Lavar as mãos: por que é tão importante? Vamos descobrir!

Quantas vezes você já ouviu alguém em casa perguntar: "Você lavou as mãos hoje?" Provavelmente várias vezes ao dia, certo? Você deve estar se perguntando por que os adultos, ou seja, suas mães, pais, professores, médicos, etc., se preocupam tanto em lavar as mãos, por que gostam tanto de usar água e sabão. Simplificando, isso pode parecer uma coisa pequena, mas é uma ótima maneira de se proteger, proteger sua família e seus amigos de ficarem doentes! Hoje, vamos falar sobre por que lavar as mãos é tão importante para você, para mim e para todos nós, além de como lavar as mãos corretamente.

Por que lavar as mãos é tão importante?

Pense em quantas coisas você toca ao longo do dia. Na escola, sua carteira, livros, canetas, brinquedos, as mãos dos seus amigos, terra, folhas quando você brinca lá fora, talvez seu animal de estimação... Ah, e quando você vai ao banheiro, toca na maçaneta, na torneira. Não podemos esquecer o celular, o tablet. Em todos esses lugares, mesmo que não possamos vê-los, podem existir criaturas minúsculas, ou seja, germes . Esses germes são seres vivos muito pequenos. Entre eles, estão bactérias e vírus que nos causam doenças.

Então, quando você toca nessas coisas, esses germes vão se transferindo lentamente para as suas mãos. E o que acontece se você comer com as mãos, assoar o nariz ou esfregar os olhos? Esses germes entram facilmente no seu corpo pela boca, nariz e olhos. É aí que você começa a ficar doente com resfriados, tosses, dores de estômago e febre. Lavar as mãos funciona como um ponto de controle que impede a entrada desses germes. Quando lavamos as mãos, esses germes são eliminados pelo sabão. Assim, eles não têm como entrar no nosso corpo.

Imagine que você tira os sapatos sujos na porta ao entrar em casa, lava as mãos para remover os germes e depois come. A casa fica limpa e seu corpo saudável!

Além disso, se você não lavar as mãos, os germes presentes nelas se espalham por todos os lugares que você toca. Se você tocar na maçaneta, os germes vão para a maçaneta; se você colocar a mão na mesa, eles vão para a mesa. E aí, seus irmãos, sua mãe e seu pai, que tocarem nesses lugares, também podem pegar esses germes. Já viu o impacto que algo aparentemente pequeno pode ter?

Quando exatamente devemos lavar as mãos?

Agora você provavelmente já entendeu a importância de lavar as mãos. Mas quando é realmente necessário lavá-las? Aqui estão alguns exemplos:

• Sempre que suas mãos parecerem sujas: Às vezes vemos sujeira e tinta em nossas mãos. Nesse caso, definitivamente precisamos lavá-las.
• Antes de comer e enquanto ajuda a preparar alimentos: Isso é muito importante. Se, sem saber, transferirmos germes das mãos para o estômago, não conseguiremos evitar doenças. Se você ajuda sua mãe na cozinha, lave as mãos antes de cortar legumes ou preparar saladas.
• Após usar o banheiro:Isso não é nenhuma surpresa, certo? O banheiro é um lugar onde pode haver muitos germes. Portanto, certifique-se de lavar as mãos com sabão depois de sair de lá.
• Após assoar o nariz, tossir ou espirrar: Quando assoamos o nariz, tossimos ou espirramos, os germes ficam em nossas mãos. Se tocarmos em algo novamente com essas mãos, esses germes podem ser transferidos para outras pessoas. Portanto, é um bom hábito assoar o nariz com um lenço de papel, cobrir a boca com a mão ao tossir e, em seguida, lavar as mãos.
• Após manusear animais de estimação: Você também deve lavar as mãos depois de acariciar seu cachorro, gato ou coelho. Os animais podem transmitir germes que não conseguimos ver.
• Depois de brincar ao ar livre: A primeira coisa que você deve fazer ao chegar em casa depois de correr pelo jardim, tocar na terra ou subir em árvores é lavar as mãos.
• Antes e depois de visitar um parente ou amigo doente: Ao visitar alguém que está doente, precisamos ter cuidado para não transmitir mais germes. Além disso, se lavarmos as mãos depois de sair, teremos menos probabilidade de trazer germes de volta conosco.

São nesses momentos que isso é mais importante. Mas lembre-se: se você pensar "Nossa, minhas mãos parecem um pouco sujas", ainda assim é melhor lavá-las.

Qual a melhor maneira de lavar as mãos?

Ok, agora sabemos por que devemos lavar as mãos e quando devemos lavá-las. Mas você sabia que muitas pessoas não sabem como lavar as mãos corretamente? Aqui estão alguns passos simples para lembrar na próxima vez que for lavar as mãos:

1. Primeiro, molhe bem as mãos com água morna (nem muito quente, nem muito fria). Evite água muito quente, pois ela pode ressecar as mãos.

2. Em seguida, pegue sabonete. Você pode usar qualquer tipo de sabonete que preferir. Alguns sabonetes vêm em cores e fragrâncias bonitas. Qualquer sabonete que você goste e que te dê vontade de lavar as mãos serve. Existem tipos especiais chamados sabonetes antibacterianos, que também são bons, mas o sabonete comum funciona perfeitamente. O mais importante é usar sabonete.

