Você sente como se uma bomba explodisse dentro da sua cabeça quando acorda? (Síndrome da Cabeça Explosiva) Vamos conversar sobre isso!

Imagine que você está dormindo profundamente... De repente, ouve um barulho ensurdecedor dentro da sua cabeça. É como se uma bomba tivesse explodido ou um tiro alto. Você acorda assustado, com o peito acelerado e o corpo suando. Mas, ao olhar ao redor, percebe que nada aconteceu. Todos na casa estão dormindo profundamente. Ninguém ouviu o barulho. Você é o único que ouviu esse som aterrorizante. Foi um sonho? O que realmente aconteceu? Se essa experiência lhe parece familiar, você pode estar vivenciando uma condição especial conhecida como aura.

O que é, afinal, a Síndrome da Cabeça Explosiva (EHS)?

O nome soa um pouco assustador, não é? Mas não se preocupe. Simplificando, a Síndrome da Cabeça Explosiva (SCE) é uma condição relacionada ao sono. Os médicos a chamam de parassonia . É quando você ouve um som alto e explosivo dentro da cabeça, seja quando está prestes a adormecer ou quando está prestes a acordar.

O importante é que esse som não é real. Ou seja, não há nenhum som real no seu ambiente. É apenas uma sensação criada pelo seu cérebro. É por isso que outras pessoas na casa não conseguem ouvi-lo. Embora seja uma experiência muito assustadora e perturbadora, o mais importante a lembrar é que a EHS não é uma condição perigosa. Ela não causa nenhum dano ao seu cérebro ou corpo.

Por que essa coisa estranha está acontecendo conosco?

Ainda não existe uma única razão definitiva para isso. Os pesquisadores ainda estão estudando o assunto. Mas existem diversas teorias que podem contribuir para esse fenômeno.

• Alterações repentinas na atividade elétrica do cérebro: Nossos cérebros contêm um tipo de célula que controla nossos sentidos (o que sentimos, vemos e ouvimos). Essas células são chamadas de neurônios sensoriais. Alguns acreditam que esses neurônios disparam repentinamente e de forma inesperada, causando o ruído.
• Problemas no ouvido interno: Existe também uma teoria de que essa condição pode ser causada por algum problema ou dano na parte interna do nosso ouvido.
• Pequenas convulsões cerebrais: Esse som pode ser causado por pequenas e rápidas convulsões que ocorrem no lobo temporal do cérebro.
• Transição sono-vigília anormal: O cérebro segue um processo específico quando adormecemos e acordamos. Se esse processo (transição sono-vigília anormal) não ocorrer corretamente, o cérebro pode nos acordar involuntariamente.
• Ligação com a enxaqueca: Algumas pessoas experimentam auras antes de uma crise de enxaqueca. Existe também uma teoria de que a EHS (Estimulação Elétrica Hipertensiva) possa ser uma aura semelhante.
• Efeitos colaterais da interrupção da medicação:Essa condição também pode ocorrer como efeito colateral de alguns medicamentos usados ​​para tratar condições como depressão e transtornos de ansiedade, como os ISRSs (inibidores seletivos da recaptação de serotonina) ou benzodiazepínicos , se interrompidos repentinamente sem a orientação de um médico.

Quais são os sintomas de uma pessoa com EHS?

O principal sintoma dessa condição é o ruído alto que mencionamos anteriormente. Mas não só isso, existem vários outros sintomas que podem acompanhá-lo. Vejamos estes em detalhes numa tabela.

Por mais real que esse som possa parecer, ele não prejudicará seus ouvidos. Não causará nenhuma dor física. No entanto, o medo que você sentir nesse momento pode ser muito intenso.

Com que frequência essa situação ocorre?

Varia de pessoa para pessoa. Para algumas, isso pode acontecer várias vezes em uma noite. Para outras, pode acontecer por vários dias seguidos. Mas para algumas, essa experiência ocorre apenas uma vez a cada poucas semanas ou meses.

Você pode pegar um caderno e anotar os dias em que isso acontece, como foi o seu dia nesses dias, se você se sentiu cansado ou estressado, etc. Assim, você poderá entender por si mesmo se existe algum padrão que influencia essa situação.

Como você sabe com certeza que isso é EHS?

Se você apresentar esses sintomas, o melhor a fazer é consultar um médico. Ele ou ela irá perguntar sobre seus sintomas.

• Quais sintomas você está apresentando?
• Há quanto tempo isso vem acontecendo?
• Com que frequência isso ocorre?
• Você tem se sentido estressado ou ansioso ultimamente?
• Você já teve problemas para dormir antes?

Conte tudo ao seu médico de forma clara e sem esconder nada. Às vezes, você pode ser encaminhado a um especialista em sono (somnologista).

Testes de diagnóstico

O médico pode solicitar vários exames para verificar se existem outras condições que causem sintomas semelhantes.

• Estudo do sono (polissonografia): Este exame envolve uma noite no hospital. Enquanto você dorme, máquinas monitoram suas ondas cerebrais, frequência cardíaca e respiração.
• EEG (eletroencefalograma): Este exame avalia a atividade elétrica do cérebro. Ele ajuda a detectar condições como convulsões.
• Exame de ressonância magnética (RM): Este exame avalia a estrutura do cérebro e verifica se não há outros problemas.

Existe tratamento para isso?

Não existe um tratamento específico para a EHS, mas seu médico pode ajudá-lo a controlar a ansiedade, o estresse e a insônia associados a ela.

Em alguns casos, medicamentos usados ​​para tratar outros distúrbios do sono também podem ser recomendados. Por exemplo, medicamentos como topiramato, nifedipina, amitriptilina e clomipramina.

Existem maneiras de prevenir a EHS?

Como a causa exata é desconhecida, é difícil dizer como evitar completamente que isso aconteça. Mas existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir a probabilidade de os sintomas reaparecerem.

• Estabeleça bons hábitos de sono: Deite-se e acorde sempre no mesmo horário. Pare de usar o celular, tablet ou TV pelo menos uma hora antes de dormir. Deixe seu quarto escuro e silencioso.
• Pratique técnicas de relaxamento: medite antes de dormir, faça ioga ou exercícios de respiração lenta. Essas atividades podem ajudar a acalmar a mente e a ter uma boa noite de sono.
• Controle outras condições médicas: Se você tiver outras condições médicas que afetam seu sono, procure tratamento adequado e controle eficaz delas.
• Cuide da sua saúde mental: Se você estiver se sentindo estressado ou ansioso, converse com um profissional de saúde mental sobre isso.

O nome EHS (Hipertensão Arteriovenosa) é assustador, e não há nada mais chocante do que ouvir uma explosão dentro da sua cabeça no meio da noite. Por mais aterrorizante que seja, você sentirá algum alívio ao perceber que a EHS é uma condição indolor que não prejudica o cérebro nem o corpo.

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