Como saber o risco de doença cardíaca com antecedência? Vamos falar sobre a Calculadora de Risco Cardíaco!

Você já se perguntou: "Será que terei problemas cardíacos no futuro?" Todos nós sentimos esse medo às vezes, não é? Principalmente à medida que envelhecemos ou se alguém na família tem problemas cardíacos. Então, não seria ótimo se houvesse uma maneira de saber com antecedência o quão saudável está o seu coração e qual o seu risco de desenvolver doenças cardíacas no futuro? É para isso que serve esta Calculadora de Risco Cardíaco .

O que é esta calculadora de risco cardíaco?

Em termos simples, é uma ferramenta de triagem especial . Assim como usamos um teste de febre para verificar se você tem febre, ela avalia o seu risco de desenvolver doenças cardiovasculares, ou doenças cardíacas, no futuro. Você e seu médico podem usá-la para entender o seu risco e tomar medidas para reduzi-lo. Talvez fazendo pequenas mudanças no estilo de vida ou, se necessário, usando medicamentos, ela possa ajudá-lo a evitar doenças cardíacas potencialmente fatais.

O que exatamente faz essa avaliação de risco cardiovascular?

Esta "Calculadora de Risco Cardíaco" utiliza suas informações pessoais de saúde para calcular seu risco futuro de doenças cardiovasculares. Ela pode estimar principalmente a probabilidade de desenvolver as seguintes condições:

• Aterosclerose: É quando a gordura se acumula dentro das artérias que levam sangue ao coração e ao cérebro, bloqueando-as. Imagine como se fosse sujeira entupindo um cano de água.
• Doença arterial coronariana: uma condição causada pelo bloqueio das artérias coronárias (como os canos de água do coração) que fornecem sangue ao coração.
• Ataque cardíaco: uma condição grave que ocorre quando o fluxo sanguíneo para o coração é interrompido repentinamente. Isso é muito perigoso, não é?
• Insuficiência cardíaca: uma condição na qual o coração é incapaz de bombear sangue adequadamente. É como uma bomba d'água que para de funcionar.
• Acidente vascular cerebral (AVC): uma condição que ocorre quando o fluxo sanguíneo para o cérebro é interrompido ou quando um vaso sanguíneo no cérebro se rompe. Isso também pode causar paralisia em um lado do corpo.

Imagine como seria mais fácil evitar essas coisas se pudéssemos conhecê-las com antecedência!

Como os médicos utilizam essa avaliação de risco cardiovascular?

Os médicos utilizam os resultados desta "Calculadora de Risco Cardíaco" de diversas maneiras. Por exemplo:

• Avalie a saúde atual do seu coração: assim como fazer a revisão de um carro, isso ajuda você a ver como seu coração está funcionando.
• Avalie seu risco de desenvolver problemas como pressão alta e colesterol alto:Ambos os problemas são causas importantes de doenças cardíacas. Também são chamados de "assassinos silenciosos" porque danificam o corpo sem causar sintomas significativos.
• Ajudar você a prevenir problemas de saúde cardíaca: "Prevenir é melhor que remediar", dizem. Portanto, depois de entender seu risco, seu médico poderá lhe dizer o que você pode fazer para reduzi-lo.
• Escolha o tratamento adequado para reduzir o risco de doenças cardíacas: você pode precisar começar a tomar medicamentos ou fazer mudanças no estilo de vida.
• Monitore a eficácia do tratamento: Isso também ajuda a verificar se o risco diminuiu após o início da medicação.

Quem não deve usar esta calculadora de risco de doença cardíaca?

Isso também é muito importante. Essas "Calculadoras de Risco Cardíaco" só são úteis se você nunca teve um ataque cardíaco, derrame ou insuficiência cardíaca. Se você já teve algum desses problemas cardíacos, as informações fornecidas por esta calculadora não serão tão úteis, pois você já se encontra em uma categoria de alto risco. Os médicos tratam e aconselham essas pessoas de forma diferente.

Que informações são necessárias para esta avaliação de risco cardiovascular?