3. Agora, aplique o sabonete em ambas as mãos e esfregue até formar espuma. A parte superior das mãos, a parte inferior das mãos, entre os dedos e os pulsos são áreas importantes – o objetivo é ensaboar bem todas elas. Não se esqueça de lavar também embaixo das unhas. Essa região é um local onde os germes costumam se esconder.

4. Esfregue bem por cerca de 20 segundos (o tempo que leva para cantar "Parabéns a Você" duas vezes). Esse tempo é muito importante. É preciso dar um tempinho para o sabonete e o esfoliante agirem e removerem os germes. Só adicionar um pouco de água não vai eliminá-los.

5. Em seguida, enxágue bem com água até remover toda a espuma do sabão.

6. Por fim, seque bem as mãos com uma toalha limpa ou lenço de papel. Os germes aderem facilmente às mãos úmidas.

Lembra da música "Parabéns pra Você"? Uma ótima maneira de ver as horas é lavar as mãos enquanto canta a música duas vezes, bem devagar. Se estiver com preguiça de cantar, você também pode contar de 1 a 20!

O que acontece se não lavarmos as mãos?

Se não lavarmos as mãos, como mencionado anteriormente, os germes entrarão em nosso corpo através delas. O que acontece então?

• Doenças muito comuns: Resfriados, febre, tosse, dor de garganta, problemas estomacais (como diarreia) e vômitos podem ocorrer facilmente. Elas podem impedir você de ir à escola, de brincar e causar cansaço.
• Algumas doenças graves: Alguns germes, por exemplo, certos tipos de bactérias, podem causar doenças graves como pneumonia. Lavar as mãos pode proteger você até mesmo dessas doenças graves.
• Isso também afeta outras pessoas: se você não lavar as mãos, pode transmitir germes para sua família e colegas de escola. Esses germes podem ser especialmente prejudiciais para crianças pequenas, idosos ou pessoas debilitadas por outras doenças. Se ficarem doentes, a recuperação pode demorar mais. Portanto, lavar as mãos não só protege você, como também todos ao seu redor.

Em resumo, não lavar as mãos é como convidar os germes a "virem, subirem em mim e me deixarem doente". Ninguém quer ficar doente, certo?

Uma pequena história sobre sabonete e álcool em gel.

Como o sabão remove esses germes? É muito simples. Os componentes químicos do sabão removem germes e sujeira das nossas mãos. Quando lavamos com água, esses germes são eliminados. É por isso que tanto esfregar com sabão quanto lavar com água são importantes.

Sabonete comum ou sabonete antibacteriano?

Na maioria dos casos, água e sabão comuns são suficientes para remover a maioria dos germes. Sabonetes antibacterianos contêm substâncias químicas adicionais que matam os germes. No entanto, o uso excessivo pode, por vezes, eliminar as bactérias benéficas, e alguns germes podem desenvolver resistência a essas substâncias químicas (uma condição conhecida como resistência a antibióticos). Portanto, o sabão comum geralmente é suficiente para uso doméstico.

E quanto ao desinfetante para as mãos?

O álcool em gel é algo que você pode usar quando não houver água e sabão disponíveis. Por exemplo, quando estiver no ônibus ou indo a uma loja. No entanto, há algumas coisas a ter em mente:

• Se você tiver sujeira ou lama visíveis nas mãos, o álcool em gel não as removerá completamente. Nesses casos, você deve lavá-las com água e sabão.
• Ao escolher um desinfetante para as mãos, certifique-se de que ele contenha pelo menos 60% de álcool. Essa é a única maneira eficaz de eliminar os germes.
• Mesmo ao usar desinfetante para as mãos, você deve aplicá-lo cuidadosamente em todas as superfícies das mãos e esfregar até secar.

Dito isso, embora o álcool em gel seja uma boa solução em caso de emergência, nada substitui a lavagem com água e sabão! O ideal é lavar as mãos com água e sabão sempre que possível.

Coisas que você precisa lembrar (Mensagem principal)

Então, falamos bastante sobre lavar as mãos hoje, não é? Se você está com dificuldade para reter tudo isso, aqui vão algumas dicas importantes:

• Lavar as mãos é a maneira mais simples e eficaz de prevenir doenças. Protege você como um super-herói!
• Os germes são criaturas minúsculas que não conseguimos ver, mas que podem estar em todo lugar. Lavamos as mãos para impedir que entrem em nosso corpo.
• Lave bem as mãos antes de comer, depois de usar o banheiro e depois de brincar.
• O jeito certo é aplicar sabão, esfregar bem por cerca de 20 segundos, enxaguar com água e secar com uma toalha limpa. Lembre-se da música "Parabéns a Você"!
• Ao lavar as mãos, você não está apenas se protegendo, mas também protegendo sua família, seus amigos e todos em sua comunidade de ficarem doentes. É como se você estivesse fazendo um grande favor.

Então, de agora em diante, quando alguém lhe perguntar: "Você lavou as mãos?", espero que você possa sorrir e dizer: "Sim, eu sei como é importante!". Para nos mantermos saudáveis ​​e felizes, vamos continuar com esse pequeno hábito!

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