Você já se surpreendeu com a quantidade de cabelo que restava ao pentear o cabelo pela manhã? Ou já se assustou com a quantidade de cabelo que caía durante o banho? A queda de cabelo é um problema que muitas pessoas enfrentam. Para algumas, mesmo uma pequena queda de cabelo é um grande problema. Para outras, o cabelo pode ficar muito ralo e haver falhas, mas a quantidade pode não ser tão grande. Isso varia de pessoa para pessoa. Então, hoje, vamos falar sobre essa queda de cabelo, ou o termo médico para ela, alopecia.
Vamos ver primeiro, o que significa esse cabelo?
Em termos simples, temos pelos em quase todo o corpo, exceto em locais como as palmas das mãos e as solas dos pés. Mas alguns desses pelos são tão finos que não conseguimos vê-los. O cabelo é composto por uma proteína chamada queratina . Essa proteína é produzida em pequenos folículos, ou folículos pilosos, na nossa pele.
À medida que novas células capilares crescem a partir desses folículos, as células antigas são expelidas. É assim que a haste capilar cresce. Em média, o cabelo cresce cerca de 15 centímetros por ano. A haste capilar que você vê é, na verdade, um conjunto de células de queratina mortas. Um adulto saudável tem entre 100.000 e 150.000 fios de cabelo na cabeça. É normal perder de 50 a 100 fios de cabelo por dia. Portanto, não há motivo para preocupação se você encontrar alguns fios no pente.
Cada folículo capilar tem seu próprio ciclo de vida, que é dividido em três estágios principais.
| Fase do ciclo de vida | O que acontece e qual a duração? |
|---|---|
| Fase anágena | Este é o período em que o fio de cabelo está em fase ativa de crescimento . Essa fase pode durar de 2 a 8 anos. |
| Fase catágena | Esta é uma fase curta de transição . O folículo capilar para de crescer. Isso dura cerca de 2 a 3 semanas. |
| Fase telógena | Este é um momento relaxante.O folículo capilar está se preparando para emergir. Isso dura cerca de 2 a 3 meses. Ao final dessa fase, o folículo capilar cai e um novo folículo começa a crescer a partir dele. |
Com o passar dos anos, a velocidade de crescimento desse tipo de cabelo diminui gradualmente.
Quais são os principais tipos de queda de cabelo?
A queda de cabelo pode ocorrer de diversas maneiras. Vamos analisar alguns dos principais tipos.
| Tipo de queda de cabelo | Uma explicação simples |
|---|---|
| Alopecia Androgenética | É o que chamamos de "calvície genética". Ela afeta tanto homens quanto mulheres. Nos homens, o cabelo começa a cair em ambos os lados da testa e no topo da cabeça. Nas mulheres, o cabelo fica mais ralo em toda a cabeça, especialmente no topo. |
| Alopecia Areata | Essa é uma condição em que a queda de cabelo ocorre repentinamente, em um padrão circular . Acontece quando o nosso próprio sistema imunológico ataca erroneamente os folículos capilares. É comum em crianças e jovens adultos. Mas, para a maioria das pessoas, o cabelo volta a crescer em poucos anos. |
| Eflúvio telógeno | A calvície é uma condição na qual ocorre uma queda repentina de uma grande quantidade de cabelo, como após uma doença grave, parto ou estresse extremo. O que acontece é que um grande número de folículos capilares entra repentinamente na fase de repouso (telógena). Isso geralmente é temporário. |
| Alopecia por tração | Outro fator é o penteado que puxa o cabelo para trás . Por exemplo, prender o cabelo muito apertado ou fazer tranças muito apertadas pode causar queda de cabelo permanente ao longo do tempo. |
| Alopecia cicatricial | Algumas infecções ou doenças de pele (por exemplo, lúpus) podem destruir permanentemente os folículos capilares, deixando cicatrizes e causando queda de cabelo. |
Quais são as principais causas da queda de cabelo?
Por que algumas pessoas perdem o cabelo? Por que outras não? Pode haver muitos motivos para isso.
- Genes: Os genes que você herda de sua mãe e de seu pai são a principal causa da calvície hereditária.
