Você também quebrou a perna? Vamos falar sobre uma fratura no pé!

Nossa! Sabe aquela dor que dá quando você bate a perna com força sem querer, seja por um pequeno descuido ou uma queda? Às vezes pode ser uma simples torção, mas outras vezes pode ser uma fratura. É normal sentir um pouco de medo quando algo assim acontece. Mas não se preocupe, vamos falar sobre isso em detalhes .

O que é uma fratura no pé?

Em termos simples, trata-se de uma fratura em um ou mais dos 26 ossos do pé. Pense em quantos ossinhos existem no seu pé. É por isso que eles são tão suscetíveis a lesões. Esses ossos incluem:

• Os pequenos ossos dos seus dedos dos pés (chamados de falanges na medicina).
• Na base do dedão do pé, existem dois pequenos ossos esféricos chamados sesamoides.
• Os ossos no meio do seu pé (estes são chamados de metatarsos).
• Além disso, os ossos na parte de trás do pé , por exemplo, o osso do calcanhar (chamado calcâneo).

Fraturas na perna são muito comuns. Elas podem ocorrer durante a prática de esportes, em acidentes ou por quedas. Às vezes, o estresse constante na perna (por exemplo, correr sem o devido descanso) pode causar uma condição chamada "fratura por estresse". Independentemente de como a perna se fraturou, é importante procurar atendimento médico adequado.

Quais são os sintomas de uma perna quebrada?

Se você tiver um osso quebrado na perna, poderá sentir uma dor súbita e intensa ou um aumento gradual da dor. Essa dor pode aumentar ao se movimentar ou caminhar e pode aliviar ao descansar. Você também pode apresentar sintomas como:

• Hematomas e descoloração da pele (como azul ou roxo).
• Inchaço.
• Sensação de dor ao tocar a mão (sensibilidade).
• Uma mudança na aparência da perna (pode parecer um joanete).
• Uma mudança na forma de andar (anormalidades na marcha).
• Dificuldade para caminhar e apoiar o peso na perna.
• Dificuldade em mover a perna.
• Perda do equilíbrio corporal.

Como ocorrem essas fraturas nas pernas?

Frequentemente, a principal causa de uma fratura na perna é uma lesão direta na perna ("lesão direta") ou um trauma ("trauma"). Esses traumas podem ser:

• Uma perna que tropeçou, um escorregão ou uma queda.
• A perna está torcida de um jeito estranho.
• Ao bater acidentalmente a perna em algo duro.
• Um objeto pesado caindo sobre a perna.
• Durante atividades de alto impacto, como pular e correr .
• De coisas como acidentes de carro .
• Traumatismo contuso.

Isso também é o que se chama de "fratura por estresse"?

Sim, isso é um tipo de fratura. Mas não acontece devido a uma lesão repentina e grave. Uma fratura por estresse é uma condição na qual os ossos da perna são repetidamente submetidos a estresse e sobrecarga por um longo período, causando pequenas fissuras que aumentam com o tempo. Essa condição é especialmente comum em atletas. Por exemplo:

• Futebol (`Futebol`)
• Basquetebol
• Correndo
• Dança

Se as pessoas que praticam esses tipos de esportes não descansarem adequadamente e não usarem calçados apropriados, têm maior probabilidade de desenvolver fraturas por estresse.

Quem tem maior risco de fraturar uma perna?

Algumas pessoas têm maior risco de fraturar uma perna do que outras. Aqui estão alguns fatores que podem contribuir para isso:

• Participar de esportes de alto impacto e outras atividades.
• Usar sapatos que não oferecem suporte adequado e não se ajustam corretamente .
• Ter deficiência de vitamina D.
• Ter certas condições nos pés, como pés planos ou arcos altos .
• Doença de enfraquecimento ósseo (osteopenia ou osteoporose). Essa condição é mais comum em mulheres após a menopausa.

Que complicações podem ocorrer se não for tratada?

Se uma perna quebrada não for tratada imediatamente, pode levar a problemas sérios. Imagine o que acontece se os ossos forem forçados a sair de sua posição natural e entrar em contato com a cama?

