Você também tem dores de cabeça depois de ter um bebê? (Dor de cabeça pós-parto) Vamos conversar sobre isso!

Sua vida deve ter mudado muito depois da chegada do seu bebê, não é? Junto com toda essa alegria, às vezes podem surgir pequenos problemas de saúde. Um deles é a dor de cabeça que vem depois do parto, ou seja, a cefaleia pós-parto . Muitas mães passam por isso. Então, antes de se assustar, vamos falar um pouco sobre o assunto.

É normal ter dor de cabeça depois de ter um bebê?

Sim, é bastante comum ter dores de cabeça durante as primeiras seis semanas após o parto (também conhecido como período pós-parto). Pense em todas as mudanças pelas quais seu corpo passa para voltar ao estado anterior à gravidez. Algumas dessas mudanças podem aumentar a probabilidade de você ter dores de cabeça.

Além disso, cuidar de um recém-nascido não é fácil. Com todas as novas responsabilidades, como sonecas noturnas, o estresse quando o bebê chora e as trocas de fraldas, as dores de cabeça podem ser um verdadeiro incômodo. Mas a boa notícia é que elas geralmente diminuem após o período pós-parto. Enquanto isso, existem algumas coisas que você pode fazer para controlá-las.

Quais são os tipos de dores de cabeça pós-parto?

Na maioria das vezes, depois de ter um bebê, temos os mesmos tipos de dores de cabeça que costumamos ter: cefaleias tensionais e enxaquecas . Cefaleias em salvas são um pouco menos comuns, mas podem acontecer. Por mais incômoda que essa dor possa ser, na maioria das vezes não é grave.

Em resumo, mesmo que você sinta uma dor latejante, pulsante ou constritiva dentro da cabeça, geralmente não se trata de um problema grave.

Às vezes, se você receber anestesia epidural para aliviar a dor durante o parto, poderá ter uma dor de cabeça chamada cefaleia pós-raquianestesia . Embora a maioria das pessoas consiga lidar com isso em casa, em alguns casos, o tratamento pode ser necessário.

No entanto, às vezes, essas dores de cabeça podem ser um sinal de uma condição mais grave que requer atendimento médico de emergência. Isso é chamado de pré-eclâmpsia pós-parto. Nesse caso, você pode sentir uma dor de cabeça intensa (frequentemente latejante) e alterações na visão. Esses sintomas geralmente começam dentro de 48 horas após o parto. No entanto, às vezes, podem começar até seis semanas depois. Essas dores de cabeça não são aliviadas por analgésicos como o paracetamol (por exemplo, Panadol).

Se você apresentar sintomas de pré-eclâmpsia pós-parto, deve ir imediatamente ao pronto-socorro. Essa condição pode ser fatal se não for tratada rapidamente.

Quantas pessoas apresentam essa condição?

Grosso modo, cerca de 40% das pessoas sentem dores de cabeça nas primeiras semanas após o parto. Na maioria das vezes, são apenas incômodas, sem grandes consequências.

Aproximadamente metade das mulheres que sofriam de enxaqueca antes da gravidez continuam a tê-la após o parto. Isso também é comum em mulheres que têm enxaqueca menstrual. Esses sintomas geralmente diminuem no segundo e terceiro trimestres da gravidez e retornam após o parto.

Quais são os sintomas da dor de cabeça pós-parto?

Esses sintomas podem variar dependendo do tipo de dor de cabeça:

• Cefaleia tensional: uma dor leve a moderada que causa sensação de pressão em ambos os lados da cabeça. Pode parecer que uma faixa está sendo apertada em volta da cabeça.
• Enxaqueca: Uma dor intensa e latejante em um lado da cabeça (ou às vezes em ambos os lados). Pode ser acompanhada de náuseas, vômitos e sensibilidade à luz e ao som.
• Cefaleia em salvas: uma dor intensa, em queimação e em pontadas, que começa atrás de um dos olhos e se espalha para a área circundante.
• Dor de cabeça pós-raquianestesia: uma dor surda ou latejante que piora ao sentar ou ficar em pé e alivia ao deitar.

Quando devemos nos preocupar com essa dor de cabeça? - Sinais de alerta!

Como já mencionamos, a maioria das cefaleias tensionais e enxaquecas não são graves. No entanto, se você tiver uma dor de cabeça súbita e intensa, acompanhada de outros sintomas incomuns, pode ser sinal de uma condição mais séria, como pré-eclâmpsia pós-parto ou um coágulo sanguíneo no cérebro.

Aqui estão alguns sinais aos quais você definitivamente deve ficar atento:

• Visão turva ou sensibilidade à luz. Você pode ver pontos ou moscas volantes na frente dos seus olhos.
• Alterações de humor, confusão ou sensação de névoa mental.
• Inchaço no rosto, mãos, pés ou corpo.
• Náuseas e vômitos.
• Dor, geralmente nas costelas.
• Dificuldade para respirar.
• Convulsão.

Se você apresentar algum desses sintomas, dirija-se imediatamente ao pronto-socorro de um hospital. Isso é muito importante!

Por que minha cabeça dói depois de ter tido este bebê? Quais são as causas?

Existem diversas causas possíveis para as dores de cabeça pós-parto:

• Diminuição dos níveis hormonais: Os níveis hormonais, como o estrogênio , que aumentam durante a gravidez, retornam ao normal em até seis semanas após o parto. Para muitas pessoas, as dores de cabeça diminuem durante o segundo e terceiro trimestres da gravidez devido a esse aumento de estrogênio. Essa queda repentina de estrogênio após o parto pode ser uma causa de dores de cabeça, especialmente enxaquecas.
• Desafios de cuidar de um bebê:Cuidar de um recém-nascido pode não ser suficiente para comer, beber ou dormir adequadamente. O estresse causado pelo choro do bebê e a preocupação constante com suas necessidades podem contribuir para o surgimento de dores de cabeça. Imagine como sua cabeça fica se você não conseguir dormir direito por duas ou três noites.
• Epidural: Às vezes, uma pequena quantidade de líquido cefalorraquidiano pode vazar durante uma injeção epidural. Essa perda de líquido pode causar alterações na pressão intracraniana, o que pode provocar dor de cabeça. Se você corre o risco de apresentar esse efeito colateral ao receber uma epidural, a equipe médica deverá informá-lo(a).

