Você sente dores nas articulações às vezes? Ou o médico disse que seu nível de ácido úrico está um pouco alto em um exame de sangue recente? É normal se sentir um pouco nervoso ao ouvir algo assim. Mas não se preocupe, essa é uma condição que muitas pessoas têm. Hoje, vamos falar sobre o aumento do ácido úrico no corpo, conhecido medicamente como hiperuricemia.
Em termos simples, o que é hiperuricemia?
Muito simples. `(Hiperuricemia)` significa que seu corpo, ou seja, seu sangue, tem mais do que a quantidade necessária de uma substância química chamada `(Ácido Úrico)`. Agora você deve estar se perguntando o que é esse `(Ácido Úrico)`.
Alguns alimentos e bebidas que consumimos contêm um composto químico chamado purinas. Quando essas purinas se decompõem no organismo, forma-se ácido úrico, um resíduo metabólico produzido pelo corpo. Normalmente, a maior parte do ácido úrico formado se dissolve no sangue, passa pelos rins e é excretada na urina. No entanto, se, por algum motivo, uma quantidade excessiva de ácido úrico permanece no organismo em vez de ser excretada, isso é o que chamamos de hiperuricemia.
Quando o ácido úrico aumenta dessa forma, ele começa a se acumular na forma de cristais, que são como pequenos espinhos afiados. Se esses cristais se depositarem nas articulações, você pode ter ouvido falar de uma doença chamada "gota". É um tipo de artrite muito dolorosa. Ou esses cristais podem se depositar nos rins e causar pedras nos rins.
Mas a boa notícia é que essa condição chamada hiperuricemia é muito controlável. Você pode precisar fazer algumas mudanças em sua rotina diária, por exemplo, prestando mais atenção ao que come e bebe, e bebendo mais água. Às vezes, um médico pode prescrever medicamentos para diminuir seus níveis de ácido úrico.
Quão comum é essa condição?
É mais comum do que você imagina. Estima-se que uma em cada cinco pessoas tenha hiperuricemia. Nos Estados Unidos, cerca de 5% da população sofre de gota. Os homens têm quatro vezes mais probabilidade de desenvolver gota do que as mulheres. Portanto, se você descobrir que tem essa condição, lembre-se de que não está sozinho.
Como isso afeta o seu corpo?
Se seus níveis de ácido úrico estiverem apenas ligeiramente elevados, você pode não notar nenhuma diferença. Mas quando o ácido úrico se acumula no sangue ao longo do tempo, pode causar dor e outros sintomas. Além disso, também pode danificar várias partes do corpo.
Se não forem tratados adequadamente, com o tempo, seus ossos, articulações, tendões e ligamentos podem sofrer danos permanentes.
Além disso, pesquisas encontraram uma ligação entre níveis elevados de ácido úrico e diversos outros problemas de saúde. Alguns deles são:
- Doença renal
- Doença cardíaca
- Pressão alta
- Diabetes (Diabetes Mellitus)
- Doença hepática gordurosa
- Síndrome metabólica
Como você pode ver, isso não é algo pequeno, é motivo de preocupação.
Quais são os sintomas disso?
Na maioria das vezes, a hiperuricemia não causa sintomas. Muitas pessoas só percebem quando sentem dores nas articulações devido à gota ou dores causadas por pedras nos rins.
Sintomas de gota em uma articulação:
- Uma dor muito intensa: uma dor insuportável, como ser esfaqueado com uma agulha ou uma faca.
- Descoloração ou vermelhidão da pele: A articulação dolorida pode ficar vermelha e até mesmo azulada.
- A articulação fica rígida: torna-se difícil movimentá-la.
- Inchaço: A articulação está muito inchada.
- Hipersensibilidade ao toque: até mesmo tocar o lençol pode causar dor insuportável.
- Sensação de calor: A junção está quente ao toque, como se estivesse "em chamas".
Sintomas causados por pedras nos rins:
- Dor na região lombar ou lateral: Trata-se de uma dor latejante muito intensa.
- Náuseas ou vômitos devido à dor: A dor pode ser intensa e causar náuseas.
- Febre ou calafrios.
- Sangue na urina: A urina pode ficar vermelha ou laranja.
- Dor ao urinar.
- Incapacidade de urinar.
- Sentir necessidade de urinar com frequência.
- Urina com mau cheiro ou cor escura.
Se você tiver sintomas como esses, definitivamente deve consultar um médico, certo?
O que causa isso?
Como mencionado anteriormente, a principal causa da hiperuricemia é o acúmulo de excesso de ácido úrico no sangue.
