Você já se perguntou por que nosso sangue é vermelho? Ou já olhou para uma gota de sangue que sai de um pequeno ferimento e se perguntou o que há dentro dela? Nosso corpo é realmente uma fábrica incrível. Dentro dessa fábrica, existem alguns pequenos trabalhadores que realizam um trabalho silencioso, porém indispensável. Eles são o que chamamos de glóbulos vermelhos, ou eritrócitos. Hoje, falaremos sobre esses pequenos, mas indispensáveis heróis de nossas vidas.
Em termos simples, qual é a função dessas hemácias?
Imagine que nosso corpo é uma grande cidade. Cada casa, cada loja, cada escritório nessa cidade precisa de energia para funcionar. O principal elemento necessário para fornecer essa energia é o oxigênio. Assim, os glóbulos vermelhos são como o serviço de entrega mais rápido dessa cidade.
Eis como isso acontece:
1. Captação de oxigênio: O oxigênio que entra em nossos pulmões quando respiramos é transportado por pequenas estruturas chamadas glóbulos vermelhos. É como retirar mercadorias de um armazém.
2. Distribuídos por todo o corpo: Essas hemácias carregadas de oxigênio viajam pelos vasos sanguíneos de um canto do corpo para o outro, distribuindo oxigênio para todas as células, desde as células cerebrais até as células da pele e dos dedos dos pés.
3. Remove resíduos: Quando usamos oxigênio para produzir energia, nossas células liberam um resíduo chamado dióxido de carbono. É como o lixo que jogamos fora de casa. Assim, nossos glóbulos vermelhos coletam esse dióxido de carbono e o levam de volta aos pulmões.
4. Exalação de resíduos: Expelimos dióxido de carbono dos pulmões quando expiramos.
Você viu o funcionamento? Esse ciclo acontece dentro do nosso corpo sem parar um segundo sequer. É por isso que obtemos a energia para viver.
Onde são produzidas essas hemácias? Qual é a sua aparência?
A fábrica onde essas pequenas células chamadas glóbulos vermelhos são produzidas está localizada na medula óssea, dentro dos nossos ossos . Este é o principal local do nosso corpo onde as células sanguíneas são fabricadas. Um glóbulo vermelho recém-formado leva cerca de sete dias para amadurecer completamente e entrar na corrente sanguínea.
A aparência deles também é muito especial.
- Cor: Elas obtêm sua cor vermelha brilhante de uma proteína chamada hemoglobina . Essa hemoglobina é o que transporta o oxigênio, como uma bolsa de mensageiro.
- Formato: São muito pequenos e só podem ser vistos com um microscópio. Têm o formato de uma rosquinha , mas não possuem um furo no meio. A parte central é como um disco circular achatado, com uma depressão nas laterais.
- Sem núcleo:Ao contrário de outras células, os glóbulos vermelhos não possuem núcleo. Essa é uma grande vantagem. Por não terem núcleo, podem mudar de forma como quiserem e conseguem passar até pelos vasos sanguíneos mais finos. É por isso que conseguem transportar oxigênio para todos os cantos do corpo.
Quais são as doenças que afetam os glóbulos vermelhos?
Às vezes, o número de glóbulos vermelhos em nosso corpo pode ser menor ou maior do que o normal. Ambas as condições podem afetar nossa saúde.
1. Baixa contagem de glóbulos vermelhos
Normalmente chamamos isso de "anemia" ou, em termos médicos, "anemia". Isso ocorre quando o sangue não consegue transportar oxigênio suficiente, o que pode fazer você se sentir fraco e cansado.
| Condição/Causa | Explicado de forma simples |
|---|---|
| Anemia | Sensação constante de cansaço, frio e fraqueza devido à falta de oxigênio no corpo. |
| Perda de sangue | Perda de sangue mais rápida do que o corpo consegue repor devido a uma lesão, cirurgia ou outra causa. |
| Distúrbio da medula óssea | Danos à própria unidade de produção de glóbulos vermelhos. Por exemplo, doenças como leucemia e linfoma . |
| Câncer e tratamento | Alguns tipos de câncer e tratamentos de quimioterapia podem causar uma diminuição na produção de glóbulos vermelhos. |
2. Contagem elevada de glóbulos vermelhos
Às vezes, o corpo produz mais glóbulos vermelhos do que o necessário. Isso faz com que o sangue fique mais espesso. Imagine-o como um xarope espesso em vez de água. Esse sangue mais espesso dificulta o fluxo sanguíneo pelas veias, aumentando o risco de problemas graves como trombose, ataques cardíacos e derrames.
| Condição/Causa | Explicado de forma simples |
|---|---|
| Policitemia vera | Trata-se de uma doença da medula óssea, na qual o corpo produz glóbulos vermelhos em excesso quando não precisa deles. |
| Doença cardíaca congênita | Se houver uma cardiopatia congênita, o corpo não recebe oxigênio suficiente. Para compensar essa deficiência, o corpo produz mais glóbulos vermelhos. |
| Doença Pulmonar | Doenças como a DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica) e a Fibrose Pulmonar dificultam a absorção de oxigênio pelo organismo. Como compensação, o corpo produz mais glóbulos vermelhos. |
| Hipóxia | Baixos níveis de oxigênio no sangue. Essa condição pode ocorrer em áreas de grande altitude. |
| Monóxido de carbono | Ao fumar, o monóxido de carbono entra no corpo. Ele se liga à hemoglobina e impede que ela transporte oxigênio. Como resultado, o corpo produz mais glóbulos vermelhos. |
Quais são os sintomas comuns de um problema nos glóbulos vermelhos?
