Você já se sentiu assim? Não consegue terminar uma tarefa direito, não consegue se concentrar em nada , sempre esquece as coisas. Mesmo com muito trabalho a fazer, você procrastina sem nem pensar em começar. Às vezes, você se pergunta: "Por que sou assim? Tem algo de errado comigo?". Se você se sente assim, saiba que não está sozinho. Essa condição pode ser mais comum do que imaginamos. Hoje, vamos falar sobre o TDAH, que é uma dessas condições.
A história da famosa atriz e apresentadora Busy Philipps é um exemplo perfeito disso. Apesar de nos fazer rir na TV por anos, ela luta contra o TDAH internamente. Surpreendentemente, ela só foi diagnosticada com a condição na vida adulta. Como ela mesma diz: "Eu sabia desde jovem que algo era diferente. Eu tinha dificuldade em me concentrar em uma coisa e concluir tarefas."
Foi somente mais tarde, quando um médico disse à sua filha que ela tinha TDAH, que Bisi começou a duvidar de si mesma. Ela percebeu que apresentava todos os sintomas descritos pelo médico. Finalmente, aos 39 anos, recebeu o diagnóstico de TDAH. Foi então que encontrou respostas para muitas das perguntas que tinha desde a infância. Hoje, ela usa sua experiência para ajudar outras pessoas que enfrentam dificuldades semelhantes.
O TDAH é algo que ocorre apenas na infância?
Muitas pessoas pensam que o TDAH é uma condição que afeta apenas crianças pequenas e que melhora com a idade. Mas isso não é verdade. Especialistas afirmam que o TDAH é uma condição crônica que pode durar a vida toda .
"Há boas evidências de que os sintomas do TDAH podem variar ao longo da vida de uma pessoa", afirma Anne Arnett, professora da Faculdade de Medicina de Harvard.
Isso significa que os sintomas do TDAH podem ter estado presentes na infância, diminuído com o tempo e ressurgido na idade adulta. Às vezes, mesmo que a condição seja diagnosticada na infância, ela pode ser esquecida pelos familiares. Isso é chamado de "diagnóstico perdido". Pesquisas recentes descobriram que 60% das pessoas que tiveram TDAH na infância e pensavam que estavam "bem" posteriormente apresentaram o reaparecimento dos sintomas na idade adulta.
A rigor, se um adulto tem TDAH, os sintomas devem ter estado presentes antes dos 12 anos, ou seja, durante a infância. Talvez ninguém tenha levado isso em consideração naquela época.
Como os sintomas do TDAH se manifestam na idade adulta?
Na infância, os sintomas do TDAH são facilmente reconhecidos pelos professores na escola. Eles incluem coisas como dificuldade de concentração em sala de aula, inquietação e reações impulsivas. Mas, na vida adulta, esses sintomas se manifestam de forma diferente.
Quando ocorrem mudanças importantes na vida, esses sintomas reprimidos do TDAH podem surgir repentinamente.
- Durante a juventude: Durante o ensino médio, ao ingressar na universidade e ao obter a carteira de motorista e começar a dirigir, o risco de acidentes pode aumentar.
- Na idade adulta: Essa condição pode piorar quando você começa um novo emprego, se casa, tem filhos ou assume mais responsabilidades na vida.
"Mesmo que os sintomas do TDAH estejam estáveis, eles podem se agravar à medida que novos fatores estressantes são adicionados à vida", afirma John T. Mitchell, professor da Universidade Duke.
Vamos analisar quais sintomas do TDAH afetam os adultos.
| Categoria de sintomas | Como se manifesta em adultos |
|---|---|
| Desatenção | É difícil começar um trabalho e terminá-lo. Pequenos erros acontecem o tempo todo, seja no trabalho ou em casa. - Eu costumo esquecer ou perder coisas (chaves, carteira, celular). Mesmo quando alguém está falando, minha mente vai para outro lugar. É muito difícil organizar e manter as coisas organizadas. |
| Hiperatividade | - Inquietação, incapacidade de permanecer no mesmo lugar por muito tempo. - Sempre balançando a perna e fazendo barulho com os dedos. É muito constrangedor ter que ficar em silêncio, como em uma reunião. - Sempre "em movimento", sempre fazendo alguma coisa. |
| Impulsividade | - Dizer e fazer tudo ao mesmo tempo, sem pensar. - Interrompe os outros enquanto estão falando. - É difícil em situações onde é preciso ter paciência, como em uma fila. Tomar decisões impulsivas sem pensar nas consequências (por exemplo, pedir demissão repentinamente, gastar dinheiro de forma irresponsável). |
Como lidar com o TDAH?
Não entre em pânico ao observar esses sintomas. O importante é que essa condição é controlável.
O TDAH não é algo que precise ser completamente erradicado, mas sim algo que precisa ser gerenciado com sucesso.
Existem diversos métodos de tratamento para isso.
Medicamento
Os medicamentos para o TDAH funcionam regulando os níveis de substâncias químicas no cérebro chamadas neurotransmissores, dopamina e norepinefrina, que ajudam a controlar sintomas como o transtorno de déficit de atenção e a inquietação.
Existem dois tipos principais de medicamentos:
1. Estimulantes: Estes agem rapidamente e proporcionam resultados satisfatórios para muitas pessoas.
2. Não estimulantes: Estes podem demorar um pouco mais para fazer efeito, mas podem ter menos efeitos colaterais.
Segundo Busy Phillips, ela sofreu efeitos colaterais como insônia e perda de apetite quando começou a tomar estimulantes. Ela afirma que a vida ficou muito mais fácil depois que encontrou um medicamento não estimulante que funcionou para ela.
Portanto, é essencial conversar com seu médico para determinar o tipo e a dosagem do medicamento mais adequados para você. Nunca inicie ou interrompa o uso de medicamentos por conta própria.
Terapia comportamental
Além da medicação, a terapia comportamental também é muito importante. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), em particular, pode ajudar a identificar os problemas que o TDAH causa no dia a dia (procrastinação, dificuldade de organização, gerenciamento do tempo) e a aprender maneiras práticas de lidar com eles.
Muitos adultos com TDAH também apresentam outros problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. É comum também que se culpem pelo próprio comportamento e tenham baixa autoestima. O tratamento pode ajudar com todos esses problemas.
O que fazer se você também apresentar esses sintomas?
Se, após ler este artigo, você se identificar com algum dos sintomas mencionados, o mais importante é pesquisar sobre o assunto. Não tente se autodiagnosticar com base em buscas na internet. Consulte um médico qualificado, fale abertamente sobre suas preocupações e faça os exames necessários.
Como diz Busy Phillips: "Percebi que meu cérebro funciona de uma maneira um pouco diferente. Não há nada de que se envergonhar por ter TDAH.""Ela mostrou ao mundo como a vida pode ser fácil e como você pode ser feliz quando identifica corretamente a situação e toma as medidas necessárias."
Mensagem principal
- O TDAH não se limita a crianças. Adultos também podem apresentar essa condição. Ela pode ter sido reprimida na infância e ressurgido na idade adulta.
- Os sintomas do TDAH podem piorar com grandes mudanças na vida, como mudanças de emprego, casamento ou nascimento de filhos.
- Se você estiver apresentando sintomas como dificuldade de concentração, inquietação, procrastinação e esquecimento frequente, procure orientação médica.
- O TDAH não é motivo de vergonha nem sinal de fraqueza. É simplesmente uma alteração no funcionamento do cérebro.
- Com a medicação e a terapia comportamental adequadas, o TDAH pode ser controlado com sucesso, permitindo que a pessoa leve uma vida feliz e produtiva.
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