Você sente as costas curvadas? Vamos conversar sobre isso, ou seja, sobre a cifose.

Você já deve ter visto algumas pessoas, principalmente crianças pequenas, que andam curvadas o tempo todo. Às vezes, pensamos que é apenas má postura, como se não estivessem sentadas corretamente. Mas nem toda curvatura é apenas um problema de postura. Às vezes, pode ser uma condição médica chamada cifose . Então, vamos falar sobre isso com um pouco mais de detalhes , de forma bem simples.

Em termos simples, o que é 'cifose'?

Se você observar nossa coluna vertebral de lado, verá que ela não é completamente reta. Ela possui naturalmente três pequenas curvaturas. Essas curvaturas são essenciais para nos mantermos eretos e com o equilíbrio corporal. Imagine-as como amortecedores em um carro: essas curvaturas ajudam a absorver a pressão que atinge nosso corpo.

A cifose ocorre quando a curvatura natural da parte superior das costas, na altura dos ombros, se inclina para a frente mais do que o normal (mais de 50 graus). É isso que nos dá uma aparência curvada quando olhamos de fora. Às vezes, isso é chamado de "costas arredondadas".

Se você tem uma forma leve de cifose, isso pode não causar grandes problemas além de uma ligeira alteração na aparência das suas costas. No entanto, se essa condição piorar com o tempo, pode causar dor nas costas, perda de equilíbrio e possivelmente dificuldade para respirar . Portanto, é muito importante estar ciente disso.

Quais são os principais tipos de cifose?

A cifose pode ser dividida em vários tipos principais, dependendo da causa, da idade de início e da natureza da curvatura da coluna. Vamos analisá-los para facilitar a identificação.

Quais são os sintomas dessa condição?

Os sintomas variam dependendo do tipo e da gravidade da cifose. O principal sintoma é a corcunda. Além disso, você pode notar os seguintes sinais:

• Ombros curvados para a frente.
• Dor nas costas (geralmente leve, mas às vezes pode ser intensa).
• Sensação de rigidez nas costas.
• Cabeça posicionada à frente do corpo.
• Sentir-se cansado rapidamente ( Fadiga ).
• Enrijecimento dos músculos isquiotibiais (isso é mais comum na cifose de Scheuermann).

Como diagnosticar a cifose?

Se você ou seu filho apresentarem sintomas semelhantes a dor nas costas, o melhor a fazer é consultar um médico. O médico começará perguntando sobre seus sintomas e se alguém na sua família já teve problemas parecidos.

Em seguida, é realizado um exame físico.

• Verificar a curvatura da coluna vertebral pedindo que você se incline para a frente a partir da cintura: Este é o chamado "teste de inclinação para a frente de Adam". Ele permite visualizar melhor a natureza da curvatura.
• Verifique se a curvatura se corrige ao deitar: Na cifose postural , a curvatura desaparece ao deitar.

Além disso, os seguintes exames podem ser solicitados para confirmar o diagnóstico:

• Radiografia: Permite visualizar claramente alterações na forma das vértebras, fraturas, etc. Também possibilita medir o grau de curvatura da coluna vertebral.
• Exame de ressonância magnética: Este exame é recomendado caso haja suspeita de comprometimento da medula espinhal ou dos nervos.
• Testes de função pulmonar: Este teste é realizado para verificar se os pulmões são afetados pela flexão das costas e se há dificuldade para respirar.

Como é tratado?

O tratamento depende da sua idade, do tipo de cifose, do grau de curvatura e da gravidade dos seus sintomas. Nem todos precisam de cirurgia.

Tratamento não cirúrgico

Para muitas pessoas, esses tratamentos são suficientes.

1. Observação: Para aqueles que apresentam apenas uma leve curvatura e nenhuma dor, o médico recomendará que retornem periodicamente para acompanhamento. Observe se a curvatura piora.

2. Fisioterapia: Isso é muito importante. Um fisioterapeuta irá ajudá-lo(a) a:

• Reduza a dor nas costas.
• Fortaleça os músculos do core que sustentam suas costas e abdômen e corrija sua postura.
• Faça exercícios de alongamento para músculos tensos (como os músculos isquiotibiais).

3. Analgésicos (AINEs): Seu médico pode recomendar analgésicos, como o ibuprofeno, para controlar a dor e o inchaço, caso você os tenha.

4. Uso de colete: Recomendado para crianças com cifose de Scheuermann em fase de crescimento. Ajuda a evitar que a curvatura da coluna piore. O médico determinará quantas horas por dia o colete deve ser usado.

Tratamento cirúrgico

A cirurgia geralmente é recomendada em casos como esses:

• No caso de `cifose congênita`, que está presente ao nascimento.
• Na cifose de Scheuermann, a curvatura é muito maior que 70-75 graus.
• Se você sofre de dores lombares intensas que não podem ser controladas com tratamentos não cirúrgicos.
• Se os nervos forem afetados.

A cirurgia mais comum é a fusão espinhal . Nesse procedimento, várias vértebras desalinhadas são unidas por meio de hastes e parafusos de metal para formar um único osso sólido. Isso pode reduzir a curvatura da coluna, controlar a dor e impedir que o problema piore.

Pequenas cirurgias, como cifoplastia ou vertebroplastia, são realizadas para fraturas causadas pelo envelhecimento e pela osteoporose. Nesses procedimentos, um tipo especial de cimento ósseo é injetado na vértebra fraturada para fortalecê-la.