Parabéns! Você acaba de completar mais uma semana importante na sua jornada de gravidez, a 36ª semana. Conforme o dia do parto se aproxima, é natural que você se sinta animada e um pouco ansiosa, certo? Isso é perfeitamente normal. Vamos dar uma olhada no que está acontecendo com você e seu bebê nesta semana.
Como está o desenvolvimento do seu bebê esta semana?
O pequeno ser na sua barriga está ficando bem grande. Para ser mais precisa, seu bebê pesará cerca de 2,7 quilos (aproximadamente 6 libras) esta semana. Lembra daquele feto minúsculo que você viu no ultrassom no início da gravidez? Ele já está bem gordinho, quase como uma bonequinha.
- Grande e rechonchudo: As bochechas do bebê são tão cheias e o rosto é redondinho por causa dos depósitos de gordura sob a pele, e os músculos que o ajudam a mamar são bem desenvolvidos. São esses músculos que o ajudarão a mamar no peito depois que nascer. Incrível, não é?
- Órgãos internos: Os pulmões do seu bebê estão quase prontos para vir ao mundo e respirar sozinhos. Mas ainda faltam alguns detalhes para serem concluídos. O fígado também está começando a funcionar. O cérebro continua a crescer rapidamente.
- Pele: A pele, antes enrugada, agora está lisa e rosada. A camada branca chamada "vérnix caseosa", que antes cobria o corpo do bebê, está diminuindo. Além disso, os pelos finos (lanugo) no corpo estão bem menos presentes.
- Posição: Na maioria das vezes, nesta semana, seu bebê estará com a cabeça para baixo, pronto para nascer . Seu médico lhe dirá isso durante o exame. Chamamos isso de "apresentação cefálica". Esta é a posição em que um bebê geralmente nasce.
Imagine o quão milagroso é ter outra vida se formando dentro do seu corpo assim!
Ossos do crânio e o surpreendente processo de moldagem.
Há algo que você definitivamente precisa saber. Os ossos da cabeça do seu bebê (o que chamamos de crânio) ainda não estão completamente fundidos e não endureceram. Eles podem deslizar uns sobre os outros e se mover um pouco. Imagine-os como pratos empilhados uns sobre os outros. É o que os médicos chamam de "moldagem".
Isso acontece por um motivo muito importante. Conforme o bebê sai pela vagina (também conhecida como canal vaginal), esse processo de "moldagem" ajuda a cabeça a tomar forma e encolher um pouco. Por isso , quando o bebê nasce, a cabeça pode estar um pouco alongada ou ter um formato um pouco diferente. Não se assuste se perceber isso, ok? Não tenha medo de dizer: "Nossa, a cabeça do meu bebê está alongada". Isso é perfeitamente normal.
Em algumas horas, duas ou três horas, a cabeça do bebê voltará ao seu formato arredondado original. Portanto, não se preocupe. É uma criação maravilhosa da natureza.
Como você está se sentindo esta semana? (Mudanças da mamãe)
Agora que o bebê está quase chegando, você provavelmente está sentindo todos os tipos de mudanças. Algumas delas podem ser um pouco desconfortáveis, mas lembre-se, tudo isso é temporário.
- Você sente que o bebê está descendo? (Encaixe): Muitas mães sentem que o bebê está descendo até os quadris durante essas semanas. Isso também é chamado de "encaixe". Quando isso acontece, a queimação no peito e a dificuldade para respirar podem diminuir um pouco. No entanto, a pressão na bexiga aumentará, então você precisará ir ao banheiro com mais frequência!
- Micção frequente: Isso é algo que quase todos experimentam nessa idade. Acontece porque a cabeça do bebê pressiona a bexiga.
- Dor nas costas: A dor nas costas pode aumentar devido ao ganho de peso e às alterações hormonais. Coloque um travesseiro pequeno sob as costas ao sentar-se em uma cadeira. Colocar um travesseiro entre as pernas ao dormir também ajuda.
- Inchaço (edema): Você pode sentir algum inchaço nas pernas e tornozelos. Evite ficar em pé por longos períodos. Mantenha as pernas ligeiramente elevadas. No entanto, se o inchaço aumentar repentinamente, ou se você apresentar inchaço no rosto e nas mãos, juntamente com dores de cabeça e visão turva, procure um médico imediatamente. Esses podem ser sinais de uma condição chamada pré-eclâmpsia.
- Insônia: Pode ser um pouco difícil dormir confortavelmente com uma barriga grande. Tente dormir de lado com um travesseiro entre as pernas.
