Cápsulas e comprimidos de alho: tudo o que você precisa saber!

Todos sabemos que o alho possui muitas propriedades. Por isso, algumas pessoas usam comprimidos e cápsulas de alho na esperança de obter diversos benefícios para a saúde. Mas é muito importante estarmos bem informados antes de usar esses produtos. Porque, embora pareça algo simples, se não for usado corretamente, podem surgir problemas. Vamos falar sobre esse suplemento de alho hoje.

O que são cápsulas e comprimidos de alho? Por que os tomamos?

Em termos simples, são suplementos feitos com extrato de alho, às vezes com outros ingredientes. Muitas pessoas os utilizam por acreditarem que são benéficos para a saúde do coração e reduzem a inflamação no corpo. Alguns também acreditam que podem ajudar a baixar o colesterol e controlar a pressão arterial.

Mas há algo muito importante que você precisa lembrar aqui. A Agência de Alimentos e Medicamentos dos Estados Unidos (FDA) ainda não aprovou esses suplementos de alho para qualquer uso medicinal, ou seja, para tratar qualquer doença. Isso significa que eles não estão registrados como "medicamento", mas como "suplemento alimentar". Portanto, é difícil garantir com certeza o que eles realmente contêm e qual a sua eficácia. Eles também podem conter substâncias que não estão mencionadas no rótulo. Por isso, é muito importante conversar com sua equipe médica (médicos, enfermeiros) sobre qualquer suplemento que você tome.

Coisas que você precisa informar ao seu médico antes de usar este suplemento de alho!

Se você está pensando em usar um suplemento de alho, ou se já usa um, é uma boa ideia conversar com seu médico a respeito. Não tenha vergonha nem pense: "Isso é uma coisa pequena". Seu médico é quem poderá lhe dizer com certeza se é adequado para você e se haverá interação com outros medicamentos que você esteja tomando.

Não deixe de nos informar, principalmente se você apresentar alguma destas condições:

• Se você tem problemas de coagulação: o alho tem a capacidade de afinar o sangue um pouco. Portanto, se você já tem um problema de coagulação sanguínea, isso pode piorar a situação.
• Se você tem diabetes (diabetes mellitus): Alguns estudos mostraram que o alho pode reduzir ligeiramente os níveis de açúcar no sangue. Portanto, se você toma medicamentos para diabetes, isso pode fazer com que seus níveis de açúcar no sangue caiam muito (hipoglicemia). Converse com seu médico e ajuste a dose da sua medicação, se necessário.
• Se você tem HIV ou AIDS: O alho pode interagir com alguns medicamentos para HIV (como o saquinavir) e reduzir sua eficácia.
• Se você estiver tomando medicamentos que previnem ou tratam a coagulação sanguínea (por exemplo, varfarina, aspirina): Isso é muito importante. Se alguém que toma esses medicamentos também toma suplementos de alho, o risco de sangramento aumenta muito. Mesmo um pequeno ferimento pode causar um sangramento grave.
• Se você tiver uma reação alérgica a alho, outras ervas, suplementos, alimentos, corantes ou conservantes.
• Se você está tentando engravidar ou já está grávida: o melhor é consultar seu médico antes de tomar qualquer coisa durante a gravidez. O mesmo vale para suplementos de alho.
• Se você estiver amamentando: Converse também com seu médico sobre isso, pois algumas substâncias que você toma podem passar para o seu bebê através do leite materno.

Como usar corretamente este suplemento de alho?

Certo, você conversou com o médico e ele disse que você pode usar isso. Então, como você deve tomar corretamente?

• Este suplemento deve ser tomado por via oral com água.
• Siga rigorosamente as instruções do rótulo. Ele deve indicar claramente a dosagem e a frequência de administração.
• Você pode tomar este medicamento antes ou depois das refeições. No entanto, se sentir algum desconforto estomacal, é melhor tomá-lo com a comida.
• Nunca exceda a quantidade recomendada na embalagem.
• Não pense: "Se você tomar mais, vai melhorar mais rápido". Isso não vai acontecer, e as chances de efeitos colaterais aumentarão.

E se você der isso para crianças?

