Você está preocupada com a queda de cabelo feminina? (Queda de Cabelo Feminina / Alopecia)

Você já acordou de manhã e percebeu que alguns fios de cabelo estavam caindo, ou já viu fios se soltando com a água do banho? Sente que seu cabelo está ficando mais ralo? Esse é um problema comum para muitas mulheres. Então, hoje, vamos falar sobre a queda de cabelo feminina, também conhecida como alopecia.

Primeiro, vamos entender o que significa queda de cabelo.

Em termos simples, chamamos de "queda de cabelo feminina" quando o cabelo de uma mulher cai de forma inesperada e excessiva. É normal que uma pessoa saudável perca de 50 a 100 fios de cabelo por dia. Isso ocorre porque, enquanto o cabelo cai naturalmente de um lado, novos fios crescem do outro. É como um equilíbrio. Mas se esse equilíbrio for perdido, ou seja, se o número de fios novos que crescem for menor do que a quantidade que cai , então chamamos isso de queda de cabelo.

Qual é o ciclo de vida de um folículo capilar?

Até mesmo um único fio de cabelo tem um ciclo de vida. Ele ocorre em três estágios principais.

1. Fase anágena: Este é o período em que o fio de cabelo está em fase ativa de crescimento. Este período pode durar de dois a oito anos. De 85% a 90% dos fios de cabelo em nossa cabeça estão nesta fase.

2. Fase catágena: É quando o fio de cabelo para de crescer e o folículo piloso encolhe. Essa fase dura cerca de duas a três semanas.

3. Fase telógena: Esta é a fase final. Durante esta fase, o folículo capilar está em repouso e cai após cerca de dois a quatro meses. Em seguida, um novo folículo capilar começa a crescer em seu lugar.

A fase anágena dos nossos cílios e dos pelos curtos dos braços e pernas é muito curta, durando cerca de um mês. Mas o cabelo da nossa cabeça pode permanecer nessa fase de crescimento por seis anos ou até mais.

Quais são os principais tipos de cabelo feminino?

Os penteados femininos variam de pessoa para pessoa. Eles podem ser divididos em três categorias principais.

Por que as mulheres perdem cabelo? Quais são os principais motivos?

Não existe uma única causa para a queda de cabelo. Podem existir várias causas. Às vezes, diversas causas se combinam para provocar esse problema.

• Influência genética : Se sua mãe ou avó tiveram esse problema, você tem maior probabilidade de também tê-lo.
• Alterações hormonais : Os desequilíbrios hormonais que ocorrem durante períodos como gravidez , parto e menopausa são uma das principais causas.
• Determinadas condições médicas: Condições como problemas de tireoide , anemia (baixa contagem de células sanguíneas) e deficiências de vitaminas e minerais (por exemplo, vitamina D , ferro, zinco).
• Medicamentos: Alguns medicamentos usados ​​para tratar pressão alta, câncer e artrite podem causar queda de cabelo como efeito colateral.
• Estresse mental ou físico excessivo: Um trauma repentino de grande magnitude, uma cirurgia ou estresse excessivo podem causar queda de cabelo.
• Deficiências nutricionais: perda de peso repentina, alimentação desequilibrada, etc.
• Coisas prejudiciais para o seu cabelo: Coisas como superaquecer o cabelo (alisando, fazendo cachos), usar produtos químicos agressivos e penteados que puxam o cabelo com força (rabo de cavalo apertado) podem danificar os folículos capilares.

A relação entre menopausa e queda de cabelo

A menopausa é um período de grandes mudanças hormonais na vida da mulher. Durante esse período, os níveis de estrogênio e progesterona diminuem. Isso afeta diretamente o cabelo. Os folículos capilares encolhem, os fios começam a afinar e o crescimento do cabelo fica mais lento.

Sinais de que você pode estar perdendo cabelo

Veja se você também possui essas características.

