Você também está grávida? Sente tonturas e náuseas ao acordar de manhã? Às vezes, até sente cheiro de peixe e molho de pimenta vindo da cozinha? Não se preocupe, você não está sozinha nessa. Mais da metade das gestantes passa por isso. Geralmente chamamos de " enjoo matinal ". Então, vamos conversar sobre isso hoje.
O que exatamente é o enjoo matinal?
Em termos simples, o enjoo matinal refere-se à náusea e ao vômito que ocorrem durante a gravidez. Apesar do nome "matinal", esse desconforto pode ocorrer a qualquer hora do dia. Algumas mães podem sentir esse desconforto ao longo do dia.
O mais importante é que isso não prejudicará seu bebê de forma alguma. E não é sinal de que seu bebê esteja doente.
A principal razão para isso geralmente é o aumento repentino dos níveis hormonais no corpo durante a gravidez. Na maioria das vezes, essa condição não é grave. Por volta da metade da gravidez, entre o quarto e o quinto mês, ela tende a diminuir sozinha. Algumas mães sortudas podem até mesmo ficar completamente livres de náuseas durante toda a gravidez .
No entanto, para um número muito pequeno de pessoas, essa condição pode ser um pouco mais grave. Chamamos isso de Hiperêmese Gravídica . Isso ocorre quando o corpo fica desidratado devido a náuseas e vômitos excessivos e perde mais de 5% do seu peso corporal. Nesses casos, o corpo não recebe a nutrição necessária e pode até ficar desnutrido. Se isso acontecer, será necessário hospitalizar a paciente e receber fluidos e medicamentos necessários.
Sintomas dessa condição e quando consultar um médico
Vamos distinguir claramente quais são os sintomas comuns de enjoo matinal e quais sintomas exigem que você consulte um médico. Isso será muito importante para você.
| Sintomas comuns (nada com que se preocupar) | Se você apresentar esses sintomas, consulte um médico imediatamente. |
|---|---|
| Náuseas com ou sem vômitos no primeiro trimestre. | Apresentar sintomas de gripe ou resfriado, como febre e dores no corpo (isso pode ser sinal de outra doença). |
| A náusea pode ocorrer pela manhã, mas pode reaparecer em outros momentos do dia ou persistir ao longo do dia. | Sentir tonturas ou cansaço extremo. |
| Alguns alimentos e outros cheiros podem causar aversão. | Vômitos profusos, até mesmo várias vezes ao dia. |
| Náuseas, especialmente após o consumo de alimentos picantes e gordurosos. | Incapacidade de reter alimentos ou líquidos e perda de peso. |
| Náuseas ou vômitos devido ao calor e salivação excessiva. | Se você acha que o ferro nas vitaminas que seu médico lhe receitou está piorando sua náusea. |
| Se você quiser tomar algum medicamento para reduzir a náusea ou experimentar um tratamento como acupuntura. |
Por que isso está acontecendo? Quem corre maior risco?
Embora os especialistas não consigam identificar a causa exata, a principal suspeita é que os hormônios produzidos durante a gravidez, particularmente o hormônio hCG, desempenhem um papel.
O risco de enjoos matinais pode ser aumentado por:
- Se essa condição esteve presente durante sua gravidez anterior.
- Se você tinha estômago sensível antes da gravidez (por exemplo, vômitos ao andar de carro, enxaquecas, sensibilidade a certos cheiros e sabores).
- Se você está grávida de gêmeos ou trigêmeos, os níveis do hormônio hCG em seu corpo são mais altos do que os de uma mãe com apenas um bebê .
O risco de desenvolver uma condição grave chamada hiperêmese gravídica aumenta com:
- Se você vai ter uma menina.
- Se alguém na sua família (mãe, irmã) já teve essa condição.
- Se você teve essa condição grave durante uma gravidez anterior.
Tratamentos e coisas que você pode fazer em casa
Existem tratamentos médicos, bem como medidas simples que você pode tomar em casa para reduzir esse desconforto.
Tratamento médico
Se o seu quadro clínico for moderado ou grave, seu médico poderá recomendar o uso desses medicamentos. Nunca os utilize sem orientação médica.
- Suplementos de vitamina B6 - (Piridoxina)
- Remédios naturais como o gengibre
- Medicamentos prescritos por um médico, como `Doxilamina (Unisom)`
- Antieméticos para sintomas persistentes
- Se você estiver desidratado, hidrate seu corpo com fluidos através de soro fisiológico (soro intravenoso ou IV).
Estas são coisas que você pode experimentar em casa.
1. Mude seus hábitos alimentares: em vez de fazer 3 grandes refeições por dia, faça 5 ou 6 pequenas refeições a cada duas ou três horas . Não deixe o estômago vazio.
2. Como acordar de manhã: Antes de sair da cama pela manhã, coma um biscoito cream cracker, uma fatia de pão seco ou um pouco de cereal seco enquanto estiver sentado na cama. Isso acalmará seu estômago.
3. Evite cheiros: Evite ao máximo os cheiros que você considera desagradáveis. Mesmo o cheiro forte de comida na cozinha e alguns tipos de perfume podem ser desconfortáveis.
4. Consuma alimentos leves: Quando sentir náuseas, coma alimentos de fácil digestão, leves e com baixo teor de gordura, como arroz, bananas, canja de galinha e gelatina .
5. Beba bastante água: Beba água ao longo do dia. Chupar um cubo de gelo, beber chá de gengibre ou comer mingau com sal também pode ajudar. Tente beber pelo menos 6 a 8 copos de água por dia.
6. Ar fresco: Saia para dar uma caminhada ou, pelo menos, mantenha uma janela aberta.
7. Após vomitar: Não fique parado após vomitar. Enxágue bem a boca com água, pois o ácido estomacal pode danificar os dentes. Melhor ainda se você adicionar bicarbonato de sódio a um copo de água e enxaguar a boca com essa água.
8. Outros métodos: Algumas pessoas encontram alívio com acupuntura , pulseiras de acupressão e suplementos de gengibre. Mas antes de experimentar qualquer um desses métodos, certifique-se de conversar com seu médico e obter a aprovação dele.
Mensagem principal
- Os enjoos matinais são muito comuns nos primeiros meses de gravidez e não prejudicam o bebê.
- Apesar do nome indicar "Manhã", esse desconforto pode ocorrer a qualquer hora do dia.
- Se você continuar vomitando sem conseguir reter nenhum alimento ou líquido, se estiver perdendo peso ou se tiver tonturas , consulte um médico.
- Não fique com o estômago vazio, coma alimentos leves e líquidos aos poucos.
- Não tome vitaminas ou medicamentos para náuseas sem consultar um médico.
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