Você também tem as costas curvadas? Vamos conversar sobre essa corcunda (cifose)!

Às vezes, você pode sentir que a parte superior das costas está ligeiramente curvada para a frente, parecendo corcunda. Talvez seu filho fique curvado ao sentar ou ficar em pé? Isso é o que chamamos, em termos médicos, de cifose. Muitos de nós simplesmente chamamos de "corcunda". Na maioria das vezes, não se trata de um problema de saúde grave, mas para algumas pessoas, pode causar certo desconforto com a aparência. Vamos analisar o que realmente é e se é algo com que devemos nos preocupar.

Em termos simples, o que é cifose?

Se você observar nossa coluna vertebral, verá que ela não é completamente reta. Ela possui naturalmente algumas pequenas curvaturas. Essas curvaturas são o que nos ajudam a manter a postura ereta e o equilíbrio do corpo. Mas, em uma condição chamada cifose, a parte superior das costas, que é a porção da coluna vertebral entre o pescoço e as costelas (região torácica) , se curva excessivamente para trás. Quando a coluna se curva demais para trás, ela fica com a aparência de uma corcunda.

Na maioria das vezes, essa condição não causa grandes problemas de saúde e não requer tratamento. No entanto, em alguns casos graves, pode causar dor nas costas ou dificuldade para respirar. Nesses casos graves, a cirurgia pode ser necessária.

Quais são os principais tipos de cifose?

Existem vários tipos de cifose. Vejamos quais são os tipos mais comuns. Para facilitar a compreensão, apresentarei as informações em uma tabela como esta.

Quais são os sintomas da cifose?

O principal sintoma da cifose é uma protuberância saliente, mas também podem existir outros sintomas.

Sintomas comuns

• Ombros arredondados.
• O aparecimento de um caroço ou inchaço na parte superior das costas.
• Sensação de rigidez nos músculos isquiotibiais.

Sintomas que podem ser observados se a condição for grave

• Dor ou rigidez nas costas e nos ombros.
• Dormência, fraqueza ou sensação de formigamento nas pernas.
• Sensação de cansaço rápido (Fadiga extrema).
• Dificuldade em manter o equilíbrio.
• Incapacidade de controlar a urina ou as fezes (incontinência).
• Dificuldade para respirar ou falta de ar.

Quais são as causas da cifose?

As causas da cifose variam dependendo do tipo. Em geral, as principais causas são:

• Má postura: Sentar e caminhar com a postura curvada para a frente, especialmente em jovens.
• Problemas estruturais da coluna vertebral:Alterações na forma da coluna vertebral, como na cifose de Scheuermann.
• Lesões na medula espinhal: Danos à coluna vertebral causados ​​por um acidente.
• Envelhecimento: A flexibilidade da coluna vertebral diminui com a idade.

Cifose é o mesmo que escoliose?

Não. É aqui que muitas pessoas se confundem. Cifose e escoliose são duas condições que ocorrem na coluna vertebral. Às vezes, ambas podem ocorrer juntas, mas uma não causa a outra.

• Cifose é uma curvatura anormal da coluna vertebral para frente e para trás . (Cifose)
• A escoliose é uma curvatura lateral da coluna vertebral, semelhante à letra 'S'.

Como um médico descobre isso?

Se você suspeita que você ou seu filho têm cifose, deve consultar um médico. Ele ou ela primeiro fará um exame físico.

Um teste comum é o teste de flexão . Nesse teste, seu médico pedirá que você se incline para a frente com as pernas juntas, os joelhos esticados e os braços pendentes ao longo do corpo. Ao se inclinar para a frente, a curvatura da sua coluna ficará claramente visível quando você a observar de lado.

Em seguida, eles solicitarão uma radiografia da coluna vertebral para medir exatamente a gravidade da curvatura.

• É normal que a parte superior das costas apresente uma curvatura entre 20 e 45 graus.
• Mas se essa curvatura for superior a 50 graus, o diagnóstico é de cifose.

Às vezes, o médico também pode recomendar um teste de função pulmonar para verificar se a condição afetou os pulmões ou uma ressonância magnética para verificar se há alguma compressão nervosa.

Quais são os tratamentos para a cifose?

O tratamento para cifose é determinado considerando-se diversos fatores, como a idade do paciente, a gravidade do problema e os sintomas que ele causa.

1. Fisioterapia: Este é o principal método de tratamento. Nele, você aprenderá exercícios para fortalecer os músculos abdominais e das costas, além de exercícios de alongamento para aliviar a tensão muscular. Isso ajudará a reduzir a dor e corrigir a postura.

2. Analgésicos: Se você tiver dor nas costas, seu médico prescreverá medicamentos para reduzir a dor.

3. Colete ortopédico: Este é frequentemente recomendado para crianças em fase de crescimento, especialmente aquelas com cifose de Scheuermann. O uso deste colete pode ajudar a prevenir a progressão da cifose. Seu médico determinará quantas horas por dia você deve usá-lo e qual o tipo de colete mais adequado.

4. Cirurgia:A cirurgia só é recomendada nos casos mais graves. Por exemplo, se a curvatura for superior a 75 graus, houver dor intensa ou se os nervos estiverem comprometidos, considera-se a cirurgia. A cirurgia mais comum é a artrodese da coluna vertebral . Nela, o cirurgião endireita a coluna e utiliza pequenos fragmentos ósseos para conectá-la e corrigir o problema.

É possível prevenir a cifose?

Embora a cifose congênita não possa ser prevenida, existem várias medidas que podemos tomar para prevenir a forma mais comum de cifose postural .

• Mantenha uma boa postura: Pratique manter as costas retas ao sentar, ficar em pé e caminhar.
• Faça exercícios que fortaleçam os músculos abdominais e das costas: quando esses músculos estão fortes, suas costas recebem um bom suporte.
• Mantenha um peso saudável: À medida que o peso corporal aumenta, também exerce pressão sobre a coluna vertebral.
• Use a mochila escolar corretamente: Ao carregar livros pesados, use uma mochila adequada que distribua o peso uniformemente entre os dois ombros. Não carregue o peso apenas de um lado.
• Faça exercícios regularmente: O exercício fortalece os músculos e aumenta a flexibilidade do corpo.