É preciso ter cuidado especial ao administrar esses suplementos a crianças. Às vezes, eles podem não ser adequados para crianças, ou a dosagem pode precisar ser muito menor. Portanto, é essencial consultar um pediatra antes de dar suplementos de alho a uma criança.

O que acontece se você tomar uma dose excessiva? (Superdosagem)

Se você acha que ingeriu uma quantidade maior deste suplemento do que pensava, não entre em pânico e dirija-se imediatamente ao pronto-socorro do hospital mais próximo ou ligue para um centro de controle de intoxicações.

Importante: Este suplemento destina-se apenas ao seu uso pessoal. Não o recomende a seus amigos ou familiares. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra.

E se eu me esquecer de tomar uma dose?

Se isso acontecer, tome a dose assim que se lembrar. Mas se estiver quase na hora da próxima dose, pule a dose esquecida e tome a próxima no horário programado. Nunca tome duas doses ao mesmo tempo para compensar uma dose esquecida.

Com quais medicamentos este suplemento de alho pode interagir? (Pode haver conflito medicamentoso?)

Este também é um ponto muito importante. Os suplementos de alho podem "interferir" com alguns medicamentos. Ou seja, podem alterar a forma como esses medicamentos funcionam ou aumentar os efeitos colaterais.

Aqui estão alguns exemplos desses medicamentos:

• Aspirina e outros medicamentos semelhantes à aspirina.
• (Cilostazol) (um medicamento que melhora a circulação sanguínea nas pernas)
• Clopidogrel (um medicamento que previne a coagulação sanguínea)
• (Dipiridamol) (um medicamento que previne a coagulação sanguínea)
• Medicamentos que previnem ou tratam coágulos sanguíneos: Também chamados de "anticoagulantes" e "antiplaquetários". Exemplos: varfarina, enoxaparina, dalteparina, apixabana, dabigatrana, edoxabana e rivaroxabana. O consumo de alho juntamente com esses medicamentos pode aumentar consideravelmente o risco de sangramento.
• Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs): Esses são os tipos de medicamentos que geralmente tomamos para dor e inchaço. Por exemplo, ibuprofeno ou naproxeno. Tomar alho junto com esses medicamentos pode aumentar o risco de úlceras estomacais ou sangramento.
• Outros suplementos à base de ervas ou dietéticos: Por exemplo, gengibre, cúrcuma (em grandes quantidades), ginkgo biloba, ginseng, matricária, danshen, dong quai e casca de salgueiro, que possuem propriedades anticoagulantes e podem aumentar o risco quando tomados com alho.
• (Pentoxifilina) (um medicamento que melhora a circulação sanguínea)
• (Prasugrel) (um medicamento que previne a coagulação sanguínea)
• (Saquinavir) (Um medicamento para o HIV – o alho pode reduzir a eficácia deste medicamento)
• `(Ticlopidina)` (um medicamento que previne a coagulação sanguínea)

Esta lista não é exaustiva. Existem outros medicamentos que podem interagir com o alho. É por isso que já dissemos antes que você deve informar seu médico sobre todos os medicamentos que toma, todos os suplementos que usa e se fuma, bebe ou usa qualquer substância ilícita.

Quais são os cuidados especiais que você deve ter ao usar suplementos de alho?

Você também deve prestar atenção à sua saúde enquanto estiver tomando suplementos de alho.

• Consulte seu médico em intervalos regulares e verifique como você está se sentindo.
• Se você não observar a redução dos sintomas que esperava, ou se seus sintomas parecerem estar piorando, informe seu médico imediatamente.
• Muito importante: Se você for se submeter a alguma cirurgia, como uma extração dentária, ou qualquer outro procedimento médico, informe seu médico /cirurgião que está tomando suplementos de alho. Seu médico pode pedir que você interrompa o uso alguns dias antes da cirurgia, pois o alho pode aumentar o risco de sangramento.
• Se você tem diabetes, os suplementos de alho podem afetar seus níveis de açúcar no sangue. Portanto, converse com seu médico sobre a necessidade de fazer alguma alteração em sua dieta ou medicação.