Pode afetar sua capacidade de andar e até causar deformidades ósseas permanentes na perna.

Outro problema é que, às vezes, o osso pode quebrar e deixar uma ferida na superfície da pele (isso é chamado de "fratura exposta"). Se não for tratada nesse momento, há um grande risco de infecção pela ferida.

Como um médico reconhece isso?

Primeiro, o médico fará um exame físico da sua perna. Ele poderá apalpá-la e movê-la em diferentes direções. Também poderá pedir que você mova a perna para frente e para trás, caminhe um pouco e verificar a amplitude de movimento. Além disso, perguntará sobre seus sintomas, como ocorreu a lesão e seu histórico médico.

Para fazer um diagnóstico preciso, seu médico geralmente solicitará uma radiografia do seu pé . Em casos raros, especialmente se houver suspeita de fratura por estresse, outros exames de imagem especializados podem ser solicitados. Por exemplo:

• Tomografia computadorizada (TC)
• Exame de ressonância magnética (RM)

Se você suspeitar de uma fratura na perna, o que pode fazer antes de consultar um médico? (Método RICE)

Se você suspeitar que quebrou a perna, deve procurar atendimento médico imediatamente. No entanto, até que possa consultar um médico, existem algumas medidas que você pode tomar em casa. Isso é conhecido como método RICE (repouso, gelo, compressão e elevação) .

• R – Repouso: Mantenha a perna o mais imóvel possível. Limite o peso sobre ela.
• I – Gelo: Coloque uma bolsa de gelo envolta em um pano fino sobre a área lesionada por cerca de 20 minutos. (Não deixe por muito tempo.)
• C – Compressão: Envolva a perna com uma bandagem macia e firme (curativo compressivo). Mas lembre-se, não aperte demais, pois isso pode interromper o fluxo sanguíneo.
• E – Elevação: Descanse com a perna ligeiramente acima do nível do coração. Você pode colocar um travesseiro por cima.

Enquanto realiza essas atividades, você também pode tomar analgésicos. Pode comprar paracetamol (por exemplo, Panadol®) na farmácia ou usar anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como ibuprofeno ou naproxeno. No entanto, o ideal é consultar um médico.

Quais tratamentos médicos estão disponíveis?

O tratamento para uma perna quebrada depende de vários fatores:

• Qual(is) osso(s) está(ão) fraturado(s)?
• Tipo de fratura.
• Gravidade da sua fratura.

Reboco e muito mais

Provavelmente você precisará usar gesso , uma tala (um suporte um pouco mais leve que o gesso) ou uma bota ou sapato especialmente projetado para proteger o pé. Esses calçados podem ter sola resistente, fechos de velcro e podem ter a ponta aberta. Dependendo da sua condição, você poderá precisar usar muletas , um andador ou uma cadeira de rodas para caminhar.

O que é 'Buddy Taping'?

Se você tiver um dedo do pé quebrado, seu médico pode usar uma técnica simples chamada "faixa de imobilização". Ela consiste em colocar o dedo quebrado ao lado do dedo saudável e envolvê-lo com fita adesiva. Isso pode ajudar a reduzir a dor e manter o dedo quebrado estável.

A importância da 'Fisioterapia'

Após a sua perna ter cicatrizado um pouco, o médico irá encaminhá-lo a um fisioterapeuta.Você pode dizer: "Procure-me". Chama-se "fisioterapia". Um fisioterapeuta ajudará você a recuperar a força da sua perna. Ele lhe ensinará exercícios específicos que podem aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento da sua perna.

Redução de Fratura

Às vezes, o osso fraturado pode ser deslocado e puxado. Nesses casos, o médico pode precisar recolocar o osso na posição correta (redução da fratura) . Isso envolve imobilizar a perna e, em seguida, manipular cuidadosamente o osso para colocá-lo no lugar.

Será necessária cirurgia?