Durante a gravidez, seu corpo passa por mudanças e você pode ficar mais suscetível a condições graves que não são apenas um sintoma de dor de cabeça. Por exemplo, durante a gravidez, seus vasos sanguíneos se modificam para fornecer o suprimento de sangue necessário ao bebê. Isso pode aumentar o risco de pré-eclâmpsia pós-parto. Você também pode ter um risco maior de sofrer um AVC logo após o parto. Dores de cabeça são um sintoma comum de ambas as condições.

Como um médico reconhece isso?

Seu médico primeiro determinará se você tem uma dor de cabeça comum, como cefaleia tensional ou enxaqueca, ou se é sintoma de uma condição mais séria. Ele ou ela perguntará quando a dor de cabeça começou, onde ela se localiza e há quanto tempo dura.

Se o seu médico suspeitar que a sua dor de cabeça é sintoma de uma condição grave, ele poderá realizar um exame neurológico ou exames de imagem (como tomografia computadorizada ou ressonância magnética). Ele também poderá solicitar exames de sangue.

O que pode ser feito para tratar essa dor de cabeça?

O tratamento para dores de cabeça pós-parto é semelhante ao tratamento para qualquer outra dor de cabeça. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer:

• Tomar analgésicos: Medicamentos como paracetamol (ex.: Panadol) e anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) (ex.: ibuprofeno , naproxeno sódico) podem ajudar a aliviar os sintomas da dor de cabeça. No entanto, se você estiver amamentando, certifique-se de perguntar ao seu médico quais medicamentos são seguros. Por exemplo, analgésicos como aspirina e triptanos podem passar para o leite materno e serem transmitidos ao bebê. Dependendo da dosagem, esses medicamentos podem ser prejudiciais para o bebê. Portanto, consulte seu médico.
• Terapia com calor ou frio: Você pode aliviar a dor aplicando uma compressa de gelo ou uma bolsa de água quente na área afetada. Experimente para ver o que funciona melhor para você.
• Cuidar das necessidades básicas:Após o nascimento do bebê, pense na sua saúde. Isso significa alimentar-se de forma nutritiva e em horários regulares, beber pelo menos 8 copos de água por dia e dormir pelo menos 7 horas por noite. Pode parecer um sonho, mas tente dormir sempre que possível quando o bebê dormir.
• Gestão do Estresse: Encontre maneiras de lidar com o estresse que funcionem para você. Às vezes, coisas como massagem, mindfulness e ioga podem ajudar. Muitas vezes, o problema é que você precisa de ajuda extra. Este é o momento de pedir ajuda à sua família e amigos. Mesmo uma pequena ajuda pode fazer muita diferença.

Tratamento para dores de cabeça causadas por injeções epidurais

Essa cefaleia pós-punção lombar pode exigir um tratamento chamado tampão sanguíneo epidural . Esse procedimento consiste em selar o orifício por onde o cateter epidural é inserido com um coágulo sanguíneo, impedindo o vazamento do líquido.

O que você pode esperar com essa dor de cabeça?

As dores de cabeça costumam ser mais comuns na primeira semana após o parto. Para a maioria das pessoas, elas diminuem após as primeiras seis semanas. O importante é dar tempo para o corpo e a mente se adaptarem a essas grandes mudanças.

É possível prevenir a dor de cabeça pós-parto?

Nem sempre. Não há nada que você possa fazer em relação às alterações hormonais que aumentam o risco de dores de cabeça. Mas você pode prevenir dores de cabeça causadas por fatores relacionados ao estilo de vida, como negligenciar a própria saúde enquanto cuida de um recém-nascido.

No entanto, isso não é tão fácil quanto parece.

Às vezes, o melhor é se planejar com antecedência. Tenha um lanche à mão para quando sentir fome e tiver dor de cabeça. Tenha um analgésico prescrito pelo médico por perto para que você possa tomá-lo assim que a dor de cabeça começar.

Que perguntas você deve fazer ao médico?

Você pode fazer estas perguntas ao seu médico:

• Qual é a causa mais provável da minha dor de cabeça?
• Que tipo de dor de cabeça eu tenho?
• Que tipo de tratamento você recomenda?
• Que tipo de analgésico devo experimentar primeiro?
• Como posso identificar e evitar os fatores que desencadeiam minhas dores de cabeça?

É difícil pensar na própria saúde quando se está cuidando de um recém-nascido. Mas, ao fazer isso, você pode prevenir a dor que torna o cuidado com o bebê ainda mais difícil.

Por fim, lembre-se disto.

Embora as dores de cabeça sejam comuns após o parto, se elas lhe incomodarem, você deve definitivamente consultar um médico. Principalmente se tiver dores de cabeça intensas acompanhadas de sinais de alerta de pré-eclâmpsia pós-parto (como visão turva e inchaço), dirija-se imediatamente ao hospital.

Cuidar da sua saúde é importante para você e para o seu bebê. Reduza o estresse, procure ajuda se necessário e mantenha os medicamentos prescritos pelo seu médico em segurança para você e para o bebê (caso esteja amamentando). Mesmo que este seja um momento desafiador, lembre-se de que você não está sozinha.

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