Pode parecer um assunto um pouco estranho, mas o funcionamento do nosso intestino é, na verdade, uma parte importante da nossa saúde . Embora não falemos muito sobre alterações no nosso funcionamento intestinal, é importante estarmos atentos a elas. Algumas pequenas mudanças são normais, mas, às vezes, podem ser sinal de algo mais sério acontecendo no nosso organismo. Então, hoje, vamos falar sobre isso com um pouco mais de franqueza.
Que alteração é essa nos 'hábitos intestinais'?
Em termos simples, uma mudança nos seus hábitos intestinais (ou seja, aparência, frequência) é o que chamamos de "alteração nos hábitos intestinais". Pequenas mudanças geralmente não são motivo de preocupação. Mas se você notar grandes mudanças, pode ser um sinal de que é hora de fazer algumas alterações no seu estilo de vida. Essas mudanças nos dão pistas sobre o que está acontecendo dentro do nosso corpo. Elas também podem ser um sinal de um problema de saúde que precisa ser relatado a um médico.
Precisamos nos preocupar principalmente com estes quatro tipos de mudanças:
1. Cor das fezes
2. Espessura (natureza) das fezes
3. Frequência das evacuações
4. Capacidade de controlar os movimentos intestinais
Quais são as principais alterações que podem ser observadas nas fezes?
Vamos analisar esta tabela para entender isso um pouco melhor.
| A seção que apresenta alterações | Condição normal e alterações a que deve estar atento. |
|---|---|
| Cor | Geralmente, as fezes são de cor marrom. A cor pode variar ligeiramente dependendo do que você come. Se as fezes continuarem vermelho-escuras, pretas como piche, cor de barro ou pálidas, consulte um médico. Se apresentarem estrias vermelho-claras, pode ser sangramento retal. |
| Consistência | Normalmente, as fezes devem ser espessas e macias. Fezes duras, como pedras, são sinal de prisão de ventre. Se forem aquosas, como água, são sinal de diarreia. Se ambos os sintomas persistirem por mais de duas semanas, não é normal. |
| Freqüência | Isso varia de pessoa para pessoa. Algumas pessoas evacuam várias vezes ao dia. Outras, uma ou duas vezes por semana. Mas, como regra geral, não é bom ficar mais de três dias sem evacuar. É nesse período que as fezes ficam mais espessas e difíceis de eliminar. |
| Controlar | Normalmente, você deve ser capaz de controlar seus movimentos intestinais ou retê-los. Quando você perde esse controle, isso é chamado de incontinência fecal . Essa condição é comum à medida que envelhecemos. Se isso acontecer, você definitivamente deve consultar um médico. |
Por que isso está acontecendo? Quais são os motivos?
A principal razão para isso é algo que podemos controlar: nosso estilo de vida. Hábitos como comer menos alimentos ricos em fibras, beber menos água, não se exercitar, se exercitar em excesso de repente e o estresse têm um impacto direto no funcionamento do intestino. Mudar esses hábitos geralmente normaliza o padrão intestinal.
Além disso, os medicamentos também são uma das principais causas disso. Alguns medicamentos podem causar diarreia ou constipação como efeito colateral. Essa condição geralmente desaparece após a suspensão do medicamento.
O mais importante é que, se você acha que um medicamento que está tomando está causando essa alteração, nunca pare de tomá-lo por conta própria. Certifique-se de conversar com seu médico para obter orientações.
Além disso, diversas condições médicas também podem causar alterações nos hábitos intestinais.
- Fissuras anais: um rasgo na pele do ânus. Pode haver presença de sangue vermelho vivo nas fezes ou no papel higiênico.
- Obstrução intestinal: Esta é uma emergência médica. Ocorre quando algo fica preso nos intestinos. Os sintomas incluem prisão de ventre, náuseas, vômitos e dor abdominal.
- Doença celíaca: uma condição na qual a ingestão de glúten (presente em produtos de trigo) causa problemas digestivos.
- Câncer de cólon: Os sintomas podem incluir sangue nas fezes, dor abdominal, prisão de ventre, diarreia e necessidade frequente de evacuar.
- Pólipos no cólon: Podem não causar sintomas, mas às vezes podem provocar prisão de ventre, diarreia e sangramento.
- Diverticulite: Infecção das pequenas bolsas no intestino grosso. Os sintomas incluem dor abdominal intensa, prisão de ventre e sangramento.
- Condições endócrinas:Condições como diabetes e hipotireoidismo podem causar prisão de ventre.
- Intolerância alimentar: Quando você não consegue digerir certos alimentos, isso pode causar diarreia e dor de estômago. Um exemplo é a intolerância à lactose, que é a incapacidade de digerir leite e derivados.
- Hemorroidas: Veias inchadas dentro ou fora do reto. Pode haver uma pequena quantidade de sangue vermelho claro nas fezes.
- Infecções: Vírus, bactérias e parasitas podem causar sintomas como diarreia.
- Doença Inflamatória Intestinal (DII): Um grupo de doenças que causam inflamação dos intestinos. A doença de Crohn e a colite ulcerativa são exemplos desse tipo de doença.
- Síndrome do Intestino Irritável (SII): Uma combinação de sintomas como prisão de ventre, diarreia e dor de estômago.
- Doenças do fígado e da vesícula biliar: Essas doenças podem causar fezes pálidas .
- Condições neurológicas: Doenças que afetam o cérebro e a medula espinhal (por exemplo, esclerose múltipla, doença de Parkinson) podem fazer com que os músculos necessários para evacuar não recebam os sinais adequados.
Quando devemos consultar um médico?
Esta é a parte mais importante. É fundamental saber quando ficar em casa, quando ligar para um médico e quando ir ao Pronto-Socorro.
| Oportunidade | Sintomas aos quais deve estar atento |
|---|---|
| Fale com seu médico. |
|
| Dirija-se imediatamente à Unidade de Tratamento de Emergência (UTE). |
|
Fatores como idade e gravidez influenciam isso?
Sim, definitivamente tem um impacto.
Envelhecimento
O risco de prisão de ventre aumenta com a idade. O risco de incontinência fecal também aumenta após os 65 anos. Isso ocorre porque os músculos responsáveis por esse processo enfraquecem com a idade.
Período de gravidez
Durante a gravidez, especialmente no terceiro trimestre, o peso do bebê pode pressionar os intestinos e causar prisão de ventre. Cerca de 39% das gestantes apresentam esse problema.
Menopausa
Durante o período que antecede a menopausa (perimenopausa) e após a menopausa, ocorrem mudanças significativas nos níveis hormonais do corpo. Essas alterações hormonais também podem afetar o sistema digestivo. Portanto, você pode notar mudanças nos hábitos intestinais.
Mas lembre-se: ao notar uma mudança como essa, não presuma simplesmente que "provavelmente é por causa dos hormônios". O melhor é consultar um médico para garantir que não seja nada sério.
Mensagem principal
- O que é "normal" em relação aos movimentos intestinais varia de pessoa para pessoa. O importante é saber o que é normal para você .
- Se você notar uma mudança persistente na cor, consistência, frequência ou controle das suas fezes, não ignore.
- Muitas mudanças são resultado de hábitos de vida. Beba bastante água, tenha uma alimentação rica em fibras e pratique exercícios físicos.
- Evite fazer esforço ao evacuar. Não adie a evacuação para quando sentir vontade de defecar.
- Esteja sempre atento a sinais de alerta como sangue nas fezes, fezes pretas e alcatroadas, perda de peso inexplicável e dor abdominal intensa. Nesses casos, consulte seu médico imediatamente.
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