• A quantidade de cabelo que perco diariamente agora parece visivelmente maior .
• Ao pentear a parte frontal da cabeça, a parte central parece ser mais larga .
• Meu cabelo está ficando ralo e meu couro cabeludo está começando a aparecer .
• Quando prendo o cabelo em um rabo de cavalo, me sinto muito menor do que antes.
• Sinto como se meu cabelo estivesse rompendo a vegetação.

Como um médico diagnostica essa condição?

Se você suspeita que está perdendo cabelo, o melhor a fazer é consultar um médico, especialmente um dermatologista. Ele ou ela irá examiná-lo(a).

• Obtenção de um histórico completo: Eles farão muitas perguntas, como se alguém na sua família tem esse problema, quais medicamentos você toma, sua dieta e se você sofre de algum estresse mental.
• Exame físico: O couro cabeludo é examinado cuidadosamente. Um "teste de tração" também pode ser realizado, no qual os fios de cabelo são puxados suavemente.
• Exames de sangue: Podem ser solicitados exames de sangue para verificar níveis como os de ferro, hormônios da tireoide e vitaminas no sangue.
• Biópsia do couro cabeludo: Às vezes, se a causa não puder ser determinada, um pequeno pedaço de pele é retirado do couro cabeludo e examinado ao microscópio. Isso é feito com anestesia local, para que você não sinta nenhuma dor.

Quais são os tratamentos para isso?

O tratamento depende da causa da sua queda de cabelo. O mesmo tratamento não funciona para todos.

Existem vários métodos principais de tratamento:

• Medicação:
• Minoxidil: Apresenta-se na forma líquida ou em espuma para aplicação no couro cabeludo. Estimula os folículos capilares e auxilia no crescimento de novos fios. No entanto, o uso deve ser contínuo. Caso o tratamento seja interrompido, os cabelos podem voltar a cair.
• Medicamentos para controle hormonal: Medicamentos como a espironolactona podem ser recomendados pelo seu médico para quem está perdendo cabelo devido a efeitos hormonais.
• Vitaminas e suplementos nutricionais: Se o seu organismo apresentar deficiência de alguma vitamina ou mineral, serão administrados suplementos.
• Outros tratamentos:
• Terapia a laser de baixa intensidade: Um dispositivo especial, como um capacete ou pente, direciona luz vermelha para os folículos capilares para estimular o crescimento.
• Injeções de Plasma Rico em Plaquetas (PRP): O plasma rico em nutrientes é extraído do seu próprio sangue e injetado no couro cabeludo. Isso ajuda a promover o crescimento capilar.
• Transplante capilar: Este procedimento consiste em retirar folículos capilares de uma área da cabeça com boa densidade capilar (geralmente a parte de trás da cabeça) e reimplantá-los em áreas com menor densidade capilar.

É imprescindível que você converse com seu médico antes de iniciar qualquer um desses tratamentos, pois alguns não são adequados para mulheres grávidas ou que estejam amamentando.

O que podemos fazer para prevenir a queda de cabelo?

Embora não possamos prevenir todas as causas, há algumas coisas que podemos fazer.

• Tenha uma dieta equilibrada: Inclua em sua alimentação alimentos ricos em ferro, zinco, proteínas e vitaminas (vegetais, frutas, nozes, carne, peixe, ovos).
• Trate seus cabelos com delicadeza: evite shampoos agressivos, calor excessivo, escovar os cabelos vigorosamente e prendê-los com muita força.
• Controle o estresse: Relaxe a mente com atividades como ioga e meditação.
• Evite fumar: Fumar danifica os folículos capilares.

Embora a queda de cabelo possa não causar dor física, ela pode ser muito prejudicial emocionalmente. Pode levar à baixa autoestima e ansiedade social. Se você se sente assim, não guarde isso para si e converse com alguém em quem confia. Também é importante buscar ajuda de um profissional de saúde mental, se necessário.