Existem várias maneiras de avaliar os fatores de risco para doenças cardíacas, mas estes são os aspectos normalmente considerados em uma avaliação de risco para doenças cardíacas:

• Idade, sexo e raça: esses fatores são importantes para algumas avaliações de risco. Por exemplo, o risco aumenta com a idade.
• Pressão arterial e tratamento para hipertensão: Verificaremos sua pressão arterial e se você está tomando medicamentos para controlá-la.
• Níveis de colesterol e se você está tomando medicamentos como estatinas para baixar o colesterol: A quantidade de colesterol ruim (LDL) no sangue também afeta o risco.
• Estado diabético: se você tem ou não diabetes. O diabetes é um importante fator de risco para doenças cardíacas.
• Se alguém na sua família já teve ataques cardíacos ou doenças cardíacas, especialmente antes dos 60 anos (histórico familiar): Isso pode ajudar a identificar uma possível influência genética. Se sua mãe, seu pai ou seus irmãos já tiveram essas condições, você deve ter um cuidado ainda maior.
• Tomar aspirina para reduzir o risco de doenças cardíacas: Algumas pessoas tomam aspirina em baixa dose para prevenir a formação de coágulos sanguíneos. No entanto, isso só deve ser feito sob orientação médica.
• Histórico de tabagismo (passado, atual ou nunca fumou): Fumar faz muito mal ao coração. Mesmo um único cigarro pode causar danos.

Assim que você fornecer essas informações corretamente, a calculadora poderá calcular seu risco.

Quais são os tipos de calculadoras de risco cardíaco?

Atualmente, existem diversos tipos de calculadoras que podem ser usadas para estimar o risco cardiovascular, seja online ou em aplicativos para smartphones. Às vezes, você pode até mesmo fazer essa avaliação no consultório do seu médico. Cada calculadora pode solicitar informações ligeiramente diferentes. No entanto, os resultados dificilmente serão muito diferentes (a menos que haja alguma diferença).

Aqui estão algumas calculadoras de risco de doenças cardíacas aceitas que você e seu médico podem usar:

Calculadora de risco de doença cardiovascular aterosclerótica (DCVA)

Os médicos costumam usar a Calculadora de Risco de Doença Cardiovascular Aterosclerótica (DCVA), desenvolvida pelo Colégio Americano de Cardiologia (ACC). Ela também é chamada de Estimador de Risco de DCVA Plus. Essa ferramenta estima o risco de desenvolvimento de doença cardíaca em pessoas entre 40 e 79 anos nos próximos 10 anos .

"Aterosclerótico", como mencionado anteriormente, significa o endurecimento ou estreitamento das artérias. Esse problema é uma das principais causas de doenças cardíacas. Além disso, esta calculadora pode estimar o risco de doenças cardíacas ao longo da vida para pessoas entre 20 e 59 anos.

A ACC (American College of Cardiovascular) uniu-se à American Heart Association (AHA) para criar esta calculadora de risco cardíaco confiável. A Calculadora de Risco Cardiovascular (CV) online da AHA é uma versão ligeiramente modificada da calculadora ASCVD, com menos perguntas. Mas os resultados devem ser praticamente os mesmos.

Os médicos usam esta "Calculadora de Risco de ASCVD" para verificar como certos tratamentos podem alterar seu risco, ou o "impacto da terapia" . Por exemplo, tomar uma estatina para reduzir o colesterol alto pode diminuir seu risco de "moderado" para "leve" ou "baixo". Tanto a calculadora de risco cardíaco da "AHA" quanto a da "ACC" também sugerem medidas que você pode tomar para reduzir sua pontuação de risco.

Esta "Calculadora de Risco de ASCVD" também mostra como você pode prevenir doenças cardíacas tomando uma ou mais destas medidas:

• Iniciar ou aumentar a dosagem de medicamentos para baixar o colesterol.
• Iniciar medicação para pressão arterial ou adicionar um novo medicamento.
• Iniciar ou continuar o tratamento com aspirina.
• Parar de fumar. Essa é a coisa mais importante que você precisa fazer!

Pontuação de risco de Reynolds

Este "Índice de Risco de Reynolds" estima o risco de doenças cardíacas em pessoas de todos os sexos sem diabetes . Ele exclui pessoas com diabetes porque elas já apresentam um risco maior de doenças cardíacas e acidente vascular cerebral.

O Índice de Risco de Reynolds leva em consideração informações como sua idade, sexo, pressão arterial e níveis de colesterol. Também considera se sua mãe ou seu pai tiveram um ataque cardíaco antes dos 60 anos. Essas informações podem indicar seu risco genético para doenças cardíacas.

Esta calculadora também leva em consideração o seu nível de proteína C-reativa de alta sensibilidade (PCR-as) . Esta é uma proteína encontrada no sangue. Seu nível pode indicar o grau de inflamação no organismo. Seu médico pode solicitar esse nível de PCR-as como parte de um exame de sangue para determinar seu risco de doença arterial coronariana.

Como é calculado esse risco de doença cardíaca?

