Existem dias em que parece que tudo está dando errado, não é? Até a menor coisa pode te deixar sobrecarregado, você sente raiva de repente ou uma tristeza insuportável. Você às vezes se sente impotente por não conseguir controlar esses sentimentos? Sente que suas emoções são mais fortes do que você? Hoje vamos falar sobre essa condição que afeta muitas pessoas, mas que não é muito discutida.
O que é desregulação emocional?
Em termos simples, a desregulação emocional é a dificuldade em controlar as próprias emoções e a forma como se reage a elas. Em momentos como este, pode parecer para quem está ao seu redor que sua expressão emocional é "maior" do que o evento ao qual você está reagindo.
Imagine que suas emoções tivessem um controle de volume. Normalmente, controlamos nossas emoções aumentando ou diminuindo seu volume. Quando nos sentimos tristes, choramos um pouco para nos acalmar, e quando nos sentimos com raiva, controlamos essa raiva. Mas, neste caso, esse controle de volume no seu cérebro não está funcionando corretamente. Então, as emoções são sentidas muito "alto", ou seja, são sentidas com muita intensidade, e é por isso que são muito difíceis de controlar.
Lembre-se, isso é um sintoma de uma doença mental, não uma fraqueza de personalidade. Assim como as crianças aprendem a controlar suas emoções à medida que crescem, isso também está relacionado ao funcionamento do nosso cérebro.
Como essa situação é vista de fora?
Isso fica claramente visível no comportamento e na fala de alguém com desregulação emocional. Você também pode ter vivenciado situações semelhantes.
| Característica | Uma explicação simples |
|---|---|
| Incapacidade de mudar de humor à vontade | Quando a tristeza ou a ansiedade chegam, você se sente preso em um lugar, incapaz de sair dessa situação. |
| Se frustra facilmente com pequenas coisas. | Levar muito a sério até o menor inconveniente e ficar com raiva facilmente. |
| Mudanças repentinas de humor | Passar repentinamente da felicidade para a tristeza, ou ficar subitamente com raiva. |
| Comportamento impulsivo | Agir impulsivamente sem pensar nas consequências (por exemplo, gastar tudo de uma vez, tomar decisões precipitadas). |
| Propenso a irritar-se | Sentir raiva de forma incontrolável e frequente. |
| Obstáculos para alcançar objetivos | Ser incapaz de desempenhar adequadamente suas funções ou atingir um objetivo devido à influência das emoções. |
Quando esses sintomas se tornam graves, podem incluir gritos, arremesso de objetos no chão e brigas violentas com outras pessoas. Isso pode ter um impacto significativo nas amizades, nos relacionamentos familiares e no trabalho.
Quais são as principais causas da desregulação emocional?
Não existe uma única causa para essa condição. Geralmente, ela se manifesta como sintoma de outra condição subjacente. Existem três categorias principais de causas.
1. Problemas de saúde mental: Isso pode ser visto como uma característica fundamental de algumas doenças mentais.
2. Neurodivergentes: O cérebro de algumas pessoas se desenvolve ou funciona de maneira diferente do esperado. Essas pessoas também podem ter dificuldade em controlar suas emoções.
3. Lesão cerebral: Essa condição também pode ocorrer devido a danos em algumas partes do cérebro causados por um acidente, doença ou outra causa.
| Condições subjacentes que afetam a desregulação emocional | |
|---|---|
| Condições de saúde mental | |
| - Transtorno bipolar - Depressão (Transtornos Depressivos) - Transtornos de Ansiedade - Transtornos de personalidade (especialmente o Transtorno de Personalidade Borderline) | - Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) - Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) - Problemas de comportamento e controle de impulsos (Transtornos de Conduta) |
| Condições neurodivergentes | |
| - Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH) Transtorno do Espectro Autista | |
| Danos/Perturbações Cerebrais | |
| - Lesões na cabeça (Concussões, Traumatismos Cranioencefálicos) - AVC - Tumores Cerebrais - Epilepsia | - Infecções cerebrais (Encefalite, Meningite) - Uso de álcool e drogas - Doenças cerebrais (Alzheimer, Demência) |
Quais são os tratamentos para isso?
A boa notícia é que essa condição pode ser controlada. Mas não é algo que você possa diagnosticar e tratar sozinho. A ajuda do seu médico é essencial para identificar a condição subjacente que a está causando.