Quando o nosso corpo metaboliza as purinas, produz ácido úrico. As purinas são substâncias naturais e não são prejudiciais em pequenas quantidades. No entanto, se consumirmos regularmente alimentos e bebidas ricos em purinas, os nossos níveis de ácido úrico podem aumentar com o tempo.
Alguns alimentos e bebidas ricos em purinas:
- Carne vermelha: como carne bovina, carne de cabra e carne de porco.
- Miúdos, como fígado e rins .
- Frutos do mar:Especialmente salmão, camarão, lagosta, sardinha e peixe seco.
- Xarope de milho rico em frutose: Encontra-se em muitas bebidas adoçadas.
- Álcool: Especialmente cerveja (incluindo cerveja sem álcool).
Além disso, alguns medicamentos podem aumentar os níveis de ácido úrico como efeito colateral. Por exemplo:
- Diuréticos (algumas pessoas também os chamam de "comprimidos de água")
- Imunossupressores
Quem tem maior probabilidade de desenvolver isso? (Fatores de risco)
Qualquer pessoa pode desenvolver hiperuricemia. No entanto, algumas pessoas têm maior probabilidade de desenvolver essa condição. São elas:
- Homens.
- Pessoas com obesidade.
- Pessoas que consomem álcool com frequência.
- Pessoas que consomem frequentemente alimentos ricos em purinas.
- Pessoas com histórico familiar de hiperuricemia ou gota.
- Pessoas com baixa função da tireoide (hipotireoidismo) .
Como você chegou a essa conclusão? (Diagnóstico)
Um médico determinará se você tem hiperuricemia realizando um exame de sangue para medir o nível de ácido úrico no seu sangue.
Se você tiver um cálculo renal, seja ele expelido naturalmente ou removido cirurgicamente, também é possível examiná-lo.
Níveis elevados de ácido úrico significam necessariamente que você tem gota?
Não. O simples fato de seus níveis de ácido úrico estarem altos não significa que você tenha gota. Para ter certeza se você tem gota, um médico coletará uma amostra do líquido sinovial de sua articulação quando você apresentar sintomas de gota e procurará cristais de ácido úrico nele. Ele também pode usar os seguintes métodos para examinar suas articulações:
- Exame de ultrassom (Ultrassom)
- Tomografia computadorizada (TC)
- raios X
Quais são os tratamentos?
Se seus níveis de ácido úrico estiverem altos, mas você não apresentar sintomas, pode não ser necessário nenhum tratamento específico para hiperuricemia. No entanto, seu médico lhe dirá com que frequência você deve fazer exames de sangue para verificar seus níveis de ácido úrico.
Como você pode controlar isso com alimentos e bebidas?
Uma das melhores maneiras de reduzir os níveis de ácido úrico é limitar a ingestão de alimentos ricos em purinas. Tente reduzir o consumo destes alimentos:
- Coisas como carne vermelha e fígado.
- Álcool.
- Bebidas adoçadas com alto teor de frutose (como refrigerantes).
- Peixes (especialmente mariscos como lagosta e camarão).
Dieta com baixo teor de purinasSeguir esses passos ajudará a reduzir seus níveis de ácido úrico. Converse com seu médico para descobrir exatamente quais alimentos você precisa reduzir. Ele/ela também poderá ajudá-lo(a) a criar uma dieta saudável e um plano de exercícios adequados para você. Por exemplo, alimentos que costumamos adicionar à nossa dieta, como lentilhas e vagem, também contêm purinas, então é uma boa ideia consultar seu médico sobre isso também.
Quais medicamentos são usados para isso?
O tipo de medicamento necessário dependerá do nível de ácido úrico nos seus rins. Se você tem gota ou pedras nos rins, pode precisar de medicamentos específicos para essas condições.
Um médico pode prescrever medicamentos para ajudar os rins a eliminar o excesso de ácido úrico ou para ajudar a dissolver os cristais de ácido úrico que já se formaram no organismo.
Tratamento da gota
A gota geralmente é tratada com uma combinação de anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) (prescritos pelo seu médico) e medicamentos para reduzir os níveis de ácido úrico quando os sintomas ocorrem. Você também pode precisar de colchicina (um medicamento que previne crises de gota ) ou corticosteroides (medicamentos que reduzem a inflamação).
Tratamento de cálculos renais
Os cálculos renais podem, por vezes, ser eliminados pela urina com o tempo. É importante beber bastante água. Tente beber pelo menos 64 onças (cerca de 2 litros) de água por dia.
O médico pode prescrever medicamentos para relaxar os músculos do ureter (o tubo que transporta a urina dos rins para a bexiga) e ajudar a pedra a passar.
Se um cálculo renal for muito grande para ser expelido naturalmente, estiver bloqueando o fluxo de urina ou causando uma infecção, pode ser necessário removê-lo cirurgicamente.
