É muito normal sentir tristeza, solidão e frustração em alguns momentos da vida. Às vezes, nos sentimos assim quando perdemos um ente querido, quando temos um problema no trabalho ou quando algo não sai como planejado. É normal. Mas se essa tristeza insuportável, esse sentimento de desesperança e inutilidade persistir por dias ou semanas, se interferir na sua vida diária, pode ser algo mais sério do que uma simples tristeza. Nesse caso, devemos procurar ajuda médica.
O que é exatamente a depressão?
Em termos simples, a depressão é uma doença mental que afeta o nosso humor. Os médicos chamam-lhe "transtorno depressivo maior" ou "depressão clínica". Não se trata apenas de um sentimento de tristeza. Afeta a forma como pensamos, sentimos e nos comportamos. Se não for tratada, esta condição pode durar meses, até anos. Pode mesmo levar as pessoas ao suicídio. A boa notícia é que existem tratamentos eficazes. Mas a triste realidade é que cerca de metade das pessoas com depressão nunca recebem um diagnóstico ou tratamento adequados.
Você também apresenta esses sintomas?
Nem todas as pessoas com depressão apresentam os mesmos sintomas. No entanto, existem alguns sintomas comuns que podem ser observados. Vamos dar uma olhada em quais são eles.
| Categoria de sintomas | Coisas para ver |
|---|---|
| Características mentais e emocionais |
|
| Mudanças comportamentais |
|
| Características físicas |
|
A intensidade desses sintomas, a frequência com que ocorrem e a duração podem variar de pessoa para pessoa. Em algumas pessoas, esses sintomas também podem se manifestar fisicamente. Isso ocorre porque as substâncias químicas cerebrais envolvidas na depressão (especificamente a serotonina e a noradrenalina) estão ligadas tanto ao nosso humor quanto à dor.
Como a depressão afeta crianças e jovens?
Depressão em crianças pequenas
O simples fato de uma criança pequena estar triste não significa que ela tenha depressão. Mas se a tristeza persistir dia após dia, e se as mudanças de comportamento da criança interferirem nos estudos, nas brincadeiras com os amigos ou no tempo com a família, pode ser um sinal de depressão.
Depressão em crianças pequenas
É normal sentir-se triste e instável emocionalmente durante a adolescência. Mas se a tristeza do seu filho durar mais de duas semanas e ele apresentar outros sinais de depressão, pode ser um problema. Observe sinais de afastamento de amigos e familiares, notas baixas na escola e uso de álcool ou drogas . Se notar algum desses sinais, converse com seu filho e consulte um médico . Com o tratamento adequado, seu filho pode superar essa condição e crescer saudável.
Quais são as causas da depressão?
Ainda não foi encontrada uma única causa específica para a depressão, mas os médicos acreditam que seja uma combinação de vários fatores.
- Estrutura cerebral: Pesquisas descobriram que existem alterações físicas no cérebro de pessoas com depressão.
- Alterações químicas no cérebro: Substâncias químicas no cérebro chamadas "neurotransmissores" ajudam a controlar nosso humor. Isso pode ocorrer porque essas substâncias não estão funcionando corretamente em pessoas com depressão.
- Hormônios: Os níveis hormonais no corpo se alteram devido a fatores como gravidez, pós-parto, problemas de tireoide e menopausa. Isso também pode contribuir para a depressão.
- Influência genética: Se alguém na sua família tem depressão, você tem um risco maior de desenvolvê-la também. Isso significa que pode haver uma ligação genética.
Como o senhor descobriu isso, doutor?
Seu médico seguirá estes passos para determinar se você tem depressão e qual o tipo:
- Exame físico: Sua saúde geral será avaliada para verificar se esses sintomas são causados por outra condição médica.
- Exames laboratoriais: Pode ser necessário fazer um exame, como um exame de sangue, para verificar certos níveis hormonais.
- Avaliação de saúde mental: O médico fará perguntas sobre seus pensamentos, sentimentos e padrões de comportamento. Você também poderá ser solicitado a preencher um questionário.
- Critérios: Os médicos utilizam critérios internacionalmente aceitos, como o DSM-5, para fazer diagnósticos.
Lembre-se, depressão não é sinal de fraqueza. É uma condição médica que requer tratamento. Portanto, nunca tenha vergonha de pedir ajuda.
Quais são os tratamentos para a depressão?
Se você apresentar sintomas de depressão, converse primeiro com seu médico . Ele poderá avaliá-lo e iniciar o tratamento ou encaminhá-lo a um especialista, como um psiquiatra. O tipo de tratamento que você receberá dependerá da natureza e da gravidade dos seus sintomas.
- Medicação: Os antidepressivos são muito eficazes para muitas pessoas. Pode ser necessário experimentar vários tipos para encontrar o que funciona melhor para você.
- Psicoterapia: Também chamada de "terapia da fala". Conversar regularmente sobre seus problemas com um psiquiatra ou terapeuta pode ajudar a controlar seus sintomas. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é um método popular para isso.
- Hospitalização: Às vezes, se a depressão for tão grave que haja risco de autolesão, pode ser necessário ficar internado em um hospital para tratamento.
- Outros tratamentos: Em casos graves em que a medicação não surte efeito, são utilizados tratamentos especializados como a eletroconvulsoterapia (ECT) e a estimulação magnética transcraniana (TMS).
Sinais de alerta e ajuda de emergência
Existe risco de suicídio associado à depressão. Tenha muita atenção a esses sintomas.
Se alguém está pensando ou falando em se machucar, nunca ignore isso. É preciso agir imediatamente.
Características de risco:
- Falar ou pensar constantemente sobre a morte.
- Sentir tristeza repentinamente e, em seguida, demonstrar uma estranha calma ou felicidade.
- Dizer coisas como "Preferiria não estar aqui" ou "Quero sair daqui".
- Dizem constantemente que são inúteis e indefesos.
- Realizar trabalhos arriscados (por exemplo, dirigir em alta velocidade).
- Agir como se estivesse preparando os preparativos finais (distribuindo pertences, redigindo testamentos).
- Ir encontrar-me com amigos ou conversar com eles.
Quando você deve procurar ajuda de emergência?
Se você ou alguém que você conhece está pensando em se machucar ou tentando se machucar, vá imediatamente ao Pronto-Socorro do hospital mais próximo ou ligue para um número de emergência.
Se você também pensa assim:
- Ligue imediatamente para seu médico ou psiquiatra.
- Conte isso a um familiar ou amigo de sua confiança.
- Converse com alguém como seu líder religioso.
Mensagem principal
- A depressão não é apenas tristeza, é uma doença que requer tratamento.
- Isso não é uma fraqueza e pode acontecer com qualquer um.
- Se você ou alguém que você conhece estiver apresentando sintomas, não hesite em procurar orientação médica. Existem tratamentos eficazes disponíveis.
- Mudanças no estilo de vida, como exercícios físicos, alimentação saudável e uma boa noite de sono, são um ótimo suporte para o tratamento.
- Se você ou alguém próximo estiver em perigo, procure ajuda de emergência imediatamente. Não tente enfrentar essa situação sozinho.
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