O supercomputador dentro de nossas cabeças: tudo sobre o cérebro em termos simples.

Você já parou para pensar em como está lendo este artigo agora? Seus olhos captam as letras, a informação chega ao seu cérebro, o cérebro a processa e a transmite. Enquanto isso, seu coração bate, você respira e sua temperatura corporal é controlada. O gênio por trás de tudo isso é este órgão incrível dentro da nossa cabeça: o cérebro. Hoje, vamos falar sobre esse centro de controle do nosso corpo, de forma simples.

O que é exatamente o cérebro?

Em termos simples, seu cérebro é como um supercomputador dentro do seu corpo. Tudo o que você faz, cada pensamento, sentimento, memória, movimento e comportamento que você tem é controlado e regulado pelo seu cérebro. Até mesmo coisas que você não percebe que faz, como respirar, sua frequência cardíaca e sua temperatura corporal, são controladas pelo seu cérebro. Na verdade, tudo o que faz de você "você" vem do seu cérebro.

Pense bem: o cérebro é um sistema complexo composto por muitas partes. Cada parte tem sua função específica. Mas todas essas partes trabalham juntas, como uma equipe. Esse sistema funciona enviando informações de um lado para o outro entre as células nervosas, ou neurônios . Em seguida, essa informação é traduzida em uma linguagem que o nosso corpo entende, e essa linguagem o instrui a realizar o trabalho necessário.

Nosso cérebro está conectado à medula espinhal. Juntos, esses dois formam nosso Sistema Nervoso Central (SNC) .

Quais são as principais funções do cérebro?

O cérebro é como o CEO do nosso corpo. Ele controla tudo. Vamos dar uma olhada no que acontece no cérebro.

Quando o cérebro para de se desenvolver?

Muitas pessoas pensam que o cérebro está completamente desenvolvido ao nascermos. Mas isso não é verdade. O cérebro passa pela maior parte do seu crescimento do nascimento à adolescência. No entanto, leva tempo para que o cérebro amadureça completamente, ou seja, para que atinja a maturidade. Em média, o cérebro continua a se desenvolver até por volta dos 25 anos de idade .

Uma das últimas partes a se desenvolver é o córtex pré-frontal . Ele está localizado atrás da nossa testa. Essa parte é responsável por nos ajudar a tomar boas decisões, organizar nosso trabalho e controlar nossas emoções.

As três partes principais do cérebro

Nosso cérebro pode ser dividido em três partes principais, cada uma com uma função específica.

1. Cérebro: Esta é a maior parte do cérebro. Tem aproximadamente o tamanho de uma noz grande. É dividido em duas partes, ou hemisférios – esquerdo e direito. É nesta parte que processamos as informações dos nossos cinco sentidos. Também controla funções como fala, memória, comportamento, personalidade, movimento, raciocínio e tomada de decisões. Os dois hemisférios são conectados por um feixe de fibras nervosas chamado corpo caloso .

2. Cerebelo: Localiza-se na parte posterior do cérebro, abaixo do cérebro propriamente dito. É pequeno e tem formato semicircular. Sua principal função é controlar o equilíbrio, a postura, a coordenação e a motricidade fina do nosso corpo . Por exemplo, essa parte ajuda você a realizar atividades como andar ereto e enfiar uma agulha.

3. Tronco encefálico: Localizado na parte inferior do cérebro, ele conecta o cérebro à medula espinhal. O tronco encefálico controla muitas das funções automáticas do nosso corpo, como frequência cardíaca, respiração, ciclos de sono e vigília e deglutição. Essas funções não são controladas conscientemente.

Proteção para o cérebro

Por ser um órgão muito importante e sensível, o cérebro recebeu proteção especial.

• Crânio: Esta parte óssea do nosso crânio é a principal proteção ao redor do cérebro. É como uma casca de coco.
• Líquido cefalorraquidiano (LCR): O cérebro flutua nesse líquido. Isso ajuda a prevenir danos cerebrais em caso de solavanco ou choque repentino.
• Meninges: Existem três camadas de membranas protetoras entre o crânio e o cérebro.
• Dura-máter: a camada mais externa e espessa.
• Membrana aracnoide: a membrana fina, semelhante a uma teia de aranha, localizada no meio.
• Pia-máter: A camada mais interna que está ligada ao cérebro e contém vasos sanguíneos.