Um pequeno lembrete sobre suplementos.

Isso não se aplica apenas aos suplementos de alho, mas a muitos alimentos à base de ervas ou complementares:

• Esses produtos não são tão rigorosamente regulamentados quanto os medicamentos que compramos na farmácia. Isso significa que sua qualidade, pureza e potência (o quão fortes eles são) podem variar. Mesmo dentro da mesma marca, pode haver diferenças de um frasco para outro.
• Não espere que esses suplementos curem, previnam ou diagnostiquem especificamente qualquer doença. Não há comprovação de que eles façam isso.

Para se proteger, considere o seguinte:

• Leia sempre o rótulo com atenção e siga as instruções nele contidas.
• O simples fato de algo ser rotulado como "natural" não significa que seja completamente seguro para o uso humano. Mesmo algumas coisas naturais podem ser prejudiciais.
• Procure as letras "(USP)" na lista de ingredientes. "(USP)" significa "(Farmacopeia dos Estados Unidos)". Isso indica que o fabricante produziu o produto de acordo com um determinado padrão. Embora isso nem sempre seja encontrado no Sri Lanka, é um bom sinal quando está presente.
• Sempre que possível, opte por suplementos fabricados por empresas conceituadas e reconhecidas. Geralmente, eles têm maior probabilidade de serem produzidos sob rigorosos controles de qualidade.

Quais são os possíveis efeitos colaterais disso?

Assim como qualquer produto, os suplementos de alho podem causar efeitos colaterais em algumas pessoas.

Se algo assim acontecer, procure um médico imediatamente:

• Reações alérgicas: Esta é a mais perigosa. Se você apresentar algum destes sintomas, como erupção cutânea, urticária, coceira intensa, manchas vermelhas na pele, inchaço do rosto, lábios, língua ou garganta, ou dificuldade para respirar , procure atendimento médico imediatamente.

É normal ver isso, mas se persistir ou for incômodo, informe seu médico .

• Mau hálito (cheiro de alho)
• odor corporal ao transpirar
• arrotos frequentes
• Azia (sensação de queimação no estômago e no peito)
• Uma sensação de mal-estar estomacal, como se estivesse de estômago cheio.

Esta lista não inclui todos os possíveis efeitos colaterais. Se você apresentar algum sintoma incomum ou desconfortável, informe seu médico .

Como manter esses suplementos de alho seguros?

• Guarde-os em um local alto, fora do alcance de crianças e animais de estimação.
• Conservar em temperatura ambiente ou conforme as instruções da embalagem/frasco.
• Proteja da umidade. Não guarde em locais como o banheiro.
• Não utilize suplementos que tenham ultrapassado o prazo de validade. Descarte-os.

Por fim, aqui estão alguns pontos importantes que você deve lembrar (Mensagem Principal):

Ok, já falamos bastante sobre suplementos de alho. Aqui estão alguns dos pontos mais importantes a serem lembrados:

1. Se você está pensando em começar a tomar um suplemento de alho, ou qualquer outro suplemento fitoterápico ou dietético, por qualquer motivo, converse primeiro com seu médico de família. Ele ou ela é a pessoa mais indicada para saber se é adequado para você.

2. Informe ao seu médico todos os medicamentos que você está tomando atualmente (com ou sem receita, medicamentos ayurvédicos) e quaisquer problemas de saúde que você tenha (como diabetes, pressão alta, asma), sem esconder nada.

3. Suplementos de alho podem interagir com alguns medicamentos, especialmente anticoagulantes . Tenha muito cuidado com isso.

4. Não acredite cegamente que, só porque você vê o rótulo "Natural", o produto é seguro para todos, o tempo todo.

5. Este suplemento não é uma pílula mágica que cura qualquer doença. Uma dieta equilibrada, exercícios físicos e o uso correto dos medicamentos prescritos pelo seu médico são a melhor maneira de se manter saudável. Os suplementos são apenas um auxílio, e somente se tomados com a aprovação do seu médico.

Portanto, se você está pensando em tomar suplementos de alho, leve esses fatores em consideração e tome uma decisão consciente. Sua saúde vale muito para você!

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