Gases no estômago, inchaço... Você também tem 'Síndrome do Intestino Permeável'? (Síndrome do Intestino Permeável) Vamos descobrir exatamente o que é isso.

Você também se sente sempre com a sensação de estômago cheio? Tem gases , dores de estômago ocasionais e desconforto após comer certos alimentos? Ao pesquisar a causa desses sintomas, você pode ter se deparado com o termo "Síndrome do Intestino Permeável" na internet ou em algum lugar. Embora muitas pessoas já tenham falado sobre isso, trata-se de um tema relativamente novo na ciência médica e ainda não totalmente compreendido. Por isso, hoje, vamos abordar esse assunto de forma simples e fácil de entender.

O que é exatamente a 'Síndrome do Intestino Permeável'?

Em termos simples, a "Síndrome do Intestino Permeável" não é uma condição médica oficialmente reconhecida e ensinada. Ou seja, os médicos não aprendem na faculdade de medicina: "Isto é a Síndrome do Intestino Permeável e esta é a cura".

Essa é, na verdade, uma área muito obscura. O maior órgão imunológico do nosso corpo é o sistema digestivo . Mas ainda sabemos muito pouco sobre ele. Então, quando alguém chega e diz: "Tenho Síndrome do Intestino Permeável", o que essa pessoa realmente está dizendo é: "Tenho alguns sintomas, mas a causa exata ainda não foi descoberta".

Portanto, embora ainda não saibamos muito sobre o assunto, os médicos reconhecem a existência dessa condição. No entanto, as evidências científicas sobre suas causas e tratamentos específicos ainda estão sendo coletadas.

Qual é, então, a explicação científica para o "vazamento" intestinal?

A expressão "Leaky Gut" significa algo como "intestino permeável". Acredita-se que a causa disso seja o aumento da permeabilidade intestinal, uma condição chamada de "Hiperpermeabilidade Intestinal" ou "Aumento da Permeabilidade Intestinal".

Imagine que a parede do nosso intestino delgado seja feita de células muito bem conectadas umas às outras, como uma parede de tijolos com argamassa bem misturada. As conexões entre essas células são chamadas de "junções estreitas". Sua função é agir como um portão. Ou seja, elas permitem que apenas substâncias benéficas, como nutrientes digeridos, sejam absorvidas do intestino para a corrente sanguínea, e impedem que substâncias nocivas, como bactérias, toxinas e partículas de alimentos não digeridos, entrem na corrente sanguínea.

Em uma situação de "Síndrome do Intestino Permeável", essas "junções estreitas" se tornam um pouco frouxas. Então, substâncias nocivas podem atravessar a parede intestinal e entrar na corrente sanguínea. Isso é simplesmente chamado de "permeabilidade".

Essa condição é observada em pessoas com doenças como a doença celíaca e a doença de Crohn. No entanto, ainda não se compreende claramente por que isso acontece em alguém sem uma doença específica como essa.

Como identificar a doença real quando os sintomas são semelhantes?

Os sintomas associados à "Síndrome do Intestino Permeável" ( inchaço , gases, dor de estômago , sensibilidade a certos alimentos) são comuns a muitas outras doenças. Portanto, não é possível diagnosticar uma doença apenas com base nesses sintomas. Frequentemente, mesmo após exames, uma causa específica não é encontrada. Como resultado, algumas pessoas sofrem sem um diagnóstico e sem tratamento.

O mais importante em momentos como este é encontrar um médico que ouça atentamente o que você tem a dizer e leve suas preocupações a sério.

Veja a tabela abaixo. Ela lhe dará uma ideia de quais outras possíveis causas esses sintomas podem ter.

Os relatos sobre o tratamento são verdadeiros?

Ao pesquisar informações sobre "Síndrome do Intestino Permeável" na internet, você pode ter encontrado diversos sites recomendando vários tratamentos, especialmente suplementos alimentares. Um dos mais populares é o suplemento L-glutamina .

Aqueles que recomendam isso afirmam que a L-glutamina fortalece as células intestinais e repara os "vazamentos". De fato, a glutamina é um aminoácido importante para a saúde intestinal. Portanto, como teoria, pode haver alguma lógica nessa história.

Portanto, quem fala sobre esses tratamentos o faz sem embasamento científico. Isso é algo que todos precisamos entender. Tratamentos realizados sem o conhecimento exato do que está acontecendo podem, na verdade, piorar a situação.

Então, o que devemos fazer?

Como não existe um diagnóstico específico, é difícil até mesmo para um médico prescrever uma cura. No entanto, há várias coisas que podemos fazer. Um ponto em que ambos os especialistas concordam é que a dieta e o estilo de vida desempenham um papel fundamental.

1. Cuide da sua alimentação

Se você apresentar sintomas semelhantes aos da "Síndrome do Intestino Permeável", o melhor a fazer é consultar um gastroenterologista . Melhor ainda se esse médico também tiver um bom conhecimento de nutrição. Ele ou ela poderá ajudá-lo(a) a identificar quais alimentos são adequados e quais não são.

2. Gerencie o estresse.

O estresse crônico tem um impacto direto na saúde intestinal. Se você está constantemente estressado(a), precisa encontrar maneiras de reduzi-lo. Meditação, ioga e exercícios de respiração podem ajudar. Escolha um método que funcione para você e pratique-o diariamente.

Em última análise, a causa desses problemas crônicos de saúde costuma ser o nosso estilo de vida. Não existem pílulas para curá-los. O que precisamos fazer é prestar atenção à maneira como vivemos, como nos alimentamos e como nos hidratamos. Antes de tudo isso, é fundamental conversar com seu médico de confiança e buscar orientação.