Independentemente de sua contagem de glóbulos vermelhos estar baixa ou alta, alguns sintomas comuns podem ocorrer, pois ambos resultam, em última análise, em alguma alteração na forma como as células do corpo recebem o oxigênio de que precisam.
O importante é não entrar em pânico só porque você tem um ou dois desses sintomas. Eles podem ser causados por muitas outras coisas. Mas se esses sintomas persistirem, não deixe de consultar um médico.
| Sintoma | Como se sente |
|---|---|
| Fadiga | Sensação de falta de energia mesmo depois de dormir bem e não fazer nada. |
| Fraqueza muscular | Sinto mais dificuldade do que o normal para realizar atividades como levantar pesos ou subir escadas. |
| Falta de energia | Sentir-se sonolento e desinteressado em tudo durante o dia. |
| Dor de cabeça ou tontura | Principalmente quando há um aumento no número de glóbulos vermelhos, o espessamento do sangue pode interferir no fluxo sanguíneo para o cérebro. |
| Visão embaçada | Alterações na visão podem ocorrer devido a danos nos delicados vasos sanguíneos dos olhos. |
| Mãos e pés frios | Isso ocorre devido à diminuição da circulação sanguínea nas partes mais distantes do corpo, especialmente em casos de anemia. |
Como são feitos os testes? Quais são os valores normais?
Existe um exame muito simples e comum que pode ser feito para verificar a saúde dos seus glóbulos vermelhos. Chama-se hemograma completo . Este exame consiste na coleta de uma pequena amostra de sangue do seu braço e na contagem não só dos glóbulos vermelhos, mas também de todos os diferentes tipos de células, como glóbulos brancos e plaquetas.
Normalmente, a contagem de glóbulos vermelhos de uma pessoa saudável pode estar dentro dessa faixa.
| Pessoa | Contagem normal de glóbulos vermelhos (por microlitro de sangue) |
|---|---|
| Homens | 4,7 a 6,1 milhões |
| Mulheres | 4,2 a 5,4 milhões |
| Crianças | 4,0 a 5,5 milhões |
Mas lembre-se, esses números podem variar ligeiramente de laboratório para laboratório e de pessoa para pessoa. Não se alarme se o seu resultado estiver um pouco fora da faixa normal. Seu médico analisará o seu resultado, comparará com o seu histórico de saúde e explicará exatamente o que ele significa.
O que devemos fazer para manter os glóbulos vermelhos saudáveis?
Manter esses nossos trabalhadores silenciosos saudáveis é muito importante. Não precisa ser complicado. Se nos alimentarmos e nos hidratarmos adequadamente, podemos fazer muito. Devemos, principalmente, obter os nutrientes necessários para a produção de glóbulos vermelhos por meio da alimentação.
O que é necessário principalmente é:
- Ferro
- Vitamina B9 (ácido fólico)
- Vitamina B12
Estes são alguns dos alimentos mais comuns:
- Carne vermelha (carne bovina) e partes como fígado: esses alimentos têm níveis muito altos de ferro.
- Peixes: Especialmente peixes como o salao e o kumbalao.
- Vegetais folhosos verde-escuros: como espinafre, couve, centelha asiática e folhas de moringa.
- Grãos como lentilhas, grão-de-bico, ervilhas e feijão-verde.
- Ovos: Especialmente as gemas.
- Nozes e frutas secas: coisas como tâmaras, passas e castanhas de caju.
Ao adicionar esses alimentos à sua dieta diária, você obterá exatamente os ingredientes que sua fábrica de glóbulos vermelhos precisa. Além disso, evitar o tabagismo é de grande ajuda para a saúde dos glóbulos vermelhos.
Mensagem principal
- Os glóbulos vermelhos são um tipo de pequena célula que atua como um serviço de entregas, transportando oxigênio para todas as células do nosso corpo.
- Tanto níveis baixos (anemia) quanto altos (policitemia) podem causar problemas de saúde.
- Se você apresentar sintomas como fadiga constante, fraqueza e dores de cabeça, é importante procurar orientação médica.
- Um simples exame de sangue (hemograma completo) pode determinar a sua contagem de glóbulos vermelhos.
- Você pode manter os glóbulos vermelhos saudáveis através de uma dieta equilibrada, rica em ferro, vitaminas B9 e B12, e evitando o tabagismo.
- Se tiver alguma dúvida sobre os resultados dos seus exames de sangue ou sobre quaisquer sintomas, não deixe de falar com seu médico.
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