- Hormônios: Desequilíbrios hormonais, especialmente alterações nos níveis de hormônios masculinos chamados andrógenos (que também são produzidos em pequenas quantidades no corpo feminino), podem causar queda de cabelo.
- Estresse e doenças graves: A queda de cabelo pode ser temporária após situações como estresse extremo, cirurgia de grande porte ou parto.
- Alguns medicamentos, como quimioterapia para o câncer, anticoagulantes e alguns medicamentos para pressão alta, podem causar queda de cabelo temporária.
- Deficiências nutricionais: Uma alimentação desequilibrada, especialmente com deficiência de ferro, zinco, proteína e certas vitaminas (como B e D), é uma das principais causas de queda de cabelo.
- Outras condições médicas: A queda de cabelo também pode ser um sintoma de doenças como problemas de tireoide, diabetes e lúpus.
- Cuidados com os cabelos: O uso frequente de produtos químicos (como tinturas e alisantes) e a exposição frequente a altas temperaturas (alisamento e ondulação) podem enfraquecer a fibra capilar e causar quebra.
O mais importante é descobrir a causa exata da sua queda de cabelo. A melhor pessoa para fazer isso é o seu médico.
Como isso é tratado?
A queda de cabelo é tratada identificando-se a sua causa. Quando a causa é tratada, a queda de cabelo geralmente cessa e o cabelo começa a crescer novamente.
Tratamento médico
- Medicamentos: Existem medicamentos como o Minoxidil, que são aplicados no couro cabeludo. Há também comprimidos com receita médica, como a Finasterida , para homens. Para condições como a alopecia areata, podem ser prescritos corticosteroides. É importante consultar um médico antes de usar qualquer um desses medicamentos.
- Tratamentos específicos:
- Tratamento com PRP (Plasma Rico em Plaquetas): Este tratamento consiste em separar o plasma do seu próprio sangue, enriquecê-lo com nutrientes e injetá-lo no couro cabeludo. Isso estimula os folículos capilares e ajuda no crescimento do cabelo.
- Terapia com luz: um método de estimulação dos folículos capilares utilizando luz laser de baixa intensidade.
- Enxerto/Transplante Capilar: Este procedimento consiste em retirar folículos capilares de outra parte do corpo (geralmente da parte posterior da cabeça) e reimplantá-los em áreas onde não há cabelo.
Lembre-se, esses tratamentos podem levar vários meses para apresentar resultados. Além disso, não acredite em todos os produtos "milagrosos" do mercado. Consulte sempre um dermatologista.
Coisas que podemos fazer para prevenir a queda de cabelo.
Embora nem todos os tipos de queda de cabelo possam ser prevenidos, podemos controlar alguns deles através do nosso estilo de vida e hábitos.
- Tenha uma alimentação equilibrada: Consuma alimentos nutritivos que contenham proteínas, ferro, zinco e vitaminas. Inclua vegetais, frutas, ovos e peixe na sua dieta.
- Seja gentil com seus cabelos: Não seja muito agressiva ao pentear ou lavar os cabelos. Evite penteados que puxem os fios com muita força.
- Evite calor excessivo e produtos químicos: reduza ao máximo a frequência de alisamento e tingimento.
- Controle o estresse: Relaxe a mente com atividades como ioga, meditação e exercícios físicos.
- Consulte um médico assim que suspeitar de queda de cabelo: se houver algum problema, identificá-lo precocemente é fundamental para um tratamento bem-sucedido.
Se a queda de cabelo é uma grande preocupação para você, converse com seu médico sobre isso. A saúde mental é tão importante quanto a saúde física.
Mensagem principal
- É normal perder cerca de 100 fios de cabelo por dia. Se você estiver perdendo mais do que isso ou se estiver perdendo cabelo em áreas específicas, preste atenção.
- Existem muitas causas para a queda de cabelo. As principais são genética, hormônios, nutrição, doenças e estresse.
- A melhor maneira de descobrir exatamente qual é a causa é consultar um médico. Não tente adivinhar e tratar o problema por conta própria.
- Existem muitos tratamentos eficazes para a queda de cabelo atualmente, então não perca a esperança.
- Uma dieta equilibrada e cuidados capilares suaves podem ajudar a manter a saúde dos seus cabelos.
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