Como evitar isso? (Prevenção)
A melhor maneira de evitar a hiperuricemia é seguir uma dieta saudável e um plano de exercícios físicos adequado a você. Limitar a ingestão de alimentos e bebidas ricos em purinas não só ajudará a manter seus níveis de ácido úrico baixos, como também contribuirá para a sua saúde geral.
Lembre-se, é importante beber bastante água regularmente. Além disso, controlar o peso pode ajudar a controlar os níveis de ácido úrico.
Converse com seu médico sobre quais alimentos você precisa reduzir o consumo e qual a quantidade de alimentos ricos em purinas que você pode consumir com segurança.
O que você deve esperar se estiver nessa situação? / Como você deve cuidar de si mesmo?
Se você tem hiperuricemia, espere ter seus níveis de ácido úrico monitorados regularmente por meio de exames de sangue. Em algumas pessoas, os níveis de ácido úrico podem estar elevados apenas temporariamente.
Você pode precisar fazer algumas mudanças em sua dieta e hábitos diários para reduzir o nível de ácido úrico no sangue.
Se você tem gota, pedras nos rins ou outros sintomas, seu médico lhe dirá o que esperar e qual tratamento é necessário.
Seguindo uma dieta saudável e um plano de exercícios, você pode manter um peso saudável e reduzir os níveis de ácido úrico. Mesmo se você tiver hiperuricemia, fazer algumas mudanças na dieta, beber bastante água e praticar exercícios regularmente pode ajudar a reduzir o risco de futuros ataques de gota e outros sintomas.
Quando devo consultar um médico?
Consulte um médico se desenvolver algum destes novos sintomas:
- Inchaço.
- Descoloração ou vermelhidão da pele.
- Um baseado fica quente ou "em chamas".
- Dificuldade para urinar.
- Dor ao urinar.
- Dor após urinar.
Se você apresentar algum desses sintomas, o melhor é procurar orientação médica sem demora.
Que perguntas você deve fazer ao médico?
Ao consultar um médico, você pode fazer perguntas como estas:
- Qual é o meu nível de ácido úrico?
- Vou precisar de tratamento?
- Que tipo de dieta com baixo teor de purinas devo seguir?
- Vou precisar de algum medicamento?
Você pode nem saber que tem hiperuricemia até sentir dor devido à gota ou a uma pedra nos rins. Fazer algumas pequenas mudanças na sua dieta e nos seus hábitos de exercício pode ajudar a reduzir os níveis de ácido úrico, prevenir sintomas futuros e melhorar a sua saúde em geral.
Mensagem final para levar para casa
Portanto, o aumento dos níveis de ácido úrico, ou hiperuricemia, é uma condição que requer atenção.
- Controle alimentar adequado: Limite o consumo de alimentos ricos em purinas, como carne vermelha, frutos do mar e álcool.
- Beba bastante água: Beba pelo menos 2 litros de água por dia.
- Manter um peso saudável: A obesidade é um dos principais fatores que afetam isso.
- Exercício regular: O exercício é essencial para um estilo de vida saudável.
- Siga as orientações médicas: Se você desenvolver sintomas ou constatar que seus níveis de ácido úrico estão elevados, consulte um médico para obter o tratamento e as orientações adequadas.
Ao cuidar desses aspectos, você também poderá controlar seus níveis de ácido úrico, proteger-se de complicações como gota e pedras nos rins e viver uma vida saudável.
👩🏽⚕️ Perguntas adicionais (FAQs)
💬 A hiperuricemia é um sinal de lesão renal?
Não. Isso não é insuficiência renal. Esse é o nome dado ao fato de que, quando os rins não conseguem filtrar e remover adequadamente uma substância química chamada 'ácido úrico', produzida pelo nosso corpo (e proveniente dos alimentos), ela se acumula no sangue e atinge níveis muito mais altos do que o normal.
💬 O que acontece quando o ácido úrico aumenta no sangue?
Quando os níveis de ácido úrico aumentam, eles formam cristais que se depositam nas articulações, principalmente no dedão do pé. Nesse caso, o dedão incha repentinamente e fica vermelho, causando dor insuportável (gota). Esses cristais também podem se depositar nos rins e formar cálculos renais.
💬 Será que basta controlar a alimentação para evitar isso?
Se a condição for normal, pode ser controlada em grande parte evitando o consumo de alimentos como carne vermelha, frutos do mar e álcool (que são ricos em purinas). No entanto, se você tiver crises de gota e cálculos renais, deve definitivamente consultar um médico e tomar medicamentos para dissolver o ácido úrico (como o alopurinol) diariamente.
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