Outras partes importantes do cérebro

Existem muitas outras pequenas partes do cérebro que desempenham funções muito importantes. Vamos analisar algumas delas.

Lobos do cérebro

O cérebro, que mencionamos anteriormente, é a maior parte do encéfalo e está dividido em quatro lobos. Cada um desses lobos tem uma função diferente.

• Lobo frontal: Esta parte do cérebro, localizada atrás da testa, é o maior lobo. Controla nossos movimentos voluntários, compreensão social, pensamento e aprendizado.
• Lobo occipital:Essa parte do cérebro, localizada na parte posterior, é responsável pela compreensão da informação visual, ou seja, o que você vê com os olhos. É ela que te ajuda a entender o que você vê quando assiste à TV ou caminha pela rua.
• Lobo parietal: Localizado na parte superior e posterior do cérebro, este lobo recebe sinais de outras partes do corpo e nos ajuda a compreender o ambiente ao nosso redor e o estado do nosso corpo. Esta parte é responsável pela percepção de sensações como tato, dor e temperatura.
• Lobo temporal: Localizado em ambos os lados da cabeça, próximo às orelhas, este lobo auxilia na recuperação da memória, na compreensão da linguagem e na percepção das emoções.

Substância cinzenta e branca do cérebro

Você provavelmente já ouviu falar da "substância cinzenta" e da "substância branca" do cérebro. Vamos ver o que são essas duas partes.

• Substância cinzenta: Esta é a parte externa e escura do cérebro. Ela auxilia em funções diárias como o controle muscular, o uso dos sentidos, a memória, a experiência emocional e a fala.
• Substância branca: Localiza-se abaixo da substância cinzenta. As fibras nervosas dessa área enviam sinais para diferentes partes do sistema nervoso central, ajudando-nos a funcionar corretamente.

Doenças que afetam o cérebro

Como o cérebro controla praticamente tudo em nosso corpo, as doenças que o afetam são muito comuns. Elas podem variar de problemas leves a graves. Algumas das doenças mais comuns incluem:

• Doença de Alzheimer e demência
• Esclerose lateral amiotrófica (ELA)
• Transtorno do espectro autista (TEA)
• hemorragia cerebral
• Tumor cerebral
• Concussão - hematomas na cabeça
• Depressão
• Epilepsia
• Esclerose múltipla
• doença de Parkinson
• AVC
• Lesão cerebral traumática

Nesse tipo de doença, sua saúde mental, movimentos, memória, raciocínio e fala podem ser afetados. Se você apresentar esses sintomas, é muito importante consultar um médico imediatamente para obter orientações.

Como podemos manter nosso cérebro saudável?

Normalmente pensamos no coração e nos rins, mas não damos muita atenção à saúde do cérebro. No entanto, o cérebro controla tudo em nós. Portanto, mantê-lo saudável é essencial.

• Exercite seu cérebro: aprender algo novo, ler um livro ou jornal, fazer jogos como palavras cruzadas e Sudoku são ótimos exercícios para o cérebro.
• Seja sociável: Conversar e socializar com amigos e familiares é muito bom para a saúde mental, assim como para o cérebro.
• Tenha uma alimentação saudável: Inclua alimentos ricos em nutrientes como ômega-3, como peixes, vegetais, frutas e nozes.
• Exercite-se regularmente: O exercício físico aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, melhorando sua função.
• Durma o suficiente: É durante o sono que o cérebro elimina informações desnecessárias acumuladas ao longo do dia e se prepara para um novo dia. Portanto, uma boa noite de sono de 7 a 8 horas é essencial.
• Controle o estresse: O estresse excessivo é prejudicial ao cérebro. Você pode reduzir o estresse praticando atividades como meditação, ioga e se dedicando a um hobby favorito.
• Proteja a sua cabeça: Use capacete ao andar de bicicleta e de moto. Evite ao máximo situações que possam causar lesões na cabeça.