esforce para parar com esses comportamentos, às vezes parece que nada funciona. Essa é a realidade de quem sofre de comportamento repetitivo focado no corpo (CRFC).

Mas a boa notícia é que você não precisa continuar sofrendo com esses comportamentos. Um médico pode ajudá-lo a encontrar uma solução.

Muitas pessoas conseguem controlar esses sintomas com terapia e/ou medicação. Pode levar alguns meses para você se sentir melhor e perceber resultados. Mas sua equipe médica ajudará você a lidar com esse transtorno de comportamento repetitivo focado no corpo (BFRB, na sigla em inglês) pelo resto da vida. Portanto, nunca é tarde para pedir ajuda e não tenha vergonha.

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