Se a sua perna estiver muito fraturada ou se outras medidas não invasivas não funcionarem, o seu médico poderá recomendar uma cirurgia . Este tipo de cirurgia chama-se fixação interna. Consiste na inserção, pelo cirurgião, de parafusos, pinos, hastes ou placas de metal na sua perna, mantendo-os no lugar até que o osso consolide.

Quanto tempo leva para uma perna sarar?

Geralmente , uma perna quebrada leva de quatro a seis semanas para cicatrizar completamente . No entanto, em alguns casos, pode levar de 10 a 12 semanas. Isso depende de qual osso foi fraturado e da gravidade da fratura. Consulte seu médico para obter informações específicas sobre o seu caso.

Durante os estágios iniciais da recuperação, você não poderá colocar nenhum peso na perna. Você precisará usar muletas, um andador ou uma cadeira de rodas até que o osso fraturado cicatrize. Algumas fraturas graves podem levar até seis meses para cicatrizar e, para pessoas ativas e atletas, pode levar até seis meses para que a perna volte a suportar peso.

É possível prevenir fraturas nas pernas?

A maioria das fraturas nas pernas é causada por acidentes e quedas, por isso é difícil evitá-las completamente. No entanto, existem algumas medidas que você pode tomar para manter as pernas fortes, principalmente para prevenir fraturas por estresse:

• Use calçado apropriado ao praticar esportes e outras atividades .
• Para manter seus músculos fortes, faça exercícios de aquecimento e de relaxamento (alongamentos e exercícios) antes e depois do treino .
• Dependendo da frequência com que pratica esportes e atividades físicas, troque seus tênis regularmente.
• Ao realizar programas de treinamento ou exercícios, não aumente o tempo ou a intensidade de uma só vez, mas sim gradualmente.
• Não se esqueça de descansar o suficiente durante os jogos e treinos.
• Obtenha vitamina D suficiente através dos alimentos que você consome ou tome um suplemento de vitamina D conforme as instruções do seu médico.
• Algo nas suas pernas.Caso sinta dor, interrompa a atividade e procure atendimento médico.

Você precisa consultar um médico?

Se você tiver uma perna quebrada ou um osso fraturado, procure atendimento médico imediatamente. No entanto, não dirija se estiver com a perna quebrada. Se possível, peça para alguém levá-lo(a) a um médico ou a um pronto-socorro.

Se você tem sentido dor na perna nas últimas semanas e ela não passou, é importante procurar tratamento. Você pode ter uma fratura por estresse ou outro problema no pé.

O que você deve perguntar ao médico?

Aqui estão algumas perguntas que você pode fazer ao seu médico sobre a sua perna quebrada:

• Que tipo de fratura no pé eu tenho?
• Que tratamento você recomenda para isso?
• O que posso fazer em casa para reduzir a dor?
• Quando poderei andar novamente?
• O que devo fazer para evitar fraturas como essa no futuro?

É possível andar com a perna quebrada?

Na maioria dos casos de fraturas, você não poderá apoiar a perna no chão por um determinado período enquanto o osso fraturado consolida. Dependendo da gravidade da lesão, esse período pode ser de oito semanas ou mais. Durante esse tempo, você precisará usar gesso, tala ou um sapato ortopédico especial para proteger a perna e evitar maiores danos. Você também poderá precisar usar muletas, um andador ou uma cadeira de rodas para se locomover. Após as primeiras semanas de recuperação, seu médico poderá autorizar que você comece a colocar peso na perna gradualmente.

Mensagem principal

Uma fratura na perna pode ser causada por eventos repentinos, como quedas ou acidentes, ou por pressão constante e uso excessivo. Independentemente da causa da fratura, é importante manter a perna em repouso até que esteja completamente curada. Tentar ficar em pé ou andar com a perna fraturada pode atrasar ou até mesmo impedir a recuperação adequada. Portanto, siga as orientações do seu médico e evite colocar peso sobre a perna até que ele autorize. Depois disso, você poderá apoiar o peso gradualmente, acelerar a recuperação e retomar suas atividades normais!

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