Você também sente dores intensas nos tornozelos e dedos dos pés ao tentar sair da cama pela manhã? Sua perna fica rígida por um tempo, sem conseguir dobrá-la ou esticá-la completamente? Essa dor aumenta ou diminui conforme você caminha ou trabalha ao longo do dia? Se esses problemas lhe são familiares, você pode ter artrite, uma condição comum que afeta muitas pessoas. Não se preocupe, se você entender e controlar a doença adequadamente, poderá levar uma vida normal. Hoje, falaremos sobre isso de uma forma simples e fácil de entender.
Em termos simples, o que é artrite na perna?
Em termos simples, a artrite é uma condição que causa inchaço e dor nas articulações. Quando afeta os pés e tornozelos, chamamos de "artrite do pé e tornozelo". Para se ter uma ideia, existem 26 pequenos ossos e mais de 30 articulações em apenas um pé. É como uma pequena máquina. À medida que envelhecemos, assim como os pneus de um carro se desgastam com o tempo, nossas articulações também começam a se desgastar. Esse desgaste natural faz com que muitas pessoas desenvolvam artrite. Além disso, essa condição também pode ser causada por certas doenças e acidentes. Ela pode afetar qualquer articulação dos dedos dos pés, tornozelos, calcanhares, peito do pé ou
arco do pé.
Se você tem dor na perna que interfere nas suas atividades diárias, ou se você tem dificuldade para mover ou usar a perna ou o tornozelo normalmente, não deixe de consultar um médico.
Os principais tipos de artrite que afetam as pernas
Embora existam mais de 100 tipos de artrite, há alguns que afetam com mais frequência as pernas. Vamos dar uma olhada em quais são eles.
| Tipo de artrite | Uma explicação simples |
|---|
| Osteoartrite | Este é o tipo mais comum. Assim como as peças de uma máquina se desgastam com o tempo, a cartilagem em nossas articulações (o tecido que amortece o impacto entre as articulações) também se desgasta com o tempo. Essa é uma condição que ocorre frequentemente com a idade. |
| Artrite reumatoide | Isso é um pouco diferente. O que acontece aqui é que nosso próprio sistema imunológico, como um exército que nos ataca, ataca nossas próprias articulações. Isso faz com que as articulações inchem e fiquem doloridas. Essa é uma doença autoimune. |
| Gota | Algumas pessoas também chamam isso de "gota". Quando uma substância química chamada ácido úrico aumenta no sangue, seus cristais (como pequenas agulhas) se depositam nas articulações. Isso causa dor súbita e intensa, inchaço e vermelhidão. A articulação do dedão do pé costuma ser a primeira a ser afetada. |
| Artrite pós-traumática | Como o nome sugere, esse tipo de artrite se desenvolve após uma lesão na perna ou no tornozelo. Por exemplo, se você quebrar a perna, sofrer uma entorse ou torcer o tornozelo, esse tipo de artrite pode se desenvolver algum tempo depois da lesão na articulação. |
Como saber se você tem artrite? Quais são os sintomas?
A artrite não surge da noite para o dia. Ela se desenvolve com o tempo. Se você apresentar um ou mais desses sintomas na mesma área, fique atento.
- Dor nas articulações: Este é o principal sintoma.
- Rigidez articular : Você pode sentir rigidez nas pernas e tornozelos, principalmente ao se levantar pela manhã e após permanecer na mesma posição (por exemplo, sentado) por muito tempo. Essa rigidez diminuirá ao caminhar um pouco.
- Inchaço articular : A área onde ocorre a dor pode ficar inchada.
- Amplitude de movimento reduzida: Torna-se difícil mover o tornozelo e os dedos para cima, para baixo e em círculos como de costume.
- Descoloração da pele : A pele pode ficar vermelha onde houver inchaço.
- Dor ao toque: A articulação dolorida sente dor ao ser pressionada com a mão ou ao ser tocada.
- Sensação de calor ao redor da articulação: Ao tocá-la com a mão, a articulação pode parecer mais quente do que outras áreas.
Alguns tipos de artrite apresentam sintomas que vêm e vão em ondas. Isso significa que os sintomas são muito intensos por alguns dias e depois diminuem após alguns dias. Chamamos esses períodos de crises ou exacerbações. Algumas pessoas podem sentir dor e rigidez quase o tempo todo.
Quem apresenta maior risco de desenvolver essa artrite?
Qualquer pessoa pode desenvolver artrite, mas algumas pessoas têm um risco ligeiramente maior.
Fatores de risco comuns:
- Uso de tabaco : Pessoas que fumam cigarros e usam outros produtos de tabaco têm maior risco de desenvolver artrite .
- Histórico familiar : Se sua mãe, seu pai ou seus irmãos têm artrite, você tem maior probabilidade de desenvolvê-la também.
- Lesões anteriores: Se houver histórico de lesões repetidas na mesma articulação (por exemplo, se um atleta torce o tornozelo com frequência), o risco é maior.
- Outras doenças: Pessoas com doenças autoimunes , obesidade e outras doenças que afetam as articulações podem desenvolver artrite.
- Pessoas com mais de 50 anos: Devido ao desgaste articular que ocorre com o envelhecimento.
- Homens: Doenças como a gota são especialmente comuns em homens.
- Atletas: Para aqueles que praticam esportes que exercem muita pressão e peso sobre as pernas e tornozelos.
- Pessoas que trabalham em empregos fisicamente exigentes: Para aqueles que trabalham em pé o dia todo e levantando objetos pesados.