- Contrações de Braxton Hicks: São pequenas contrações que você sente como se sua barriga estivesse se contraindo e puxando. Elas não são contrações de trabalho de parto verdadeiras. São apenas o útero se preparando para o grande dia. Quando elas começarem, tente mudar de posição e beber água. Geralmente, elas diminuem. No entanto, se persistirem, ficarem mais dolorosas e mais frequentes, podem ser contrações de trabalho de parto verdadeiras.
Você pode estar sentindo coisas diferentes em seu coração. Às vezes, pode sentir muita alegria, outras vezes, um pouco de medo ou impaciência. Tudo isso é normal. Converse sobre isso com seu parceiro(a) e sua família.
O que precisamos fazer agora? (Coisas a preparar)
Faltam apenas alguns dias para a chegada do bebê. Portanto, há algumas pequenas coisas a preparar nestes dias.
- Mala de maternidade: Você provavelmente já arrumou sua mala, mas confira novamente para garantir que não se esqueça de nada: roupas, produtos de higiene pessoal, fraldas, toalhas, etc.
- Você tem um plano de parto? Algumas pessoas elaboram um "Plano de Parto". Isso significa conversar com o médico sobre o que elas precisam durante o trabalho de parto, como, por exemplo, se precisam ou não de medicação para aliviar a dor.
- Viagens: Não é uma boa ideia viajar para longe nestes dias. Afinal, o bebê pode nascer a qualquer momento, não é?
- Repouso e nutrição: Descanse o máximo possível. Não se esforce demais. Também é importante ter uma alimentação nutritiva. Beba bastante água.
- Reconheça os sintomas das dores do parto:Você precisa estar ciente de coisas como a sensação das dores reais do trabalho de parto e o que fazer se a bolsa romper. Seu médico irá te ensinar sobre isso.
Fique de olho nos movimentos do seu bebê!
Isso é muito importante. Você deve sempre ficar atenta aos movimentos do seu bebê (os chamados "movimentos fetais"). Agora você já tem uma boa ideia de quantas vezes seu bebê costuma se mexer por dia. Se os movimentos do seu bebê diminuírem repentinamente, ou se você não sentir nenhum movimento por várias horas, consulte seu médico ou vá ao hospital imediatamente. Isso é algo que você definitivamente deve ter em mente.
Quando você precisa consultar um médico com urgência?
Você provavelmente consultará seu médico regularmente durante essas semanas. No entanto, se apresentar algum destes sintomas, deve ligar para o seu médico ou ir ao hospital imediatamente, sem demora:
- Dor de parto verdadeira: Se a dor em forma de cólica persistir a cada 5-10 minutos e a dor estiver piorando.
- Ruptura das membranas: Se um fluido aquoso sair repentinamente da vagina, pode parecer que está vazando lentamente.
- Sangramento vaginal: Se o sangramento for vermelho escuro (não como uma mancha marrom clara).
- Diminuição ou ausência de movimentos do bebê.
- Dor de cabeça intensa, visão turva, inchaço no rosto e nas mãos (estes podem ser sinais de pré-eclâmpsia).
- Dor abdominal intensa ou dor no peito.
- Uma doença grave, como um resfriado ou uma gripe.
Se algo assim acontecer, o melhor a fazer é não entrar em pânico e procurar ajuda médica imediatamente.
Lembre-se destas coisas antes da chegada do bebê.
Você está agora no fim de um lindo capítulo da sua vida. Em poucos dias, você estará segurando seu próprio filhinho nos braços.
- Aproveite estas últimas semanas. Descanse o máximo possível e faça as coisas que você gosta.
- Confie no seu corpo. Seu corpo foi projetado para fazer essas coisas incríveis.
- Compartilhe esse momento com seu parceiro e sua família. O apoio e o amor deles serão uma grande força para você neste momento.
- Siga as instruções do médico. Se tiver alguma dúvida, não hesite em perguntar.
As coisas que abordamos em um só fôlego (Mensagem Principal)
Certo, então falamos bastante sobre a semana 36, não é? Recapitulando:
- Seu bebê agora é um ser humano pequeno e bem desenvolvido. Os ossos da cabeça dele estão se moldando, facilitando o parto.
- Você também pode sentir vários desconfortos físicos (micção frequente, dor nas costas, contrações de Braxton Hicks), bem como alterações mentais . Tudo isso é normal.
- Certifique-se de que sua mala de maternidade esteja pronta, fique atenta aos sinais de dor do parto e preste atenção aos movimentos do seu bebê.
- Em caso de emergência (sangramento, ruptura da bolsa amniótica, bebê que não se mexe), procure atendimento médico imediatamente.
- Passe esse tempo relaxando, sendo feliz e positivo .
Desejamos a você e ao seu bebê um futuro feliz e saudável! Faltam apenas alguns dias para se preparar para receber o novo membro da família!
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