Existem vários métodos principais de tratamento:
- Psicoterapia: Este é o principal tratamento. Ao conversar com um profissional de saúde mental , você pode aprender como suas emoções surgem e como lidar com elas. Isso pode ajudá-lo(a) a desenvolver novas habilidades de enfrentamento.
- Medicamentos: Dependendo da condição subjacente (por exemplo, transtorno bipolar, depressão), os medicamentos prescritos pelo seu médico podem ajudá-lo a controlar suas emoções.
- Cuidados de suporte: Se essa condição for causada por um fator físico (por exemplo, um traumatismo craniano), esses sintomas também diminuirão à medida que essa causa for tratada.
Quando você deve procurar aconselhamento médico?
Se essa dificuldade em controlar as emoções estiver afetando sua vida diária, suas amizades, seu trabalho ou sua vida familiar, é muito importante conversar com um médico a respeito. Principalmente se esses sintomas surgirem repentinamente e não estiverem presentes antes, pode ser sinal de um problema de saúde sério. Portanto, não demore em procurar orientação médica.
Se seu filho apresentar esses sintomas...
As crianças pequenas aprendem a controlar suas emoções gradualmente. Faz parte do seu desenvolvimento. Mas se você acha que seu filho está tendo dificuldades para controlar as emoções para a idade dele, converse com um pediatra. Ele poderá ajudá-lo a determinar se isso é normal ou se há algo que você precise observar.
O que fazer em caso de emergência?
Isto é muito importante: quando a desregulação emocional se torna grave, podem surgir pensamentos de automutilação ou suicídio.
Se você ou alguém que você conhece está tendo pensamentos suicidas, de se machucar ou de ferir outras pessoas, trata-se de uma emergência. Por favor, dirija-se imediatamente ao Pronto-Socorro do hospital mais próximo. Lá, você encontrará o suporte médico e psicológico necessário. Não fique sozinho(a) nesses momentos. Peça ajuda a alguém em quem você confia.
Mensagem principal
- A desregulação emocional não é uma fraqueza sua, mas sim um sintoma de uma condição médica subjacente.
- O que acontece nessa situação é que o 'volume' das suas emoções parece aumentar e se torna difícil de controlar.
- Isso pode ter diversas causas, por isso é essencial consultar um médico para descobrir a causa exata, em vez de tomar decisões por conta própria.
- Essa condição pode ser controlada com sucesso por meio de terapia e, se necessário, medicação.
- Se você ou alguém próximo estiver pensando em se machucar, isso é uma emergência. Vá imediatamente ao pronto-socorro do hospital mais próximo. Você não está sozinho, busque ajuda.
👩🏽⚕️ Perguntas adicionais (FAQs)
💬 Os comprimidos de riociguat (Adempas) são um medicamento altamente específico administrado para qual doença?
Este não é um medicamento comum! Este é o único e mais potente medicamento não cirúrgico do mundo para salvar o coração (estimulador de sGC), administrado a pessoas com Hipertensão Arterial Pulmonar (HAP) e Hipertensão Pulmonar Tromboembólica Crônica (HPTEC), que causa elevação grave da pressão arterial nos pulmões devido a coágulos sanguíneos!
💬 Quando você está prestes a morrer devido a um vaso sanguíneo bloqueado nos pulmões, como você toma esses comprimidos (Riociguat) para dilatar as veias fatais?
Nosso corpo possui um gás chamado Óxido Nítrico (NO) que relaxa os vasos sanguíneos. Ele ativa uma enzima chamada sGC (que produz cGMP e relaxa os vasos). Pacientes com Hipertensão Arterial Pulmonar (HAP) não possuem esse gás adequadamente. Quando este comprimido entra no corpo, ele vai direto para a enzima sGC (independentemente da presença do gás) e a ativa! Então, todas as veias dos pulmões que estavam contraídas e obstruídas por coágulos sanguíneos se dilatam (vasodilatação), aliviando imediatamente a sobrecarga do coração.
💬 Quais são os riscos fatais que as pessoas que tomam este medicamento (Adempas) 'nunca' devem correr? (Avisos de tarja preta)?
A regra mais importante e única! Se você estiver tomando este comprimido, se estiver tomando Viagra (Sildenafil/Cialis) ou comprimidos de nitrato para estimulação sexual, nunca tome este junto com esses medicamentos! Se você os tomar juntos, todos os vasos sanguíneos ficarão dilatados demais, a pressão arterial cairá a zero (hipotensão fatal) e você poderá entrar em coma e morrer! Além disso, é estritamente proibido para gestantes, pois o bebê nascerá com deformidades e certamente morrerá!
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