Doutor, como o senhor diagnostica isso?
Ao consultar um médico, a primeira coisa que ele fará é examiná-lo. 1.
Ele perguntará sobre seus sintomas. Quando a dor começou, em que horário do dia ela é mais intensa, se piora com algum movimento e se você sente dor em ambas as pernas. 2.
Exame físico: O médico apalpará seus pés, tornozelos e dedos, verificando se há inchaço, vermelhidão ou calor. 3.
Análise da marcha: O médico observará sua maneira de andar e a posição das suas pernas. 4.
Mobilidade articular: O médico verificará a amplitude de movimento dos seus tornozelos e dedos. Você também poderá comparar esses movimentos com os da sua perna saudável. Após esses testes, você poderá ser solicitado a realizar outros exames para confirmar o diagnóstico.
- Raio-X: Este exame pode ser usado para verificar se o espaço entre as articulações diminuiu ou se os ossos se desgastaram.
- Ressonância magnética (RM) ou tomografia computadorizada (TC): Esses exames permitem visualizar com mais clareza a condição dos tecidos moles e da cartilagem ao redor das articulações. (RM - Ressonância Magnética, TC - Tomografia Computadorizada)
- Exames de sangue: Se você suspeita que tem gota , seus níveis de ácido úrico no sangue podem ser verificados. Exames de sangue também podem ajudar a detectar doenças autoimunes, como a artrite reumatoide.
Quais são os tratamentos para isso?
O primeiro ponto a entender é que a artrite não tem cura. No entanto,
com o tratamento adequado e mudanças no estilo de vida, você pode controlar a dor, reduzir os danos nas articulações e levar uma vida normal. Seu médico determinará o tratamento necessário, dependendo de fatores como o tipo de artrite e a gravidade dos sintomas.
| Método de tratamento | Descrição |
|---|
| Analgésicos | Seu médico pode recomendar medicamentos para reduzir o inchaço e a dor, como anti-inflamatórios não esteroides (AINEs). Nunca continue a usar analgésicos sem a orientação do seu médico. |
| Injeções de corticosteroides (Corticosteroides) | Se a dor e o inchaço forem intensos, o médico pode aplicar uma injeção diretamente na articulação afetada. Isso pode proporcionar alívio rápido. |
| Órteses | Às vezes, você será aconselhado a usar algo como uma palmilha especial feita sob medida para o formato do seu pé, que você pode colocar dentro do sapato. Isso proporcionará um bom suporte ao seu pé e reduzirá a dor. O médico também o orientará sobre os melhores e piores tipos de calçados para usar. |
| Cirurgia | Esta é a última opção. Se você tiver dor intensa que não pode ser controlada por outros tratamentos, ou se não conseguir realizar atividades diárias, a cirurgia pode ser considerada. ArtroscopiaExistem diversos procedimentos cirúrgicos, desde cirurgias minimamente invasivas até substituições articulares. Seu médico explicará qual é o mais adequado para você. |
O que você pode fazer para controlar e prevenir a artrite enquanto convive com ela?
Lembre-se: manter-se ativo é uma das melhores maneiras de controlar os sintomas da artrite.
Não se exercite de forma que cause dor intensa. Mas movimentar o corpo pode ajudar a reduzir a dor e a rigidez, além de evitar que os sintomas piorem. Você não precisa correr maratonas nem levantar pesos.
- Andando
- Natação
- Ciclismo
- exercícios de ioga
Exercícios de baixo impacto, como caminhadas, são ótimos. Consulte seu médico para saber quais exercícios são os mais indicados para você.
Coisas que ajudam a prevenir a artrite:
- Mantenha-se completamente longe de produtos de tabaco.
- Siga uma dieta saudável e uma rotina de exercícios que sejam adequadas para você.
- Controle seu peso corporal.
- Use sempre calçado de segurança apropriado ao praticar esportes ou trabalhar.
Quando você definitivamente deve consultar um médico?
Uma lesão leve na perna que dura um ou dois dias geralmente não é motivo de preocupação. No entanto, se você apresentar algum destes sintomas, procure um médico imediatamente.
- Dor intensa na perna ou no tornozelo que dura mais de uma semana.
- Rigidez que piora a cada dia (especialmente se, de repente, você não consegue mover a perna ou o tornozelo como de costume).
- Se os sintomas habituais aparecerem com frequência e intensidade.
Seus pés e tornozelos sustentam o peso de todo o seu corpo e te levam para todos os lugares. Portanto, não ignore nenhuma dor ou desconforto que você possa sentir. Quanto mais cedo você procurar orientação médica, maiores serão suas chances de obter bons resultados com o tratamento.
Mensagem principal
- Inchaço e dor nas articulações das pernas e tornozelos são os principais sintomas da artrite. Rigidez matinal também é comum.
- Os principais tipos de artrite são a osteoartrite (relacionada à idade), a artrite reumatoide (um problema do sistema imunológico), a gota (aumento do ácido úrico) e a artrite traumática.
- Embora a artrite não tenha cura definitiva, a dor pode ser controlada e a vida pode ser vivida de forma satisfatória com medicamentos, exercícios e mudanças no estilo de vida.
- Se você tem dor ou rigidez nas pernas que está afetando sua vida diária, nunca ignore o problema. Consulte um médico o mais rápido possível para obter orientações.
- Praticar exercícios que não exerçam muita pressão sobre as articulações, como caminhadas e natação, pode ajudar bastante a controlar os sintomas.
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