As calculadoras de risco de doenças cardíacas fornecem uma pontuação de risco em porcentagem, como 10% ou 20%. Quanto menor essa porcentagem, menor a probabilidade de desenvolver doenças cardíacas nos próximos 10 anos. Quanto maior a porcentagem, maior a probabilidade de desenvolver doenças cardíacas graves agora e no futuro. A "Calculadora de Risco de Doença Cardiovascular Aterosclerótica" também prevê o risco de desenvolver doenças cardíacas ao longo da vida.

Para determinar sua pontuação, esta calculadora compara suas informações com dados de pacientes de estudos clínicos anteriores sobre doenças cardíacas.

Muitas calculadoras de risco cardíaco categorizam seu risco de doença cardiovascular da seguinte forma:

• Baixo risco: Risco inferior a 5%.
• Risco limítrofe: Risco entre 5% e 7,4%.
• Risco intermediário: Risco entre 7,5% e 19,9%.
• Alto risco: Risco superior a 20%.

Importante: Essa porcentagem não significa que você definitivamente desenvolverá ou não uma doença cardíaca. É apenas uma estimativa. Mas pode dar a você e ao seu médico uma boa ideia dos próximos passos.

Que outros fatores afetam a avaliação do risco de doenças cardíacas?

Dependendo da sua pontuação de risco cardiovascular e dos sintomas que você apresenta (se houver), seu médico poderá solicitar exames adicionais. Por exemplo:

• Exame de sangue para proteína C-reativa de alta sensibilidade (hsCRP).
• Um perfil lipídico mede o colesterol total, os triglicerídeos (um tipo de gordura no sangue) e as lipoproteínas (incluindo a lipoproteína (A)).
• Eletrocardiograma (ECG) - Este exame mede a atividade elétrica do coração.
• Teste de esforço : Este teste consiste em realizar um eletrocardiograma (ECG) enquanto o paciente caminha em uma esteira para verificar como o coração reage ao exercício.

Esses exames podem fornecer informações mais detalhadas sobre a saúde do seu coração.

Como posso melhorar minha pontuação de risco de doença cardíaca?

Esta é a parte mais importante. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para reduzir o risco de doenças cardíacas:

• Adote uma dieta saudável para o coração: Consuma alimentos com baixo teor de óleo, sal e açúcar, e ricos em frutas e vegetais. Limite o consumo de carboidratos refinados (como pão e arroz). Coma peixes ricos em ômega-3 (como salmão e cavala) pelo menos duas vezes por semana.
• Faça exercícios aeróbicos regularmente (pelo menos 150 minutos por semana): atividades como caminhada, corrida, ciclismo e natação. Se for difícil fazer tudo de uma vez, você pode dividir em períodos de 10 a 15 minutos ao longo do dia.
• Limite o consumo de álcool: o ideal é reduzir ao máximo, ou melhor ainda, parar de beber completamente.
• Perder peso (se necessário) e manter um peso saudável: É muito importante manter um peso saudável para a sua altura. Procure ter um IMC entre 18,5 e 24,9.
• Encontre maneiras saudáveis ​​de lidar com o estresse: Relaxe a mente por meio de atividades como meditação, ioga, prática de um hobby ou conversando com amigos.
• Procure ajuda para parar de fumar e evite o fumo passivo: Isso é fundamental. Existem programas que podem te ajudar a parar de fumar.
• Controle doenças como hipertensão, diabetes e colesterol alto: siga rigorosamente as instruções do seu médico. Tome seus medicamentos nos horários corretos. Faça exames de rotina regularmente.

Imagine o impacto que essas pequenas mudanças terão na sua vida. Seu coração agradecerá!

Por fim, algumas coisas para lembrar (Mensagem principal)

Portanto, esta Calculadora de Risco Cardíaco é uma ferramenta muito útil que utiliza suas informações pessoais para estimar seu risco de desenvolver doenças cardíacas no futuro. Você e seu médico podem usar essas informações para tomar as medidas necessárias para reduzir seu risco.

Em particular, a "Calculadora de Risco de ASCVD" não apenas estima o risco de doença cardíaca, mas também mostra como certos tratamentos podem reduzir esse risco.

Você pode fazer essa avaliação de risco cardíaco online, com um aplicativo de smartphone ou no consultório médico. O importante é que, se você fizer a avaliação em casa, compartilhe as informações com seu médico e converse sobre o que você precisa fazer para proteger a saúde do seu coração.

Lembre-se: seu coração é seu bem mais precioso. Cabe a você cuidar dele! Um coração saudável significa uma vida saudável.

Risco de doença cardíaca , calculadora cardíaca, saúde do coração, colesterol, pressão arterial, diabetes, tabagismo