Você tem o estômago sempre cheio e solta gases? (Gases e Inchaço): Você sabe o que causa isso?

Você sente o estômago inchado e muito desconfortável em alguns dias? Tem momentos em que se sente com gases e cansado o dia todo, mesmo depois de comer pouco? Esse é um problema bastante comum. Às vezes, pode ser causado pelo que comemos e bebemos. Mas, em outros casos, pode haver uma condição médica subjacente que precise de mais atenção. Vamos descobrir mais sobre isso hoje.

Quem são os culpados que se escondem na comida e na bebida?

A maioria de nós sabe que comer alimentos como feijão, lentilha, repolho, brócolis e cebola pode causar gases. Mas existem alguns alimentos e bebidas que não costumamos considerar, mas que são as principais causas desse problema. São eles: frutas, alguns refrigerantes e leite.

Resumindo, existem dois tipos de açúcar nesse alimento que causam problemas.

1. Frutose: Este é um tipo de açúcar encontrado naturalmente em frutas e sucos de frutas. Também é adicionado a algumas bebidas adoçadas como adoçante.

2. Lactose: Este é um tipo de açúcar encontrado no leite e em alimentos feitos com leite, como queijo, iogurte e leite desnatado.

Quando nosso corpo não consegue digerir adequadamente esses dois tipos de açúcar, surgem sintomas como inchaço, cólicas estomacais, gases e, às vezes, diarreia.

Intolerância à lactose e à frutose

Beber leite causa desconforto estomacal? - Intolerância à lactose

É muito comum que pessoas em todo o mundo sintam desconforto estomacal após beber leite ou comer queijo. Isso é especialmente comum entre pessoas em países asiáticos como o nosso. Essa condição é chamada de intolerância à lactose . Ela ocorre quando nossos intestinos não possuem quantidade suficiente da enzima necessária para quebrar e digerir a lactose, um tipo de açúcar.

Comer frutas é um problema? - Intolerância à frutose

A intolerância à frutose também é uma condição comum , mas muitas vezes não é diagnosticada. Estudos descobriram que a frutose pode causar gases em quase metade das pessoas saudáveis.

Existem exames específicos, como o teste respiratório, que seu médico pode realizar para confirmar ambas as condições.

E se o problema não for alimentar? Vamos aprender sobre a Síndrome do Intestino Irritável (SII).

Às vezes, a causa desse problema não é apenas a alimentação. Outra causa importante de gases, inchaço e alterações nos hábitos intestinais é uma condição chamada Síndrome do Intestino Irritável (SII) .

A síndrome do intestino irritável (SII) é uma condição muito comum que afeta o intestino grosso. No entanto, pode ser um pouco difícil de diagnosticar, pois os sintomas variam de pessoa para pessoa.

• Sintomas comuns: Gases e inchaço são as principais queixas.
• Alteração dos sintomas: Além da dor e do desconforto abdominal, o funcionamento do intestino pode mudar. Você pode ter prisão de ventre em uma semana e diarreia na seguinte. Às vezes, pode até sentir necessidade repentina de ir ao banheiro.

Embora a causa exata da SII (Síndrome do Intestino Irritável) ainda não seja conhecida, especialistas acreditam que o estresse, alterações hormonais e distúrbios na transmissão de sinais nervosos entre o cérebro e os intestinos podem contribuir para o seu surgimento.

Muitas pessoas não procuram um médico quando apresentam esses sintomas leves. Elas tentam diferentes soluções, controlando a alimentação. Se têm prisão de ventre, consomem mais fibras, e se têm diarreia, param de beber café e feijão. Mas se o problema persistir, o melhor é procurar orientação médica.

Quando devemos começar a pensar seriamente sobre isso? (Sintomas de alerta)

Embora gases e inchaço geralmente não sejam perigosos, em alguns casos raros podem ser sinais precoces de uma condição mais séria, como câncer de cólon ou doença inflamatória intestinal .

Portanto, se você apresentar algum dos seguintes sintomas de alerta, juntamente com gases e inchaço, procure um médico imediatamente.

Esses sintomas geralmente não são observados em casos de SII (Síndrome do Intestino Irritável) ou indigestão. Portanto, você deve ter muita cautela com eles. Nunca se automedique. O mais importante é conversar com seu médico, fazer os exames necessários, descobrir a causa exata do problema e iniciar o tratamento.